Kiến thức: - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.. Kỹ năng: -Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.. Điểm danh báo cáo sỉ
Trang 1Giáo án TD 7 Tuần 27
Ngày soạn: 21/2/2011 TIẾT PPCT 49
BÀI : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2 Kỹ năng:
-Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Duy trì và phân phối sức bền
II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC :
1 Địa điểm: sân thể dục Trường THCS Lê Văn Tám.
2 Dụng cụ :còi, cầu trinh.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Điểm danh báo cáo sỉ số, giáo viên
nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học
2 Khởi động
Khởi động chung: xoay các khớp: cổ
tay, cổ chân, hông, gối …
Khởi động chuyên môn: chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 học sinh lên thực hiện tâng
cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má
trong bàn chân
10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang
báo cáo sỉ số cho GV
(LT)
(GV)
- Đội hình khởi động
Cho học sinh nhận xét rồi giáo viên chốt lại (như đội hình báo cáo sỉ số)
B/ PHÂN CƠ BẢN:
1 Bật nhảy:
Cho học sinh chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà
30 phút
10 phút Chúng ta sử dụng phương pháp quay vòng Cả
lớp chia ra là 2 nhóm
1 nhóm ôn lại tâng cầu (đùi, má trong bàn chân)
1 nhóm tập trung bên hố cát tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
GV
- Giáo viên quan sát và sữa sai
Trang 22 Đá cầu:
Cho học sinh luyện tập tâng cầu bằng
đùi và tâng cầu bằng má trong bàn
chân (theo từng cá nhân)
3 Chạy bền :
Nam 3 vòng
Nữ 2 vòng
15 phút
5 phút
Đội hình đá cầu các cá nhân tự tập 2 kỹ thuật
- Giáo viên quan sát và sữa sai
Chạy từng người nối đuôi nhau vòng sân trường không chen lấn, xô đẩy C/ PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng : GV cho HS tập hợp thành 4 hàng ngang rủ tay – chân, ngồi xuống rung đùi 2. Nhận xét và rút kinh nghiệm giờ học, phổ biến nội dung sắp tới Xuống lớp: Giáo viên hô “giải tán” lớp đứng nghiêm hô to 3 tiếng “Khỏe” 5 phút 3 phút 2 phút
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên (LT) (GV) Rút kinh nghiệm
GV DUYỆT Người soạn
Nguyễn Ngọc Thuận