giao an the duc lop 8 tie 1 - 50

* Trọng tâm: Biết thực hiện tương đối các kỹ năng chạy ngắn , Đ HĐN, chạy bềnII/Yêu cầu : - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học.. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự

Trang 1

* Trọng tâm: Biết thực hiện tương đối các kỹ năng chạy ngắn , Đ HĐN, chạy bền

II/Yêu cầu : - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học.

- Lớp trật tự nghiêm túc tập luyện, tham gia trò chơi tích cực.

III/ Thời gian: 90 phút

IV/ Địa điểm – Phương tiện :

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, đồng hồ bấm giờ, vôi kẽ vạch đường chạy, hiệu lệnh XP

V/Tiến trình Dạy – Học :

THUẬT

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

2 Khởi động: Đánh tay cao

thấp, tay ngực, lưng bụng;

Xoay các khớp : cổ tay - cổ

chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh

tay, hông, gối ; ép ngang – ép

dọc.

*- Khởi động chuyên môn:

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

gót chạm mông

3 Kiểm tra bài cũ: Nội dung

chạy ngắn đã học.

B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/- Chạy nhanh : Một số động

tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng

cao đùi, chạy đạp sau….

+ XP thấp những sai lầm thường

mắc và cách sửa:

Kỹ thuật chạy lao :

- Cách sửa: Tập với tốc độ chậm

thao tác chân và tay, tập chạy

lao theo dây căng chếch để nâng

dần thân người, Tập động tác

phát triển sức mạnh chân.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học

-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực

- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn.

- Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm.

+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu, thị phạm lại kỹ thuật động tác

cho HS l/tập tại chổ

- GV nêu y/cầu và n/dung và chia tổ tập luyện

- GV quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS.

- GV nêu mục đích và tác dụng của trò chơi, phổ biết cách thực hiện cho

HS biết, tổ chức cho HS thi đua giửa các tổ.

- Tuyên dương đội thắng, phạt

- GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học.

- ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động

x x x x x x x x x x x

- HS còn lại nghe nhận xét

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm kỹ thuật động tác, luyện tập bổ trợ đồng loạt Chia làm 2 nhóm

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

- ĐH như trên HS luyện tập tích cực.

- ĐH như bên HS tham gia trò chơi tích cực

Trang 2

+ Trò chơi:

*Củng cố:

2/ Đội hình đội ngũ:

Ôn: Tập hợp hàng ngang - biến

đổi đội hình 0 – 2 – 4; - Chạy

đều.

+ Biến đổi đội hình 0-3-6-9

+ Tập hợp HS theo hàng dọc

hoặc hàng ngang dóng hàng và

điểm số 0-3-6-9.

*Củng cố:

3/- Chạy Bền: Trên địa hình tự

nhiên

- Biết phân phối sức và kết hợp

nhịp thở hai lần hít vào hai lần

thở ra khi chạy, Kết hợp những

kiến thức đã học luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên -

Chạy bền 4 vòng sân trường

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực

hiện các động tác vung

tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh

… Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà:

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

-GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật

HS thực hiện còn yếu, cho HS luyện tập.

- Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học GV nhận xét chung

- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập.

KL: “ từ phải sang trái 0-3-6-9

-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.

- GV: “giải tán!

- HS còn lại xem, nhận xét

- Luyện tập đồng loạt cả lớp.

  xxxxxxxxx -ĐH như trên luyện tập.

- ĐH hàng ngang thả lỏng.

- ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./.

-”HS: “ khỏe!”./.

Nhận xét và bổ sung:

- -

-Giáo viên TH : TRẦN VĂN THUM trang 25

GV

Trang 3

-ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng thực hiện còn yếu, đội hình 0,2,4; đội hình 0.3.6.9 ; chạy đều – đứng lại.

- Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Trọng tâm: Biết thực hiện tương đối các kỹ năng chạy ngắn , Đ HĐN, chạy bền

II/Yêu cầu : - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học.

- Lớp trật tự nghiêm túc tập luyện, tham gia trò chơi tích cực.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, đồng hồ bấm giờ, vôi kẽ vạch đường chạy Hiệu lệnh XP

V/Tiến trình Dạy – Học :

THUẬT

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU :

1.Nhận lớp :

2 Khởi động: Đánh tay cao thấp,

tay ngực, lưng bụng; Xoay các

khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu

tay, khớp vai, cánh tay, hông,

gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông

3 Kiểm tra bài cũ: Nội dung

B/ PHẦN CƠ BẢN :

1/- Chạy ngắn: Một số động tác bổ

trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau….

Kỹ thuật chạy lao : Sai: Bước đầu

tiên của giai đọan chạy lao bị cùng

tay cùng chân, Nâng thân người

lên quá cao ở bước đầu tiên, thân

người thấp ở các bước tiếp theo do

- Cách sửa: Tập với tốc độ chậm thao tác chân và tay, tập chạy lao theo dây căng chếch để nâng dần thân người, Tập động tác phát triển sức mạnh chân.

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm kỹ thuật động tác, luyện tập bổ trợ đồng loạt Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 luyện tập động tác bổ trợ , nhóm 2 luyện tập kỹ thuật

XP thấp, chạy lao chạy giửa quãng 60m, sau đó thay đổi nội dung ( và vị trí) luyện tập giửa 2 nhóm.

Trang 4

bước ngắn, các bước chạy không

tích cực.

+ Trò chơi:

2/ Đội hình đội ngũ:

Ôn: Tập hợp hàng ngang - biến đổi

đội hình 0 – 2 – 4; Chạy đều.

+ Biến đổi đội hình 0-3-6-9

+ Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc

hàng ngang dóng hàng và điểm số

-Sai: Đặt gót chân chạm đất trước,

chạy sai nhịp, khi đứng lại bị xô

vào nhau, khi chạy hàng ngang

dọc không thẳng.

nhiên

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện

các động tác vung tay-chân, kết

hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp

cơ thể hồi tỉnh.

- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập.

- GV điều khiển cho HS thả lỏng.

-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.

-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.

-ĐH như trên luyện tập.

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

-”HS: “ khỏe!”./.

Nhận xét bổ sung:

-

Trang 5

* Tuần : 12, Tiết PPCT: 23

* Ngày dạy : 12 / 11 / 2010

I/-Mục tiêu :

- Kiểm tra ĐHĐN chạy đều, đứng lại

Trọng tâm:chạy đều, đứng lại.

II/Yêu cầu: - Thông hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác, phát huy khả năng của bản thân kiểm tra

đạt thành tích tốt, Lớp trật tự nghiêm túc

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bàn ghế sổ điểm cá nhân

V/ Tiến trình Dạy – Học :

2 Khởi động: Đánh tay cao

chân, khuỷu tay, khớp vai,

cánh tay, hông, gối ; ép

ngang – ép dọc

Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, gót chạm mông

Đội hình đội ngũ:

-Ôn: * Chú ý về nhịp điệu khi

thực hiện động tác,

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi

đợt từ 5 đến 6 HS, những HS

kiểm tra vào vị trí chuẩn bị,

khỏang cách giửa em đứng

trước với em đứng sau khỏang

0,8 > 1m chạy theo 1 hàng dọc

GV điều khiển

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1

lần, trường hợp đặc GV cho

kiểm tra lần 2

- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn

- GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu thị phạm củng cố

@- GV phổ biến hình thức và thang điểm kiểm tra cho HS biệt,

- GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học

x x x x x x x x x x

O TT

Trang 6

- 9 -10 điểm: Kỹ thuật bước

chạy đúng, đúng nhịp, khi

đứng lại đúng số bước quy

định, không lao người về

trước

- 7 – 8 điểm: Kỹ thuật bước

chạy đúng, đúng nhịp, khi

đứng lại có sai sót nhỏ người

hơi lao về trước

- 5 -6 điểm: kỹ thuật bước

chạy cơ bản đúng, khi đứng lại

bị quá bước hoặc xô và người

nhau

- 3 – 4 điểm: Chạy sai nhịp

hoặc khi đứng lại sai nhịp

- Nhận xét - đánh giá tiết học

- Xuống lớp:

7 phút

sau đó tổ chức kiểm tra

- Giáo viên quan sát đánh giá, cho điểm

-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ KT

-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp

-GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau

-ĐH như trên HS luyện tập chuẩn bị kiểm tra

- ĐH hàng ngang tổ chức kiểm tra

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxO CSL x

x

GV x

x

- Sau khi kiểm tra xong HS tự thả lỏng xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./ -”HS: “ khỏe!”./ Nhận xét và bổ sung:

Trang 7

Trọng tâm: hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn.

II/ Yêu cầu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học.

- Lớp trật tự nghiêm túc tập luyện, tham gia trò chơi tích cực

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, đồng hồ bấm giờ, vôi kẽ vạch đường chạy, hiệu lệnh XP

THUẬT

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

2 Khởi động: Đánh tay cao thấp,

tay ngực, lưng bụng; Xoay các

khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay,

khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép

ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông

1/- Chạy nhanh: Một số động tác

bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau….

- Sai: Không thực hiện từng tự các

thao tác khi vào vị trí XP, tư thế của

hai bàn tay không đúng, hai bàn

chân không áp vào bàn đạp, trọng

tâm dồn nhiều vào chân sau, phản

xạ XP quá châm so với lệnh, nhổm

22 phút

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

- Sửa: Tập lần lượt từng động tác

theo thứ tự quy định theo tốc độ chậm,

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm kỹ thuật động tác, luyện tập bổ trợ đồng loạt Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 luyện tập động tác bổ trợ , nhóm 2 luyện tập kỹ thuật

XP thấp, chạy lao chạy giửa quãng 60m, sau đó thay đổi nội dung ( và vị trí) luyện tập giửa 2 nhóm.

Trang 8

mông đột ngột

Kỹ thuật chạy lao :

- Sai: Bước đầu tiên của giai đọan

chạy lao bị cùng tay cùng chân,

Nâng thân người lên quá cao ở

bước đầu tiên, thân người thấp ở

các bước tiếp theo do bước ngắn,

các bước chạy không tích cực.

- Chạy giửa quãng:

- Sai: Đặt chân chạm đất không

thẳng vớihướng chạy, chân chạm

đất bằng gót hoặc cả bàn, khi chạy

hạ thấp trọng tâm thân trên ngã ra

sau, không đánh mạnh được khủyu

tay ra sau.

+ Trò chơi: Hoàng anh – Hoàng

Yến.

*Củng cố:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện

các động tác vung tay-chân, kết

hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp

cơ thể hồi tỉnh.

10 phút

6 phút

- Cách sửa: Tập với tốc độ chậm thao tác chân và tay, tập chạy lao theo dây căng chếch để nâng dần thân người, Tập động tác phát triển sức mạnh chân.

- Sửa: Chạy bước nhỏ và một số động tác bổ trợ khác, tập tại chổ đánh tay

- GV nêu mục đích và tác dụng của trò chơi, phổ biết cách thực hiện cho HS biết, tổ chức cho HS thi đua giửa các tổ.

- Tuyên dương đội thắng, phạt đội thua.

- GV điều khiển cho HS thả lỏng.

-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học.

-HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.

- ĐH như trên HS luyện tập tích cực.

- ĐH như bên HS tham gia trò chơi tích cực

-”HS: “ khỏe!”./.

Trang 9

* TUẦN : 13 , TIẾT : 25

* Ngày dạy : 19 / 11 / 2010

TÊN BÀI: KIỂM TRA CHẠY NGẮN

- Kiểm tra nhanh 60m

Trọng tâm: các giai đoạn: xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

Ii/ Yêu cầu: - Thông hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác, phát huy hết khả năng của bản thân

kiểm tra đạt thành tích cao nhất, Lớp trật tự nghiêm túc

Iii/ Thời gian: 45 phút

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sổ điểm cá nhân, đồng hồ bấm giờ Bàn đạp xuất phát, hiệu lệnh XP

V/ Tiến trình dạy – Học :

Trang 10

Giáo viên TH : TRẦN VĂN THUM trang 33

ngang – ép dọc

1/ Chạy nhanh: Ôn một số

động tác bổ trợ

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt,

mỗi đợt 4 HS, cán sự hô lệnh

XP

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1

lần, trường hợp đặc GV cho

kiểm tra lần 2

*- Thang Điểm:

- 9 -10 điểm: Thực hiện đúng

3 giai đọan kỹ thuật thành

tích đạt ở mức giỏi theo tiêu

chuẩn RLTT

- 7 – 8 điểm: Có một số sai

sót nhỏ về kỹ thuật thành

tích đạt ở mức khá theo tiêu

chuẩn RLTT

- 5 -6 điểm: Thực hiện sai

một trong ba giai đọan kỹ

thuật thành tích đạt ở mức

đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- 3 -4 điểm: Thực hiện sai

hai giai đọan kỹ thuật, không

tính thành tích

- 1- 2 điểm: Thực hiện sai cả

ba giai đọan kỹ thuật

- Nhận xét - đánh giá tiết

học

6 phút

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh

-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cự

@- GV phổ biến hình thức và thanh điểm kiểm tra cho HS biết, sau đó tổ chức kiểm tra

- Giáo viên quan sát nhận xét đánh giá xếp loại (cho điểm)

-Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học

1 số đ/tác bổ trợ chuẩn bị kiểm tra

- ĐH hàng ngang tổ chức kiểm tra

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- Sau khi kiểm tra xong HS tự thả lỏng

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./

- HS: “ khỏe!”./

Trang 11

* Tuần : 13, Tiết : 26

* Ngày dạy : 19 / 11 / 2010

- Đá cầu ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển; học : đở cầu bằng ngực.

- Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Trọng tâm: biết vận dụng tập hằng ngày Đo mạch để theo dỏi sức khỏe.

II/ Yêu cầu : Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học, biệt vận dụng vào tập luyện để giữ

gìn và nâng cao sức khỏe, Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, Tranh kỹ thuật cầu đá.

V/ Tiến trình dạy – Học :

Trang 12

thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay

các khớp : cổ tay - cổ chân,

khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,

hông, gối ; ép ngang – ép dọc

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

gót chạm mông

đá cầu đã học

1/- Đá cầu: : Ôn tâng cầu bằng

đùi; tâng cầu bằng má trong bàn

chân, kĩ thuật di chuyển

Học :đở cầu bằng ngực:

Đỡ cầu bằng ngực được sử dụng

nhiều trong phòng thủ để

đỡphát cầu hoặc đỡ các đường

tấn công của đối phương

- chuẩn bị: như tư thế đứng

chuẩn bị cơ bản của đá cầu

- Điểm chạm cầu có thể ở giữa

ngực, nhưng tốt nhất nên chọn

cầu một bên ngực vì như vậy có

sự kết hợp dướn vai cùng bên sẽ

có lực hơn

*Củng cố:

nhiên

- Biết phân phối sức và kết hợp

nhịp thở hai lần hít vào hai lần

20 phút

12 phút

- Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm

+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu, thị phạm lại kỹ thuật động tác cho HS l/tập tại chổ

+ GV thị phân tích yếu lĩnh k/thuật, thị phạm kỹ thuật động tác Cho HS l/tập tại chổ

- GV quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS

yêu cầu tiết học

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm kỹ thuật động tác, luyện tập bổ trợ đồng loạt

- Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 luyện tập tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân , nhóm 2 luyện tập kỹ thuật đở cầu bằng ngực, sau đó thay đổi nội dung ( và vị trí) luyện tập giửa 2 nhóm

Trang 13

thở ra khi chạy, Kết hợp những

kiến thức đã học luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên -

Chạy bền 4 vòng sân trường

hiện các động tác vung tay-chân,

kết hợp hít sâu thở mạnh … Để

giúp cơ thể hồi tỉnh

6 phút

3 phút

- GV điều khiển cho HS thả lỏng





-ĐH như trên luyện tập - ĐH vòng tròn thả lỏng xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./ -”HS: “ khỏe!”./ Nhận xét và bổ sung:

* Tuần : 14, Tiết : 27

* Ngày dạy : 23 / 11 / 2010

TÊN BÀI: ĐÁ CẦU I/-Mục tiêu :

- Đá cầu ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đở cầu bằng ngực; học : phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu( phát cầu)

* Trọng tâm: biết một số điểm trong luật đá cầu.



Trang 14

II/ Yêu cầu : Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học, biệt vận dụng vào tập luyện để

giữ gìn và nâng cao sức khỏe, Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực

III/ Thời gian : 45 phút

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, Tranh kỹ thuật

ngang – ép dọc

3 Kiểm tra bài cũ: Nội

dung đá cầu đã học

1/- Đá cầu: : Ôn tâng cầu

bằng đùi; tâng cầu bằng má

trong bàn chân, đở cầu bằng

ngực

Đở cầu bằng ngực:

Học : Phát cầu cao chân chính

diện bằng mu bàn chân.

- Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm

+ GV thị phân tích yếu lĩnh k/thuật, thị phạm kỹ thuật động tác Cho HS l/tập tại chổ

- GV quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS

- GV phổ biến một số điểm cơ bản của luật

Điều 21: Phát cầu đúng21.4 Trong thi đấu 3 người:

VĐV phát cầu được đứng ở mọi

- GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm kỹ thuật động tác, luyện tập bổ trợ đồng loạt

- Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 luyện tập tâng cầu bằng đùi và má trong, bằng mu bàn chân, nhóm 2 luyện tập kỹ thuật Phát cầu cao chân chính diện

bằng mu bàn chân kết hợp đở

cầu bằng ngực, sau đó thay đổi nội dung ( và vị trí) luyện tập giửa 2 nhóm

Giáo viên TH : TRẦN VĂN THUM trang 37

Trang 15

Chuẩn bị: Như chuẩn bị cách

một phát cầu thấp chân chính

diện bằng mu bàn chân

- Động tác: Bước chân sau

(chân khác bên với tay cầm

cầu) ra trước một bước, dồn

trọng tâm vào chân trước,

tung cầu lên cao khỏang

0,3m, co chân sau (chân đá),

dùng mu bàn chân đá mạnh

vào cầu sang sân đối phương

Khi đá cầu, cần nâng trọng

tâm lên cao, chân trụ kiễng,

bàn chân chạm cầu ở độ cao

trên đầu gối

- Một số điểm trong luật đá

cầu( phát cầu)

*Củng cố:

hiện các động tác vung

tay-chân, kết hợp hít sâu thở

mạnh … Để giúp cơ thể hồi

tỉnh

6 phút

vị trí trong giới hạn sau đường biên ngang phát cầu sang sân đội bạn VĐV phát cầu theo thứ tự đã đăng kí

21.5 Chỉ được phát cầu khi đã có hiệu lệnh của trọng tài (không quá 5 giây)

21.6 Cầu phát đi, chạm mép trên của lưới nhưng rơi vào khu vực đỡ phát cầu của đội bạn

21.7 Cầu đá sang sân đội bạn phải đi trên lưới và nằm trong khu vực giữa hai cột

21.8 Đế cầu rơi vào khu vực đỡ phát cầu của đội bạn (kể cả đế cầu chạm vào các đường giới hạn của ô đó)

- GV điều khiển cho HS thả lỏng

x x x x x x x x x x x x

- ĐH như trên HS luyện tập tích cực

- HS trật tự lắng nghe

- HS còn lại xem, nhận xét

- ĐH hàng ngang thả lỏng

- ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./

-”HS: “ khỏe!”./

-* Tuần : 14 , Tiết : 28

* Ngày dạy : 23 / 11 / 2010

Định dạng
Số trang	30
Dung lượng	2,22 MB