TD 7 KY II

-Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện... + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện to

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 NĂM 2012-2013

Tuần 20

Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC–CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.Kiến thức.

Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài thể dục với cờ : ôn Vươn thở ,Tay , chân, học 2 động tác lườn,bụng

2 kỹ năng.

- Hs thực hiện cơ bản đúng các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn ,bụng

-HS thực hiện tương đối đúng các động tác

3 Thái độ- hành vi.

-Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy

ra chấn thương trong lúc tập luyện

II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1.Điạ Điểm : Sân trường

2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, ……

III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

1

Trang 2

2

-A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

- Ổn định tổ chức

- Kiểm tra sĩ số - trang phục

- Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học

Khởi động :

a) Khởi động chung :gồm các động tác

cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực,

bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay

các khớp…

b )khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ tại chỗ

- Chạy nâng cao đùi tại chỗ

- Chạy gót chạm mông tại chỗ,

(9-10) 1-2’

2x8n

- Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục

▼Gv

-Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv

ĐH ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - →

 - - - - →

B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : -Học mới: (30’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

-YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng

Một số sai lầm và cách sửa.

- Vươn Thở :

+ Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở

+ Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh

- Tay:

+ Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,…

+ Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau

đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn

- Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế

ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng

+ Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần …

Trang 3

3

Trang 4

- Bật nhảy: Thực hiện động tác Nhảy “bớc bộ ” trên không một cách tơng đối đợc.

B Địa điểm - phơng tiện.

- Sân tập thể dục của trờng

- Mỗi học sinh 1 cờ

C Tiến trình dạy học.

I Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

- Bài thể dục tay không 4 động tác: Tay

vai, lng bụng, chân, nhảy

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Đá lăng trớc – sau và sang ngang

2lx 10C2l x 30”

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 6

Tiết 39 Ngày dạy:7/1/2013

Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC

-Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không

để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện

Trang 7

7

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

Khởi động :

a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ

bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng,

vặn mình., lườn, chân, xoay các

khớp…

Kiểm tra bài cũ

- Em hãy thực hiện các động tác của bài

thể dục đã được học

(10’) 1-2’

2x8n

- Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

▼Gv

ĐH ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - →

 - - - - →

- Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện - Gv nhận xét và cho điểm B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn : + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn (30’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

+ Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở

- Tay:

+ Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay

và cờ không đúng,…

+ Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn

- Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi

xổm, không giữ được tư thế thăng bằng + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần …

- Lườn :

Trang 8

Tiết 40 Ngày dạy:7/1/2013

bật nhảy – chạy bền

A Mục tiêu.

1 Kiến thức:

- Bật nhảy : Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện động tác Nhảy “bớc bộ ” trên không một cách tơng đối đợc

- Chạy bền: Chạy biến tốc 50N x 50C HS biết phân phối sức trong khi chạy

- Mỗi học sinh 1 cờ

1 Nhận lớp:

- Đá lăng trớc – sau và sang ngang

2lx 10C2l x 30”

2l x 30”

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 10

Tuần 22

Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC

Trang 11

11

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

Khởi động :

vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…

Kiểm tra bài cũ

- Em hãy thực hiện các động tác của bài thể

dục đã được học

(10 p) 1-2’

2x8n

bài học

▼Gv

ĐH ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - →

 - - - - →

- Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện - Gv nhận xét và cho điểm B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn (30’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

+ Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với

tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở

- Tay:

xổm, không giữ được tư thế thăng bằng

- Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc

Trang 12

Tiết 42 Ngày dạy:14/1/2013

BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

A Mục tiêu.

- Bật nhảy : + Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

+ Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà một cách tơng đối

- Chạy bền: HS biết phân phối sức trong khi chạy và chạy đủ cự ly Nam : 500m; Nữ: 300m

- Đệm, sào nhảy cao

1 Nhận lớp:

- Đá lăng trớc - sau và sang ngang

2lx 10C2l x 30”

Trang 13

“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

b) Học chạy đà chính diện giậm nhảy

- Ôn lại động tác chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà

Trang 14

-Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy

ra chấn thương trong lúc tập luyện

Trang 15

15

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

Khởi động :

Kiểm tra bài cũ

(9-10) 1-2’

2x8n

bài học

▼Gv

ĐH ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - →

 - - - - →

- Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện - Gv nhận xét và cho điểm B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn (30’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

- Tay:

Trang 16

Tiết : 44 Ngày dạy:21/1/2013

BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

A Mục tiêu.

- Bật nhảy : Ôn Đà 3 bớc giậm nhảy, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện Đà 3 bớc giậm nhảy, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

một cách tơng đối đợc

- Chạy bền: HS biết phân phối sức trong khi chạy và chạy đủ cự ly Nam : 500m; Nữ: 300m

Trang 17

3 Kiểm tra bài cũ.

- Chạy đà chính diện co chân qua xà

II Phần cơ bản.

1 Bật nhảy.

- Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân

2lx 10C2l x 30”

- Mỗi HS một cầu tự tung và tâng cầu

Trang 18

giËm nh¶y co ch©n qua xµ.

1.Điạ Điểm : Sân trường ;

Trang 19

19

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

Khởi động :

Kiểm tra bài cũ

(10’) 1-2’

2x8n

bài học

▼Gv

ĐH ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - →

 - - - - →

- Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện - Gv nhận xét và cho điểm B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở + Động tác tay : + Động tác chân : + Động tác lườn (30’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

- Tay:

Trang 20

Tiết 46 Ngày dạy:28/1/2013

BẬT NHẢY

A Mục tiêu.

- Bật nhảy : + Ôn Đà 3 bớc giậm nhảy, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vật ở trên cao

+ Trò chơi: Bật tiếp sức chuyển vật

xxxxxxxxxxx

Trang 21

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ.

- Chạy đà chính diện co chân qua xà

II Phần cơ bản.

A Bật nhảy.

1 Luyện tập

- Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân

2lx 10C2l x 30”

Trang 22

đến vị trí đích sau đó ôm bóng chạy về đa

cho bạn tiếp theo Đội nào bật nhanh hết

ngời nhất đội đó thắng

 xxxxxxxxxxx 

Đặng T.Thương Phượng

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

I MỤC TIấU - YấU CẦU.

1.Điạ Điểm : Sõn trường

2.Phương tiện :Sõn bói sạch sẽ, an toàn, cũi, ……

III.TIẾN TRèNH DẠY - HỌC

Trang 23

Khởi động :

các khớp…

(7’)1-2’

-Lớp trưởng điều khiển

-Gv quan sát sửa sai ▼Gv

(30’) - Mỗi Hs được tham gia một lần kiểm

tra bài thể dục , mỗi động tác 2x8 nhịp trường hợp đặc biệt giáo viên

có thể cho kiểm tra lại lần 2 Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3-6 HS hoặc tùy theo số lượng hs để kiểm tra cho phù hợp

Trang 25

Tên Bài Dạy : BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

3 Thái độ- hành vi

Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện

2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, bộ cọc nhảy cao, nệm…

25

Trang 26

2.Khởi động :

- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà

chính diện giậm nhảy co chân qua xà ?

(10’)1-2’

-Gv quan sát sửa sai ▼Gv ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - → - - →

- Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy

đà chính diện co chân qua xà

- Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất

phát của người chỉ huy em đầu hàng

nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân

lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh

về đưa cho em thứ hai và về đứng ở

cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò cò

chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến

hết Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ

* Ôn bật nhảy

- - - →  

XP Đích

Nệm

Trang 27

Kiểm tra: chạy bền

I Mục đích - yêu cầu

- Mục đích: Kiểm tra sự lĩnh hội kiến thức của học sinh với nội dung chạy bền.

- Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, an toàn và tơng đối đúng kỹ thuật, động tác.

II Địa điểm, phơng tiện

- Địa điểm: Sân TD của trờng

- Phơng tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm.

HS: Giầy, quần áo gọn gàng.

III Nội dung và phơng pháp

Trang 28

Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 6 học sinh.

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên.

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần.

3 Thỏi độ- hành vi

Thực hiện đỳng theo yờu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiờm tỳc thực hiện khụng để xảy ra chấn thương trong lỳc tập luyện

1.Điạ Điểm : Sõn trường

2.Phương tiện :Sõn bói sạch sẽ, an toàn, cũi , bộ cọc nhảy cao, nệm…

III.TIẾN TRèNH DẠY - HỌC

Trang 29

2.Khởi động :

- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà

chính diện giậm nhảy co chân qua xà ?

(10’)1-2’

-Gv quan sát sửa sai ▼Gv ▼Gv

 - - - →

- - - →

 - - - → - - →

- Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy

đà chính diện co chân qua xà

- Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất

phát của người chỉ huy em đầu hàng

nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân

lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh

về đưa cho em thứ hai và về đứng ở

cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò

cò chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến

hết Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ

- - - →  

XP Đích

Nệm

Trang 30

Duyệt Ngày: T.Trưởng

TUẦN :27 Ngày soạn:

Tiết : 51 Ngày dạy:

TTTC: BĨNG RỔ

I/ NỘI DUNG:

- Oân:

+ Kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng trọng tâm cao

+ Kỹ thuật chuyền bóng và bắt bóng hai tay trước ngực trực tiếp

- Học mới:

+ Kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng trọng tâm thấp

+ Kỹ thuật chuyền bóng và bắt bóng bật đất

II/ MỤC TIÊU:

- Học sinh nắm được kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng trọng tâm thấp

- Học sinh năm được kỹ thuật tại chổ chuyền bóng và bắt bóng bật đất hai tay trước ngực

III/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

Trang 31

- Địa điểm sân trường

- Còi, bóng rổ (10 qủa)

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG VẬN ĐỘNG BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp: Học sinh tập hợp đội hình 4 hàng

ngang,ổn định đội hình, kiểm tra trang phục

theo quy định, nắm tình hình sức khoẻ của học

sinh

- Phổ biến giáo án:

- Khởi động:

+ Khởi động chung: Chạy nhẹ 2 vòng sân

tường (1 vòng 60m); xoay cổ tay cổ chân;

xoay cẳng tay; xoay cánh tay; đánh tay cao

thấp; tay ngực; lường; vặn mình; gập duỗi;

lưng bụng; ép dọc; ép ngang; tai chỗ chạy

nâng cao đùi

+ Khởi động chuyên môn: Chạy nâng cao

đùi tăng tốc; chạy gót chạm mông; chạy bước

nhỏ tăng tốc; chạy tăng tốc

10 phút

2 lần x8 nhịp(1 động tác)

Mỗi động tác 2 lần (mỗi lần 20m)

- Kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng trọng tâm cao:

Hướng dẫn bóng do điểm tay tiếp xúc bóng

quyết định.:

+ Khi cẳng tay và bóng ở góc 90o

bóng nẩy thẳng tại chổ

+ Dẫn bóng hướng nào bàn tay tiếp

xúc ngược hướng đó

+ Bóng nẩy lên theo hướng càng xa

cơ thể khi góc tiếp xúc của tay vào bóng càng

nhỏ

- Giáo viên thị phạm lại cho học sinh

xem kỹ thuật bẫn bóng

- Cho học sinh thực hiện kỹ thuật dẫn

Định dạng
Số trang	63
Dung lượng	3,58 MB