Giáo Viên : Đỗ Đức Hiển BÀI : NHẢY Cao-cầu lông -Nhảy cao Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua.. -Cầu lông: Ôn kỹ thuật l
Trang 1Giáo án thể dục lớp 9
Tiết 47.
Giáo Viên : Đỗ Đức Hiển
BÀI : NHẢY Cao-cầu lông
-Nhảy cao Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực ,luyện tập
hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua
-Cầu lông: Ôn kỹ thuật lăng vợt thấp,cao, ngang, đánh cầu thuận tay,tráI tay,
va phát cầu tráI tay
I MỤC ĐÍCH :
1 Kiến thức :
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua
-Thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân
-Cầu lông: thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu va` phát cầu
2 Kỹ năng :
-Nhảy cao : Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và phối hợp tốt các giai đoạn
kỹ thuật của nhảy cao bớc qua
- Thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu và phát cầu
3 Thái độ.
- Học sinh tớch cực , tự giỏc trong tập luyện
-Tham gia tích cực và nắm đợc luật chơi, va cách chơI trò chơi
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục , Cũi , cột, lới, cầu lông, vợt, đệm ,sào nhảy cao
-Yêu cầu sân bãi: Đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện
III TIẾN TRèNH LấN LỚP :
PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – T CHỨC
A_ PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
-Giáo Viên nhận lớp nắm sĩ số
học sinh có mặt kiến tập,kiểm tra
trang phục tập luyện
-Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
7phỳt
2’
-Cán sự tập hợp theo đội hình hàng ngang báo cáo
- Đội hỡnh tập hợp
Trang 2học: Nhảy Cao thực hiện tốt kỹ
thuật nhảy cao bớc qua
Cầu lông thực hiện tốt các kỹ
thuật đánh cầu
*Khởi động chung
-Chạy nhẹ 1-2 vòng sân
Tập các động tác thể dục tay
không
+Vơn thở
+Tay ngực
+Chân
+Nghiêng lờn
+ Bụng
-Xoay các khớp cổ chân cổ tay
,gối, hông, vai,
- ép dọc ngang
2-8N
2-8N 2-8N 2-8N 2-8N 2-8N 2-8N 2-8N
Cs ▲GV - Đội hỡnh khởi động
CS
▲GV
Gv: Quan sát học sinh tập luyện và nhắc nhở sửa sai cho học sinh * Khởi động chuyên môn -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chay hất gót -Chạy đạp sau B PHẦN CƠ BẢN 1.Ôn A -Một bớc dậm nhảy đá lăng -Bật co gối - Đi 3 bớc dậm nhảy đá lăng 4p 1L 1L 1L 1L 33 phỳt 4p 15L -Đội hình tập luyện
▲GV
Gv: Quan sát học sinh tập luyện và nhắc
nhở sửa sai cho học sinh
Đội hình luyện tập cả lớp
Trang 3bCủng cố
2Chia nhóm
-Nhóm nam: nhảy cao kỹ thuật
bớc qua
10L 5L
1-2L
24p
16p
▲GV
-Đội hình củng cố
▲GV :
-Giáo viên goi 2-3 hoc sinh lên thực hiện
và sa sai, nhấn mạnh kỹ thuật các em cần chú ý
*Nhóm nữ sau khi ôn 9-12p sẽ di chuyển
về xem nhóm nam nhảy cao để quan sát, sau khi nhóm nam kết thúc phần nhảy cao thì đổi nhóm với nhóm nữ
-Đội hình nhảy cao
BH
Trang 4- Cñng cè
-Nhãm n÷:
-¤n l¨ng vît thÊp,
-L¨ng vît cao
-L¨ng vît ngang
-§¸nh cÇu thuËn tay, tr¸i tay
-Ph¸t cÇu tr¸i tay
*
1-2L
9p-12p
30s 30s 30s 10L 10L
§Öm
BH ▲GV
- Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh
▲GV Gi¸o viªn lµm mÉu söa sai cho häc sinh §éi h×nh luyÖn tËp
Trang 5Gi¸o viªn di chuyÓn bao qu¸t líp nh¾c nhë häc sinh luyÖn tËp vµ söa sai
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1Lớp tập trung thả lỏng: Rò
ch©n, rò tay, lng, vai
2Gi¸o viªn dÆn dß häc sinh , vµ
giao bµi tËp vÒ nhµ
-Gv nhận xét buổi học
3 Xuống lớp
- Gi¸o viªn h«: Líp gi¶i t¸n -Häc sinh h« : KhoÎ 5 phút - Đội hình thả lỏng
▲ GV §éi h×nh nhËn xÐt vµ xuèng líp
▲ GV Rót Kinh NghiÖm ………
………
………
………
………
Chó ThÝch: ▲ GV
Trang 6Ngêi: