the duc 10 mau dong nai

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng QuangGIÁO ÁN SỐ 24 - Tiết: 24 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN TTTC I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức : - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật di chuyển ngang bước đệ

GIÁO ÁN SỐ 23 - Tiết: 23 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức : - Cầu lông: + Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới

- Bóng chuyền: + Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay và kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện.

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, vợt, bóng chuyền, lưới, 2 em/ trái cầu, vợt

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quangcác khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2x8nh

2/ Phần cơ bản:

a Cầu lông:

* Ôn: + Di chuyển đơn bước,

tiến, lùi, phải, trái

+ Kỹ thuật di chuyển đơn bước

kết hợp đánh cầu thấp thuận

tay, trái tay

+ Di chuyển ngang bước đệm,

bước chéo kết hợp đánh cầu

thấp thuận tay và trái tay

+ Kỹ thuật di chuyển ngang

bước đệm kết hợp đánh cầu

thấp thuận tay và trái tay

* Học: Kĩ thuật di chuyển lên

hai góc gần lưới

35phút20phút10phút

10phút

3lần

3lần

Thực hiện mỗi động tác kĩ thuật 2 – 3 lần

Gv theo dõi sửa sai cho HS

GV mô phỏng động tác trên sân cho HS xem

Cho HS luyện tập theo nhịp hô:

GV làm mẫu hướng dẫn cho HS luyện tập

 Ôn:

+ Kỹ thuật di chuyển ngang bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

+ Học: Kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới

kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

(Nội dung cầu lông và bóng

chuyền giáo viên có thể chia

học sinh thành hai nhóm

nam, nữ học riêng chéo

nhau, sau nữa thời gian đổi

ngược lại).

* Củng cố: Kỹ thuật di chuyển

lên hai góc gần lưới

b Bóng chuyền:

* Ôn: Kĩ thuật chuyền bóng

cao tay bằng hai tay trên đầu

- 2 người đệm bóng qua lại

- 2 người chuyền bóng qua lại

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

- Tập luyện những động tác đã học

- Lớp nghỉ

- Như đội hình khởi động

- Như đội hình nhận lớp

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

GIÁO ÁN SỐ 24 - Tiết: 24 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức : - Cầu lông: + Ôn kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.

+ Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

+ Học kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân

- Bóng chuyền: + Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay và kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay.

+ Ôn kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, vợt, bóng chuyền, lưới, 2 em/ trái cầu, vợt

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

Đội hình nhận lớp:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.

Kĩ thuật di chuyển lên hai góc

gần lưới

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2x8nh

- Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình khởi động:

2/ Phần cơ bản:

a Cầu lông:

*Ôn: kĩ thuật di chuyển ngang

bước đệm, bước chéo và kết

hợp đánh cầu thuận tay và trái

tay Kĩ thuật di chuyển lên hai

góc lưới kết hợp đánh cầu thấp

thuận tay và trái tay

* Học: kĩ thuật di chuyển lùi

về hai góc cuối sân

(Nội dung cầu lông và bóng

chuyền giáo viên có thể chia

học sinh thành hai nhóm

nam, nữ học riêng chéo

nhau, sau nữa thời gian đổi

nhau một dang tay, tập dưới sự điều khiển củagiáo viên hoặc cán sự lớp

- Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* GV phân tích, kết hợp với thị phạm động tácmột số lần Sau đó học sinh tập theo đội hình 4hàng ngang, cự ly cách nhau một dang tay, tậpdưới sự điều khiển của giáo viên hoặc cán sựlớp

- Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên chọn 2 em học sinh lên thực hiện lại

kĩ thuật động tác vừa học, những em còn lạiquan sát và có ý kiến nhận xét Giáo viên nhận

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

b Bóng chuyền:

* Ôn: - Kĩ thuật chuyền bóng

cao tay bằng hai tay trên đầu và

đệm bóng

- Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện

15phút 3lần xét chung * Học sinh ôn tập kết hợp kĩ thuật chuyền bóng

cao tay và đệm bóng như tiết 23

* Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cách nhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, ôn tập phát bóng qua lại

- Chú ý: Động tác tư thế chuẩn bị, tung bóng và

độ chính xác của tay đánh bóng đi

- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

Đội hình ôn tập:

Đội hình tập luỵên:

3 Phần kết thúc.

+ Thả lỏng:

+ Củng cố

+ Nhận xét:

+ Về nhà:

+ Xuống lớp:

3phút - Rủ tay, hít thở, đấm bóp vai

- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

- Tập luyện những động tác đã học

- Lớp nghỉ

- Như đội hình khởi động

- Như đội hình nhận lớp

Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn

………

………

………

…………

GIÁO ÁN SỐ 25 - Tiết: 25 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức: - Cầu lông: + Giới thiệu kĩ thuật phát cầu và luật phát cầu

+ Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kĩ thuật di chuyển đã học

+ Học: Kĩ thuật phát cầu cao, sâu

- Bóng chuyền: + Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay và kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay.

+ Ôn kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, vợt, bóng chuyền, lưới, 2 em/ trái cầu, vợt

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

Đội hình nhận lớp:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.

Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

+ Ôn: kĩ thuật đánh cầu thấp

tay kết hợp với các kĩ thuật di

chuyển đã học

+ Học: Kĩ thuật phát cầu cao,

sâu

(Nội dung cầu lông và bóng

chuyền giáo viên có thể chia

học sinh thành hai nhóm

nam, nữ học riêng chéo

nhau, sau nữa thời gian đổi

ngược lại).

35phút20phút 3lần * Học sinh tập hợp lại thành 4 hàng ngang, 2

hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng, GV sử dụng phương pháp thuyết trình để giới thiệu kĩ thuật phát cầu và luật phát cầu

* Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cách nhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kĩ thuật di chuyển đã học

- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên phân tích, kết hợp với thị phạmđộng tác một số lần

- Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cáchnhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, phát cầu cao,sâu qua lại

- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên chọn 2 em học sinh lên thực hiện lại

kĩ thuật lần lượt từng động tác vừa học những

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

* Củng cố: Kĩ thuật phát cầu

cao, sâu

b Bóng chuyền:

* Ôn: - Kĩ thuật chuyền bóng

cao tay bằng hai tay trên đầu và

đệm bóng

- Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện

15phút 3lần em còn lại quan sát và có ý kiến nhận xét.- Giáo viên nhận xét chung

* Học sinh ôn tập kết hợp kĩ thuật chuyền bóng cao tay và đệm bóng như tiết 24 * Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cách nhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, ôn tập phát bóng qua lại - Chú ý: Động tác tư thế chuẩn bị, tung bóng và độ chính xác của tay đánh bóng đi - Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh Đội hình ôn tập: Đội hình tập luỵên: 3 Phần kết thúc. + Thả lỏng: + Củng cố + Nhận xét: + Về nhà: + Xuống lớp: 3phút - Rủ tay, hít thở, đấm bóp vai - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang - Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi - Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt - Tập luyện những động tác đã học - Lớp nghỉ - Như đội hình khởi động - Như đội hình nhận lớp Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn ………

………

………

…………

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

GIÁO ÁN SỐ 26 - Tiết: 26 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức: - Cầu lông: + Ôn: kĩ thuật phát cầu cao, sâu

+ Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kĩ thuật di chuyển đã học

+ Học: Kĩ thuật phát cầu thấp gần

- Bóng chuyền: + Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay và kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay.

+ Ôn kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, vợt, bóng chuyền, lưới, 2 em/ trái cầu, vợt

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

Đội hình nhận lớp:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

+ Ôn: kĩ thuật đánh cầu thấp

tay kết hợp với các kĩ thuật di

chuyển đã học

+ Học: kĩ thuật phát cầu thấp

gần

(Nội dung cầu lông và bóng

chuyền giáo viên có thể chia

học sinh thành hai nhóm

nam, nữ học riêng chéo

nhau, sau nữa thời gian đổi

ngược lại).

* Củng cố: Kĩ thuật phát cầu

thấp gần

35phút20phút 3lần * Học sinh tập hợp lại thành 4 hàng ngang, 2

hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng, GV sử dụng phương pháp thuyết trình để giới thiệu kĩ thuật phát cầu và luật phát cầu

* Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cách nhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kĩ thuật di chuyển đã học

- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên phân tích, kết hợp với thị phạmđộng tác một số lần

- Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cáchnhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, phát cầu cao,sâu qua lại

- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên chọn 2 em học sinh lên thực hiện lại

kĩ thuật lần lượt từng động tác vừa học những

em còn lại quan sát và có ý kiến nhận xét

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

b Bóng chuyền:

* Ôn: - Kĩ thuật chuyền bóng

cao tay bằng hai tay trên đầu và

đệm bóng

- Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện

‘

15phút 3lần - Giáo viên nhận xét chung

* Học sinh ôn tập kết hợp kĩ thuật chuyền bóng cao tay và đệm bóng như tiết 25 * Học sinh tập hợp thành 2 hàng ngang, cách nhau 5-7 m, quay mặt vào nhau, ôn tập phát bóng qua lại - Chú ý: Động tác tư thế chuẩn bị, tung bóng và độ chính xác của tay đánh bóng đi - Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh Đội hình ôn tập: Đội hình tập luỵên: 3 Phần kết thúc. + Thả lỏng: + Củng cố + Nhận xét: + Về nhà: + Xuống lớp: 3phút - Rủ tay, hít thở, đấm bóp vai - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang - Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi - Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt - Tập luyện những động tác đã học - Lớp nghỉ - Như đội hình khởi động - Như đội hình nhận lớp Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn ………

………

………

…………

GIÁO ÁN SỐ 27 - Tiết: 27

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức: + Ôn: Kĩ thuật phát cầu trái tay thấp gần, chuẩn bị cho kiểm tra.

+ Kiểm tra kĩ thuật phát cầu trái tay thấp gần

+ Yêu cầu nhiệt tình nghiêm túc chú ý tập luyện, nhằm đạt kết quả cao trong giờ kiểm tra

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, vợt, 2 em/ trái cầu

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

Đội hình nhận lớp:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2x8nh + Điều khiển, làm mẫu, sữa sai Đội hình khởi động:

2/ Phần cơ bản:

a Cầu lông:

+ Kiểm tra kỹ thuật phát cầu

trái tay thấp gần,tay chính diện

35phút

3/ Cách Cho Điểm : + Điểm 9 - 10: Thực hiện tốt kĩ thuật đạt 3-5

quả cầu vào ô quy định

+ Điểm 7 - 8: Tư thế kĩ thuật phát đúng số

cầu vào ô qui định 2 – 3 quả

+ Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật ở mức độ

trung bình số cầu vào ô qui định đạt 1-2 quả

+ Điểm dưới trung bình:

- Những trường hợp chưa thực hiện được đúng kỷ thuật và cầu ra ngoài

- Học sinh chưa đạt, ý thức tốt, do GV quyết định, hoặc cho kiểm tra lại.

- Chia lớp thành 2 nhóm, nam kiểm tra, nữ ôn tập, sau đó chuyển nội dung.

- Đội hình nữ ôn tập phát cầu.

- Đội hình nam kiểm tra.

GIÁO ÁN SỐ 28 - Tiết: 28

BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức: + Ôn: Kĩ thuật phát bóng, kĩ thuật chuyền bóng và kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay.

+ Thi đấu tập (làm quen với đội hình thi đấu)

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, 15 quả bóng chuyền

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

- Khởi động:

5-7phút

1lần + Tập trung nhanh.

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

* Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2x8nh + Điều khiển, làm mẫu, sữa sai.

- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay

bằng hai tay trên đầu

15phút

3lần * Giáo viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật

phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay

- Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân

- Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn

- 3 em 1 trái bóng; số 1 phát bóng cho số 3, số 3 đệm bóng cho số 2, số 2 chuyền bóng lại cho số 3

- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên chọn ra 2 đội, mỗi đội 6 em (nam), thi đấu tập, những em còn lại tập hợp ở ngoài quan sát

* Giáo viên chọn 2 em học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật động tác, những em còn lại quan sát

và có ý kiến nhận xét Giáo viên nhận xét chung

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

3 Phần kết thúc.

+ Thả lỏng:

+ Củng cố

+ Nhận xét:

+ Về nhà:

+ Xuống lớp:

3phút - Rủ tay, hít thở, đấm bóp vai

- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

- Tập luyện những động tác đã học

- Lớp nghỉ

- Như đội hình khởi động

- Như đội hình nhận lớp

Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn

………

………

………

…………

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, 15 quả bóng chuyền

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

5-7phút

1lần + Tập trung nhanh.

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

* Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay

bằng hai tay trên đầu

35phút20phút 3lần * Giáo viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật

phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay

- Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân

- Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn

+ Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

+ Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp tay

+ Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

Thể lực

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

- Nằm sấp chống đẩy,10 lần nữ, 15 lần nam

- Trò chơi lò cò vận chuyển bóng 3 lần x 10m

 

 

 

  10m 3 Phần kết thúc. + Thả lỏng: + Củng cố + Nhận xét: + Về nhà: + Xuống lớp: 3phút - Rủ tay, hít thở, đấm bóp vai - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang - Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi - Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt - Tập luyện những động tác đã học - Lớp nghỉ - Như đội hình khởi động - Như đội hình nhận lớp Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn ………

………

………

…………

GIÁO ÁN SỐ 30 - Tiết: 30

BÓNG CHUYỀN ( TTTC )

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức: - Bóng chuyền:

+ Ôn: Kĩ thuật phát bóng, kĩ thuật chuyền bóng và kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay.

+ Thi đấu tập (làm quen với đội hình thi đấu)

2.Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thực hiện 1 cách linh hoạt, chủ động,

3.Thái độ:

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, 15 quả bóng chuyền

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

5-7phút

1lần + Tập trung nhanh.

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

* Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay

bằng hai tay trên đầu

* Thi đấu tập:

35phút20phút

15phút

3lần * Giáo viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật

phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay

- Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân

- Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn

- 3 em 1 trái bóng; số 1 phát bóng cho số 3, số 3 đệm bóng cho số 2, số 2 chuyền bóng lại cho số 3

- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

* Giáo viên chọn ra 2 đội, mỗi đội 6 em (nam), thi đấu tập, những em còn lại tập hợp ở ngoài

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi.

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, 15 quả bóng chuyền

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

5-7phút

1lần + Tập trung nhanh.

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

* Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

- Khởi động:

Khởi động chung, xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

- Kĩ thuật chuyền bóng cao tay

bằng hai tay trên đầu

35phút20phút 3lần * Giáo viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật

phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay

- Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân

- Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn

+ Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt

+ Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp tay

+ Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt

Đội hình tập luỵên:

Đội hình tập luỵên:

Thể lực

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang

 

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

- Tập luyện những động tác đã học

- Lớp nghỉ

- Như đội hình khởi động

- Như đội hình nhận lớp

Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm… Ngày….tháng….năm…

Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao.

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Cọc, lưới, 15 quả bóng chuyền

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.Kĩ

thuật đệm bóng bằng hai tay

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

* Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác, giáo viên có nhận xét và cho điểm từng em

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quangcác khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

canh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2x8nh

2/ Phần cơ bản:

Kiểm trakĩ thuật phát bóng và

kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay

35phút a- Phát bóng:

+ 9-10đ: Phát qua lưới 3 quả, đúng KT+ 7-8đ: Phát qua lưới 2 quả, đúng KT+ 5-6đ: Phát qua lưới 1 quả, không có sai sótlớn về KT

+ 3-4đ: Phát không qua lưới

a.Đội hình Kiểm tra:

b Đội hình Kiểm tra:

- Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi

- Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt

- Tập luyện những động tác đã học

- Lớp nghỉ

- Như đội hình khởi động

- Như đội hình nhận lớp

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Khởi động chung: xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

5-7ph

1lần

2x8nh

+ Tập trung nhanh

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quangcanh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2/ Phần cơ bản:

a Chạy ngắn:

b Thể lực:

35phút20phút

15phút

3lần  Tập phối hợp 4 gđ KT :

- Chuẩn bị : Bàn đạp, xác định cự ly 60m, 70m,80m Có sử dụng dây đích

- Động tác: Chạy hết các cự ly quy định với tốc độtối đa và tối đa

 Nam chạy 4 vòng sân, Nữ chạy 2 vòng sân.

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Khởi động chung: xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

5-7ph

1lần

2x8nh

+ Tập trung nhanh

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động:

Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quangcanh tay, lườn, vặn mình, hông,

khớp gối, cổ tay, cổ chân…

Căng cơ, ép dọc, ép ngang,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

lăng chân sau

2/ Phần cơ bản:

a Chạy ngắn:

b Thể lực:

35phút20phút

15phút

3lần  Tập phối hợp 4 gđ KT :

- Chuẩn bị : Bàn đạp, xác định cự ly 60m, 70m,80m Có sử dụng dây đích

- Động tác: Chạy hết các cự ly quy định với tốc độtối đa và tối đa

 Nam bật nhảy 30m, Nữ bật nhảy 20m.

- Học sinh tự giác,tích cực tập luyện, tính kĩ luật cao

II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT:

1.Địa điểm:

- Sân trường THPT Xuân Hưng

2.Cơ sở vật chất :

- Giáo viên: Giáo án, tranh vẽ, còi

- Học sinh: Đi học đúng giờ quy định, trang phục đúng quy định, gọn gàng

III THỜI GIAN: 45 PHÚT.

IV TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Khởi động chung: xoay đều

các khớp: Cổ,khuỷu tay, bả vai,

5-7ph

1lần

2x8nh

+ Tập trung nhanh

+ Phổ biến ngắn gọn nội dung

+ Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy

+ Điều khiển, làm mẫu, sữa sai

Đội hình nhận lớp:

Đội hình khởi động: