BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN

... Trường THPT Ayun pa GIÁO ÁN Môn : TD Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : - Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS ...        CS            GV GV hướng dẫn lớp khởi động 2/ Phần cơ bản a/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9-10. - HS tự ôn tập động tác 9-10. - HS tự ôn lại từ động ... (4’)...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:26

... nhảy cao chạy bền I.Mục tiêu: 1. Thể Dục: a. TD Liên hoàn: - Ôn từ đoọng tác 01 đến 15. - Học mới từ độn tác 16 đến 20. b. TDNĐ: - Ôn từ động tác 01 đến 03. - Học động tác 04 2. Nhảy cao: - ... cao: - Ôn bài tập bổ trợ thể lực - Ôn bài tập mô phỏng động tác - Mô phỏng động tác chân giậm nhảy và chân lăng qua xà. - Tập giậm nhảy qua xà - trên khôn...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. - chạy 3 5 bớc nhảy với vật trên cao. + Mô phỏng chân giậm qua xà. - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp. + Ôn hoàn chỉnh 4 giai đoạn. - Chạy ... 17/04/2008 Thể dục nhảy cao chạy bền I.Mục tiêu: 1. Thể Dục: a. TD Liên hoàn: - Ôn từ động tác 01 đến 20. - Học mới từ động tác 21 đến 30. b. TDNĐ: - Ôn từ động tác 01...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. - chạy 3 5 bớc nhảy với vật trên cao. + Mô phỏng chân giậm qua xà. - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp. + Ôn hoàn chỉnh 4 giai đoạn. - Chạy ... các nhóm hô và tự quản nhóm. - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát. Đệm nhảy góc chạy đà 30 0 - 40 0 x GV x x x x x x x x x x x x x HS chuẩn bị nhảy xa - Đội h...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... tác nhảy - Học mới động tác 5 -6 + Động tác 5 : Di chuyển ngang -Nhịp 5 ,6, 7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng di chuyển sang phải + Động tác 6 : Động tác lưng - TD PTC (nam) : ôn động tác 1 – 20 - Học mới ... lỏng - Vươn thở -rung lắc cơ tay, chân – toàn thân , điều hòa 2. Nhân xét giờ học: 3 .Bài tập về nh : + Tập bài thể dục nhịp điệu 5-7’ 2l x 8 1l 1l ĐH Thả Lỏng * * *...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:25

... Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trớc khi chạy , sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ I- Mục Tiêu: - Tiếp tục ôn nâng cao chất lợng các động tác của bài TD đà học . YC: ... KiÓm tra sÜ sè, trang phục - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2-Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp: Cổ, vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân (tại chỗ) - bài thể ......

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... Đình Long Tiết: 25 NHY XA CHY BN i.mục tiêu: 1. Kiến thức: a. Nhảy xa: + Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. + Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ". b.Chạy bền: + ... hiện kĩ thuật nhảy xa? + 2-3HS lên thực hiện động tác. + GV nhn xột cho im. 2. Nhảy xa: a. Thc hin 1 s bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. - đà 3-5 bước-giậ...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... gối ; ép ngang, ép - dọc.  Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mông… 3. Kieåm tra bài cũ: - Bài TD : Từ nhịp 1-8 B/ PHẦN CƠ BẢN 1 /- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 ... lầm thường mắc và cách sửa: - Sai: Tay không đúng phương hướng ở các nhịp 1- 2- 3. Để mất thăng bằng hoặc hóm bụng, mũi chân không duỗi thẳng ở các nhịp 5 – 7....

Ngày tải lên: 06/11/2013, 10:11

... : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy ... thức: 1.Kiến thức: - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 13:05

... tập Bài TD 45 động tác của nam Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ - Một số thành tích về nhảy xa - Các giai đoạn trong nhảy xa - Bật xa tại chổ - Một bước đặt chân giậm nhảy Kỷ lục nhảy xa ... Zurich CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY TRÊN KHÔNG TIẾP ĐẤT - Bật xa tại chổ - Một bước đặt chân giậm nhảy Chạy trên địa bàn sân trường Nữ Nam Ôn lại bài t...

Ngày tải lên: 02/11/2014, 17:00

... VVOB) Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẢNG NGÃI PHỊNG GD&ĐT HUYỆN SƠN TỊNH Thứ ……., ngày ……. tháng … naêm 2011 KIỂM TRA BÀI CŨ - Thực hiện 3 động tác ... HÌNH ĐỘI NGŨ: * Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay và ngực. 2. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: + Động tác vươn thở: Thứ ……., ngày ……. tháng … năm 2011 1. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: * Ôn 3 động tác: Vươ...

Ngày tải lên: 21/01/2015, 18:00

... THI DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ TÍCH HỢP CHỦ ĐỀ: NHẢY XA – CHẠY BỀN / Năm học 2013 - 2014 1 CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - tự do - hạnh phúc PHIẾU DỰ THI : DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ TÍCH HỢP I ... án dạy học : Dạy tích hợp các môn học: Sinh học, vật lí, toán học, hóa học, mỹ thuật… thông qua chủ đề: NHẢY XA – CHẠY BỀN. II . Mục tiêu dạy học : - Kiến...

Ngày tải lên: 27/03/2015, 09:41