Giáo án thể dục 7 2018 MOI DET chuẩn kỹ năng 4 cột

Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện.. Giáo viên nhận xét, sửa saicho học sinh nắm rõ.. Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện.. Sau đóChia thành từng cặp luyện tậ

HỌC KỲ II

Tiết 37 : THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Học 2 đt: vươn thở,tay

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau.Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

2- Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân sạch sẽ, Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3h/s Thực hiện h/s nhận xét Gvđánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa sai

Nănglực giaotiếp

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộngtác

Nănglực hợp

tác, tự

học,giaotiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

3 – 5’

cho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyệntập giúp nhau sửa sai

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * *

 Chú ý đến các tư thế cơ bản củahọc sinh

- Giáo viên làm mẫu + p/t k/tvà cho h/s tập luyện

- Giáo viên phổ biến luật, cáchchơi và chia lớp thành 2 nhómbằng nhau về nam, nữ và điềukhển h/s chơi

- Giáo viên tập trung lớp chia lớptheo nhóm sức khoẻ cho h/s chạythành 1 hàng dọc vòng quanh sântập mỗi h/s cách nhau 2m

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GVhướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giaotiếp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giaotiếp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học

Năng tựhọc,sáng tạohợp tác

Tiết 38 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

I./MỤC TIÊU:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 2 đt: vươn thở,tay Học 2 đt: Chân ,lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, lăng sang ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./PHƯƠNG TIỆN:

 H/s dọn Sân sạch sẽ, Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./ NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3 Kiểm tra bài cũ:

- 2 động tác vươn thở

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo

sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 –

3 h/s Thực hiện h/s nhận xét

Gv đánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viênquan sát, hướng dẫn h/s tậpluyện sửa sai cho từng tổ

- Giáo viên làm mẫu +p/t k/t đ/

Nănglực giaotiếp

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộng tác

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

- Học 2 đ/t chân, lườn.

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trước –

sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

3 Củng cố bài:

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

t mới và cho h/s tập luyện

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau

đó Chia thành từng cặp luyệntập giúp nhau sửa sai

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * *



- Giáo viên làm mẫu + p/t k/tvà cho h/s tập luyện

- Học sinh quan sát và nhậnxét Giáo viên nhận xét, sửa saicho học sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

giao tiếp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng tựhọc,sáng tạohợp tác

Tiết 39 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân sạch sẽ đường chạy Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức

khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu và y/c

bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá

lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- Bốn động tác vươn thở, tay,

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3 h/sThực hiện h/s nhận xét Gv đánhgiá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hướngdẫn h/s tập luyện sửa sai cho từng

tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đó

Năng lựcgiao tiếp

Năng lựcvậnđộng,thực hiệnđộng tác

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trước – sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên

4 Củng cố bài:

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

- Giáo viên tập trung lớp chia lớptheo nhóm sức khoẻ cho h/s chạythành 1 hàng dọc vòng quanh sântập mỗi h/s cách nhau 2m

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng tựhọc, sángtạo hợptác

Tiết 40 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân sạch sẽ đường chạy Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức

khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu và y/c

bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá

lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- Bốn động tác vươn thở, tay,

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3h/s Thực hiện h/s nhận xét Gvđánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa saicho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đóChia thành từng cặp luyện tập

Năng lựcgiao tiếp

Năng lựcvậnđộng,thực hiệnđộng tác

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trước – sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên

4 Củng cố bài:

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

- Giáo viên tập trung lớp chia lớptheo nhóm sức khoẻ cho h/s chạythành 1 hàng dọc vòng quanh sântập mỗi h/s cách nhau 2m

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng tựhọc, sángtạo hợptác

Tiết 41 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ nhịp điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang Đà 3 bước giậm nhảy vào

hố cát

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật các đt

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân sạch sẽ đường chạy Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- Bốn động tác vươn thở, tay,

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3h/s Thực hiện h/s nhận xét Gvđánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa sai

Nănglựcgiaotiếp

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộngtác

Nănglựchợptác,

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đà một bước giạm

nhảy vào hố cát

- Đà 3 bước giạm nhảy vào hố

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

Chú ý đến các tư thế cơ bản củahọc sinh

- GV làm mẫu + p/t k/t và sau

đó cho h/s tập luyện.gv quan sátnhắc nhở sửa sai

- Giáo viên tập trung lớp chia lớptheo nhóm sức khoẻ cho h/s chạythành 1 hàng dọc vòng quanh sântập mỗi h/s cách nhau 2m

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GVhướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

quản lí,

tự học,giaotiếp

Nănglựchợptác,quản lí,

tự học,giaotiếp

Năng

tự học,sángtạo hợptác

Tiết 42 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 4 đt: vươn thở, tay, chân, lườn Học 2 động tác: Bụng, phối hợp

- Bật nhảy: Ôn đà1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “ Lòcò tiếp sức”

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- Bốn động tác vươn thở, tay,

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3h/s Thực hiện h/s nhận xét Gvđánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s tập luyện sửa sai cho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đó

Năng lựcgiao tiếp

Năng lựcvậnđộng,thựchiệnđộng tác

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

- Học đ/t bụng, phối hợp.

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đà một bước

giạm nhảy vào hố cát

- Đà 3 bước giạm nhảy vào hố

cát

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

3 Củng cố bài:

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- Giáo viên làm mẫu đ/t mới và

cho h/s tập Chú ý đến các tư thế

cơ bản của học sinh

- GV làm mẫu + p/t k/t và sau

đó cho h/s tập luyện gv quan sátnhắc nhở sửa sai

- Giáo viên phổ biến luật, cáchchơi và chia lớp thành 2 nhómbằng nhau về nam, nữ và điềukhển h/s chơi

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng tựhọc,sáng tạohợp tác

Tiết 43 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 6 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp

- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “Khéo vướng chân”.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ, Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ

số phổ biến nội dung y/c bài học

- Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

đá lăng sau tại chỗ

3./ Kiểm tra bài cũ:

- Sáu động tác thể dục

B./ Phần cơ bản

1./ Bàinthể dục:

- Ôn 6 động tác:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3 h/s Thực hiện h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa saicho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đóChia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộng tác

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- Giáo viên tập trung lớp chia lớptheo nhóm sức khoẻ cho h/s chạythành 1 hàng dọc vòng quanh sântập mỗi h/s cách nhau 2m

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng tựhọc,sáng tạohợp tác

Tiết 44 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 6 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp Học 2 đt: Thăng bằng ,nhảy

- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “Khéo vướng chân”

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ.tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còighế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- Sáu động tác thể dục

B./ Phần cơ bản

1./ Bàinthể dục:

- Ôn 6 động tác:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trước sau Gv hô và hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3 h/s Thực hiện h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa saicho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đóChia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

Nănglực giaotiếp,quản lí

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộng tác

Năng lực phát triển ngôn ngữ, đánh giánhận xét

Nănglực hợptác,quản lí,

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

- Học 2 đ/t thăng bằng, nhảy.

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- Giáo viên làm mẫu đ/t mới và

cho h/s tập Chú ý đến các tư thế

cơ bản của học sinh

- GV làm mẫu + p/t k/t và sau đócho h/s tập luyện gv quan sátnhắc nhở sửa sai

- Giáo viên phổ biến luật, cáchchơi và chia lớp thành 2 nhómbằng nhau về nam, nữ và điềukhển h/s chơi

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai chohọc sinh nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

tự học,giao tiếp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Nănglực tựhọc,sáng tạohợp tác

Tiết 45 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn 8 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy Học đt: Điều hòa

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa Học đt nhảy bước bộ trên không

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- 8 động tác thể dục

B./ Phần cơ bản

1./ Bàinthể dục:

- Ôn 8 động tác:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

+ Động tác Bụng

8 – 10’

1 – 2’

2L x 8N2L x 8N2L x 8N2L x 8N

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo

sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 –

3 h/s Thực hiện h/s nhận xét

Gv đánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửasai cho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đó

Năng lựcgiao tiếp,quản lí

Năng lựcvậnđộng,thực hiệnđộng tác

Năng lựcphát triểnngônngữ,đánh giánhận xét

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

+ Động tác phối hợp.

+ Động tác thăng băng

+ Động tác nhảy

- Học đ/t điều hoà

3./ Chạy bền: + Luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

4 Củng cố bài:

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- GV làm mẫu + p/t k/t và sau

đó cho h/s tập luyện gv quansát nhắc nhở sửa sai

- Đội hình và PP tập luyện nhưtrên

- Giáo viên tập trung lớp chialớp theo nhóm sức khoẻ cho h/schạy thành 1 hàng dọc vòngquanh sân tập mỗi h/s cáchnhau 2m

- Học sinh quan sát và nhậnxét Giáo viên nhận xét, sửa saicho h/s nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

giao tiếp

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng lực

tự học,sáng tạohợp tác

Tiết 46 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ:

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy bước bộ trên không Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

2: Yêu cầu:

a/ Kiến thức: Nắm được kỹ thuật các đ tác

b/ Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ Vạch xuất phát Cờ tay, mỗi em 2 cờ

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- 9 động tác thể dục

B./ Phần cơ bản

1./ Bàinthể dục:

- Ôn 9 động tác:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

1 – 2’

28 – 30’

10 – 12’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3 h/s Thực hiện h/s nhận xét Gv đánh giá cho điểm

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa saicho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần Sau đóChia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

* * * * * * * * *

Nănglựcgiaotiếp,quản lí

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộngtác

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giaotiếp

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

+ Động tác thăng băng

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hoà

- Gọi 2 – 3 h/s thực hiện Các nội

dung chính của bài

C./ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay,

lưng, vai

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- GV làm mẫu + p/t k/t và sau

đó cho h/s tập luyện gv quan sátnhắc nhở sửa sai

- Đội hình và PP tập luyện nhưtrên

- Giáo viên phổ biến luật, cáchchơi và chia lớp thành 2 nhómbằng nhau về nam, nữ và điềukhển h/s chơi

ĐHTC

***** * 

***** * 

- Học sinh quan sát và nhận xét

Giáo viên nhận xét, sửa sai choh/s nắm rõ

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giaotiếp

Nănglực tựhọc,sángtạo hợptác

Tiết 47 : ÔN BÀI THỂ DỤC

I./Mục tiêu:

1- Nhiệm vụ: - Thể Dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 động tác thể dục với

cờ: (Vươn thở; Tay; Chân; Lườn; Bụng; Phối hợp; Thăng bằng; Nhảy; Điều hoà)

2- Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối chính xác động tác, thuộc tên, thứ tự động tác Tập hết

biên độ, đúng nhịp điệu

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân, Hố cát sạch sẽ Vạch xuất phát

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực A./ Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số trang phục,

sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu

và y/c bài học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,

đá lăng sau

3./ Kiểm tra bài cũ

- 9 động tác thể dục

B./ Phần cơ bản

1./ Bàinthể dục:

- Ôn 9 động tác:

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

+ Động tác Bụng

+ Động tác phối hợp

+ Động tác thăng băng

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hoà

8 – 10’

1 – 2’

2L x 8N2L x 8N2L x 8N2L x 8N

1 – 2’

28 – 30’

24 – 26’

- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ

số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 – 3h/s Thực hiện h/s nhận xét Gvđánh giá cho điểm

- Giáo viênchia lớp thành 4 tổ

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát,hướng dẫn h/s tập luyện sửa saicho từng tổ

Năng lựcgiaotiếp,quản lí

Năng lựcvậnđộng,thựchiệnđộng tácNăngđánh giánhận xét

Năng lựchợp tác,quản lí,

tự học,giao tiếp

Năng

Trên con đường thành công không có dấu chân của những kẻ lười biếng!

2 Nhận xét lớp Hướng dẫn bài

tập về nhà

- ĐH thả lỏng như ĐHKĐ GV hướng dẫn và điều khiển h/s thả

lỏng tích cực

- ĐH nhận xét, xuống lớp

đánh giánhận xét

Năng lực

tự học,sáng tạohợp tác

TIẾT 48: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ

A MỤC TIÊU

1- Nhiệm vụ:

Kiểm tra: bài thể dục 9 động tác với cờ

2- Yêu cầu: Học sinh thể hiện bài thể dục chính xác, đều, đẹp.Giáo dục học sinh ý thức tự

giác luôn cố gắng vươn lên trong học tập.

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực giải quyết vấn đề, đạt kết quả cao

B ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

- Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ

- Cờ tay, mỗi em 2 cờ

C TIẾN TRÌNH KIỂM TRA

I PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp: Học sinh báo cáo sĩ số - trang phục tập luyện.

2 Phổ biến nội dung kiểm tra

- Kiểm tra bài thể dục với cờ

3 Khởi động

- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc quanh sân thể dục sau về 4 hàng ngang cự ly rộng

- Xoay các khớp

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Ôn tập toàn bài thể dục 2x8 nhịp

II PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra bài thể dục với cờ

2 Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần bài thể dục, mỗi động tác 2L x 8 nhịp (trờng hợp đặc biệtgiáo viên kiểm tra lần 2) Khi kiểm tra lần 2 dù thực hiện tốt cũng chỉ đạt điểm tối đa là 8điểm

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 học sinh, lớp đông có thể mỗi đợt 6-8 em

- Giáo viên hô nhịp để học sinh thực hiện động tác

3 Cách cho điểm

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh

+ Điểm Đạt: tập đúng, đẹp, thuộc thứ tự bài thể dục

+ Điểm Chưa đạt: có từ 2 - 3 động tác tập sai trở lên

III PHẦN KẾT THÚC

1 Giáo viên công bố điểm

2 Tuyên dương: các em có ý thức học tập đạt điểm cao Động viên, khuyến khích các em

chưa chăm tập điểm đạt cha cao

3 Về nhà: Các em tập bật cóc 2Lx10m; tập chạy vào buổi sáng tùy theo sức của mình.

Tiết 49 : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.(cá nhân hoặc theo nhóm).

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2- Yêu cầu:

a- Kiến thức kỹ năng:

- Phân phối sức đều, chạy hết cự ly, thả lỏng sau chạy Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

3.Năng lực cần hình thành và phát triển:

- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát, tự học, nghiên cứu, hợp tác

- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét

II./Phương tiện:

 H/s dọn Sân sạch sẽ Mỗi h/s 1 quả cầu., cột, xà

 Giáo viên chuẩn bị tranh, ảnh, còi, ghế

III./Nội dung & phương pháp lên lớp:

lực

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ

số phổ biến nội dung y/c bài học

- Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

đá lăng sau tại chỗ

3./ Kiểm tra bài cũ:

B./ Phần cơ bản

1./ bật nhảy:

+ Luyện tập chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà

- Cán sự tập trung lớp báo cáo

sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên

- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1sải tay trước sau Gv hô và

hướng dẫn lớp khởi động

- ĐH 4 hàng ngang gv gọi 2 –

3 h/s Thực hiện h/s nhận xét

Gv đánh giá cho điểm

- Giáo viên làm mẫu và p/t k/tsau đó cho h/s tập luyện theo

Đh nước chảy

- Giáo viên phổ biến luật, cáchchơi và chia lớp thành 2 nhóm

Nănglực giaotiếp,quản lí

Nănglực vậnđộng,thựchiệnđộng tác

Nănglực pháttriểnngônngữ,đánh giánhận xét

Nănglực hợptác,quản lí,

tự học,giao tiếp