thực phẩm giúp khỏe tim

... Trang 1Đi tìm 8 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng Nếu bạn đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng và tập luyện để có được ... giác như đã ăn rất nhiều phô mai trong khi thực tế, đó chỉ là một lát phô mai mỏng Cà chua • Cà chua là loại quả được sử dụng phố biến và được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất để giảm cân Mỗi loại ... còn giúp bạn giảm cân hiệu quả Bông cải xanh có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon để bạn thay đổi thực đơn và tiếp tục kế hoạch giảm cân của bạn Cà rốt Trang 11Việc nhai cà rốt cũng giúp

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... Trang 1Kinh nghiệm quý: Thựcphẩm giúp giảm đau bụng Cá giàu chất béo Những loại cá giàu chất béo như cá hồi rất giàu omega-3 ... một cốc nước dứa ép vì trong dứa có chứa enzyme giúp cothắt dễ dàng, chặn đầy hơi Ngoài ra, dứa còn giúp thư giãn cơbắp.Chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giảm được những triệu chứng mệt mỏi, đau bụng, ... chứng mệt mỏi, đau bụng, nhức đầu mỗi khi đến kỳ kinh Chuối Chuối là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với lượng B6 dồidào giúp giảm co thắt Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều kali làm Trang 3giảm

Ngày tải lên: 02/07/2014, 22:35

... 1Giúp bạn xua tan mệt mỏi bằng thực phẩm Trang 2 Những nhóm thực phẩm giàu năng lượng dưới đây sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.1 Thực phẩm giàu canxi Các sản phẩm ... loại thực phẩm giàu chất sắt như các loại hạt,rau lá xanh đậm, đậu lăng và hạt hướng dương để chống lại sự mệt mỏi.4 Thực phẩm giàu protein Các loại đậu, các loại thịt là những loại thực phẩm chứa ... chứa nhiều protein Ăn vừa đủ những thực phẩmnày giúp kịp thời bổ sung lượng calo đã mất trong cơ thể Bởi vì tiêu hao calo quá nhiều cũng gây mệt mỏi 5 Thực phẩm giàu vitamin C Những loại rau

Ngày tải lên: 04/07/2014, 09:23

... Trang 110 thực phẩmgiúp cho đôi mắt luôn khỏe đẹp và 10 thực phẩm chống bệnh ung thư cực hiệu quả Trang 210 thực phẩm giúp cho đôi mắt luôn khỏe đẹp Để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh, ngoài ... và chấtxơ Vì thế, đây là loại thực phẩm cực tốt không chỉ cho mắt mà còn cho cả cơ thể 5 Dâu tây Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đôi mắt sáng, khỏe và loại vitamin này được ... giàu riboflavin và có thể giúp bạn giảm nguy cơ đục thủy tinh thể Sữa cũng bổ sung vitamin A, một trong những loại vitamin hàng đầu cho sức khỏe đôi mắt Trang 1010 thực phẩm chống bệnh ung thư

Ngày tải lên: 21/08/2014, 20:03

... Trang 1Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt Trang 2Có nhiều loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho não bộ và thị lực của bé mà có khi ... ở các loại cá, các Trang 3dưỡng chất này còn hiện diện ở nhiều loại thực phẩm phổ biến khác, nhờ đó mẹ bầu tha hồ lựa chọn giúp bé yêu thêm thông minh, tinh mắt 1 Cải bắp Ăn cải bắp kết hợp ... này trong 1 phần ăn Dùng bí ngô và hạt bí ngô còn giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa chứng táo bón, trầm cảm khi bầu bí,

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... Trang 112 loại thực phẩm giúp tóc đẹp mượt mà- Bạn có biết làm cách nào để mái tóc thêm bóng mượt, dày và khoẻ mạnh hơn không? Sau đây là danh sách 12 loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp bạn phục ... Điều tuyệt vời nhất đó là có rất nhiều các thực phẩm ngon mà chúng ta thích ăn, vậy còn gì tốt hơn? 12 Cá hồi Đối với những người thích tiêu thụ các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn không thể tránh ... 5 Hàu Trang 7Bạn có biết hàu giúp tóc khỏe mạnh không? Chúng bao gồm các chất chống oxi hoá mạnh như kẽm rất tốt cho tóc mà lại còn rất ngon nữa chứ 4 Các sản phẩm từ sữa ít béo Bao gồm sữa

Ngày tải lên: 18/06/2014, 10:44

... Trang 1NHỮNG loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong thực phẩm có thể cải thiện khả năng sinh ... trùng Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh sản của bạn Ảnh minh họa Ngoài những thực phẩm nêu trên thì những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu Hà Lan, ... khả năng sinh sản cho bạn Bạn cũng nên biết có những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như đường, rượu, thực phẩm chế biến Trang 8 Sữa, phô mai, sữa chua và kemGiới chuyên

Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:02

... Trang 1Những Thực Phẩm Giúp Bà Bầu Ngon Giấc Có một số thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn nhờ tryptophan (một axit amin cơ thể cần để ... loại thực phẩm giàu tryptophan như một lát bánh mì nướng giòn (hoặc thực phẩm ngũ cốc khác), Trang 3cơ thể sẽ dồi dào axit amin làm dịu bộ não của bạn Ngũ cốc nguyên cám còn chứa vitamin B, giúp ... 151mg magiê (hạt bí ngô là một trong các loại thực phẩm giàu magiê nhất hiện có Trang 9Hạt bí ngô cũng chứa chất béo không bão hòa đơn làm khỏe tim mạch, vitamin B, kẽm, vitamin C, D, E và K

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... Trang 1Thực Phẩm Giúp Phòng Tránh Bệnh Mãn Tính Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những biện pháp giúp bạn sống khỏe mỗi ngày Với những thực phẩm giàu dưỡng chất, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, ... bệnh mãn tính như tiểu đường, béo phì, tim mạch và một số loại ung thư Sự hiểu biết và khôn ngoan trong việc lựa chọn thực phẩm chính là các yếu tố cần thiết giúp bạn trở thành người có thói quen ... loại thực phẩm tốt nhất đối với sức khỏe Dầu cá - chiết xuất chất béo từ cá- chứa nhiều a-xít béo ô-mê-ga 3, rất tốt cho việc phòng chống những căn bệnh như đột quỵ, viêm khớp, vẩy nến, tim mạch

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... của bạn là món đơn giản và dễ thực hiện nhất Quả óc chó Giống như hải sản và hạt lanh, quả óc chó có chứa axit béo omega-3, giúp bảo vệ tim của bạn và giữ gìn sức khỏe cho não bộ Nếu bạn muốn ... một số tin tốt mà bạn có thể dễ dàng hưởng ứng Xinh Xinh xin giới thiệu với bạn 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn có được chiếc bụng phẳng Hạnh nhân Các chất béo đơn và vitamin E có trong những ... lát dâu tây để có bữa ăn sáng cung cấp đầy đủ năng lượng mà không làm bạn béo Quả bơ Bơ giúp tim bạn khỏe mạnh hơn, nó chứa nhiều chất cholesterol-beta-sitosterol có khả năng đập vỡ các phân

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21

... Trang 120 siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân Mời bạn tiếp tục khám phá những siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả Bơ hạnh nhân Một ... không bão hòa đơn có trong quả bơ giúp trái tim bạn khỏe mạnh và tăng cảm giác no lâu khiến bạn không có nhu cầu ăn trong thời gian dài hơn những loại thực phẩm khác Trang 9Dầu ôliu Giống như ... chất axit linoleic có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo Trang 8Quả bơ Đừng để hàm lượng chất béo của quả bơ (29 gram) khiến bạn lo lắng vì đó là loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21

... siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân (P1) Hãy áp dụng thường xuyên những loại thực phẩm dưới đây để vừa tha hồ ăn ngon miệng vừa nhanh chóng có được thân hình hoàn hảo nhé Thịt bò Thịt bò là loại thực ... yến mạch cho bạn cảm giác no cao nhất trong bất kỳ loại thực phẩm nào Không giống như nhiều tinh bột khác, yến mạch là loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa chậm, vì vậy chúng có ít tác động đến lượng ... chúng giúp ngăn chặn chất insulin tạo ra chất béo dư thừa cho cơ thể bạn, đặc biệt là ở vùng bụng Trang 6Quả khô Những quả chery chín mọng đã được làm khô sẽ là một loại thực phẩm hữu ích giúp

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21

... Trang 1Top 7 thực phẩm giúp vòng eo của bạn thon đẹp mỹ miều Sau một mùa hè xả hơi, bạn nhận ra mình đã sa đà quá ... đừng quên bổ sung những gói bột ngũ cốc vào thực đơn nhé! 4 Thịt nạc Trang 6Không ai cấm bạn ăn thịt, đừng vì ám ảnh cân nặng mà tuyệt giao với loại thực phẩm cần thiết này! Tuy nhiên, bạn nên chọn ... chuông, hành tây và cà chua xem, chắc chắn sẽ rất tuyệt vời! 5 Cá Trang 7Cá là loại thực phẩm tuyệt vời rất tốt cho tim mạch và lại không gây béo, dù là những loại cá da trơn nhiều mỡ, do đó bạn có

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... và ớt chuông.Thực phẩm cần tránh Những người bị viêm loét dạ dày tá tràng nên tránh các thực phẩm, đồ uống có tính axit và gây kích thíchNhững thực phẩm này bao gồm các loại thực phẩm nhiều gia ... giúp ức chế vi khuẩn Helicobacter, một loài vi khuẩn là nguyên nhân gây viêm dạ dày và loét dạ dày Ăn nhiều thực phẩm giàu flavonoid giúp ngăn ngừa và chữa lành vết loét và viêm dạ dày Thực phẩm ... chè, nước lọc, nước khoáng…Thực phẩm nên kiêng: các loại thực phẩm có độ axít cao; cácloại quả chua (như chanh, cam, bưởi), cà muối, giấm, mẻ, tương ớt…; các loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày

Ngày tải lên: 13/08/2014, 15:10

... Trang 110 thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể ... cho chị em Chất chống oxy hoá trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể coi là thực phẩm hàng đầu chống oxy hoá Lưu ý: Phần lớn dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho ... xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hoá, phòng ngừa nếp nhăn Lưu ý: Chú ý phân biệt các loại nấm độc Rượu vang giúp tăng khí sắc Trang 11Rượu

Ngày tải lên: 14/08/2014, 01:20

... Trang 1Top 10 thực phẩm giúp bạn giảm cân Những nghiên cứu đã chứng minh có một số thực phẩm có thể làm thay đổi hàm lượng hoóc môn trong ruột và khiến bạn có cảm giác ít đói hơn, từ đó giúp bạn giảm ... hơn lại chứa đến chứa 120 calo Nếu bạn ăn uống nhiều thực phẩm ngũ cốc nó sẽ làm bạn cảm thấy no lâu từ đó giúp bạn hạn chế ăn vặt Những thực phẩm ngũ cốc bao gồm gạo, ngô, khoai, sắn, bột yến ... bánh, kem, hay bánh tráng miệng đấy! Trang 10Lưu ý: Một chế độ ăn uống có chứa những thực phẩm trên đây có thể giúp bạn giảm cân, nhưng không vì thế mà bạn bỏ bê việc tập thể dục Nghiên cứu khoa

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:20

... tại Trung Quốc được trồng để làm lương thực, nhưng ngày nay phần lớn (60%) được trồng để nuôi lợn Phần còn lại được dùng làm lương thực hay chế biến các sản phẩm khác cũng như để xuất khẩu, chủ ... cho từng ứng dụng cụ thể. 1) Các phản ứng tiêu biểu của tinh bột : Ví dụ: Để sản xuất các sản phẩm nước uống hòa tan như cà phê, trà hòa tan thì nên chọn tinh bột biến hình nào có độ hòa tan ... nếu nhiệt độ bảo quản thấp hơn nhiệt độ đóng băng của dịch bào thì củ quả sẽ bị đóng băng, tế bào thực vật sẽ bị phá huỷ và quá trình sống bị đình chỉ Và Nguyên nhân thứ hai là nhiệt độ thấp có

Ngày tải lên: 05/06/2015, 17:39

... hưởng đến quá trình chế biến và chất lượng sản phẩm 3 Tính chất, đặc điểm của khoai tây ảnh hưởng đến quá trình chế biến và chất lượng sản phẩm Hình dạng củ Trang 13 Thành tế bào củ khoai ... chứa chất tương khô giữ cho củ ít bị thoát nước. Lớp tế bào thành mỏng, chứa nguyên sinh chất, giúp  giữ hoạt động sống của củ bình thường Trong 2 lớp tế bào này không có tinh bột  Lớp tế bào ... học của khoai tây 3 Tính chất của khoai tây ảnh hưởng tới quá trình chế biến và chất lượng sản phẩm 4 Bảo quản khoai tây • Chu bì vết thương • Mục đích bảo quản • Các phương pháp bảo quản 5 Các

Ngày tải lên: 05/06/2015, 17:39

... bột Trang 32Khả năng nghiền thành bộtHầu hết sản lượng lúa mì trên thế giới được sử dụng làm thực phẩm Gần 75% sản lượng này được sử dùng để sản xuất bột mì -Những giống lúa mì mềm được sử dụng ... kiện lý tưởng để bảo quản hạt lúa mì  không gây mùi lạ cho sản phẩm - Là các chất kháng vi sinh vật nên có tác dụng bảo quản tốt Giúp khối hạt không bị tấn công bởi các vi sinh vật Trang 474 Ánh ... trong hạt lúa mì (xem mỗi chất trong hạt là 100%): (tham khảo tài liệu Công nghệ bảo quản lương thực - Mai Lề) Trang 21• Hàm lượng protein của lúa mì dao động trong khoảng khá lớn từ 9,6 - 25,8%

Ngày tải lên: 05/06/2015, 17:39