Giao an lop 6 kntt

Tổ chức thực hiện: Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập - Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, nhịpđếm, trình tự thực hiện từng cử động nhịp 1-11 của bài tập

Trang 1

KHUNG KẾ HOẠCH BÀI DẠY LỚP 6

(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)

THỜI GIAN: 2 Tiết

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước từ nhịp 1 đến nhịp 11 bài thể dục liên

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Vận dụng bài thể dục để tự tậphàng ngày

- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện cácđộng tác và trò chơi

2.2 Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cánhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện Đồng thời cung cấp đầy đủ các chấtdinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 11 bài thể dục liên

sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được từ nhịp 1 đếnnhịp 11 bài thể dục liên hoàn Trò chơi phát triển khéo léo

- NL hoạt động thể dục thể thao: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi và

các bài tập bổ trợ cho bài thể dục

3 Về phẩm chất: Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn

trong tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1 Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video các động tác bài thể dục (từ nhịp 1 đến nhịp 11)

Trang 2

- Còi, giáo án và các dụng cụ chuẩn bị trò chơi.

2 Đối với học sinh

- SGK

- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A Hoạt động mở đầu.

a Mục tiêu:

- Nắm bắt tình hình lớp và sức khỏe của học sinh

- Triển khai nội dung, mục tiêu học tập

- Tổ chức hoạt động nhằm đưa trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động, tạohứng thú và tâm thế sẵn sàng với nhiện vụ học tập cho học sinh

b Nội dung: Ổn định lớp, phổ biến nội dung học, khởi động chung và khởi

động chuyên môn và kiểm tra bài cũ

c Sản phẩm học tập:

- GV nắm được tình hình lớp và sức khỏe học sinh trước khi vào dạy

- Học sinh nắm được nội dung bìa học và kế hoạch tổ chức các hoạt độngtrong bài học

- Khởi động theo hướng dẫn của GV (đảm bảo lượng vận động)

d Tổ chức thực hiện:

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

- GV điểm danh, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu về các yêu cầu

cần đạt của bài học

- GV hướng dẫn học sinh theo nguyên tắc: các khớp trước, rồi tới các nhóm

cơ; lần lượt theo thứ tự các vị trí trên cơ thể từ đầu lần lượt đến chân

- Nội dung: Xoay các khớp: cổ, tay, chân; Các nhóm cơ: tay vai, tay ngực,

lườn, ép dọc, ép ngang

* Thực hiện nhiệm vụ học:

Trang 3

- HS đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động

- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ

- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và thểchất sẵn sàng tiếp nhận lượng vận động ở mức cao hơn ở hoạt động tiếp theo

- HS khởi động theo hướng dẫn của GV (Lớp trưởng)

* Đánh giá kết quả thực hiện:

- Báo cáo kết quả: Lớp trưởng báo cáo kết quả hoạt động của lớp.

- Phương án đánh giá: PP quan sát, PP vấn đáp.

- Công cụ: Câu hỏi.

B Hoạt động hình thành kiến thức.

a Mục tiêu: Biết và thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp 11

b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

Nhịp 2:

Hai tay đưa lên cao, tay thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.

Nhịp 3:

Hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.

Nhịp 4:

Khuỵu gối, hai tay hạ

chéo trước bụng (tay

trái bên ngoài, tay

phải bên trong), đầu

cúi, mắt nhìn theo

Nhịp 5:

Duỗi thẳng khớp gối, hai tay đưa sang ngang, lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau,

Nhịp 6:

Hai cánh tay hạ ngang vai, các đầu ngón tay chạm mỏm vai, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.

Nhịp 7:

Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.

Trang 4

tay đầu ngửa, mắt nhìn

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập

- Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, nhịpđếm, trình tự thực hiện từng cử động nhịp 1-11 của bài tập thề dục liên hoàn

- Cho HS tự tập thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ

- Cho HS đồng loạt thực hiện động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu củaGV

- Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập

- GV tổ chức tập luyện đông loạt

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học:

- Quan sát hình ảnh, lắng nghe GV giới thiệu các nhịp của bài thề dục liênhoàn

- Ghi nhớ cách thực hiện từng động tác theo nhịp đếm, hình thành biểutượng đủng về động tác

- Thực hiện thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ

- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV

- Báo cáo kết quả: GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.GV gọi

1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo

- Phương án đánh giá: PP quan sát, vấn đáp

- Công cụ: Câu hỏi, bảng kiểm

C Hoạt động luyện tập:

1 Hoạt động 1: Từng cử động nhịp 1-11 của bài tập thề dục liên hoàn.

Trang 5

a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức, chỉnh sửa từng cử động nhịp 1-11 của

b Nội dung: Tập luyện cá nhân, tập luyện theo nhóm, trình diễn.

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng từng cử động nhịp 1-11 của bàitập thề dục liên hoàn

- Phồ biến nội dung và yêu cầu luyện tập:

+ Tập đếm nhịp to, rõ ràng

+ Tập từng nhịp, phối hợp từ 3 đến 4 nhịp trong mỗi lần thực hiện

+ Tập liên hoàn 11 nhịp từ chậm đến nhanh

- Chỉ dẫn HS về tư thế và cách xác định vật chuẩn

- Tồ chức các hình thức luyện tập: Cá nhân, cặp đôi, nhóm, cả lớp

- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn hoạt động luyện tập của HS

- Hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện các động tác: Tưthế, biên độ, hướng

* Thực hiện nhiệm vụ học: HS lắng nghe hướng dẫn của GV

a Luyện tập cá nhân

- Tập đếm nhịp to, rô ràng

- Tập từng nhịp, phối hợp 3-4 nhịp trong mỗi lần thực hiện

- Phối hợp 11 nhịp (từ nhịp 1 đến 11) từ chậm đến nhanh

b Luyện tập theo cặp đôi

- Luân phiên đếm nhịp cho bạn luyện tập theo thứ tự: Từ từng nhịp đến phốihợp nhiều nhịp, từ chậm đến nhanh

- Tự đánh giá và đánh giá kết quả luyện tập của bạn

c Luyện tập theo nhóm

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập liên hoàn 11 nhịp từ chậm đến nhanh.

- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhỏm.

* Đánh giá kết quả thực hiện

- Báo cáo kết quả: Các nhóm báo cáo, GV tổ chức/mời 2-4 học sinh và 2-4

nhóm trình diễn., giáo viên quan sát, sửa sai

- Phương án đánh giá: PP quan sát, PP đánh giá.

- Công cụ: Bảng đánh giá.

2 Hoạt động 2: Trò chơi “Đi qua dây”

Trang 6

a Mục tiêu:

- Biết được luật và thực hiện trò chơi

- Giúp HS rèn luyện phát triển khéo léo

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện Trò chơi “điqua dây”

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng luật trò chơi.

- Chuần bị: HS tham gia trò chơi

được chia thành nhiều đội, mã độiđứng thành một hàng dọc sau vạchxuất phát

- Thực hiện: Lần lượt từng HS của

mỗi đội ngả người ra sau đi qua cácsợi dây đề đến đích, đi không chạmdây (chạm dây xuất phát lại) HS tiếptheo chỉ xuất phát khi HS phía trước

đã vượt qua vạch đích, đội hoànthành đầu tiên là đội thắng cuộc

- Giới thiệu luật chơi “đi qua dây”

- HS chia thành 4-5 nhóm, mỗi nhóm tối đa 8-10 HS

- HS thực hiện trò chơi dưới sự điều khiển của GV và các trọng tài

- Báo cáo kết quả: Thông qua trò chơi vận dụng kiến thức khi tham gia trò

chơi

- Phương án đánh giá: PP Vấn đáp, PP đánh giá

- Công cụ: Câu hỏi, bảng đánh giá, thang đo.

D Hoạt động vận dụng:

Trang 7

a Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

- Đặt câu hỏi đề HS liên hệ và vận dụng:

+ Nêu tác dụng của luyện tập bài tập thề dục liên hoàn (Rèn luyện thểlực chung, rèn luyện tư thế và khả năng liên kết vận động)

+ Có thể sử dụng bài tập thể dục liên hoàn vì mục đích gì? (Rèn luyện thềlực chung và tư thế; thể dục buổi sáng; thề dục giữa giờ; khởi động cơ thề trướckhi luyện tập TDTT

- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác và trò chơi đã học đề tập thề dụcbuồi sáng và vui chơi cùng các bạn

- Thực hiện các bài tập theo yêu cầu vận dụng của GV.

- Thảo luận, trả lời câu hỏi của GV

- Sử dụng bài tập để rèn luyện tư thế, rèn luyện năng lực liên kết vận động

và nhịp điệu

- Báo cáo kết quả: Thông qua trả lời và thực hiện của HS.

- Công cụ: Câu hỏi, bảng đánh giá.

E Hoạt động kết thúc

a Mục tiêu:

- Giúp HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động

- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học

b Nội dung:

- Các bài tập hồi tĩnh, thả lõng

- Nhận xét đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện

- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện

Trang 8

- HS hồi phục nhanh sau khi vận động

- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các bài tiếp theo

- Tạo thói quen tập luyện TDTT thường xuyên, tích cực cho HS

d Tổ chức hoạt động :

- Hướng dẫn học sinh hồi tĩnh

- Báo cáo kết quả: Dặn dò, nhắc nhở và giao nhiệm vụ cho HS

- Công cụ: Câu hỏi, phiếu học tập

V RÚT KINH NGHIỆM SAU GIỜ HỌC:

1 Kết quả đạt được:

2 Hạn chế và tồn tại:

Trang 9

I MỤC TIÊU

1 Về kiến thức: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 11 Luyện tập từ nhịp 12 đến nhịp

23 bài thể dục liên hoàn Trò chơi phát triển khéo léo

2 Về năng lực:

2.1 Năng lực chung:

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Vận dụng bài thể dục để tự tậphàng ngày

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cánhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện Đồng thời cung cấp đầy đủ các chấtdinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện từ nhịp 12 đến nhịp 23 bài thể dục

quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được từ nhịp

12 đến nhịp 23 bài thể dục liên hoàn Trò chơi phát triển khéo léo

- Tranh, ảnh, video các động tác bài thể dục (từ nhịp 12 đến nhịp 23)

Trang 10

- SGK.

a Mục tiêu:

- GV điểm danh, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu về các yêu cầu

cần đạt của bài học

Trang 11

- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và thểchất sẵn sàng tiếp nhận lượng vận động ở mức cao hơn ở hoạt động tiếp theo

- Thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 11 bài thể dục liên hoàn

áp sát tai; nghiêng người sang trái, chân trái kiễng gót.

Nhịp 14:

Trờ về nhịp 12.

Nhịp 15:

Như nhịp 13, nhưng đổi bên.

Nhịp 18:

Chân giữ nguyên tư thế, gập thân trên, đầu các ngón tay chạm mũi bàn chân, mắt nhìn theo

Nhịp 19:

Ngồi trên hai gót chân, hai tay duỗi thẳng chống đất bằng cả bàn tay,

Trang 12

vào nhau, mắt nhìn theo tay.

Nhịp 20:

Bật hai chân, đưa

nhanh chân trái sang

Nhịp 23:

Bật hai chân, thu chân phải trở về nhịp 21.

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập

- Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, nhịpđếm, trình tự thực hiện từng cử động nhịp 12 - 23 của bài tập thề dục liên hoàn

- Cho HS đồng loạt thực hiện động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu củaGV:

+ Tập từng nhịp, từng tư thế

+ Tập theo nhịp hô chậm kết hợp dừng và duy trì tư thế 3 - 5 giây

+ Nhắc nhở HS ghi nhận cảm giác về tư thế (hướng thực hiện, cảm giác

cơ thề)

- Hướng dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập:

+ Nhầm lẫn giữa bên phải, bên trái

+ Chưa chính xác về hướng của động tác

+ Thực hiện động tác không đủng nhịp hô, thiếu tính nhịp điệu

+ Thiếu đồng bộ giữa chuyền động của tay, chân, thân người

Trang 13

- Thực hiện thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- Báo cáo kết quả: GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.GV gọi

1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo

1 Hoạt động 1: Từng cử động nhịp 12-23 của bài tập thề dục liên hoàn.

a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức, chỉnh sửa từng cử động nhịp 1-23 của

- Phồ biến nội dung và yêu cầu luyện tập:

+ Tập đếm nhịp to, rõ rang

+ Tập từng nhịp, phối hợp từ 3 đến 4 nhịp trong mỗi lần thực hiện

+ Tập liên hoàn nhịp 12-23

+ Thực hiện liên hoàn bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp 23

- Chỉ dẫn HS về tư thế và cách xác định phương hướng của các tư thế

- Hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện các động tác:

Tư thế, biên độ, hướng

* Thực hiện nhiệm vụ học: HS lắng nghe hướng dẫn của GV:

- Phối hợp từ nhịp 12 đến 23, từ chậm đến nhanh

- Luân phiên đếm nhịp cho bạn luyện tập theo thứ tự: Từ từng nhịp đến phốihợp nhiều nhịp, từ chậm đến nhanh

Trang 14

- Tự đánh giá và đánh giá kết quả luyện tập của bạn.

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập liên hoàn 1 đến 23 nhịp từ chậm đến

nhanh

2 Hoạt động 2: Trò chơi “Chuyển vòng”

a Mục tiêu:

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện Trò chơi

“Chuyển vòng”

- Chuần bị: HS tham gia trò chơi được chia

thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một vòng tròn nắm tay nhau, mặt hướng vào trong.

- Thực hiện: Vòng được treo giữa hai tay

của hai HS Chuyền vòng qua từng HS trong đội cho đến HS cuối cùng, khi chuyền vòng không được rời tay nhau Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

- Giới thiệu luật chơi “Chuyển vòng”

Trang 15

- GV tiến hành tổng kết, khen thưởng các đội thực hiện trò chơi

chơi

- Đặt câu hỏi đề HS liên hệ và vận dụng

+ Kề tên các loại bài tập thề dục đã biết

+ Phân biệt sự khác nhau giữa bài tập thề dục liên hoàn với bài tập thề dục

8 động tác đã học ờ Tiều học

- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác và trò chơi đã học đề tập thề dụcbuổi sáng và vui chơi cùng các bạn

- Sử dụng các động tác và trò chơi đă học đề rèn luyện thân thề

Trang 16

a Mục tiêu:

b Nội dung:

IV RÚT KINH NGHIỆM SAU GIỜ HỌC:

Trang 17

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Vận dụng bài thể dục để tự tập hàngngày

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân

để đảm bảo an toàn trong tập luyện Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinhdưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện từ nhịp 24 đến nhịp 30 bài thể dục liên

động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được từ nhịp 24 đến nhịp

30 bài thể dục liên hoàn Trò chơi phát triển khéo léo

3 Về phẩm chất: Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong

tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày

Trang 18

- Tranh, ảnh, video các động tác bài thể dục (từ nhịp 24 đến nhịp 30).

- SGK

a Mục tiêu:

- GV điểm danh, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu về các yêu cầu cần

đạt của bài học

Trang 19

- Ôn lại từ nhịp 1 đến nhịp 23 bài thể dục liên hoàn

- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và thể chấtsẵn sàng tiếp nhận lượng vận động ở mức cao hơn ở hoạt động tiếp theo

- Thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 23 bài thể dục liên hoàn

Nhịp 24:

Hai chân bật ra sau,

thân người duỗi thẳng,

hai chân khép, nửa

Nhịp 27:

Hai gối khuỵu, hai tay đưa thẳng ra trước, xuống dưới,

ra sau, lòng bàn tay

Trang 20

đất, đầu ngửa, mắt nhìn

phía trước.

nhìn theo tay hướng vào nhau.

Thân trên ngả ra trước, đầu ngửa, mắt nhìn phía trước.

Nhịp 28:

Hai tay đưa nhanh ra trước,

lên cao thành hình chữ V, lòng

bàn tay hướng vào nhau, kết

hợp hai chân bật mạnh đưa cơ

thề rời đất, toàn thân ưỡn

căng, mắt nhìn theo tay.

Nhịp 29:

Hai chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, gối khuỵu Hai tay đưa nhanh ra trước, lòng bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn theo tay.

Nhịp 30:

Trờ về TTCB.

- Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, nhịp đếm,trình tự thực hiện từng cử động nhịp 24 - 30 của bài tập thề dục liên hoàn

- Cho HS đồng loạt thực hiện động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu củaGV:

+ Tập từng nhịp, từng tư thế

+ Tập theo nhịp hô chậm kết hợp dừng và duy trì tư thế 3 - 5 giây

+ Nhắc nhờ HS ghi nhận cảm giác về tư thế

- Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập và cách sửa:

+ Nhầm lẫn giữa bên phải, bên trái

Trang 21

+ Chưa chính xác về hướng của động tác.

+ Thực hiện động tác không đủng nhịp hô, thiếu tính nhịp điệu

+ Thiếu đồng bộ giữa chuyền động của tay, chân, thân người

- Thực hiện thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ

- Báo cáo kết quả: GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.GV gọi 1-2

HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo

1 Hoạt động 1: Từ cử động nhịp 1-30 của bài tập thề dục liên hoàn.

a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức, chỉnh sửa từng cử động nhịp 1-30 của bài

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng từng cử động nhịp 1-30 của bài tậpthề dục liên hoàn

- Phồ biến nội dung và yêu cầu luyện tập:

Trang 22

- Chỉ dẫn HS về tư thế và cách xác định phương hướng của các tư thế.

- Hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện các động tác: Tưthế, biên độ, hướng

* Thực hiện nhiệm vụ học: HS lắng nghe hướng dẫn của GV:

- Phối hợp từ nhịp 24 đến 30, từ chậm đến nhanh

- Luân phiên đếm nhịp cho bạn luyện tập theo thứ tự: Từ từng nhịp đến phối hợpnhiều nhịp, từ chậm đến nhanh

- Tự đánh giá và đánh giá kết quả luyện tập của bạn

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập liên hoàn 1 đến 30 nhịp từ chậm đến

nhanh

2 Hoạt động 2: Trò chơi “Chuyển bóng nhanh về đích”

a Mục tiêu:

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện Trò chơi

“Chuyển bóng nhanh về đích”

Trang 23

- Chuần bị: HS tham gia trò chơi được chia

thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một hàng dọc, khoảng cách giữa các HS trong hàng là 0,7 - 0,8 m; HS đứng đầu hàng của mỗi đội cầm trên tay hai quả bóng (bóng đá hoặc bóng rồ).

- Thực hiện: Lần lượt từng HS của mỗi đội

xoay người ra phía sau trao bóng cho bạn Bóng rơi hoặc chạm vào thân người phải thực hiện lại từ đầu Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

- Giới thiệu luật chơi “Chuyển bóng nhanh về đích”

chơi

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng từng cử động nhịp 1-30 của bài tậpthề dục liên hoàn

Trang 24

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV yêu cầu HS thực hiện bài tập vận dụng:

- Thay đồi yêu cầu và đội hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực hiệnbài tập, tăng độ chính xác về tư thế, hạn chế khả năng quan sát lẫn nhau của HS,thay đồi hướng của đội hình luyện tập, hạn chế các vật chuẩn

- Đặt câu hỏi đề HS liên hệ và vận dụng

+ Nêu các hoạt động cơ bản của bài tập thề dục liên hoàn? (Gồm hoạt độngcủa tay, chân và phối hợp toàn thân)

+ Có thề liên kết thực hiện các động tác của bài tập thề dục 8 động tác thànhbài tập thề dục liên hoàn được hay không? (Được)

+ Tăng tốc độ thực hiện bài tập thề dục liên hoàn có tác dụng gì? (Tăng mức

độ hoạt động thề lực; tăng mức độ đòi hỏi khả năng ghi nhớ động tác, )

- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác và trò chơi đã học đề tự luyện tập vàvui chơi cùng các bạn

- Sử dụng các động tác và trò chơi đã học đề rèn luyện thân thề hằng ngày

a Mục tiêu:

b Nội dung:

Trang 25

- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các bài tiếp theo.

Trang 26

I MỤC TIÊU

1 Về kiến thức: Trang bị cho HS một số kiến thức ban đầu về chạy cự li ngắn

“động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau” Trò chơi phát triển sứcnhanh

2 Về năng lực:

2.1 Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau và trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáokhoa hoặc do GV chọn

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Vận dụng các bài tập bổ trợ và kĩthuật để tự tập hàng ngày

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng

phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.Thực hiện đượccác động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và đạp sau

Trang 27

- Tranh, ảnh, video các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn

- SGK

- Tranh vẽ kĩ thuật động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

a Mục tiêu:

Trang 28

1 Hoạt động 1: Động tác chạy bước nhỏ.

a Mục tiêu: Biết và thực hiện các kĩ thuật động tác chạy bước nhỏ

Trang 29

Động tác bước nhỏ:

Hai chân luân phiên thực hiện tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, miết nhẹ Sau khi kết thúc miết bàn chân, chân duỗi thẳng, động tác gần như động tác bước đi Thân trên thẳng, hơi ngả

ra trước Hai tay hơi co, đánh phối hợp tự nhiên.

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu vàcách thức thực hiện động tác chạy bước nhỏ

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫucủa GV

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ýmắt nhìn thẳng, không cúi đầy hay gập thân Có thể tổ chức cho học sinh thực hiệncác bài tập dẫn dắt trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ nhấc chân sau đómiết chân xuống đất, di chuyển chậm miết chân

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác chạy bước nhỏ

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV

- Lớp trưởng điều khiển

- Báo cáo kết quả:

+ GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác

+ GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo

2 Hoạt động 2: Động tác nâng cao đùi.

a Mục tiêu: Biết và thực hiện các kĩ thuật động tác chạy nâng cao đùi

Trang 30

Động tác nâng cao đùi:

Đứng thẳng trên chân phải chạm đất bằng nửa trước bàn chân, đùi chân trái nâng gần như vuông góc với thân người (căng chân hướng đất)

Luân phiên đối chân và lặp lại động tác kết hợp di chuyển ra trước thành chạy nâng cao đùi.

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu vàcách thức thực hiện động tác nâng cao đùi

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm, tập cả lớp

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác chạy nâng cao đùi

3 Hoạt động 3: Động tác đạp sau.

a Mục tiêu: Biết và thực hiện các kĩ thuật động tác chạy đạp sau

Trang 31

Động tác đạp sau

- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng trên hai chân, chân trái đặt trước, chân phải đặt sau, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân.

- Thực hiện: Nhanh chóng ngả thân trên ra trước đồng thời: + Chân phải đưa ra trước đùi nâng gắn song song với mặt đất, căng chân hưởng đất và chếch ra sau Sau đó tiếp đất bằng nửa trước bản chăn

+ Chân trái đạp mạnh duỗi thẳng khớp gối và có chân, nỗ lực đưa cơ thể rời mặt đất (giữa thân trên và chân tạo thành một đường thẳng) Hai tay chuyển động ngược hương chuyển động của chân cùng bên Hai chăn luân phiên lập lại động tác kết hợp tăng tóc để thành chạy đạp sau.

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu vàcách thức thực hiện động tác nâng cao đùi

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác chạy đạp sau

Trang 32

- Công cụ: Câu hỏi, bảng kiểm.

1 Hoạt động 1: Luyện tập động tác chạy bước nhỏ, động tác chạy nâng cao đùi và động tác chạy đạp sau.

a Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật động tác chạy bước nhỏ, động tác

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác chạy bước nhỏ, động tác

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu vàcách thức thực hiện động tác đạp sau

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác đạp sau

- Luyện tập cá nhân: Luyện tập các động tác bổ trợ theo thứ tự: Tử từng nhịp

đến phối hợp nhiều nhịp, từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển

- Luyện tập nhóm: Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từng động tác

theo thứ tự: Từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển

- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm

2 Hoạt động 2: Trò chơi phát triển sức nhanh “Chạy tiếp sức”

a Mục tiêu:

Trang 33

- Biết được luật và thực hiện trò chơi.

- Giúp HS rèn luyện khả năng định hướng khi chạy, phát triển sức nhanh

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện trò chơi chạy tiếpsức

- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi

được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát

- Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi

đội chạy vòng qua năm trở về vạch xuất phát Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã về đến vạch xuất phát, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

- Giới thiệu luật chơi “Chạy tiếp sức”

chơi

Trang 34

b Nội dung:

- Nêu các tình huống trong cuộc sống hàng ngày để học sinh lựa chọn cách sử

lí vận dụng

- Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

c Sản phẩm học tập: HS tham gia thực hiện đúng động tác.

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV yêu cầu HS thực hiện bài tập vận dụng:

- Thay đồi yêu cầu thực hiện các động tác theo hướng: Tăng tốc độ và cự lithực hiện

- Sử dụng các động tác bồ trợ chạy cự li ngắn đề rèn luyện và phát triền thềlực: Thể lực chung, sức mạnh tốc độ, sức nhanh tần số, năng lực liên kết vận động

- Đặt câu hỏi đề HS liên hệ, vận dụng nội dung luyện tập:

+ Luyện tập các động tác bồ trợ nhằm mục đích gì? (Bồ sung vốn kĩ năngvận động; bước đầu tiếp cận với kĩ thuật chạy cự li ngắn; tăng hiệu quả quá trìnhluyện tập chạy cự li ngắn, )

+ Có thề sử dụng các động tác bồ trợ đã học để khởi động cơ thề trước khiluyện tập các môn thề thao được hay không? (Có thề sử dụng các động tác bồ trợ

đã học với lượng vận động tương đối thấp đề khởi động cơ thề trước khi luyện tậpcác môn thề thao, )

- Thực hiện yêu cầu vận dụng tại lớp, ờ nhà của GV.

- Thảo luận, trả lời câu hỏi vận dụng của GV

- Vận dụng kiến thức đã học đề tự đánh giá kết quả luyện tập.

a Mục tiêu:

Trang 35

- Giúp HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động.

b Nội dung:

- Nhận xét kết quả học tập của lớp

- Giới thiệu, hướng dẫn các bài tập, PP tập luyện phát triển sức nhanh

- Hướng dẫn sử dụng SGK đề tự học và chuẩn bị bài học mới

- Giao nhiệm vụ về nhà

- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh theo hướng dẫn của GV.

- HS quan sát, lắng nghe

Trường: THCS Vĩnh Phú

Trang 36

Tuần: 5-6

CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG THỜI GIAN: 2 Tiết

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy giữa quãng và trò chơi

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Vận dụng các bài tập bổ trợ và kĩthuật để tự tập hàng ngày

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi và tự tổ chức trò chơi vận động Biết quan sát tranh, tự khám phá bài vàquan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tácchạy giữa quãng

các bài tập bổ trợ động tác chạy giữa quãng

- Tranh, ảnh, video các động tác giai đoạn chạy giữa quãng

Trang 37

- SGK

- Tranh vẽ kĩ thuật động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

a Mục tiêu:

Trang 38

a Mục tiêu: Biết và thực hiện các kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

Chạy giữa quãng

- Chạy giữa quãng là một trong bốn giai đoạn của chạy cự li ngắn (xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng, chạy về đích); là giai đoạn duy trì tốc độ cao nhất đã đạt được sau khi xuắt phát và chạy lao.

- Tư thế thân người và hoạt động của tay khi chạy giữa quãng:

+ Thân trên hơi ngả ra trước, đầu thẳng mắt nhìn phía trước.

+ Hai tay luân phiên chuyển động: Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau.

- Luân phiên hoạt động của chân trong mỗi bước chạy:

+ Khi ở phía trước, tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đắt bằng nửa trước bàn chân + Khi ở phía sau, kết hợp duỗi và đạp mạnh lên mặt đường chạy đề đưa cơ thẻ tiến nhanh vê phía trước.

Trang 39

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quãng: kĩ thuật đánhtay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở.

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy giữa quãng theo trình tự:

+ Thị phạm và phân tích kĩ thuật đánh tay tại chỗ

+ Thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy tăng tốc trên đường thẳng

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS tập luyện kĩ thuật đánh tay tại chỗ theo hàng ngang

+ GV cho HS tập chạy tăng tốc trên đường thẳng theo hàng ngàng

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

1 Hoạt động 1: Luyện tập kĩ thuật động tác chạy giữa quãng.

a Mục tiêu: Giúp HS Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

c Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu vàcách thức thực hiện kĩ thuật động tác chạy giữa quãng

Trang 40

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về kĩ thuật động tác chạy giữa quãng.

- Luyện tập cá nhân: Luyện tập các động tác bổ trợ theo thứ tự: Tử từng nhịp

đến phối hợp nhiều nhịp, từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển

- Luyện tập nhóm: Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từng động tác

theo thứ tự: Từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển

- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm

2 Hoạt động 2: Trò chơi “Người thứ 3”

a Mục tiêu:

- Giúp HS rèn luyện khả năng định hướng khi chạy, phát triển sức nhanh

b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn thực hiện trò chơi “Người thứ 3”

- Chuẩn bị: HS đứng thành vòng tròn, mỗi

nhóm hai HS đứng thành hàng dọc hướng vào tâm vòng tròn Giữa vòng tròn, hai HS chơi đầu tiên đứng quay lưng vào nhau (HS A là người đuổi bắt, HS B là người bị đuổi bắt).

- Thực hiện: Khi bắt đầu, HS A đuổi bắt HS

B Nếu HS A vỗ được vào người HS B, HS B

sẽ phải đuổi bắt HS A Nếu HS B dừng lại trước nhóm nào thì HS đứng sau cùng của nhóm đó sẽ trở thành người đuổi bắt HS A Khi thực hiện trò chơi không được chạy ra ngoài vòng tròn.

- Giới thiệu luật chơi “Người thứ 3”

- GV hướng dẫn 01 nhóm ngẫu nhiên (mời vài học sinh) thực hiện mẫu tròchơi, sau đó nêu những chú ý cho HS

- Giao nhiệm vụ các trọng tài

Tiêu đề	Khung kế hoạch bài dạy lớp 6
Người hướng dẫn	Lớp trưởng
Trường học	Trường THCS Vĩnh Phú
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giao án lớp 6 kntt
Năm xuất bản	2020
Thành phố	Vĩnh Phú

Định dạng
Số trang	151
Dung lượng	3,54 MB