PPCT Mon TD6,7,8,9

Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Tiết 40: - Nhảy xa: Theo PPCT - Đá cầu: Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng.. Tậ

Trang 1

Trờng THCS quang trung

Tổ:KHoa học tự nhiên

Phân phối chơng trình

môn: thể dục

Năm học: 2008-2009

Khối 6.

Tuần 1-> Tuần 10: (theo PPCT)

Tuần 11:

+ Tiết 21:

- Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân

- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: 300m-400m

+ Tiết 22: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân

Tuần 12:

+ Tiết 23:

- Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời

+ Tiết 24: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời

Tuần 13:

+ Tiết 25:

Tuần 14:

+ Tiết 27:

Tuần 15:

+ Tiết 29:

Tuần 16:

+ Tiết 31:

+ Tiết 32: Kiểm tra: Tâng cầu

Tuần 17:

Trang 2

+ Tiết 33: Ôn tập kì 1

+ Tiết 34: Kiểm tra kì 1

Tuần 18:

+ Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Tuần 19-> Tuần 28(theo PPCT)

Tuần 29:

+Tiết 57:

- Bật nhảy: (theo PPCT)

- Ném bóng: Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua kheo chân

+Tiết 58:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay Học: cách cầm bóng, ném bóng trúng đích

Tuần 30:

+Tiết 59:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay

+Tiết 60:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay Học: cách cầm bóng Đứng vai hớng ném, xoay ngời- ném bóng xa

Tuần 31:

+Tiết 61:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ Chạy đà tự do ném bóng xa

+Tiết 62: Kiểm tra: Bật nhảy

Tuần 32:

+Tiết 63:

+Tiết 64:

Tuần 33:

+Tiết 65:

+Tiết 66: Kiểm tra: Ném bóng

Tuần 34:

+Tiết 67: Ôn tập kì 2

+Tiết 68: Kiểm tra kì 2: Chạy đà tự do ném bóng xa

Tuần 35:

+Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

+Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

I.Khối 7.

Tuần 1-> Tuần 8- tiết15 (theo PPCT)

Trang 3

Tuần 8:

+ Tiết 16:

- Chạy nhanh: (theo PPCT)

- Đá cầu: Giới thiệu sân và một số luật cơ bản

Tuần 9:

+ Tiết 17:

- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng

+ Tiết 18:

Tuần 10:

+ Tiết 19:

+ Tiết 20:

Tuần 11:

+ Tiết 21:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Tiết 22:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Tuần 12:

+ Tiết 23:

- Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Tiết 24: (theo PPCT)

Tuần 13:

+ Tiết 25:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng Cự li: 300m-400m

+ Tiết 26:

- Đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Tập đấu

- Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng Cl li:300m-400m

Tuần 14:

+ Tiết 27:

+ Tiết 28:

- Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng Cl li:300m-400m

Tuần 15:

+ Tiết 29:

Trang 4

+ Tiết 30:

- Chạy bền: luyện chạy trên sân trờng Cự li:300m-400m

Tuần 16:

+ Tiết 31:

Tuần 17:

+ Tiết 33: Ôn : ĐHĐN- Chạy nhanh 60m

+ Tiết 34: Kiểm tra kỳ I : Chạy nhanh Cự li 60m

Tuần 18:

Tuần 19-> Tuần 24: (Theo PPCT)

Tuần 25:

+ Tiết 49:

- Bật nhảy: (Theo PPCT)

- Ném bóng: Trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực

+ Tiết 50:

- Ném bóng: Trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực; tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng

Tuần 26:

+ Tiết 51:

- Ném bóng: Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng Tập ném bóng trúng đích

+ Tiết 52:

- Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1 bớc ném bóng xa

Tuần 27:

+ Tiết 53:

- Ném bóng: Ôn nh Tiết 52

+ Tiết 54:

- Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1 bớc ném bóng xa

Tuần 28:

+ Tiết 55:

- Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1-3 bớc ném bóng xa

Trang 5

+ Tiết 56:

- Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 1-3 bớc ném bóng xa

Tuần 29:

+ Tiết 57:

- Ném bóng: Tập đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, đà 4 bớc cuối ném bóng xa

+ Tiết 58:

Tuần 30:

+ Tiết 59:

+ Tiết 60:

Tuần 34:

+ Tiết 67: Ôn: Ném bóng- Nhảy xa “kiểu ngồi”

+ Tiết 68: Kiểm tra kỳ II: Chạy đà ném bóng xa

Tuần 35:

+ Tiết 70: Kiểm tra: Chạy bền

II.Khối 8

Tuần 13:

+ Tiết 25: (Theo PPCT)

+ Tiết 26:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi

Tuần 14:

+ Tiết 27:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi, tập kĩ thuật ra sức cuối cùng Chạy đà ném bóng xa

+ Tiết 28:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy đà ném bóng xa

Tuần 15:

+ Tiết 29:

+ Tiết 30:

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi Chạy đà ném bóng xa

Trang 6

Tuần 16:

+ Tiết 31:

+ Tiết 32: Kiểm tra : Chạy đà ném bóng xa

Tuần 17:

+ Tiết 33: Ôn: - Chạy đà ném bóng xa

- Luyện chạy bền + Tiết 34: Kiểm tra kỳ I: Chạy đà ném bóng xa

Tuần 18:

Tuần 19:

+ Tiết 37:

- Nhảy xa: (Theo PPCT)

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Một số luật thi đấu + Tiết 38:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Tuần 20:

+ Tiết 39:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Tiết 40:

- Đá cầu: Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Tuần 21:

+ Tiết 41:

+ Tiết 42:

Tuần 22:

+ Tiết 43:

+ Tiết 44:

Tuần 23:

+ Tiết 45:

+ Tiết 46:

Trang 7

TuÇn 24:

+ TiÕt 47:

- Nh¶y xa: (Theo PPCT)

- §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 48:

- §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n

- Ch¹y bÒn: LuyÖn ch¹y trªn s©n trêng Cù li: 400m-600m

TuÇn 25:

+ TiÕt 49:

- §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 50:

- §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n

TuÇn 26:

+ TiÕt 51:

- §¸ cÇu: TËp ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + TiÕt 52: (Theo PPCT)

TuÇn 27:

+ TiÕt 53:

- Nh¶y cao: (Theo PPCT)

+ TiÕt 54:

- - Nh¶y cao : (Theo PPCT)

TuÇn 28:

+ TiÕt 55:

TuÇn 29:

+ TiÕt 57:

TuÇn 30:

+ TiÕt 59:

TuÇn 31:

Trang 8

+ TiÕt 62:

- Nh¶y cao: TiÕp tôc hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua”

TuÇn 32:

+ TiÕt 63:

+ TiÕt 64:

TuÇn 33:

+ TiÕt 65:

- Nh¶y cao: Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ bíc qua”

+ TiÕt 66: (Theo PPCT)

TuÇn 34:

+ TiÕt 67: ¤n tËp: §¸ cÇu- Nh¶y cao kiÓu “ bíc qua”

+ TiÕt 68: KiÓm tra häc kú II: Nh¶y cao kiÓu “ bíc qua”

TuÇn 35:

+ TiÕt 69: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT

+ TiÕt 70: KiÓm tra: Ch¹y bÒn

III.Khèi 9:

TuÇn 1-> TuÇn 12: (Theo PPCT)

TuÇn 13:

+ TiÕt 25:

“kiÓu ngåi”

+ TiÕt 26:

- Nh¶y xa: Trß ch¬i: “ lß cß tiÕp søc”, hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi”

TuÇn 14:

+TiÕt 27:

“kiÓu ngåi”

+ TiÕt 28:

- Nh¶y xa: Trß ch¬i: “ lß cß tiÕp søc”, hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi”

TuÇn 15:

+ TiÕt 29:

- Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi”

+ TiÕt 30:

- Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa “kiÓu ngåi”

TuÇn 16:

Trang 9

+ Tiết 31:

- Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”

- Chạy bền: Chạy trên sân trờng

+ Tiết 32: (Theo PPCT)

Tuần 17:

+ Tiết 33: Ôn : Chạy nhanh- Nhảy xa “ kiểu ngồi”

+ Tiết 34: Kiểm tra kỳ I: Nhảy xa “ kiểu ngồi”

Tuần 18:

Tuần 19:

+ Tiết 37:

- Nhảy cao: (Theo PPCT)

- Đá cầu: Giới thiệu một số luật cơ bản trong thi đấu Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Tiết 38:

- Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

Tuần 20:

+ Tiết 39:

+ Tiết 40:

Tuần 21:

+ Tiết 41:

+ Tiết 42:

Tuần 22:

+ Tiết 43:

- Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập

+ Tiết 44:

Tuần 23:

+ Tiết 45:

- Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập

+ Tiết 46:

Tuần 24:

+ Tiết 47:

Trang 10

- Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập + Tiết 48:

Tuần 25:

+ Tiết 49:

Tuần 26:

+ Tiết 51:

Tuần 27:

+ Tiết 53:

Tuần 28:

+ Tiết 55:

Tuần 29:

+ Tiết 57:

+ Tiết 58:

- Ném bóng: Tập các động tác bổ trợ Chạy đà ném bóng xa

Tuần 30:

+ Tiết 59:

- Đá cầu: Tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Tập đấu

- Ném bóng: Tập các động tác bổ trợ Chạy đà ném bóng xa

+ Tiết 60:

- Ném bóng: Chạy đà ném bóng xa

Tuần 31:

+ Tiết 61:

Tiêu đề	Phân phối chương trình môn thể dục
Trường học	Trường THCS Quang Trung
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Phân phối chương trình
Năm xuất bản	2008-2009

Định dạng
Số trang	11
Dung lượng	69 KB