6 hành động đề phòng đột quỵ Theo khuyến nghị của Tổ chức Đột quỵ Thế giới - WSO, những người có nguy cơ bị đột quỵ hay đã từng bị đột quỵ nên thực hiện 6 hành động sau: Ảnh minh họa 1.
Trang 16 hành động đề phòng đột quỵ
Theo khuyến nghị của Tổ chức Đột quỵ Thế giới - WSO, những người có nguy cơ bị đột quỵ hay đã từng bị đột quỵ nên thực hiện 6 hành động sau:
Ảnh minh họa
1 Biết các yếu tố nguy cơ cá nhân của bạn: cao huyết áp, tiểu đường,
và cholesterol trong máu cao
2 Vận động cơ thể và tập thể dục thường xuyên
3 Tránh béo phì bằng cách giữ một chế độ ăn uống lành mạnh
4 Hạn chế uống rượu
5 Tránh khói thuốc lá Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm sự giúp đỡ để ngăn chặn ngay bây giờ
6 Tìm hiểu để nhận ra những dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ và làm thế nào để hành động
Theo ANTĐ