Những bệnh lý bàn chân liên quan đến giày dép ppt

Những bệnh lý bàn chân liên quan đến giày dép Một báo cáo ở Mỹ năm 2003 cho biết có trên 50% bệnh nhân có vấn đề về bàn chân là do mang giày dép không phù hợp... dáng đẹp Cùng với sự

Những bệnh lý bàn chân liên quan

đến giày dép

Một báo cáo ở Mỹ năm 2003 cho biết có trên 50% bệnh

nhân có vấn đề về bàn chân là do mang giày dép

không phù hợp

Trong đó có hơn 30% người

bệnh phải điều trị bằng phẫu

thuật Số còn lại phải dùng

phương pháp điều trị khác hoặc

chấp nhận chịu đựng sự đau đớn

mà không tìm cách hoặc không

biết cách giải quyết thế nào

Để tạo dáng đẹp

Cùng với sự phát triển kinh tế - xã hội, nhu cầu về thẩm

mỹ trong trang phục ngày càng được giới trẻ quan tâm -

Bàn chân của mỗi

người chỉ phù hợp với

một kiểu giày

trong đó có giày dép Không ít bạn trẻ khi được hỏi chọn

giày dép trên những tiêu chuẩn nào đã cho biết trước tiên

là kiểu dáng phải đẹp, thời trang và sau đó mới là chất

lượng, giá cả

Chị M.H ở Q.Tân Bình cho biết chị thường chọn giày dép

có mẫu mã dễ thương, thanh mảnh, phù hợp với góc cạnh

bàn chân, đồng thời giấu được đôi bàn chân không

được đẹp mấy của mình Do chiều cao “khiêm tốn” nên

trước đây chị luôn chọn những đôi giày cao 8-10cm, dáng

uốn cong, thon, gót nhọn

Theo chị, khi mang giày dép cao chị cảm thấy tự tin vì nó

giúp chị cao hơn, dáng đi uyển chuyển, mềm mại và có vẻ

quí phái hơn Dù vậy, chị cũng thừa nhận mang cao quá

rất mỏi chân, đặc biệt là mỏi vùng gân gót Gần đây do

thường xuyên bị nhức mỏi một bên chân và đau thắt lưng,

nên khi khám bệnh bác sĩ đã khuyên chị chỉ nên chọn giày

dép thấp để đi

Chị T.V ở Q.5 cho biết dù cảm thấy mang giày cao gót cứ

chênh vênh, khó đi vì thiếu thăng bằng và mỏi chân

nhưng chị vẫn có vài đôi giày cao 8 - 10cm dành để đi

đám cưới, tiệc tùng vì nó có vẻ thanh lịch và phù hợp ở

những nơi sang trọng

Còn chị X.A ở Q.1 lại rất thích mang những đôi giày thời

trang mũi thật nhọn, cong hất lên, gót thật thanh mảnh,

cao cỡ 8cm Dù đi không được thoải mái lắm và luôn bị

đau chân nhưng chị vẫn thích mang vì nó đang là mốt và

tạo dáng đẹp cho người sử dụng Để bớt đau và chai

chân, mỗi buổi tối đi làm về chị lại phải ngâm chân bằng

nước nóng

Những đôi giày gây đau khổ

Theo BS Thái Thị Hồng Ánh - trưởng khoa nội cơ xương

khớp, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - hiện nay không ít

nhà tạo mẫu giày dép đôi khi quá “bay bổng” theo cảm

xúc mà xem nhẹ hoặc bỏ quên một số qui tắc bắt buộc

của kỹ thuật và đặc điểm sinh lý của bàn chân con người

Và khi ấy, giày dép không những mất đi chức năng bảo vệ

bàn chân mà có khi trở thành tác nhân tấn công chủ nhân

của mình

Theo BS Hồng Ánh, có rất nhiều dạng bàn chân, vì vậy

với cùng một kiểu giày có khi thoải mái với người này

nhưng lại có thể gây đau khổ cho kẻ khác Một đôi giày

được coi là phù hợp khi nó làm được chức năng bảo vệ

bàn chân, không gây đau hay trở ngại trong khi hoạt động

và đảm bảo tính thẩm mỹ

Có thể nhận biết mình mang giày không thích hợp là khi

các nốt chai bất thường xuất hiện ở gót chân, vùng bàn

chân tiếp giáp các ngón, trên mặt lưng các ngón chân

Các nốt này có thể bị loét hay nhiễm trùng Người thường

xuyên mang giày cao gót, nhất là kiểu mũi nhọn, thường

bị bệnh lý viêm lớp cân mạc lòng bàn chân do bị căng

giãn quá mức, hoặc viêm và biến dạng khớp ngón chân

cái và ngón út thành một góc nhọn Với người có cân

nặng quá mức kèm theo sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn

và nặng thêm

Ngoài ra, khi mang giày dép quá rộng, bàn chân lỏng lẻo

không được giữ chắc trong giày cũng dễ bị chấn thương

như bong gân, các đầu ngón chân sẽ quặp xuống như

ngón chân chim vì phải gắng sức để bấu chắc vào mặt đất

khi di chuyển Với phụ nữ thường xuyên mang giày cao

gót trên 5cm còn dễ bị thoái hóa khớp gối sớm Đặc biệt

đối với trẻ em, nếu mang giày dép không phù hợp sẽ cản

trở sự hoạt động và phát triển của cơ bắp, từ đó có thể

ảnh hưởng đến sự phát triển của khung xương

BS Hồng Ánh cho biết thêm: nguyên phụ liệu làm giày dép

cũng có thể gây hại cho sức khỏe Nguyên liệu quá thô

cứng sẽ làm tổn thương da trực tiếp, quá mềm sẽ không

bảo vệ được da; nguyên liệu kém thoáng khí, kém hút ẩm,

hay có nhiều khoang lỗ nhỏ có thể là ổ chứa vi trùng hay

vi nấm, cũng như tạo mùi hôi khiến bàn chân bị nhiễm

nấm, bị chàm dị ứng

Chọn lựa giày dép thế nào cho phù hợp?

Muốn chọn một đôi giày dép phù hợp phải chú ý chiều

cao gót không quá 5cm, chiều rộng gót lớn hơn hoặc

bằng 2cm, có độ dốc vừa phải, phần mũi giày có độ hếch

hợp lý với bước chân đi Khi mua giày dép có thể kiểm tra

độ chắc và co giãn của đế giày bằng cách gập và vặn

vùng đế giày

Chọn loại giày làm bằng nguyên vật liệu ít kích ứng, hút

ẩm tốt, đủ cứng chắc để bảo vệ nhưng cũng đủ mềm,

nhẵn để không gây tổn thương da (các nguyên vật liệu tự

nhiên như da được coi là tốt nhất) Đế cứng chắc, có độ

bám, ít trơn trượt Có kèm các phụ liệu như miếng lót đế,

chêm hay đệm mũi và gót Nếu đi giày thể thao nên chọn

loại đế giày dẻo, dày, vừa vặn, ôm sát vùng cổ chân, có

giảm xóc, dây buộc vừa phải

Đặc biệt, đối với trẻ em lứa tuổi mới tập đi nên chọn giày

dép thật mềm Trẻ tuổi đi học nên chọn giày dép có đế

cứng và dày nhưng phải thật dẻo để phù hợp với sự hiếu

động của trẻ Với người có sẵn bệnh tiểu đường, viêm

khớp mãn tính nên chọn giày mềm, êm, thật vừa vặn với

hình dạng thích hợp Với phụ nữ có thai cũng chỉ nên

mang giày dép thấp, đế to chắc chắn