ép dọc – Ngang, - Chạy BN – NCĐ – GCM * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng - Thực hiện tương đối tốt tung và bắt bóng bằng hai tay - Nắm cơ bản đư[r]
Trang 1GIAÓ ÁN SỐ : 23 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 23 TTTC ( Bóng chuyền ) : Ôn tập Tung, bắt bóng bằng hai tayTung và bắt bóng hai
NS: 13/11/2015 người trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” Đi bước thường – trượt - chạy
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: TTTC - Chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt Tư thế chuẩn bị
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 TTTC:
? Tung và bắt bóng bằng hai
tay Cách sửa
? Tung và bát bóng hai
người Cách sửa
Trò chơi “ Chuyền bóng
tiếp sức”
? Đi bước thường
? Chạy
? Tư thế chuẩn Lỗi sai
thường gặp)
2 Chạy bền:
? Luyện tập
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với
bóng
- Tư thế của hai bàn tay khi cầm bóng, tập cách cầm bóng, tung và bắt bóng bằng hai tay tren đầu.
- Tại chỗ tung bóng từ ngắn đến dài, từ thấp đến cao ngiều lần
- Tung với tốc độ nhanh dần
- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó di chuyển trước, chân còn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng cho tốt, tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mát theo dõi bóng
- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước cuối cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay nhanh chóng trở về thư thế chuẩn bị
Đứng khoảng cách giữa hai chân rộng, để bàn chân chạm đất, dồn nhièu trọng tâm vào chân sau, nên khi di chuyển chậm
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Tư thế chuẩn bị
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học
- Ôn tập Bóng chuyền – Chạy bền
IV Rút kinh nghiệm:……… MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 23
- Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển (đi bước thường, di chuyển NS: 03/11/2015
Trang 2Ngang) tung và bắt bóng bằng hai tay Trò chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức” ND: 05 /11/2015
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy * Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-3’ 1x2l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp 28-30ph 10-20ph 1x5l 1x2l 1x3l 1x5l 1x4l 1x3l 1x2l 1x3l 5-10ph 1x800m/2v òng TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền ) + Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay + Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
Trò chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
Luyện tập các bước di chuyền
GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv ………
GIAÓ ÁN SỐ : 24 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 24 TTTC ( Bóng chuyền ) : Ôn tập Tung, bắt bóng bằng hai tay Tung và bắt bóng NS: 13/11/2015 hai người trò chơi “ Không để bóng rơi” chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đội hình luyện tập chạy bền
Trang 3Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: TTTC - Chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt Tư thế chuẩn bị
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 TTTC:
? Tung và bắt bóng bằng
hai tay - Tung và bát bóng
hai người
Trò chơi “Không để bóng
rơi”
Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay
2 Chạy bền:
? Luyện tập
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng
- Thực hiện tương đối tốt tung và bắt bóng bằng hai tay
- Nắm cơ bản được các lỗi sai và cách sửa
- Chý ý đến chân, tay và điểm tiếp xúc bóng
- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là thua cuộc
* Yêu cầu : Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học
- Ôn tập Bóng chuyền – Chạy bền
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 24
- Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển, tung và bắt bóng bằng hai tay NS: 03/11/2015
,chuyền bóng cao tay bằng hai tay Trò chơi “Không để bóng rơi” ND: 05/11/2015
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.Giáo án, sổ điểm, lưới bóng
chuyền, bóng 4-8 quả
Trang 4ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x2l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp 28-30ph 10-20ph 1x5l 1x2l 1x3l 1x5l 1x4l 1x3l 1x2l 1x3l 5-10ph 1x800m/2vòng TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền ) + Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay + Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
Trò chơi ““Không để bóng rơi”
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv ………
Đội hình luyện tập chạy bền