Giáo án 6 22 23

NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN Tiết 1 -Học mới:+ Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao mục 1;2 + Chạy bước n

Trang 1

- Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn

- Trò chơi phát triển sức nhanh

2

3 Xuất phát và chạy lao sau

xuất phát

- Xuất phát cao

- Chạy lao sau xuất phát

- Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy

Trang 2

II KẾ HOẠCH DẠY HỌC

Tiết 1-2 Tiết 3- 4 Tiết 5-7 Tiết 8 - 10

- Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn

- Rèn luyện thẻ lực chung và một số tố chất thẻ lực đặc trưng của chạy cự li ngắn

- Hình thành và phát triển năng lực tự học, nhu cầu và thói quen rèn luyện thân thẻ

- Rèn luyện tính kỉ luật và khả năng nỗ lực ý chỉ

II - YÊU CẦU CẦN ĐẠT

1 Kiến thức

- Nhận biết được mục đích, tác dụng của luyện tập chạy cự li ngắn

- Nhận biết được cấu trúc và hoạt động của các giai đoạn chạy cự li ngắn

- Nhận biết được một số sai sót đơn giản và cách khắc phục trong luyện tập chạy cự li ngắn

- Bước đầu biệt cách tự luyện tập và phôi hợp nhóm, tô trong luyện tập

- Biết vận dụng các bài tập để tự rèn luyện thân thẻ

Trang 3

2 Kĩ năng

- Thực hiện đúng cấu trúc và yêu cầu của các động tác bỏ trợ chạy cự li ngắn

- Bước đầu thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn theo động tác mẫu và yêu cầucủa GV

- Phát hiện và tự sửa chữa được một số sai sót đơn giản trong luyện tập

- Vận dụng được các bài tập đã học đề tự luyện tập

3 Thế lực

- Bước đầu có sự phát triển về:

- Năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu

- Thể lực chung, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số động tác

4 Thái độ

- Tích cực tự giác và nỗ lực ý chí trong rèn luyện

- Bước đầu thể hiện tinh thần hợp tác trong luyện tập theo nhóm

- Bước đầu hình thành thói quen và nhu cầu tự luyện tập

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ

BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN

Tiết 1 -Học mới:+ Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao (mục 1;2)

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

+ Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Bật nhảy tiếp sức

I Mục tiêu bài học

1 Kiến thức

- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn

- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi Trò chơi

2 Về năng lực:

Trang 4

2.1 Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò

chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác

3.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:

- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi

II Thiết bị dạy học và học liệu

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Tiến trình dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyệntheo cặp

- GV HD học sinhkhởi động

GV quan sát sữa sai

GV quan sát sữa sai chotừng hs

Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác

Trang 5

đã ghi nhớ.

- Cho học sinh tậpđồng loạt theo nhịpđếm và động tác mẫucủa GV

- Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong khi tập

- HS chú ý lắng nghe, quan sát các hình ảnh

- Ghi nhớ thực hiện động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng vềđộng tác

- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của giáo viên

- HS lắng nghe

3 Hoạt động tập

luyện

Luyện tập chạy bước nhỏ

Chạy nâng cao đùi

Trò chơi phát triển sức

nhanh (Chạy tiếp sức )

10’

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyệntập

- Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi và theo nhóm

- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện

- Sửa sai cho học sinh

- GV hướng dẫn họcsinh chơi: phổ biếnluân chơi, cách chơi

Khen thưởng, kỷ luật

- HS lắng nghe

- Tập luyện theo cá nhân

- Tập luyện theo cặp đôi

độ thực hiện bài tập, tăng độ chính xác về

tư thế

- Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng

- Hướng dẫn HS vận dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vuichơi cung các bạn

- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng

- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv

Đội hình tập luyện theo nhóm

20-30M X

X X X X X

Trang 6

? Chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự sống và phát triển của con người là những chất nào?

- HS trả lời sau khi nghiên cứu SGK

và động viên HS kịp thời qua từng hoạt động

- Hướng dẫn học sinh

sử dụng SGK và chẩn

bị bài mới-Xuống lớp: Gv hôgiải tán

- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV

-Học mới:+ Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao (mục 3) + Chạy đạp sau

+ Trò chơi “Chạy tiếp sức”

Trang 7

1 Kiến thức- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy đạp sau Ôn tập chạy chạy bước

nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáokhoa hoặc do GV chọn

- Học mới: Chạy đạp sau

- GV HD học sinh khởiđộng

Trang 8

2 Hoạt động hình

thành kiến thức

- Ôn tập: ôn chạy

bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi

- Học mới: Chạy đạp

sau

20'

18 Cho học sinh tập đồngloạt theo nhịp đếm vàđộng tác mẫu của GV

GV phân tích, làm mẫutừng kĩ thuật động tácchạy đạp sau và cho hsquan sát

- Cho học sinh tập thử cácnhịp theo hình ảnh đã ghinhớ

- HS nhận nhiệm vụ mới

3 Hoạt động tập

luyện

Luyện tập chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau

Trò chơi phát triển

sức nhanh (Chạy tiếp

sức)

10' - GV phổ biến nội dung

và yêu cầu luyện tập

- GV hướng dẫn học sinhchơi: phổ biến luân chơi,cách chơi Khen thưởng,

kỷ luật

- HS lắng nghe

- Tập luyện theo nhóm

20-30M X

X X X X X

4 Hoạt động vận

dụng

- Luyện tập chạy

cao đùi, chạy đạp sau

3’ - Thay đổi yêu cầu và đội

hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực hiện bài tập, tăng độ chính xác về tư thế

- Đặt câu hỏi để HS liên

Trang 9

- Chế độ dinh dưỡng

hợp lí trong quá trình

tập luyện TDTT

dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

? Kể tên 1 số lương thực, thực phẩm có các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với bản thân khi hoạt động TDTT

- GV kể thêm các loại thực phẩm

- HS trả lời câu hỏi

- Hướng dẫn học sinh sửdụng SGK và chẩn bị bàimới

- Xuống lớp: Gv hô giải tán

về nhà hoàn thiện

- HS đáp khỏe

Trang 10

-Học mới:+Chạy giữa quãng Trò chơi “Người thừa thứ ba”

1 Kiến thức:

- Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Nhận biết được động tác và bước đầu biết cách luyện tập

-Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy giữa quãng Ôn tập chạy chạy

bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ ba ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

và trò chơi

Trang 11

- Học mới: Chạy giữa

quãng

20'

GV phân tích, làm mẫu từng kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

HS th- HS nhận nhiệm vụ mới

- Ghi nhớ thực hiện động tác theo nhịp đếm, hình

Trang 12

và cho hs quan sát tranh

- Cho học sinh tập thửcác nhịp theo hình ảnh đãghi nhớ

thành biểu tượng đúng vềđộngtác

- Tập luyện theo cá nhân,cặp đôi và theo nhóm

kỷ luật

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

dụng

- Luyện tập chạy giữa

quãng và các yêu cầu

vận dụng của GV

4' - Thay đổi yêu cầu và đội

hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực hiện bài tập, tăng độ chính xác về tư thế

hệ và vận dụng

- Hướng dẫn HS vận dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

- Thảo luận, trả lời câu hỏicủa Gv

Trang 13

nhiệm vụ học tập về

nhà

- Xuống lớp

- Hướng dẫn học sinh sửdụng SGK và chẩn bịbài mới

- Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Nhận biết được động tác và bước đầu biết cách luyện tập

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác thở trong chạy giữa quãng Ôn tập

chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

-Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên đểtập luyện.Thực hiện được các động tác thở trong chạy giữa quãng

Trang 14

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thiđấu

18-đồng loạt theo nhịpđếm và động tácmẫu của GV

- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặp trong khi tập

GV phân tích, làm mẫu từng kĩ thuật động tác thở trong chạy cự li ngắn

và cho hs quan sát

GV quan sát sữa saicho từng hs

- Cho học sinh tậpthử các nhịp theohình ảnh đã ghinhớ

HS th- HS nhận nhiệm vụ mới

- Ghi nhớ thực hiện động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng vềđộngtác

Trang 15

- Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi và theo nhóm.

- GV hướng dẫnhọc sinh chơi: phổbiến luân chơi, cáchchơi Khen thưởng,

kỷ luật

20-30M X

X X X X X

Tăng tốc độ thực hiện bài tập, tăng độchính xác về tư thế

- Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng

- Hướng dẫn HS vận dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

- GV nhắc nhở nhẹnhàng, tuyên dương và động viên HS kịp thời qua từng hoạt động

- Hướng dẫn họcsinh sử dụng SGK

- HS tập trung thực hiện theo chỉdẫn của GV

- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà hoàn thiện

Trang 16

- Làm quen với xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng

- Học mới: Xuất phát cao trong chạy cự li ngắn

- Nhận biết được khẩu lệnh xuất phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc động tác

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát cao Ôn tập chạy chạy bước

nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh) trong sách giáokhoa hoặc do GV chọn

và trò chơi

2.2 Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảmbảo an toàn trong tập luyện

Trang 17

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng caođùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao Và tự tổchức trò chơi vận động

-Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên đểtập luyện.Thực hiện được các động tác xuát phát cao

chạy giữa quãng

- Chỉ dẫn HS những saisót thường gặp trongkhi tập

GV phân tích, làm mẫutừng kĩ thuật động tácxuất phát cao trongchạy cự li ngắn

HS th- HS nhận nhiệm vụmới

- HS chú ý lắng nghe,quan sát các hình ảnh

- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúngvềđộngtác

thực hiện đồng loạt

Trang 18

- Cho học sinh tập thửcác nhịp theo hình ảnh

- Tập luyện theo cánhân, cặp đôi và theonhóm

- Quan sát, đánh giá,chỉ dẫn học sinh tậpluyện

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

dụng

4' - Thay đổi yêu cầu và

đội hình tập luyện theohướng: Tăng tốc độthực hiện bài tập, tăng

độ chính xác về tư thế

- Đặt câu hỏi để HSliên hệ và vận dụng

- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học để tậpluyện buổi sáng và vuichơi cung các bạn

- Thực hiện theo yêu cầuvận dụng

Đội hình tập luyện theonhóm

bị bài mới

- Xuống lớp: Gv hôgiải tán

- HS tập trung thực hiệntheo chỉ dẫn của GV

- HS đáp khỏe

Trang 19

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng - Họcmới: Chạy lao sau xuất phát

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy lao sau xuất phát cao Ôn tập

chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức )trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

Trang 20

Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

cao đùi, chạy đạp

sau, chạy giữa quãng

- Học mới: Chạy lao

sau xuất phát

18-20' - Cho học sinh tập đồng

loạt theo nhịp đếm vàđộng tác mẫu của GV

- Chỉ dẫn HS những saisót thường gặp trongkhi tập

GV phân tích, làm mẫutừng kĩ thuật động tácchạy lao sau xuất phát

- Cho học sinh tập thửcác nhịp theo hình ảnh

đã ghi nhớ

- HS chú ý lắng nghe, quansát các hình ảnh

- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúngvềđộngtác

- GV hướng dẫn học

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

Trang 21

dụng

bị bài mới

- Xuống lớp: Gv hôgiải tán

Trang 22

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng - Học

mới: Một số điều luật thi đấu các môn chạy

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước một số điều luật thi đấu các môn chạy và Ôn tập

một số nội dung đã học, trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ ba ) trong sáchgiáo khoa hoặc do GV chọn

và trò chơi

2.2 Năng lực đặc thù:

Trang 23

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảmbảo an toàn trong tập luyện.

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác xuất phát cao, chạy lao sau xuấtphát, chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy Và tự tổ chức trò chơi vận động

-Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên đểtập luyện.Thực hiện được một số điều luật thi đấu các môn chạy

Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu

cao đùi, chạy đạp sau,

chạy giữa quãng

- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặptrong khi tập

GV phân tích, làm

- Ghi nhớ thực hiện động táctheo nhịp đếm, hình thànhbiểu tượng đúng vềđộngtácthực hiện đồng loạt

Trang 24

mẫu một số điểmluật trong thi đấuchạy cự li ngắn

- Sửa sai cho họcsinh

Khen thưởng, kỷluật

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

dụng

4' - Thay đổi yêu cầu

và đội hình tập luyệntheo hướng: Tăngtốc độ thực hiện bàitập, tăng độ chínhxác về tư thế

- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học đểtập luyện buổi sáng

và vui chơi cung cácbạn

- Thực hiện theo yêu cầu vậndụng

Trang 25

và động viên HS

- Hướng dẫn họcsinh sử dụng SGK vàchẩn bị bài

-Xuống lớp: Gv hôgiải tán

- HS tập trung thực hiện theochỉ dẫn của GV

- HS nhận nhiệm vụ mới vềnhà hoàn thiện

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước động tác về đích( chạy băng qua dây đích) Ôn tập

một số nội dung đã học, trò chơi phát triển sức nhanh (Đổi bóng nhanh trên đương díchdắc) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

Trang 26

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.

Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu

- Ôn tập: Xuất phát cao,

chạy lao, chạy giữa quãng

- Học mới: Về đích

20' - Cho học sinh tập

18-đồng loạt theo nhịpđếm và động tácmẫu của GV

GV phân tích, làmmẫu động tác vềđích trong chạy cự

li ngắn.và cho hsquan sát

GV quan sát sửa saicho từng hs

- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúng vềđộng tác

thực hiện theo dòng chảy

20-30M X

X X X X X

X X X X X X X X X

Trang 27

3 Hoạt động tập luyện

Luyện tập xuất phát cao

chạy lao sau xuất phát,

chạy giữa quãng, về đích

- Quan sát, đánhgiá, chỉ dẫn họcsinh tập luyện

- Sửa sai cho họcsinh

- GV hướng dẫnhọc sinh chơi: phổbiến luân chơi, cáchchơi Khen thưởng,

kỷ luật

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

4 Hoạt động vận dụng

quãng và các yêu cầu vận

dụng của GV

4' - Thay đổi yêu cầu

và đội hình tậpluyện theo hướng:

Tăng tốc độ thựchiện bài tập, tăng độchính xác về tư thế

- Hướng dẫn HSvận dung các độngtác và trò chơi đãhọc để tập luyệnbuổi sáng và vuichơi cung các bạn

- Thảo luận, trả lời câuhỏi của Gv

- GV nhắc nhở nhẹnhàng, tuyên dương

và động viên HS -Hướng dẫn họcsinh sử dụng SGK -Xuống lớp: Gv hôgiải tán

- HS đáp khỏe

Trang 28

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn(Xuất

phát - Chạy lao sau xuất phát - Chạy giữa quãng - Về đích) Ôn tập một số nội dung đãhọc, trò chơi phát triển sức nhanh( Người thừa thứ ba ) trong sách giáo khoa hoặc do

GV chọn

và trò chơi

Trang 29

-Chạy lao sau xuất phát

Chạy giữa quãng

-Về đích)

18-20' - Cho học sinh tập

đồng loạt theo nhịpđếm và động tác mẫucủa GV

GV phân tích, làmmẫu động tác về đíchtrong chạy cự li ngắn

- Ghi nhớ thực hiện độngtác theo nhịp đếm, hìnhthành biểu tượng đúng vềđộng tác

thực hiện theo dòng chảy

Trang 30

X X X X X

-Chạy lao sau xuất phát

Chạy giữa quãng

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

dụng

- Luyện tập hoàn thiện

kĩ thuật và các yêu cầu

sử dụng SGK -Xuống lớp: Gv hô giải tán

- HS đáp khỏe

Trang 31

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước một số điều luật thi đấu các môn chạy, và ôn Phối

hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn(Xuất phát - Chạy lao sau xuất phát - Chạy giữaquãng - Về đích) trò chơi phát triển sức nhanh( Người thừa thứ ba ) trong sách giáokhoa hoặc do GV chọn

Nội dung LV Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

Trang 32

Đ Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu

- Chỉ dẫn HS những saisót thường gặp trong khitập

GV phân tích, làm mẫumột số điểm luật trongthi đấu chạy cự li ngắn

- Ghi nhớ thực hiện động táctheo nhịp đếm, hình thànhbiểu tượng đúng về động tácthực hiện theo dòng chảy

20-30M X

X X X X X

- Quan sát, đánh giá, chỉdẫn học sinh tập luyện

-Sửa sai cho học sinh

-GV hướng dẫn học sinhchơi: phổ biến luânchơi, cách chơi Khen

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

Trang 33

4' -Thay đổi yêu cầu và

đội hình tập luyện theohướng: Tăng tốc độ thựchiện bài tập, tăng độchính xác về tư thế

- Hướng dẫn HS vậndung các động tác và tròchơi đã học để tập luyệnbuổi sáng và vui chơicung các bạn

-Thực hiện theo yêu cầu vậndụng

- Hướng dẫn học sinh sửdụng SGK

-Xuống lớp: Gv hô giảitán

- HS nhận nhiệm vụ mới vềnhà hoàn thiện

Trang 34

thuật chạy cự li trung bình

- Đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn

- Đi, chạy thở sâu theo nhịp kép

- Chạy theo đường hình số 8

- Chạy luồn cọc

- Chạy theo đường dích dắc

2

Trang 35

II KẾ HOẠCH DẠY HỌC

Tiết 1-2 Tiết 3- 5 Tiết 6-8

Trang 36

I MỤC TIỂU

- Trang bị cho HS một số kiên thức, kĩ năng ban đâu về chạy cự li trung bình

- Hình thành và phát triển năng lực tự học, nhu cầu và thói quen rèn luyện thân thể

- Rèn luyện sức bền chung, tính kỉ luật và khả năng nỗ lực ý chí

II - YÊU CẦU CẦN ĐẠT

1 Kiến thức

- Nhận biết được mục đích, tác dụng của luyện tập chạy cự li trung bình

- Nhận biết được cấu trúc và hoạt động của các giai đoạn chạy cự li trung bình

- Bước đầu biết cách tự luyện tập và sửa chữa một số sai sót đơn giản trong luyện tập

- Biết vận dụng các bài tập để tự rèn luyện thân thể

2 Kĩ năng

-Thực hiện được các động tác bỏ trợ chạy cự li trung bình

- Bước đầu thực hiện được các giai đoạn chạy cự li trung bình theo động tác mẫu và yêu câu của GV

- Phát hiện và tự sửa chữa được một số sai sót đơn giản trong luyện tập

- Bước đầu thực hành được các hình thức luyện tập cá nhân, tổ, nhóm

- Vận dụng được các bài tập đã học để tự luyện tập

3 Thế lực

- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động

4 Thái độ

- Tích cực, tự giác và nỗ lực ý chí trong luyện tập

- Bước đầu thể hiện tinh thần hợp tác trong luyện tập

- Bước đầu có thói quen và nhu cầu tự luyện tập

Trang 37

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ

BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

Tiết 11

1 kiến thức

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình

- Ôn Chạy bước nhỏ

Chạy đạp sau

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn.

chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau trò chơi phát triển sức bền(Chuyền bóng nhanh qua hai chân và trên đầu ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

và trò chơi

Đội hình nhận lớp

Trang 38

- GV HD học sinh khởiđộng.

- Ôn Chạy bước nhỏ

18-GV phân tích, làm mẫutừng kĩ thuật động tácchạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi và chạy đạp sau

đi chạy thở sâu theo nhịp

đơn

Sau đó cho hs quan sát

- Cho học sinh tập thử cácnhịp theo hình ảnh đã ghinhớ

- Cho học sinh tập đồngloạt theo nhịp đếm vàđộng tác mẫu của GV

- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của giáo viên

nhanh (Chạy tiếp sức )

đi chạy thở sâu theo

nhịp đơn, nhịp kép

10’

- GV phổ biến nội dung

kỷ luật

- HS lắng nghe

Trang 39

dụng

- Luyện tập chạy bước

nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

3’ - Thay đổi yêu cầu và đội

hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực hiện bài tập, tăng độ chínhxác về tư thế

- Hướng dẫn HS vận dungcác động tác và trò chơi

đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

20-30M X

X X X X X

- Hướng dẫn học sinh sửdụng SGK và chẩn bị bàimới

Trang 40

1 kiến thức

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình

Biết thực hiện các động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, và chạy theo đườngdích dắc

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc,

và chạy theo đường dích dắc

- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên đểtập luyện.Thực hiện được các động tác chạy chạy theo đường hình số 8, đường díchdắc, chạy luồn cọc

Tiêu đề	Chạy Cự Ly Ngắn
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Giáo Dục Thể Chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2022-2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	248
Dung lượng	3,98 MB