Nhóm nam nhảy cao - Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, 3-7 bước , 7-15 bước giậm nhảy đá lăng qua xà rơi xuống đệm mức xà thấ[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 44
Tiết theo PPCT: 44
Ngày soạn: 10/01/2019
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, luyện tập hoàn thiện kĩ
thuật nhảy cao kiểu bước qua
2 Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng Giới thiệu
một số điểm trong luật bóng chuyền mini
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Kiểm tra bài cũ:
4 Khởi động:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Nhảy cao – Bóng chuyền
Học sinh thực hiện đà 3-5 bước giậm nhảy qua xà thấp, phát bóng
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang đá lăng,
tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m
CƠ BẢN
1 Nhảy cao: Ôn
- Đà 3 – 7 bước giậm
nhảy đá lăng qua xà
- Luyện tập hoàn thiện kĩ
thuật nhảy cao kiểu bước
qua
2 Bóng chuyền
- Đ/t đệm bóng.
- Đ/t chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay
- Phát bóng
- Giới thiệu một số điều
luật trong bóng chuyền
mini
Yêu cầu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 3 bước đà cuối, đưa đặt chân vào điểm
giậm nhảy
- Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đệm Thực hiện đúng động tác đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
- Yêu cầu động tác chuyền , đệm , phát bóng như tiết 43
Một số điểm cơ bản của luật bóng chuyền mi ni:
+.Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thước 6m x 12m, dùng cho thi đấu 3 người Kích thước 8m x 16m dùng cho thi đấu 6 người
+.Chiều cao của lưới: Lứa tuổi từ 9 – 13 : Nữ : 1.8m ; Nam : 2.0m Lứa tuổi từ 14 – 16: Nữ: 2m ; Nam : 2.2m +.Bóng: Cho lứa tuổi 9 – 13 : nặng 220 – 250g, chu vi : 50 – 55cm
Cho lứa tuổi 14 – 16 : nặng 250 – 260g, chu vi 55 – 60cm +.Đội bóng: Số người nhiều nhất của mỗi đội:
.Hình thức 3 – 3 : có 6 cầu thủ; 6 – 6 có 12 cầu thủ
+.Kết quả thi đấu: Thi đấu theo thể thức 3 hiệp thắng 2
Trong trường hợp hòa 1 – 1 thì hiệp thứ 3 thi đấu theo phương pháp liên tục thắng điểm Ở 2 hiệp đấu điểm giới hạn là 17, hiệp thứ 3 đội thắng phải hơn đội thua 2 điểm
+.Vị trí các đấu thủ và xoay vòng Hình thức thi đấu 3 – 3 : Đấu thủ số 3 (bên trái), số 2 (bên phải), số 1 (hàng sau)
+.Thay người: Mỗi hiệp mỗi đội được thay 3 lần người
Yêu cầu: HS biết cách thực hiện được kĩ thuật bóng chuyền đã học Nắm
được một số điều luật cơ bản Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.
KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
v Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
………
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, một số đ/t bổ trợ
kĩ thuật Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Nâng dần được thanh
tích
Biết cách thực hiện đ/t đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình
đối với (nữ) và cao tay đối với nam) Thực hiện được động tác đệm bóng, chuyền
bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với (nữ) và cao tay đối với nam)
Tiết theo PPCT
44
NS: 10/01/2019 ND:17/01/2019
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm nhảy cao, sổ điểm cá
nhân
5 – 7 phút
1’
1’
1-2hs
2l x 8n
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le
30 – 32
phút
4 – 6lần/hs
NC
6-8 lần/hs
BC
12 – 15’
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau
4 – 6 phút
1-2hs/l
2-3’
1’
1’
Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng ĐH 4 hàng ngang so le –rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên
hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, 3-7 bước , 7-15 bước giậm nhảy đá lăng qua xà rơi xuống đệm mức xà thấp
và trung bình.
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng.
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai cho học sinh.
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm tập luyện + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng.
Lưới
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai.
