Salad tôm quẩy doc

Salad tôm quẩy Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 25 phút Món ăn đơn giản giàu dinh dưỡng, vị béo ngậy làm bạn không thể cưỡng lại được...  3 thìa dầu ô-liu  Vừng đen ra

Salad tôm quẩy

Mức độ:

Trung bình

Chuẩn bị:

10 phút

Chế biến:

25 phút

Món ăn đơn giản giàu dinh dưỡng, vị béo ngậy làm bạn không thể cưỡng lại được

Nguyên liệu:

 100g dưa vàng

 100g dứa

 200g tôm tươi

 2 cái quẩy

 3 thìa dầu ô-liu

 Vừng đen rang chín

Các bước thực hiện:

1

Dưa vàng, dứa cắt thành những miếng nhỏ hình vuông

Tôm cho vào hấp hoặc luộc với chút nước Khi chín bóc vỏ, tước chỉ đen

Bạn có thể ướp tôm với chút giấm, đường trong khoảng 15 phút để có vị đặc trưng

Quẩy cắt ngắn đoạn 3cm

2

Cho tất cả các nguyên liệu vào bát to, từ từ thêm sốt mayonnaise, 3 thìa dầu ô-liu

Trộn đều, cuối cùng rắc vừng đen rang chín

Khi thưởng thức, có thể trang trí thêm ít rau thơm lên trên cho bắt mắt

Mách nhỏ:

Món salad này có vị thanh, dễ ăn, rất mát, phù hợp cho các thực đơn ăn kiêng Chỉ cần ăn đều trong các bữa chính, cộng với chế độ luyện tập phù hợp, bạn sẽ giảm cân thành công