GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 NĂM HỌC 20142015

Trang 1

2 ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn vµ häc sinh

a ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn

- §Þa ®iĨm :Líp häc

- Ph¬ng tiƯn: tranh ¶nh mét sè chÊn th¬ng khi tËp luyƯn TDTT

b ChuÈn bÞ cđa häc sinh

- Mục đích cơ bản và quan trong nhất

khi tham gia tập luyện TDTT là nâng

cao sức khỏe, phát triển thể lực của

mỗi người Thế nhưng do không biết

hoặc xem thường, không chịu tuân

theo các quy tắc, phương pháp khoa

học trong hoạt động TDTT, nên

người tập đã để xảy ra chấn thương

như :

2ph40ph

- Mục đích tập luyện TDTT là

gì ?

Trang 2

5 Tổn thương khớp và sai khớp

6 Giập hoặc gãy xương

- Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến

sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quả học

tập hiện tại cũng như lao động và công

tác sau này là đi ngược lại với mục

đích khi tham gia tập luyện TDTT Do

đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT.

Biết được nguyên nhân và cách phòng

tránh không để chấn thươngxảy ra là

yêu cầu quan trọng trong quá trình tập

luyện và thi đấu TDTT

III.PhÇn kÕt thĩc

- Nh¾c nhë HS vỊ «n bµi vµ chuÈn bÞ

- Có em nào đã để xảy ra chấnthương khi tập luyện TDTT ?

- Hãy kể một số chấn thươngTDTT mà em biết ?

Trang 3

- Đội hình đội ngũ: học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng

hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số

- Chạy nhanh: học sinh thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gótchạm mông

c Thái độ

- Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng

2 Chuẩn bị của giáo viên và học sinh

a Chuẩn bị của giáo viên

- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi

b Chuẩn bị của học sinh

- Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trờng

- Đội hình khởi động

€(GV)

Trang 4

- HS tËp luyÖn theo nhãm

- §éi h×nh tËp luyÖn

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV)

- GV quan s¸t hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn

Trang 5

- Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy

b-ớc nhở

b Kĩ năng

- Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện đợc tập hợp hàng dọc - ngang,dóng

hang,điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau

- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bớc nhở

Trang 6

c Thái độ

+ Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi

nghiêm nghỉ,quay phải, quay

trái, quay đằng sau

15 ph

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động

đúng động tác

- HS tập luyện theo nhóm €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Trang 7

quay trái, quay đằng sau.

4 Rút kinh nghiệm

………

Trang 8

Tiết 4 đội hình đội ngũ - chạy nhanh

- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy bớc nhỏ, chạy

+ Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ

€(GV)

Trang 9

- Phổ biến nội dung

nghiêm nghỉ,quay phải, quay

trái, quay đằng sau

15 ph

15 ph20m

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

đúng động tác

- HS tập luyện theo nhóm €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV quan sát hỡng dẫn học sinh tập luyện

Trang 11

- Một số tranh ảnh tai nạn khi tập luyện thể dục thể thao

+ Nguyên tắc vừa sức: Cần tập luyện với

khả năng và sức khỏe của mỗi ngời

- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh

trong tập luyện TDTT nh:

+ Địa điểm phơng tiện không đảm bảo

an toàn vệ sinh

+Trang phục tập luyện không phù hợp

+ Môi trờng tập luyện nh ánh sáng,

không khí, nhiệt độ, tiếng ồn không

đảm bảo yêu cầu

+ Ăn uống quá nhiều ngay trớc hoặc sau

khi tập

- Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong

tập luyện và thi đấu TDTT

3ph40ph

- GV kiểm tra sĩ số lớp

- GV hỏi : Theo em nguyên nhân xảy ra chấn thơng đó là gì ?

- Không tiến hành khởi động khi bắt đầu buổi tập, nh vậy

đúng hay sai ?

- Để thực hiện nguyên tắc tăngtiến em cần tập luyện nh thế nào ?

- Để thực hiện nguyên tắc vừa sức em cần tập luyện nh thế nào ?

- GV yêu cầu HS kể một số ví

dụ về nguyên nhân xảy ra chấn thơng trong tập luyện TDTT

Trang 12

kiểm tra sửa chữa các phơng tiện trớc

khi tiến hành buổi tập

- Khi tập xong không nên ngồi chỗ

thông gió hoặc tắm nớc lạnh vì rất dễ

cảm

- Cần tập luyện TDTT thờng xuyên

không uống rợu bia, thuốc lá, các chất

- GV nhận xét đánh giá tinh thần học tập của học sinh

- Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát

Trang 13

c Thái độ

- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ

+ Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

+ Biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 -

3-8ph

200m4x8nhịp

15 ph

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

đúng động tác

- Đội hình tập luyện €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Trang 14

7 ph

- GV quan sát hỡng dẫn học sinh tập luyện

………

……….Tiết 7 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày soạn: 3/ 9/ 2014

Trang 15

- Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng.

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêucầu bài học

€(GV)

Trang 16

- §éi h×nh tËp luyÖn

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Trang 17

- Häc sinh cã tÝnh kØ luËt khi tËp luyÖn, rÌn luyÖn ý chÝ cè g¾ng.

2 ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh

a ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn

- Gi¸o viªn kÎ s©n b·i, chuÈn bÞ cßi, cê

b ChuÈn bÞ cña häc sinh

€(GV)

€ € € € € € €

Trang 18

+) Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng

- Thực hiện các động tác khởi

động

+ Tay, lờn, ngực, vặn mình, chân,

lng bụng

+ ép ngang - dọc

+ Xoay các khớp

II Phần cơ bản

1.Đội hình đội ngũ

- Ôn tập

+ Biến đổi đội hình 0 -2 – 4 và

0 - 3 - 6- 9

Đi đều dứng lại Đổi chân khi đi

đều sai nhịp

2.Chạy nhanh

* Ôn tập

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy đá gót chạm mông

- chạy đạp sau

- Xuất phát cao - chạy nhanh

3 Chạy bền

200m 4x8nhịp

12 ph

10 ph 20m 30m

€ € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trờng - Đội hình khởi động

€(GV)

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác

- GV chia nhóm tập luyện - HS tập luyện - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Đội hình tập luyện 



(GV)

- HS tập luyện

- GV quan sát hớng dẫn

Trang 19

- Chạy trên địa hình tự nhiên

………

……….Tiết 9 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Trang 20

+ Đi đều đứng lại

+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Biến đổi đội hình 0- 2 - 4

8ph

200m4x8nhịp

15 ph

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

đúng động tác

Trang 22

- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

- Chạy bền: Học sinh biết đợc hiện tợng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục Chạy trên địa hình tự nhiên

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

đúng động tác

Trang 23

- Ôn tập

+ Đi đều đứng lại

Học biến đổi đội hình 0 3 6

- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát

- HS tập luyện

- GV quan sát sửa chữa

- GV giới thiệu hiện tợng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục

- HS chạy thành một hàng dọc theo địa hình quy định

- Đội hình thả lỏng

(GV)

        

Trang 24

- Nhận xét        

        

       

- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học

- Giầy thể thao

3 Tiến trình dạy học

Trang 25

15 ph

15 ph20m50m

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€(GV)

đúng động tác

- HS tập luyện theo nhóm

- HS thay phiên nhau hô khẩu lệnh

- GV quan sát hớng dẫn, sửa chữa

Trang 26

4 Rót kinh nghiÖm

………

Trang 27

Tiết 12 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh- chạy bềnNgày soạn: 24/ 9/ 2014

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Trang 28

12ph

10 ph20m

8ph

€(GV)

đúng động tác

- GV quan sát hỡng dẫn, sửa chữa

Trang 29

Tiết 13 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày soạn: 1/ 10/ 2014

Trang 30

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

đúng động tác

Trang 31

động tác cho HS

- Đội hình tập luyện XP

Tiết 14 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Trang 32

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêucầu bài học

Trang 33

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng.

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi

động đúng động tác

động tác cho HS

- GV kiểm tra thử kĩ năng động tác của HS

- GV hỡng dẫn HS tập luyện, chỉnh sửa động tác cho HS

- GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi

Trang 34

- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

€(GV)

Trang 35

- Kiểm tra: đội hình đội ngũ

Nội dung kiểm tra: Đội hình 0-

2-4 và 0- 3 - 6 - 9 Đi đều đứng lại

34 ph

3 ph

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(GV)

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi

động đúng động tác

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm 4 - 5 HS

- Mỗi nhóm đến lợt kiểm tra sẽ do tổtrởng điều khiển thực hiện các nội dung kiểm tra

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ € € € € € € €(GV)

- GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra

Trang 36

………Tiết 16 Chạy nhanh - TTTC- Chạy bền Ngày soạn: 16/ 10/ 2014

1 Mục tiêu

a Kiến thức

- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 60m

- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi

- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

b Kĩ năng

- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh

- Thể thao tự chọn (Đá cầu): Học sinh thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi

- Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên

c Thái độ

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Trang 37

10 ph20m

€(GV)

đúng động tác

Trang 39

- Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lng hớng chạy- xuất phát Ngồi xuất phát Trò chơi: Ai nhanh hơn.

- Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực Tâng cầu bằng đùi

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanhsân trờng

€(GV)

đúng động tác

Trang 40

15 ph

7 ph

- GV chia đội chơi điều khiển trò chơi

………

Định dạng
Số trang	161
Dung lượng	1,79 MB