The duc 8 tuan 32,33,34

I.Mục tiêu 1.Nội dung: -Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích 2.Yêu cầu: +HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các

Trang 1

Tuần 32

Tiết 61

TTTC: Kiểm tra

Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng thấp tay nghiêng mình

2.Yêu cầu: Qua kiểm tra gv đánh giá đợc khả năng tiếp thu và kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác của hs

II/ Địa điểm và Ph ơng tiện

Sân thể dục, có sân lới, cột chuyền bóng, còi, 20 quả bóng chuyền, bàn ghế gv ngồi kiểm tra

III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

l-ợng

Phơng pháp

I/ Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội

dung, yêu cầu kiểm tra

1-2' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4

hàng ngang, báo cáo sĩ số cho gv

* * * * * (1)

* * * * *

* * * * * (*) GV

II/ Phần cơ bản

1 Khởi động

- Xoay các khớp

- ép dọc, ép ngang

2 Khởi động chuyên môn

- Chạy bớc nhỏ tại chỗ

- Chạy nâng cao đùi tại chỗ

- Chạy đạp thẳng chân sau

- Tập phát bóng qua lới

3 Kiểm tra: Phát bóng thấp tay

nghiêng mình

cách cho điểm:

Điểm cho theo mức độ thực hiện

kỹ thuật động tác và số quả phát

bóng đúng

- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ

thuật động tác: Phát bóng tốt 4

quả

- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ

38-39'

1' MĐT 2*8m

- Từ ĐH1 giãn cách cự ly một sải tay

- Cán sự điều khiển lớp

* * * * * *

* * * * * * (2)

* * * * * *

(*)

- GV tập chung lớp nh ĐH1 nêu

ph-ơng pháp kiểm tra và cách cho điểm

- Mỗi hs đựơc kiểm tra thực hành 1 lần mỗi lần 5 quả, trởng hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần Khi kiểm tra 2 lần

điểm không quá 8

- GV gọi tên theo thứ tự số điểm

- Những em đến lợt kiểm tra đứng

Trang 2

- Điểm 5-6: Thực hiện đợc kỹ

thuật động tác tuy còn một số chi

tiết kỹ thuật cha chuẩn xác, phát

bóng tối đa 2 quả

- Điểm 3-4: Thực hiện đợc kỹ

thuật động tác nhng còn sai

nhiều, lúng túng, phát bóng tốt 2

quả

- Những em cha đến lợt kiểm tra đứng

ở ngoài sân quan sát và giúp các bạn nhặt bóng

* * * * *

(*) GV

III/ Phần kết thúc

- Gv tập chung lớp, công bố

điểm ktra, tuyên dơng

những hs đạt điểm tốt

- Xuống lớp

* * * * * (1)

* * * * *

* * * * * (*) GV

Tuần 32

Tiết 62

Nhảy cao Chạy bền– Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy: I.Mục tiêu

1.Nội dung:

-Nhảy cao:

+Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích

2.Yêu cầu:

+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

II.Địa điểm và ph ơng tiện

-Sân tập thể dục trởng

-HS dọn vệ sinh sân tập 2 – 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng

III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

I.phần mở đầu

1.Nhận lớp

GV và HS làm thủ tục nhận lớp,

phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

8– 10 phút 1-2 phút

* * * * * * * * *

*

Trang 3

2.Khởi động

-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

gối, hông, vai

-ép dọc, ép ngang

-Tập 5 động tác bài thể dục phát

triển chung

-Chạy bớc nhỏ

-Chạy nâng cao đùi

-Chạy đạp sau

II Phần cơ bản

1.Nhảy cao

a.Một số động tác bổ trợ

-Đá lăng trớc, đá lăng sau

-Bật nhảy bằng 2 chân tay với

vào vật trên cao

-Bật cóc

-Chạy đà-đặt chân vào điểm

giậm nhảy

– Giậm nhảy đá lăng

- Tiếp tục hoàn thiện các giai

đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc

qua và nâng cao thành tích

- Kiểm tra thử

2 Chạy bền :

Chạy trên địa hình tự nhiên

III.Phần kết thúc

1.Hồi tĩnh

-Tại chỗ hít thở sâu

-Thả lỏng

2.GV nhận xét giờ học.

-Ưu khuyết điểm của giờ học,

giao bài tập về nhà và hớng dẫn

HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục

liên hoàn, tập một số động tác bổ

trợ phát triển sức mạnh chân vừa

học

-Kết thúc giờ học

6-8 phút

2 phút

4x8 nhịp

2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS

28-30 phút 12-14 phút

6-7 phúp

4 phút 2-3 phút

Cán sự điều khiển GV quan sát nhắc nhở

*****

Chia tổ tập luyện quay vòng

-Cán sự lớp điều khiển tập luyện,

GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình

-Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai Chú ý sửa t thế động tác

Gv gọi một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát

Chạy theo nhóm sức khoẻ nam ,nữ riêng

-4 hàng ngang

-Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng

-GV nhận xét u khuyết điểm giờ học

-GV cùng HS kết thúc giờ học

Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010… …

Tuần 33

Trang 4

Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: ……… I.mục tiêu

1.Nội dung:

-Nhảy cao:

2.Yêu cầu:

+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết vận dụng và tham gia thi đấu

- Chạy bền :

ii.Địa điểm và ph ơng tiện

-Sân tập thể dục trởng

iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

1.Nhận lớp

học

gối, hông, vai

triển chung

-Chạy bớc nhỏ

-Chạy đạp sau

* Kiểm tra bài cũ:

Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy

- qua xà và tiếp đất

II phần cơ bản

1.Nhảy cao

6-8 phút

2 phút

4x8 nhịp

2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS

* * * * * * * * *

*

*****

GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một

số hs khác nhận xét Gv nhận xét

và cho điểm

Trang 5

-Đá lăng trớc, đá lăng sau.

-Bật cóc

giậm nhảy

- Kiểm tra thử

Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật

nhảy cao kiểu bớc qua và nâng

cao thành tích

* Củng cố :

2 Chạy bền :

1.Hồi tĩnh

-Thả lỏng

học

28-30 phút 12-14 phút

6-7 phúp

4 phút 2-3 phút

GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện, gọi một số hs khác nhận xét Gv nhận xét

-4 hàng ngang

Tuần 33

Trang 6

Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:……… i.mục tiêu

1.Nội dung:

-Nhảy cao:

2.Yêu cầu:

-Sân tập thể dục trờng

I.Phần mở đầu

1.Nhận lớp

học

gối, hông, vai

triển chung

-Chạy bớc nhỏ

-Chạy đạp sau

II Phần cơ bản

1.Nhảy cao

6-8 phút

2 phút

4x8 nhịp

2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS

* * * * * * * * *

*

*****

số hs khác nhận xét Gv nhận xét

và cho điểm

Trang 7

-Bật cóc

giậm nhảy

cao thành tích

* Củng cố :

2 Chạy bền :

1.Hồi tĩnh

-Thả lỏng

học

28-30 phút 12-14 phút

6-7 phúp

4 phút 2-3 phút

GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét Gv nhận xét

-4 hàng ngang

Tuần 34

Trang 8

Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy:……… i.mục tiêu

-Nhảy cao:

Yêu cầu:

-Sân tập thể dục trờng

1.Nhận lớp

học

gối, hông, vai

triển chung

-Chạy bớc nhỏ

-Chạy đạp sau

II phần cơ bản

1.Nhảy cao

6-8 phút

2 phút

4x8 nhịp

2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS

* * * * * * * * *

*

*****

số hs khác nhận xét Gv nhận xét và cho điểm

Trang 9

-Bật cóc

giậm nhảy

cao thành tích

* Củng cố :

2 Chạy bền :

1.Hồi tĩnh

-Thả lỏng

học

28-30 phút 12-14 phút

6-7 phúp

4 phút 2-3 phút

Gv gọi tên theo sổ điểm một số em

ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát

GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét Gv nhận xét

-4 hàng ngang

Trang 10

Tiết 66

Nhảy cao: Kiểm tra

Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: i.mục tiêu

1.Nội dung:

Nhảy cao: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

2.Yêu cầu:

+Thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy và qua xà

+Đạt thành tích tốt nhất

ii.Địa điểm và ph ơng tiện

-Sân tập thể dục

-HS dọn vệ sinh sân tập, 1 bộ xà cột, thớc đo thành tích, bàn ghế giáo viên

iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp

1.Nhận lớp

GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và

phổ biến nội dung yêu cầu

ph-ơng pháp kiểm tra

-HS tự khởi động

Kiểm tra tình hình sức khoẻ của

HS

II.phần cơ bản

1Nội dung:

-Nhảy cao kiểu bớc qua

2.Cách cho điểm:

-Điểm 9 - 10:

+Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ

thuật:Chạy đà -giậm nhảy - qua

xà

+TT: Nam 0,95m; Nữ 0,85m

-Điểm 7- 8

+Thực hiện tốt giai đoạn qua xà,

các giai đoạn khác có vài sai sót

nhỏ

+TT: Nam: 95m; Nữ :0,85m

-Điểm 5 -6:

+Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật

8- 10 phút 1-2 phút

6-8 phút

26-28 phút

* * * * * * * * *

-Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt

5 HS

-Mỗi HS kiểm tra 1 lần Trởng hợp

đặc biệt mới kiểm tra lần 2, những

em kiểm tra lần 2 điểm không quá loại khá

* * * * * * * * * *

Trang 11

qua xà các giai đoạn khác có sai

sót lớn

+TT:

Nam 0,90m

Nữ 0,80m

-Điểm dới 5:

+Cha hình thành đợc kĩ thuật

qua xà, các giai đoạn khác thực

hiện đúng

*GV lu ý những HS có dị tật ảnh

hởng đến nhảy cao và những HS

có thể chất kém

1.Hồi tĩnh

-Thả lỏng

2.GV nhận xét giờ kiểm tra.

-Ưu khuyết điểm của giờ kiểm

tra Tuyên dơng những em đạt

điểm giỏi, nhắc nhở những em

không đạt cần cố gắng GV hớng

dẫn ôn tập ngoài giờ

8-10 phút

4 phút

4- 6 phút

* * * * * *

-GV nhận xét u khuyết điểm giờ kiểm tra

Định dạng
Số trang	12
Dung lượng	130 KB