1 Vận động cơ bản -Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 8 -Thực hiện được kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng trong giai đoạn chạy giữ
Trang 1Trường THCSTrịnh Viết Bàng Ngày soạn:
Giáo viên: Nguyễn Văn Hiền Ngày dạy:
KẾ HOẠCH BÀI DẠY Thời lượng: 45 phút
Tuần:06 SỐ: 11
Tiết:11
Chủ đề: Bài thể dục liên hoàn - Chạy cự li trung bình Bài: - Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp: Học từ nhịp 1 đến nhip 8
- Chạy cự li trung bình: Giới thiệu chung về kỹ thuật chạy cự li trung bình;
Kỹ thuật chạy giữa quãng( kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng)
I MỤC TIÊU DẠY HỌC
YCCĐ)
1 Năng lực đặc thù
Chăm sóc sức khỏe – Hình thành được nền nếp vệ sinh cá nhân,
vệ sinh trong tập luyện thể dục thể thao
-Có kiến thức cơ bản và ý thức thực hiện chế
độ dinh dưỡng trong tập luyện và đời sống hằng ngày để bảo vệ, tăng cường sức khoẻ
- Hình thành thói quen tự giác, thường xuyên
tập luyện thể thao ở nhà để tăng cường sức khỏe
(1)
Vận động cơ bản -Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bài thể dục
liên hoàn ( từ nhịp 1 đến nhịp 8) -Thực hiện được kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng trong giai đoạn chạy giữa quãng
(2)
2 Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự
học
-HS chủ động xem sách giáo khoa, tranh ảnh, video nội dung bài thể dục liên hoàn
( từ nhịp 1 đến nhịp 8);
- Chủ động đọc thông tin kết hợp xem tranh ảnh về kĩ thuật chhạy trên đường thẳng và trên đường vòng trong chạy cự li trung bình
- Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao và hỗ trợ bạn học trong hoạt động nhóm
(3)
3 Phẩm chất chủ yếu
Phẩm chất chăm chỉ Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động đề
ra
(4)
Trang 2II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1 Giáo viên: Tranh ảnh minh họa bài thể dục liên hoàn, kĩ thuật chạy trên đường thẳng
và trên đường vòng trong chạy cự li trung bình, còi, phểu
2 Học sinh: Đồng phục thể dục theo quy định, vệ sinh sân tập
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động
học
(thời gian)
Mục tiêu (Số thứ tự YCCĐ)
Nội dung dạy học trọng tâm
PP/KTDH chủ đạo
Phương án đánh giá
Hoạt động 1:
Hoạt động mở
đầu: (8 phút)
Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao
Khởi động chung:
-Bài tập tay không, khởi động các khớp, căn cơ
Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, chạy tăng tốc
- PP: Dùng lời,
thực hành
- HTTC: tập luyện đồng loạt
GV đánh giá qua biểu hiện mức độ sẵn sàng tiếp nhận các hoạt động vận động của học sinh
Hoạt động 2:
Hoạt động
hình thành
kiến thức
(12 phút)
- Hình thành
thoái quen tập luyện TT tại nhà
- Tự tập luyện
để hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Dạy học bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (dạy
từ nhịp 1 đến nhịp 8)
- Dạy học kĩ thuật chạy trên đường thẳng và kĩ thuật chạy trên đường vòng trong kĩ thuật cạy giữa quảng của chạy cự
li trung bình
- Phương pháp:
sử dụng lời nói, trực quan, hợp tác, Phân nhóm Quay vòng, thực hành
HTTC:tập luyện
cá nhân, cặp đôi, nhóm, đồng loạt
GV đánh giá mức độ tiếp thu kĩ thuật động tác hông
qua việc tập luyện giai đoạn ban đầu
về khả năng thực hiện động tác
Hoạt động 3:
Hoạt động
luyện tập
(17 phút)
- Chủ động tích
cực thực hiện nhiệm vụ tập luyện được giao
và hỗ trợ bạn học trong cùng nhom tập luyện
- Tự tập luyện
để hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Tổ chức luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm, vòng đồng loạt., Phân nhóm quay vòng (1 nhóm tập bài thể dục liên hoàn 1 nhóm tập
KT chạy trên đường thẳng và trên đường vòng trong chạy cự li trung bình và ngược lại)
- Phương pháp trực quan, phân
vòng, thực hành
- KTDH: Ổ bi
- HTTC: tập cá nhân, cặp đôi, nhóm, vòng đồng loạt
GV đánh
giá thông qua quá trình giam sát lớp học và sửa sai cho HS -HS tự đánh giá để sưa sai cho bạn cùng tập
Trang 3Hoạt động 4:
Hoạt động
Vận dụng:
Trò chơi:
“Nhóm nào
nhớ bài nhất”
(5 phút)
Hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi
Trò chơi :
“Nhóm nào nhớ bài nhất”
- PP: trò chơi,
lời nói
- HTTC: Chia lớp thành 4 đội đều nhau
- HS tự đánh
giá để sưa sai cho bạn cùng tập
-GV đánh giá hiệu quả tham gia trò chơi của HS thông qua quan sát
Hoạt động 5:
Hoạt động hồi
tĩnh và giao
nhiệm vụ về
nhà
( 3 phút)
Hình thành thói quen tập luyện thể thao ở nhà
Hồi tĩnh và giao bài tập - PP: Lời nói,
trực quan
- HTTC: Tập luyện đồng loạt
B CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC
Hoạt động 1 Hoạt động mở đầu ( 8 phút)
1 Mục tiêu:
- Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao và hỗ trợ các bạn học trong
nhóm cùng tập luyện
2 Tổ chức hoạt động
+Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên nhận lớp điểm danh, hỏi thăm tình hình sức khỏe, phổ biến các nội dung học tập,
mục tiêu về các yêu cầu cần đạt của bài học
- Giáo viên hướng dẫn học sinh theo nguyên tắc: các khớp trước, rồi tới các nhóm cơ; lần lượt theo thứ tự các vị trí trên cơ thể từ đầu lần lượt đến chân
- Nội dung:
+ Khởi động chung: Bài tập tay không, khởi động các khớp, căn cơ.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy
tăng tốc
+ Thực hiện nhiệm vụ học:
- Học sinh đưa cơ thể sang trạng thái hoạt động vận động
- Học sinh quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ
- Học sinh tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và thể chất sẵn sàng tiếp nhận lượng vận động ở mức cao hơn ở hoạt động tiếp theo
3 Sản phẩm học tập:
Các sản phẩm học tập: Hoàn thành bài khởi động theo hướng dẫn của GV (đảm bảo lượng vận động)
4 Phương án đánh giá
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động.
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động
Trang 4Hoạt động 2 Hoạt động hình thành kiến thức (12 phút)
1 Mục tiêu:
- Hình thành thói quen tập luyện thể thao ở nhà
- Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động của bài tập
2 Tổ chức hoạt động
Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- GV sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng, hợp tác, kỹ thuật dạy học ổ bi cho HS
trao đổi, thảo luận về kĩ thuật động tác bài thể dục liên hoàn ( từ nhịp 1 đến nhịp 8) và kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng trong chạy giữa quãng của chạy cự li trung bình
- GV dùng phương pháp lời nói để giới thiệu về kỹ thuật chạy giữa quãng, chạy trên đường thẳng, trên đường vòng
- GV dùng phương pháp trực quan, thực hành để thị phạm , làm mẫu kỹ thuật động tác chạy trên đường thẳng, chạy trên đường vòng; Thị phạm từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài thể dục liên hoàn theo trình tự thực hiện: từ nhịp 1 đến nhịp 8 và từng nhịp kết hợp phân tích từng yếu lĩnh của từng nhịp
- Hướng dẫn cả lớp thực hiện đồng loạt3-5 lần, sau đó chia nhóm, cặp đôi thực hiện để phân tích và sửa sai động tác cho cả lớp trước khi tổ chức tập luyện
+Thực hiện nhiệm vụ học:
- Học sinh quan sát tranh ảnh, quan sát GV thị phạm, trao đổi các vấn đề còn thắc mắc
- Học sinh, tự giác, chủ động , chăm chỉ và tích cực thực hiện
3 Sản phẩm học tập
Các sản phẩm học tập:
- Tiếp nhận và thực hiện được kỹ thuật động tác bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 8
- Tiếp nhận và thực hiện được kỹ thuật chạy trên đường thẳng và đường vòng trong kĩ thuật chạy giữa quãng của chạy cự li trung bình
4 Phương án đánh giá
Chưa thuần thục:
- Chưa thực hiện được phương hướng của từng nhịp trong bài thể dục liên hoàn
- Chưa thực hiện đúng kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng ( tiếp đất, đánh tay, thân người.)
Thuần thục:
- Thực hiện đúng phương hướng của từng nhịp trong bài thể dục liên hoàn
- Thực hiện đúng kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng ( tiếp đất, đánh tay, thân người.)
Rất thuần thục:
- Thực hiện đúng, ghi nhớ tốt phương hướng của từng nhịp trong bài thể dục liên hoàn
- Thực hiện đúng kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng ( tiếp đất, đánh tay, thân người.)
- Tự tin có thể giúp đỡ, hướng dẫn các bạn tập
Hoạt động 3 Hoạt động luyện tập (17 phút)
1 Mục tiêu:
- Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao và hỗ trợ bạn học trong nhóm
cùng tập luyện
- Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động của bài tập
Trang 52 Tổ chức hoạt động
+ Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Giao viên chia lớp thành 2 nhóm đều nhau, 1 nhóm học nội dung bài thể dục liên hoàn 1 nhóm học kĩ thuật chhay5 trên đường thẳng và chạy trên đường vòng ( trong chạy giữa quãng của chạy cự li trung bình) và ngược lại
- GV thị phạm động tác bài thể dục liên hoàn, kĩ thuật chạy trên đường thẳng, trên đường vòng, hướng dẫn hha tập đồng loạt 1-2 lần sau đó giao nhiệm vụ cho hs luyện tập
(Bài thể dục: Từ nhíp – nhịp 8)
Chạy trên đường thẳng, đườn vòng +Thực hiện nhiệm vụ học: Học sinh tự tập luyện theo cá nhân, cặp đôi, nhóm
3 Sản phẩm học tập:
Các sản phẩm học tập: Hoàn thành lượng vận động và thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 8
(bài thể dục); Thực hiện được kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đường vòng ( chạy cự li trung bình) có khả năng hỗ trợ bạn học và chỉ huy nhóm trong quá trình tập luyện
4 Phương án đánh giá:
-Về lượng vận động: hoàn thành đúng thời gian dự kiến của giáo viên
- Về mức độ thực hiện bài thể dục phát triển chun và kĩ thuật chạy trên đường thẳng và trên đườn vòng
- Về khả năng hỗ trợ bạn học trong quá trình tập luyện
Hoạt động 4 Vận dụng (5 phút)
Trang 61 Mục tiêu:
Hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi phát triển khéo léo
2 Tổ chức hoạt động
+Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên giới thiệu trò chơi: mục tiêu, cách chơi, luật chơi
- Giáo viên hướng dẫn lớp chia tành 4 nhóm đều nhau
- Giáo viên nhận xét, khen thưởng, biểu dương, khích lệ các đội chơi
N2
N1 N3
N4
GV
+Thực hiện nhiệm vụ học:
- Học sinh chia thành 4 nhóm, mỗi nhóm số lượng đều nhau tùy theo số lượng hs của lớp
- HS thực hiện trò chơi dưới sự quan sát của GV
3 Sản phẩm học tập
Các sản phẩm học tập: Hoàn thành lượng vận động và hình thành tố chất khéo léo
4 Phương án đánh giá
-Về lượng vận động: hoàn thành trò chơi theo thời gian dự kiến
- Về hình thành tố chất khéo léo, GV đánh giá 3 mức độ sau:
+ Chưa thuộc hết từ nhịp 1 đến nhịp 8
+ Thuộc hết từ nhịp 1 đến nhịp 8 nhưng còn sai sót về biên độ, phương hướng các nhịp
+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 đến nhịp 8
+ Hoạt động 5 Hồi tĩnh và giao nhiệm vụ về nhà (3 phút)
1 Mục tiêu:
- Hình thành thói quen tập luyện thể thao ở nhà
2 Tổ chức hoạt động
+ Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV đặt các câu hỏi để kiểm tra mức độ hình thành
kiến thức mới của HS (mời 1-2 HS)
+Thực hiện nhiệm vụ họ c :
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tính theo hướng dẫn của cán sự lớp
- HS tiếp nhận bài tập của GV: tự tập luyện ở nhà, các tình huống vận dụng
IV HỒ SƠ DẠY HỌC
A NỘI DUNG DẠY HỌC CỐT LÕI
- Bài thể dục liên hoàn, kĩ thuật chạy trên đường thẳng, chạy trên đường vòng (ngữ liệu từ sách giáo khoa)
-Trò chơi ( kho trò chơi trong dạy học giáo dục thể chất)
B CÁC HỒ SƠ KHÁC
Phiếu cập nhật quá trình tập luyện tại nhà