Chương trình cầu lông

- Thực hiện được các kỹ thuật, chiến thuật trong tập luyện và thi đấu... - Thực hiện được các kỹ thuật, chiến thuật trong tập luyện và thi đấu.. Mô đun 1: Cơ sở lý thuyết môn Cầu lôn

Trang 1

TRƯỜNG CAO ĐẲNG Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

CỘNG ĐỒNG KON TUM

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO THƯỜNG XUYÊN

(Ban hành theo Quyết định số /QĐ CĐCĐ ngày 04 tháng 11 năm 2021 của Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Cộng đồng Kon Tum)

Tên chương trình đào tạo: Cầu lông

Đối tượng tuyển sinh, yêu cầu đầu vào:

Học sinh phổ thông từ cấp Tiểu học đến Trung học phổ thông và HSSV

các trường chuyên nghiệp HSSV có đủ sức khỏe, không bị tật, không mắc bệnh tim mạch, bệnh huyết áp quá cao hoặc quá thấp

Thời gian đào tạo: 2 tháng

Số mô đun: 2

I MÔ TẢ VỀ KHÓA HỌC VÀ MỤC TIÊU ĐÀO TẠO

1 Mô tả về khóa học

- Khóa học chương trình môn Cầu lông có tổng thời lượng là 155 giờ (lý thuyết: 20 giờ, thực hành: 130 giờ, kiểm tra, thi hết môn: 05 giờ), được thiết kế thành 02 mô đun Về nội dung trang bị cho người học những kiến thức, kỹ năng

cơ bản về kỹ, chiến thuật Cầu lông và luật thi đấu Cầu lông Quá trình thực hiện

sẽ được giảng dạy đan xen giữa lí thuyết và thực hành qua đó để người học biết ứng dụng lí thuyết - thực hành vào thực tiễn tập luyện và thi đấu có hiệu quả

- Sau khi kết thúc khóa học, người học có thể vận dụng những kiến thức,

kỹ năng đã học được vào tập luyện hàng ngày để rèn luyện sức khỏe cho bản thân Đồng thời, người học có thể tham gia thi đấu vào các đội tuyển cầu lông của trường, của địa phương hoặc được tuyển chọn vào đội tuyển năng khiếu của tỉnh để học nâng cao

2 Mục tiêu chung chương trình đào tạo

2.1 Về kiến thức

- Trình bày được giá trị của cầu lông đối với đời sống con người và xã hội; lịch sử phát triển cầu lông thế giới và Việt Nam

- Trình bày được những điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông

- Phân tich được kỹ thuật, chiến thuật thi đấu cầu lông

2.2 Về kỹ năng

- Hình thành đúng các kỹ thuật, động tác cơ bản trong môn Cầu lông

- Thực hiện được các kỹ thuật, chiến thuật trong tập luyện và thi đấu

Trang 2

- Vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã tiếp thu được vào tập luyện đúng phương pháp và thi đấu đúng luật

2.3 Năng lực tự chủ và chịu trách nhiệm

- Có tinh thần vượt khó, đấu tranh với sự mệt mỏi, chấn thương và sự thất bại trong tập luyện và thi đấu; có tính tự giác và khả năng tự học, tự rèn luyện

- Có năng lực tư duy sáng tạo và khả năng xử lí tình huống trong tập luyện và thi đấu cầu lông

II THỜI GIAN ĐÀO TẠO

1 Tổng thời gian toàn khóa: 2 tháng

2 Thời gian thực hiện: 155 giờ, trong đó:

a) Thời gian giảng dạy: 150 giờ

- Thời gian giảng dạy lý thuyết: 20 giờ

- Thời gian giảng dạy thực hành: 130 giờ

b) Thời gian kiểm tra: 5 giờ (kể cả kiểm tra định kỳ và kiểm tra kết thúc môn)

3 Thời gian cho các hoạt động chung, dự phòng: Từ 01 tuần

III DANH MỤC, THỜI LƯỢNG CÁC MÔ ĐUN

Mã mô đun Tên môn học, mô-đun

Thời gian

Kiểm tra

Tổng

số

Lý thuyết

Thực hành

Ghi chú: Thời lượng kiểm tra kết thúc mô đun không nằm trong thời gian thực học của các mô đun

IV CHƯƠNG TRÌNH MÔ ĐUN

1 Mục tiêu

1.1 Về kiến thức

- Trình bày được giá trị của cầu lông đối với đời sống con người và xã hội; lịch sử phát triển cầu lông thế giới và Việt Nam

- Trình bày được những điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông

- Phân tich được kỹ thuật, chiến thuật thi đấu cầu lông

1.2 Về kỹ năng

Trang 3

- Hình thành đúng các kỹ thuật, động tác cơ bản trong môn Cầu lông

- Thực hiện được các kỹ thuật, chiến thuật trong tập luyện và thi đấu

- Vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã tiếp thu được vào tập luyện đúng phương pháp và thi đấu đúng luật

1.3 Năng lực tự chủ và chịu trách nhiệm

- Có năng lực tư duy sáng tạo và khả năng xử lí tình huống trong tập luyện và thi đấu cầu lông

2 Nội dung tổng quát và phân bố thời gian

Số

TT Tên các bài trong mô đun

Thời gian (giờ) Tổng

số

Lý thuyết

Thực hành

Kiểm tra

1 Mô đun 1: Cơ sở lý thuyết môn

2 Lịch sử phát triển của môn cầu lông 2

4 Hệ thống kĩ thuật và phương pháp

5 Chiến thuật thi đấu và phương pháp

11 Cách cầm vợt, cầm cầu và các tư thế

Trang 4

Số

TT Tên các bài trong mô đun

Thời gian (giờ) Tổng

số thuyết Lý Thực hành

Kiểm tra

3 Nội dung chi tiết

Mô đun 1: Cơ sở lý thuyết môn Cầu lông Thời gian 20 giờ

Mục tiêu:

- Trình bày được lịch sử phát triển cầu lông thế giới và Việt Nam và Nguyên lý di kĩ thuật trong cầu lông Nắm bắt một số kĩ chiến thuật cơ bản trong cầu lông Nắm chắc Luật cầu lông và phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài.

- Kĩ năng nghiên cứu tài liệu để nắm kiến thức bài học

Nội dung:

Bài 1 Lịch sử ra đời và sự phát triển của môn cầu lông

(Thời gian 2 giờ)

Mục tiêu:

- Trình bày được lịch sử phát triển cầu lông thế giới và Việt Nam và Nguyên lý di kĩ thuật trong cầu lông

- Hình thành trong học tập, nghiên cứu tài liệu

Trang 5

- Chủ động học tập, trau dồi các kiến thức, kỹ năng cứng và kỹ năng mềm có liên quan nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động du lịch cộng đồng

Nội dung:

1 Nguồn gốc của môn cầu lông (1, 2)

2 Sự phát triển của môn cầu lông trên thế giới (1, 3)

3 Một số giải thi đấu cầu lông lớn của thế giới (1, 4)

4 Sự phát triển của các lối đánh cầu lông trên thế giới (1)

5 Sự phát triển của môn cầu lông ở Việt Nam (1)

Bài 2 Nguyên lí kĩ thuật cầu lông

Mục tiêu:

- Trình bày được nguyên lý kĩ thuật trong cầu lông

- Hình thành kĩ năng nghiên cứu tài liệu để nắm kiến thức bài học

- Tích cực, chủ động trong học tập và nghiên cứu tài liệu

Nội dung:

1 Quy luật bay của cầu trong không gian (1)

2 Các giai đoạn của động tác đánh cầu (1)

3 Các yếu tố đánh cầu (1)

Bài 3 Hệ thông kĩ thuật và phương pháp giảng dạy cầu lông

(Thời gian 2 giờ)

Mục tiêu:

- Trình bày được một số kĩ thuật cơ bản trong cầu lông

Nội dung:

1 Hệ thống kĩ thuật (1)

2 Phương pháp giảng dạy (1, 3)

Bài 4 Chiến thuật thi đấu và phương pháp giảng dạy

Mục tiêu:

- Trình bày được được một số chiến thuật cơ bản trong cầu lông

Trang 6

Nội dung:

1 Ý nghĩa, mục đích và yêu cầu khi vận dụng chiến thuật (1, 3)

2 Phương pháp giảng dạy (1, 3)

Bài 5 Luật thi đấu cầu lông

Mục tiêu:

- Trình bày được được luật cầu lông

Nội dung:

1 Sân bãi, dụng cụ (1, 5)

2 Vận động viên (1)

3 Trang phục thi đấu (1)

4 Thời gian thi đấu (1)

5 Số trận đấu, hiệp đấu và đổi sân (1)

6 Thi đấu (1)

Bài 6 Phương pháp tổ chức thi đấu cầu lông

Mục tiêu:

- Trình bày được phương pháp tổ chức thi đấu.

Nội dung:

1 Phân loại hình thức thi đấu (1)

2 Nội dung thi đấu (1)

3 Phương pháp tổ chức thi đấu đồng đội (1)

4 Các hình thức tổ chức thi đấu loại trực tiếp (1)

5 Các hình thức tổ chức thi đấu vòng tròn (1)

Bài 7 Phương pháp trọng tài cầu lông

Mục tiêu:

- Trình bày được chắc phương pháp trọng tài.

Trang 7

Nội dung:

1 Những yêu cầu đối với trọng tài (1)

2 Thành phần ban trọng tài (1)

3 Nhiệm vụ, quyền hạn của trọng tài (1)

Mô đun 2: Thực hành cầu lông Thời gian (130 giờ)

Mục tiêu

- Mô tả được kỹ thuật động tác Cầu lông, một số kỹ năng – kỹ xảo cơ bản,

phương pháp, hình thức tổ chức tập luyện, các bài tập chiến thuật áp dụng vào

tập luyện và thi đấu Cầu lông

- Làm mẫu chính xác các kỹ thuật động tác, phương pháp tổ chức tập luyện đúng các kỹ thuật động tác trong Cầu lông

- Làm tốt công tác trọng tài các giải thi đấu Cầu lông phong trào, các giải đấu ở trường THCS

- Tổ chức tập luyện và thi đấu các giải Cầu lông ở trường phổ thông và giải phong trào

- Nghiêm túc chấp hành đúng quy chế lớp học; tích cực thực hiện tốt nội dung học tập, đồng thời hiểu được vai trò

Nội dung

Bài 1 Cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị cơ bản

(Thời gian: 5 giờ)

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật: cách cầm vợt, cầm cầu và các tư thế chuẩn

bị trong môn cầu lông

- Thực hiện được thao tác: cách cầm vợt, cầm cầu và các tư thế chuẩn bị

để tấn công hoặc phòng thủ trong cầu long

- Áp dung được các kĩ thuật cách cầm vợt, cầm cầu và các tư thế chuẩn bị vào tập luyện và thi đấu

- Thực hiện được các bước trong thi đấu và tập luyện

Nội dung của bài:

1 Cách cầm vợt (1)

2 Cách cầm cầu (1)

3 Các tư thế chuẩn bị cơ bản (1)

4 Một số sai lầm thường mắc trong cách cầm vợt và tư thế chuẩn bị cơ

Trang 8

bản (1)

5 Tổ chức tập luyện (1)

Bài 2 Kĩ thuật di chuyển

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật di chuyển

- Nhận diện được các loại kĩ thuật di chuyển

- Thực hành thành thạo các kĩ thuật di chuyển, các bài tập đưa ra

1 Di chuyển đơn bước (1)

2 Di chuyển đa bước (1)

3 Di chuyển nhảy bước (1)

4 Các bài tập kĩ thuật di chuyển (1)

5 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa chữa khi tập luyện kĩ thuật di chuyển (1)

6 Tổ chức tập luyện kĩ thuật di chuyển (1)

Bài 3 Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Nhận diện được các loại kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Thao tác thành thạo các kĩ thuật đánh cầu thấp tay, các bài tập đưa ra

1 Đánh cầu thấp tay bên phải (1)

2 Đánh cầu thấp tay bên trái (1)

3 Một số bài tập kĩ thuật đánh cầu thấp tay (1)

4 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa (1)

Bài 4 Kĩ thuật đánh cầu cao tay

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật đánh cầu cao tay

- Nhận diện được các loại kĩ thuật đánh cầu cao tay

Trang 9

- Thực hành thành thạo các kĩ thuật đánh cầu cao tay

- Tuân thủ các bài tập đưa ra

1 Đánh cầu trên đầu (cao xa) (1)

2 Đánh cầu phải cao tay (1)

3 Đánh cầu trái cao tay (1)

4 Các bài tập kĩ thuật đánh cầu cao tay (1)

5 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa (1)

Bài 5 Kĩ thuật đánh cầu dưới lưới

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật đánh cầu dưới lưới

- Nhận diện được các loại kĩ thuật đánh cầu dưới lưới

- Thực hành thành thạo các kĩ thuật đánh cầu dưới lưới

1 Móc cầu (1)

2 Bạt cầu (1)

3 Đánh cầu trên lưới (1)

4 Một số bài tập kĩ thuật đánh cầu dưới lưới (1)

5 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa trong tập luyện kĩ thuật đánh cầu dưới lưới (1)

Bài 6 Kĩ thuật giao cầu

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật giao cầu

- Nhận diện được các loại kĩ thuật giao cầu

- Thực hành thành thạo các kĩ thuật giao cầu

1 Giao cầu thuận tay (1)

Trang 10

2 Giao cầu trái tay (1)

3 Một số bài tập kĩ thuật giao cầu (1)

4 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa trong tập luyện kĩ thuật giao cầu (1)

Bài 7 Kĩ thuật đập cầu

Mục tiêu:

- Trình bày được các kĩ thuật đập cầu

- Nhận diện được các loại kĩ thuật đập cầu

- Thực hành thành thạo các kĩ thuật đập cầu

1 Một số bài tập phát triển kĩ năng đập cầu thuận tay và trái tay (1)

2 Một số sai lầm thường mắc và cách sửa trong tập luyện kĩ thuật đập cầu (1)

V QUY TRÌNH ĐÀO TẠO, ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC

Quy trình đào tạo và xét hoàn thành khóa học được thực hiện theo Quy chế đào tạo, kiểm tra, xét công nhận tốt nghiệp đối với đào tạo trình độ sơ cấp và đào tạo thường xuyên đã được ban hành kèm theo Quyết định số 536/QĐ-CĐCĐ ngày 10/6/2021 của Trường Cao đẳng Cộng đồng Kon Tum về việc ban hành Quy chế đào tạo, kiểm tra, xét công nhận tốt nghiệp đối với đào tạo trình

độ sơ cấp và đào tạo thường xuyên

VI PHƯƠNG PHÁP VÀ THANG ĐIỂM ĐÁNH GIÁ TRONG CHƯƠNG TRÌNH

1 Hướng dẫn kiểm tra trong quá trình đào tạo

- Kiểm tra trong khóa học: Được thực hiện khi bắt đầu khóa học Nội

dung, hình thức kiểm tra (thực hành hoặc trắc nghiệm) do giáo viên, người dạy

trực tiếp giảng dạy lựa chọn, quyết định

- Kiểm tra kết thúc mô đun: Được thực hiện dưới hình thức bài kiểm tra trắc nghiệm và kỹ năng tổng hợp, gồm kiến thức và kỹ năng thực hành Thời gian kiểm tra trắc nghiệm từ 45 đến 60 phút, thời gian thực hành theo đặc điểm của môn học

Trang 11

- Phương pháp và thang điểm đánh giá: được thực hiện theo quy đ ịnh tại

Điều 17 của Quy chế đào tạo, kiểm tra, xét công nhận tốt nghiệp đối với đào tạo trình độ sơ cấp và đào tạo thường xuyên đã được ban hành kèm theo Quyết định

số 536/QĐ-CĐCĐ ngày 10/6/2021 của Trường Cao đẳng Cộng đồng Kon Tum

về việc ban hành Quy chế đào tạo, kiểm tra, xét công nhận tốt nghiệp đối với đào tạo trình độ sơ cấp và đào tạo thường xuyên

2 Các chú ý khác

Tham quan các cơ sở tập luyên và huấn luyện môn cầu lông trên địa bàn tỉnh Kon Tum để học hỏi và nâng cao chuyên môn cho học viên

3 Điều kiện thực hiện mô đun:

3.1 Phòng học chuyên môn:

- Phòng học lí thuyết

- Sân tập cầu lông

3.2 Trang thiết bị máy móc: Máy chiếu, bảng, phấndụng cụ hổ trợ tập

luyện

3.3 Học liệu, dụng cụ, nguyên vật liệu: mạng internet, máy vi tính,

chương trình, tài liệu mô đun, các tài liệu tham khảo về cầu lông Các dụng cụ dạy học như: Cầu lông 30 hộp, Mắc cơ 30 cái, cờ tiêu 10 cái, đồng hồ bấm giây

2 cái

4 Hướng dẫn thực hiện mô đun:

4.1 Phạm vi áp dụng mô đun:

Mô đun này được sử dụng đào tạo thường xuyên về môn Cầu lông

4.2 Hướng dẫn về phương pháp giảng dạy, học tập mô đun:

- Đối với giảng viên:

+ Trong quá trình giảng dạy có thể vận dụng xen kẽ kiến thức giữa lý thuyết và thực hành để người học biết vận dụng vào thực tiễn Áp dụng linh hoạt

các phương pháp giảng dạy khác nhau như (Phân tích, trình bày, diễn giải, chứng minh, thảo luận và làm việc nhóm; thị phạm, mô phỏng động tác mẫu, sửa chữa động tác sai Đặc biệt chú ý liên hệ thực tế và phát huy tính tích cực của học viên )

+ Giảng viên hướng dẫn học viên nhận thức kiến thức về lý thuyết để bổ sung cho phần thực hành Giảng viên thực hiện thao tác mẫu chậm rãi có tính khoa học và lôgic, học viên thực hiện theo

+ Giảng viên khuyến khích thái độ tự tin và mạnh dạn của học viên trong thực hành và giúp họ tự kiểm tra việc thực hiện của chính bản thân; Giảng viên kiểm tra xem các kỹ năng, kỹ xảo mà học viên thực hiện đã đạt yêu cầu chưa

- Đối với học viên:

Định dạng
Số trang	12
Dung lượng	687,68 KB