Baøi 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY” I.Muïc tieâu: - Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải,[r]
Trang 1Bai 1 - tu an 20 Thể dục.
Tung và bắt bóng-Trò chơi: Bóng chuyền sáu.
I/ Mục tiêu.
- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, bằng một tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác
- Nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi
- Giáo dục lòng ham thích thể dục thể thao
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ học
2/ Phần cơ bản
a/ Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, bằng
một tay
- GV làm mẫu lại các động tác sau đó cho cán
sự lớp chỉ huy các bạn tập luyện
b/ Trò chơi: “ Bóng chuyền sáu ”
- Nêu tên trò chơi, HD luật chơi
- Động viên nhắc nhở các đội chơi
3/ Phần kết thúc
- HD học sinh hệ thống bài
- Nhận xét, đánh giá giờ học
4-6’
18-22’
4-6’
* Tập hợp, điểm số, báo cáo sĩ số
- Khởi động các khớp
- Chạy tại chỗ
- Chơi trò chơi khởi động
* Lớp trưởng cho cả lớp ôn lại các động tác : tung và bắt bóng bằng hai tay và một tay
- Chia nhóm tập luyện
- Các nhóm báo cáo kết quả
- Nhận xét, đánh giá giữa các nhóm
* Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Chơi thử 1-2 lần
- Các đội chơi chính thức (có hình thức phạt các đội thua)
* Thả lỏng, hồi tĩnh
- Nêu lại nội dung giờ học
Bai 2 Thể dục.
Tung và bắt bóng- Nhảy dây.
I/ Mục tiêu.
- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, bằng một tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác
- Nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi
- Giáo dục lòng ham thích thể dục thể thao
II/ Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ học 4-6’ * Tập hợp, điểm số, báo cáo sĩ số
- Khởi động các khớp
- Chạy tại chỗ
- Chơi trò chơi khởi động
Trang 22/ Phần cơ bản.
a/ Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, bằng
một tay
- GV làm mẫu lại các động tác sau đó cho cán
sự lớp chỉ huy các bạn tập luyện
b/ Trò chơi: “ Tự chọn ”
- Nêu tên trò chơi, HD luật chơi
- Động viên nhắc nhở các đội chơi
3/ Phần kết thúc
- HD học sinh hệ thống bài
- Nhận xét, đánh giá giờ học
18-22’
4-6’
* Lớp trưởng cho cả lớp ôn lại các động tác : tung và bắt bóng bằng hai tay và một tay
- Chia nhóm tập luyện
- Các nhóm báo cáo kết quả
- Nhận xét, đánh giá giữa các nhóm
* Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Chơi thử 1-2 lần
- Các đội chơi chính thức (có hình thức phạt các đội thua)
* Thả lỏng, hồi tĩnh
- Nêu lại nội dung giờ học
Tuan21 bai 1 Thể dục.
Nhảy dây- Phối hợp mang vác Trò chơi: Trồng nụ trồng hoa.
I/ Mục tiêu.
- Ôn nhảy dây kiểu chân chân sau và các động tác mang vác Yêu cầu thực hiện " đối
chính xác động tác
- Nắm ( cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi
- Giáo dục lòng ham thích thể dục thể thao
II/ Địa điểm, ph-ơng tiện.
- Địa điểm: Trên sân 6) vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- :" tiện: còi
III/ Nội dung và ph-ơng pháp lên lớp.
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ học
2/ Phần cơ bản
a/ Ôn nhảy dây, phối hợp mang vác
- GV làm mẫu động tác kết hợp giảng giải
b/ Trò chơi: “ Trồng nụ trồng hoa ”
- Nêu tên trò chơi, HD luật chơi
- Động viên nhắc nhở các đội chơi
3/ Phần kết thúc
- HD học sinh hệ thống bài
- Nhận xét, đánh giá giờ học
4-6’
18-22’
4-6’
* Tập hợp, điểm số, báo cáo sĩ số
- Khởi động các khớp
- Chạy tại chỗ
- Chơi trò chơi khởi động
* Lớp > cho cả lớp ôn lại các động tác
- Chia nhóm tập luyện
- Các nhóm báo cáo kết quả
- Nhận xét, đánh giá giữa các nhóm
* Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Chơi thử 1-2 lần
- Các đội chơi chính thức
* Thả lỏng, hồi tĩnh
- Nêu lại nội dung giờ học
Bai 2 Thể dục.
Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng.
Trang 3I/ Mục tiêu.
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2, 3 6 ) ôn nhảy dây kiểu chân chân sau Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức " đối chính xác
- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản
- Nắm ( cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi
- Giáo dục lòng ham thích thể dục thể thao
II/ Địa điểm, ph-ơng tiện.
- Địa điểm: Trên sân 6) vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- :" tiện: còi
III/ Nội dung và ph-ơng pháp lên lớp.
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ học
2/ Phần cơ bản
a/ Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2, 3 6
và nhảy dây
- GV làm mẫu lại các động tác sau đó cho
cán sự lớp chỉ huy các bạn tập luyện
b/ Ôn nhảy bật cao tại chỗ
- GV làm mẫu lại cách nhún đà và bật nhảy
c/ Trò chơi: “ Trồng nụ trồng hoa ”
- Nêu tên trò chơi, HD luật chơi
- Động viên nhắc nhở các đội chơi
3/ Phần kết thúc
- HD học sinh hệ thống bài
- Nhận xét, đánh giá giờ học
4-6’
18-22’
4-6’
* Tập hợp, điểm số, báo cáo sĩ số
- Khởi động các khớp
- Chạy tại chỗ
- Chơi trò chơi khởi động
* Lớp > cho cả lớp ôn lại các động tác : tung và bắt bóng theo nhóm 2, 3 6
và nhảy dây
- Chia nhóm tập luyện
- Các nhóm báo cáo kết quả
- Nhận xét, đánh giá giữa các nhóm
* Lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang
*Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- Chơi thử 1-2 lần
- Các đội chơi chính thức
* Thả lỏng, hồi tĩnh
- Nêu lại nội dung giờ học
Th^ 3 ngày 18/8/2009 BAỉI SOÁ : 1 GIễÙI THIEÄU CHệễNG TRèNH – TOÅ CHệÙC LễÙP ẹOÄI HèNH ẹOÄI NGUế – TROỉ CHễI” KEÁT BAẽN”
I Muùc tieõu : - Giụựi thieọu theồ duùc lụựp 5
-Moọt soỏ qui ủũnh veà noọi qui , yeõu caàu taọp luyeọn -Bieõn cheỏ , choùn caựn sửù boọ moõn
-OÂn ủoọi hỡnh ủoọi nguừ : Caựch chaứo , baựo caựo khi baột ủaàu vaứ keỏt thuực tieỏt hoùc
-Troứ chụi “ Keỏt baùn “
II ẹũa ủieồm , phửụng tieọn : Saõn trửụứng , 1 caựi coứi
III Tieỏn trỡnh leõn lụựp :
Noọi dung ẹ/lửụùng Phửụng phaựp toồ chửực
Trang 4I PHẦN MỞ ĐẦU :
Tập họp lớp , phổ biến nhiêïm vụ Hôm nay
chúng ta học bài : giới thiệu chương trình – tổ
chức lớp Đội hình đội ngũ – trò chơi” kết bạn”
Khởi động chung
Đứng tại chổ , vổ tay và hát
II PHẦN CƠ BẢN :
+Giới thiệu tóm tắt chương trình thể dục lớp 5
+Phổ biến nội qui yêu cầu luyện tập :
Trang phục gọn gàng , dày hay dép có quai sau
Ra vào hàng phải xin phép
+Biên ché tập luyện :Chia tổ phải đồng đều
nam nữ , chọn tổ trưởng phải có năng lực và
khỏe
+Chọn cán sự thể dục lớp :
+Ôn đội hình đội ngũ :Cách chào và báo cáo khi
bắt đầu kết thúc bài học , cách xin phép ra vào
lớp +Trò chơi két bạn :
III PHẦN KẾT THÚC :
Hệ thống bài học
Nhận xét , đánh giá , kết quả tinh thần học tập
của HS
* Về nhà thường xuyên tập thể dục vào các
buổi sáng Hôm sau học Đội hình đội ngũ , chơi
“ chạy đổi chổ , vỗ tay nhau” và “nhãy lò cò
tiếp sức”
6 Phút
22 ph
6 ph
+Tập họp hàng đọc
+GV làm mẫu , chỉ dẫn cho cán sự và tập cho cả lớp
+GV nêu tên trò chơi , HS nhắc lại cách chơi, chơi thử hai lần
BÀI SO Á2:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ,
VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I- Mục Tiêu:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo báo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo ( to, rõ, đủ nội dung báo cáo)
- Trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”, Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 2 – 4 lá cờ đuôi heo, kẻ sân chơi trò chơi
Trang 5III Tiến trình lên lớp:
Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
I PHẦN MỞ ĐẦU :Tập họp lớp phổ biến nhiệm vụ,
yêu cầu bài học Hôm nay chúng ta học bài : Đội Hình
Đội Ngũ – Trò Chơi “ Chạy đỏi chổ, vỗ tay vào nhau” và
“lò cò tiếp sức”
Khởi động chung
Đứng tại vổ tay ,hát
II PHẦN CƠ BẢN :
1.Đội hình đọi ngũ : Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc bài học, cách xin phép ra vào lớp
lần 1và2 đ/khiển lớp tập có nhận xét, sửa sai GV theo
dõi sửa sai , nhận xét , biểu dương tổ và cá nhân
2.Trò chơi vận động :
+Chơi trò chơi “ chạy đổi chổ , vỗ tay nhau” và trò chơi
“nhãy lò cò tiếp sức”
Nêu tên và luật chơi ( mỗi trò chơi , chơi 3 lần ) GV
quan sát , nhận xét , biểu dương tổ , HS thắng cuộc
III PHẦN KẾT THÚC :
1 Cho HS thực hiện động tác thả lỏng
2 Hệ thống bài học
3 Nhận xét , đánh giá buổi tập , thường xuyên tập thể
đục vào buổi sáng Hôm sau học bài : “Đội hình đội
ngũ” , “Trò chơi : chạy tiếp sức”
10 ph
22 ph
2 lần
4 ph
2 lần
1 lần
Lớp tập họp 4 hàng ngang
Lớp tập theo nhóm
Tổ chức lớp chơi theo nhóm , có thi đua
Th^ 3 ngày 25 tháng 8 c 2009
BÀI 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC
I Mục tiêu:
- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo
khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, đón hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau
Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng
hướng, thành thạo, đều đẹp, đúng với khẩu lệnh
- Trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu càu chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong
khi chơi
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: “ Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 2 – 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi
III Tiến trình lên lớp:
Trang 6Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
I PHẦN MỞ ĐẦU :Tập họp lớp phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu bài học Nhắc nội qui học tập , Hôm
nay chúng ta học bài : Đội Hình Đội Ngũ – Trò
Chơi “ Chạy Tiếp Sức
Khởi động chung Kiểm tra Đội hình đội ngũ
II PHẦN CƠ BẢN :
a.Đội hình đội ngũ :
+Ôn cách chào , báo cáo khi bắt đầu và kết thúc
bài học, cách xin phép ra vào lớp dóng hàng ,
điểm số , báo cáo
+GV tổ chức tập lần đầu , lần sau cho các nhóm
tập và trình diễn có thi đua
b.Trò chơi vận động :
-Trò chơi “ Chạy tiếp sức” : Nêu tên trò chơi, giải
thích cách chơi, lớp chơi thử , nhận xét , sửa sai,
III PHẦN KẾT THÚC :
+HS thả lỏng , vừa đi vừa hát
+Hệ thống bài học
+Nhận xét đánh giá tiét học
+Về nhà ôn tập đội hình đội ngũ , hôm sau tiếp tục
ôn tập
10 ph
20 ph
2 lần
2 lần
5 ph
+Lớp tập họp 4 hàng ngang +Cán sự tổ chức khởi động
+Tập họp hàng dọc +Tập theo nhóm
+Tập họp lớp theo hàng dọc +Tập họp vòng tròn
BÀI 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
I Mục tiêu:
-Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, đóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Yêu càu tập hợp hàng nhanh, quay đúng hướng, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh
-Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, h/ hứng, nhiệt tình trong khi chơi
II Địa điểm, phương tiện:
-Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
-Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi
III Tiến trình lên lớp:
Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
Trang 7I PHẦN MỞ ĐẦU :
+GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
+Khởi động
+ Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2,1-2
* Trò chơi: “ Thi đua xếp hàng”
II PHẦN CƠ BẢN :
a, Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay
sau.- Lần 1-2 do cán sự điều khiển lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
.Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn GV
quan sát nhận xét , đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
GV để củng cố bài
b,Trò chơi vận động :Chơi trò chơi “ kết bạn” GV
nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi,
giải thích cách chơi và quy định luật chơi
Cho cả lớp cùng chơi, GV quan sát, nhận xét, xử
lí các tình huống xảy ra và tổng kết trò chơi
III PHẦN KẾT THÚC :
- Cho HS hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo
nhịp
- GV cùng HS hệ thống bài1-2 phút
-GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học ; HS về
nhà tự ôn tập Đội hình đội ngũ
10 ph
1 lần
20 ph
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
1 làn
+Xếp 4 hàng dọc
Cho HS, Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển GV quan sát, nhận xét
Đi vòng trái , thành vòng tròn , vổ tay hát, thả lỏng
Trang 9Th^ 3 ngày 01 tháng 9 c 2009
I Mục tiêu:
-Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng,điểm số,đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay phải,quay trái,quay sau,dàn hàng,dồn hàng.Yêu cầu tập hợp,dàn hàng,dồn hàng nhanh, trật tự , quay trái, quay phải, quay sau đúng hướng , đều ,đẹp,đúng với khẩu lệnh
-Trò chơi”Bỏ khăn”.Yêu cầu HS tập trung chú ý, nh/nhẹn,kh/léo, chơi đúng luật,h/hứng nh/ tình trong khi chơi
II.Địa diểm , phương tiện:
-Địa điểm và phương tiện :Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập , đảm bảo a/toàn tập luyện.1 còi, 1-2 chiếc khăn tay
III Tiến trình lên lớp :
Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
I PHẦN MỞ ĐẦU :
+GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh hàng ngũ, trang phục tập luyện ;Trò chơi
“ Diệt các con vật có hại”
+Khởi động ;
+ Đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài
II PHẦN CƠ BẢN :
a, Đội hình đội ngũ :Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải,
quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng
Lần 1,2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét sửa chữa
động tác sai cho HS Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng
điều khiển tập:3-4 lần, GV quan sát, nhận xét, sửa
chữa sai sót cho HS các tổ Tập hợp lớp, cho các tổ
thi đua trình diẽn GV cùng học sinh quan sát nhận
xét, biểu dương các tổ tập tốt:2 lần Tập cả lớp để
củng cố do cán sự lớp điều khiển 2 lần
b ,Trò chơi vận động
-Chơi trò chơi “ bỏ khăn”
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hinhg
chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi Cho cả
lớp cùng chơi
-GV theo dõi đánh giá , khen những em chơi nhiệt
tình , đúng luật
III PHẦN KẾT THÚC :
+Hệ thống bài học : cho HS nêu lại hôm nay tập gì
và chơi trò chơi gì ?
+Nhận xét , đánh giá buổi tập ; Hôm sau tiếp tục ôn
tập đội hình đội ngũ Trò chơi đua ngựa
10 ph
1 lần
20 ph
2 lần
4 lần
3 lần
5 ph
+Tập họp 4 hàng dọc +Tập họp 4 hàng ngang +Tập họp 4 hàng dọc
+Tập họp vòng tròn
+Tập họp vòng tròn lớn chuyển thành vòng tròn nhỏ
Trang 10Thứ 5 ngày 3 tháng 9 năm 2009
Thd e
BÀI 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”
I.Mục tiêu:
- Ôn đẻ củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang ,
dóng hàng, điểm số,đi đều vòngphải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh , dóng thẳng hàng , đi đều vòng trái,vòng phải điều , đẹp,đúng với khẩu lệnh
- Trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi
II.Địa điểm , phương diện :
- Địa điểm :Trên sân vườn Vệ sinh nơi tập , đảm bảo an toàn luyện
- Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi , 4 ngựa ( làm bằng gậy tre, gỗ và bìa) , 4 lá cờ đuôi nheo và kẻ sân chơi trò chơi
Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức
I PHẦN MỞ ĐẦU :
+GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn
chỉnh hàng ngũ, trang phục tập luyện ;Trò chơi “ Làm
theo tín hiệu”
+Khởi động ;
+ Đứng tại chỗ vỗ giậm chân tại chổ theo nhịp 1-2
+Kiểm tra bài cũ : Xếp hàng dọc , báo cáo khi ra khỏi
hàng
II PHẦN CƠ BẢN :
a, Đội hình đội ngũ :Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái
Lần 1,2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét sửa chữa
động tác sai cho HS Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều
khiển tập:3-4 lần, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót
cho HS các tổ Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diẽn
GV cùng học sinh quan sát nhận xét, biểu dương các tổ
tập tốt:2 lần
b ,Trò chơi vận động
-Chơi trò chơi “ Đua ngựa”
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hinhg chơi, giải
thích cách chơi và quy định chơi Cho cả lớp cùng chơi
-GV theo dõi đánh giá , biểu dương tổ thắng cuộc
III PHẦN KẾT THÚC :
+Tập họp hàng ngang chuyển thành vòng tròn , vổ tay và
hát , thả lỏng
+Nhận xét , đánh giá buổi tập ; Hôm sau tiếp tục ôn tập
đội hình đội ngũ “Hoàng Anh , Hoàng Yến”
10 ph
1 lần
1 lần / tổ
22 ph
2 lần
4 lần
1 lần
3ph
+Tập họp 4 hàng ngang
+Tập họp 4 hàng ngang +Tập họp 4 hàng ngang
+Hàng ngang chuyển vòng tròn
...- Nhận xét, đánh giá học
4-6 ’
1 8-2 2’
4-6 ’
* Tập hợp, điểm số, báo cáo sĩ số
- Khởi động khớp
- Chạy chỗ
- Chơi trò chơi khởi động
* Lớp. .. đối xác
- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao Yêu cầu thực động tác
- Nắm ( cách chơi, nội quy chơi, hứng thú chơi
- Giáo dục lòng ham thích thể dục thể thao
II/... > cho lớp ôn lại động tác : tung bắt bóng theo nhóm 2, 6
và nhảy dây
- Chia nhóm tập luyện
- Các nhóm báo cáo kết
- Nhận xét, đánh giá nhóm
* Lớp tập luyện