G.An TD7 hai tiết

- Tiếp tục rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS và biết cách biển đổi đội hình 0 -2- 4.- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.đứng tại chỗ đánh tay , mặt hướng

Trang 1

chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , gót chạm mông

1 2 Yêu cầu

II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1 Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải

2 Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, ……

III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

GV: Trần Văn Diễn Trường THCS Tân Hải

1

Trang 2

-Giáo án thể dục 7 Năm học 2009-2010

2

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

- Ổn định tổ chức

- Kiểm tra sĩ số - trang phục

- Phổ biến nội dung – yêu cầu

bài học

Khởi động :

a) Khởi động chung :gồm các

động tác cơ bản: cổ, đánh tay

cao thấp ngực, bụng, vặn

mình., lườn, chân, xoay các

khớp…

b )khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

- Chạy tăng tốc

(9-10) 1-2’

2x8n

- Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục

▼Gv

    

-Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv

    

- Yêu cầu : HS khởi động tích cực B CƠ BẢN 1 Lý Thuyết 1 Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Mục đích cở bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người , thế nhưng do không biết hay biết nhưng coi thường , không chịu tân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học trong tập luyện TDTT , nên đã để xảy ra chấn thương như : - Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da - Choáng ngất - Tổn thương cơ - Bong gân , tổn thương khớp và sai khớp - Gập hoặc gãy xương - Chấn động não hoặc cột sống Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe , đến (70’) - GV giảng bài, HS chú ý

nghe giảng và ghi chép

ĐH ▼Gv

    

- Gv hướng dẫn HS ôn luyện

▼ Gv

Trang 3

- Tiếp tục rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS và biết cách biển đổi đội hình 0 -2- 4.

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.đứng tại chỗ đánh tay , mặt hướng chạy xuất phát trò chơi tiếp sức chuyển vật

- Rèn luyện kỹ năng chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu

- ĐHĐN học sinh thực hiện tương đối các kỹ năng của các khẩu lệnh: giậm chân tại chỗ ,

đi điều , đứng lại biết cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- Biết cách chạy bển trên địa hình tư Nhiên

2 Phương tiện

3

▼ Gv

Trang 4

4 4

2 2

0 0

     

Giáo án thể dục 7 Năm học 2009-2010 GV: Trần Văn Diễn Trường THCS Tân Hải 4 -NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp… b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy tăng tốc (9-10) 1-2’ 2x8n - Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, - Học mới cách biển đổi đội hình 0-2-4 Chuẩn bị : Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang , dóng hàng và điểm số 0-2-4 nếu có 2 hàng trở lên thì hàng nọ cách hàng kia ít nhất là 6 bước - Dàn hàng : + Khẩu lệnh “ Theo số đã điểm … Bước !” + Cách thực hiện * Nếu đội Hình hàng ngang thì những em số 0 đứng yên, số 2 tiến 2 bước , số 4 tiến 4 bước , bước chân trái trước * Đội hình hàng ngang cũng tương tự như hàng dọc nhưng bước sang bên trái (70’) Gv hướng dẫn HS ôn luyện

Yêu cầu: HS ôn luyện tích cực ĐH ▼Gv

    

GV hướng dẫn và phân tích cách biến đổi

▼ Gv

Trang 5

- HS biết cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT

- Tiếp tục rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS và cách điều khiển của người chỉ huy

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.đứng tại chỗ đánh tay , mặt hướng chạy xuất phát trò chơi tiếp sức chuyển vật

2 Yêu cầu

Trang 6

4 4

2 2

0 0

     

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Lý thuyết : a) Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh - ) Một số nguyên nhân : + Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như : - Nguyên tắc hệ thống : đó là cần tập luyện TDTT thường xuyên , kiên trì , có hệ thống - Ngyên tắc tăng tiến : Đó là cần tập luyện từ nhẹ đến nặng và từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kế hoạch nhất định , không nóng vội , ngẫu hứng ,tùy tiện - Nguyên tắc vừa sức : Đó là cần tập phù hợp với khả năng và sức khỏe của mỗi người Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như: * Địa điểm , phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn , vệ sinh , * Tranh phục tập luyện không phù (70’) - Gv giảng giải : ĐH ▼Gv

    

▼ Gv

Trang 7

- Tiếp tục rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS và cách điều khiển của người chỉ huy.

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông ,đứng vai hướng chạy xuất phát ,ngồi xổm xuất phát

- Biết cách hiện tượng thở dóc và khắc phục ; chạy trên địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu

- Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theo dõi sức khỏe hàng ngày

6 Phương tiện

7

▼ Gv

Trang 8

Giáo án thể dục 7 Năm học 2009-2010

VII TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

8

Trang 9

4 4

2 2

0 0

     

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, - - Dàn hàng : + Khẩu lệnh “ Theo số đã điểm … Bước !” + Cách thực hiện * Nếu đội Hình hàng ngang thì những em số 0 đứng yên, số 2 tiến 2 bước , số 4 tiến 4 bước , bước chân trái trước * Đội hình hàng ngang cũng tương tự như hàng dọc nhưng bước sang bên trái + Dồn hàng : “Về vị trí cũ … (70’) - Gv ĐH ▼Gv

    

▼ Gv

Trang 10

- Tiếp tục rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS

2 Yêu cầu

đi điều , đứng lại biết cách biến đổi đội hình 0-2-4.đứng lại biết cách biến đổi đội hình 0-3-6-9

VIII ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

8 Phương tiện

10

▼ Gv

Trang 11

4 4

2 2

0 0

     

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, Đội hình 0-2-4 Cho tập hợp theo đội hình hàng ngang và điểm số 0-3-6-9 - Dàn hàng : + Khẩu lệnh “ Theo số đã điểm … Bước !” + Cách thực hiện * Nếu đội Hình hàng dọcthì những em số 0 đứng yên, số 3 tiến 3 bước , số 6 tiến 6 bước , số 9 tiến 9 bước, bước chân trái trước * Đội hình hàng ngang cũng tương tự như hàng dọc nhưng bước sang bên trái (70’) - Gv ĐH ▼Gv

    

▼ Gv 9

6

3 3

0 0

     

Trang 12

- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đạp sau ,

2 Yêu cầu

đi điều , đứng lại biết cách biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

10.Phương tiện

12

▼ Gv

Trang 13

4 4

2 2

0 0

     

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, -Đội hình 0-2-4 - Đội hình 0-3-6-9 (70’) - Gv ĐH ▼Gv

    

▼ Gv 9

6

3 3

0 0

     

Trang 14

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông ,ngồi xổm xuất phát., chạy đạp sau ,

- Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

- Chạy trên địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu

đi điều , đứng lại biết cách biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

XII ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

11.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải

12.Phương tiện

XIII TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

14

▼ Gv

Trang 15

4 4

2 2

0 0

     

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, -Đội hình 0-2-4 - Đội hình 0-3-6-9 (70’) - Gv ĐH ▼Gv

    

▼ Gv 9

6

3 3

0 0

     

Trang 16

-Yêu cầu:

Học sinh tập trung chú ý, nghiêm túc, chuẩn bị dụng cụ đầy đủ, bình tỉnh tự tin lên thực hiện tốt bài kiểm tra của mình

II Địa điểm, thiết bị dạy học

- Địa điểm: Sân trường

-Thiết bị: Còi, tranh thể dục -Bàn ghế giáo viên

III Nội dung và phương pháp lên lớp

A / Phần mở đầu

16

▼ Gv

Trang 17

nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài

dạy

2 Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ

nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng

cự ly cách một sãi tay, xoay các

nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông,

vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép

ngang

-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông

7 phút2x8 nhịp

- Đội hình dàn hàng khởi động

B / Phần cơ bản

1.Ôn tập Đội hình đội ngũ:

+Các động tác quay, trái, phải,

đằng sau

+Biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

+Đi đều:động tác chú ý đến tư thế

đanh tay khi đi, tạo sự đồng đều,

theo đúng nhịp hô

+Đi đều vòng bên trái:khẩu lệnh

“vòng bên trái bước” động lệnh

bước rơi vào chân trái

+Đi đều vòng bên phải: khẩu lệnh

“vòng bên phải…….bước” động tác

tương tự như vòng bên trái

2 Kiểm tra Đội hình đội ngủ:

-Nội dung kiểm tra các động tác

quay, đi đều đứng lại

-Hình thức kiểm tra theo nhóm, 4

em lên kiểm tra một lần

-Thực hiện theo khẩu lệnh của giáo

viên,

-Mổi em chỉ được thực hiện một lần

(trừ trường hợp đặc biệt)

BIỂU ĐIỂM:

- Điểm 9 – 10: thực hiện chính xác,

đẹp các kỹ năng quy định

-GV quan sát nhắc nhở sưa sai

-HS chú ý thực hiện nghiêm túc tạo sự đồng đều trong toàn đội hình

-GV nhắc nhở những sai phạm mà học sinh thường mắc phải, đưa ra các bài tập khắc phục

-GV phổ biển biểu điểm hình thức, cách thức tiển hành kiểm tra

-HS tập trung chú ý, bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra của mình

17

Trang 18

- Điểm 7 – 8: thực hiện đúng nhưng

chưa đẹp

- Điểm 5 – 6:có một đến hai động

tác thực hiện sai

- Điểm 3 – 4: thực hiện sai từ 3 kỹ

năng trở lên

- Điểm 1-2: không thuộc bài, sai sót

nhiều không chủ động được bài tập

GV

-GV quan sát chấm điểm theo biểu điểm, theo từng học sinh cụ thể

C / Phần kết thúc

+ Thả lỏng, tay, chân, toàn thân,

phối hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá bài kiểm tra,

công bố kết quả kiểm tra

+ Giao bài tập về nhà luyện tập

chạy nhanh, chạy bền

+ Xuống lớp

5 phút2x8 nhịp

- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn.Chạy bước nhỏ , chạy

nâng cao đùi, chạy gĩt chạm mơng ,ngồi xổm xuất phát., chạy đạp sau ,

- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên

XIV ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

14.Phương tiện

XV TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

18

Trang 19

19

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp

- Ổn định tổ chức

- Phổ biến nội dung – yêu cầu bài

học

Khởi động :

a) Khởi động chung :gồm các động

tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp

ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân,

xoay các khớp…

b )khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

- Chạy tăng tốc

(9-10) 1-2’

2x8n

- Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục

▼Gv

    

ĐH ▼Gv

    - - - →

    - - - →

    - - - →

    - - - - →

CƠ BẢN 1 Đá cầu : a) Ôn tập : - Tâng cầu bằng đùi -Tâng cầu bằng má trong bàn chân 2 Chạy Ngắn a) Ôn tập : -Ngồi xổm xuất phát -Tư thế sãn sàng - xuất phát (70’) - Gv hướng dẫn HS Ôn luyện ▼Gv

    

   

    

   

- Gv hướng dẫn cách chạy ĐH ▼Gv

Trang 20

nâng cao đùi, chạy gót chạm mông ,ngồi xổm xuất phát., chạy đạp sau ,

2 Yêu cầu

- học sinh thực hiện tương đối các kỹ năng của đá cầu : tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng

má trong bàn chân tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang , bứơc trượt chếch)

- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh, tro`chơi : “Ai nhanh hơn”

XVI ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

16.Phương tiện

20

Trang 21

XVII.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

21

Trang 22

                    -Lớp trưởng điều khiển

-Gv quan sát sửa sai ▼Gv                    

chân trứơc chân

sau , hai gối hơi

chùng , thân trên hơi

ngả về trước , trọng

tâm cơ thể dồn điều vào hai chân

hoặc dồn nhiều vào chân trứơc , hai

tay buông tự nhiên mắt theo dõi cầu

- Gv hướng dẫn HS Ôn luyện

▼Gv                  

Trang 23

Tuần 10 Tiết 19-20 ĐÁ CÂÙ-CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

- Hình thành kỹ năng như chuyền cầu bàng mu ban chân

nâng cao đùi, chạy gót chạm mông ,ngồi xổm xuất phát., chạy đạp sau ,Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

2 Yêu cầu

- học sinh thực hiện tương đối các kỹ năng của đá cầu : tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng

má trong bàn chân tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang , bứơc trượt chếch)

- Hình thành tưong đối kỹ năng :chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh biết cách chơi trò chơi:“Ai nhanh hơn”

XVIII ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

18.Phương tiện

23

Trang 24

XIX TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

24

Trang 25

CƠ BẢN

1 Đá cầu :

a) Ôn tập :

- Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng

má trong bàn chân Tâng cầu bằng

Trang 26

- Hình thành các kỹ năng như phát cầu thấp chân bằng mu chính diện

- Chạy ngắn: thực hiện được một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn…, xuất phát cao chạy

nhanh 30-40m

2 Yêu cầu

- HS thực hiện tương đối các kỹ năng của đá cầu : tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng má

trong bàn chân chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân bằng mu chính diện

- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh biết cách chơi trò chơi : “Ai nhanh hơn”

II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

2.Phương tiện : cầu đá còi ,

26

Trang 27

27

Trang 28

CƠ BẢN

1 Đá cầu :

a) Ôn tập :

- Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng

má trong bàn chân Tâng cầu bằng

Trang 29

Tuần 12 Tiết 23 ĐÁ CÂÙ-CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

- Thực hiện tương đối các kỹ năng :phát cầu thấp chân bằng mu chính diện

- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh biết cách chơi trò chơi : “Ai nhanh hơn”

IIĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

29

Trang 30

CƠ BẢN

1 Đá cầu :

a) Ôn tập :

- Tâng cầu bằng đùi

-Tâng cầu bằng má trong bàn chân

- Tâng cầu bằng mu bàn chân

Trang 31

II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC.

- Địa điểm: Sân trường

-Thiết bị: Còi, cờ, đồng hồ, tranh thể dục

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

31

Trang 32

32

A / Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm

tra tác phong.

- Giới thiệu bài mới: Phổ biến

nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài

dạy

2 Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ

nhàng 1 vòng sân trường, dàn

hàng cự ly cách một sãi tay, xoay

các nhóm khớp, cổ, tay, chân,

hông, vai…, thực hiện động tác ép

dọc, ép ngang.

-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông.

8 phút

1 phút

7 phút 2x8 nhịp

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.

- Đội hình dàn hàng khởi động

B / Phần cơ bản

1.Ôn tập chạy nhanh 60m

+Động tác ngồi xổm lưng hướng

chạy xuất phát; ngồi vai hướng chạy

xuất

1 Kiểm tra chạy nhanh 60m:

+ Nội dung: Xuất phát cao – chạy

nhanh 60m (Kết hợp kiểm tra tiêu

chuẩn RLTT)

+Hình thức kiểm tra 2 em một lần

chạy, mỗi em chỉ được kiểm tra một

lần trừ những trường hợp đặc biệt

+ Biểu Điểm:

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ

thuật và thành tích ở mức độ

32 phút

20 phút -GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm

khâu xuất phát, nâng cao thành tích.

-Gv phổ biến hình thức kiểm tra công bố biểu điểm.

-Học sinh bình tỉnh tự tin lên thực

Trang 33

Tuần 13 Tiết 25-26 ĐÁ CÂÙ- CHẠY BỀN

- Học một số điểm trong luật đá cầu :

2 Yêu cầu

- HS thực hiện tương đối các kỹ năng của đá cầu : tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng má trong bàn chân chuyền cầu bằng mu bàn chân

33

Trang 34

CƠ BẢN

1 Đá cầu :

a) Ôn tập :

Trang 35

Tuần 14 Tiết 27-28 ĐÁ CÂÙ- CHẠY BỀN

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU.

- 1 Mục đích.

- Nhằm ôn lại các kỹ năng đá cầu như: tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng má trong bàn chân , bằng mu bàn chân ,Hình thành các kỹ năng phát cầu thấp chân bằng mu chính diện ,

2 Yêu cầu

35

Trang 36

CƠ BẢN

1 Đá cầu :

a) Ôn tập :

Trang 37

Tiết 29-30 ĐÁ CÂÙ- CHẠY BỀN

2 Yêu cầu

37

Tiêu đề	Giáo án thể dục 7
Người hướng dẫn	GV. Trần Văn Diễn
Trường học	Trường THCS Tân Hải
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009-2010
Thành phố	Tân Hải

Định dạng
Số trang	75
Dung lượng	4,03 MB