YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nha[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t theo ppct : 17 Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh
NS :18/10/15 TTTC: (BC )Đệm bĩng, Một số bài tập bổ trợ, tư thế cơ bản và di chuyển Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
? XPC chạy nhanh 30m
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu : Chạy nhanh – TTTC bóng chuyền
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh 30m
- Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi
CƠ BẢN
1 Chạy nhanh
chạy bước nhỏ,
Chạy đạp sau
? Trò chơi “ Ai nhanh hơn”
2 TTTC Bóng chuyền
- Đệm bĩng.
? Tư thế cơ bản
? Di chuyển
3 Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau kết hợp với đánh tay khi di chuyển
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bĩng và Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ
- Hình tay đệm bĩng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bĩng
- Có 3 Tư thế cơ bản tư thế TB, tư thế cao và tư thế thấp
- Các bước thường, bước trượt và bước chạy.Chủ yếu là bước chạy ( Ra trước về sau và sang ngang)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1.C
ủ ng c ố
2.Th ả l ỏ ng
3.Nh ậ n xét
4.Dăn dò
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn tập ĐHĐN– chạy ngắn chú ý XPC chạy nhanh 30m
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :17
Tư thế trung bình
Trang 2- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m NS :18/10/15
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,trò chơi ND :20/10/15
- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bĩng, Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ
- Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bĩng, Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định;thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Đị a đ i ể m-Ph ươ ng ti ện :Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,
30-34’
12-14’
1x5l
1x2l
12-14’
1x3l
1x5l
3-5’
1x3l
3-4’
1x1l
3-5’
1x4vòng/100m
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : Chạy nhanh Nhóm 2 : TTTC ( Bóng chuyền)
? Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau Đệm bĩng.
gv quan sát sửa sai
Trị chơi:
Tư thế cơ bản và di chuyển Gv
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Độ i hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
Độ i hình 3 hang so le cự li rộng
Độ i hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv
……….
Đội hình khởi động
1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6 7 8
Trang 3ế t theo ppct : 18 Chạy nhanh: kiểm tra 15 phút
NS :21/10/15 Nội dung : Kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh
TTTC: (BC) Đệm Bĩng, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay
PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu : Chạy nhanh – TTTC bóng chuyền
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ Chạy đạp sau
CƠ BẢN
1 Chạy nhanh
? Kĩ thuật xuất phát cao chạy
nhanh
2 TTTC Bóng chuyền
- Đệm Bĩng
- Chuyền bĩng cao tay bằng hai
tay
Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
* Thang điểm kiểm tra -Điểm “ ĐẠT” :Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật XP cao chạy nhanh Hoặc cơ bản biết cách thực hiện những điểm của kĩ thuật ở
mức tương đối chính xác
- Điểm Ch ư a Đạt” : Chạy để gót chạm đất Và các trường hợp còn lại
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bĩng và chuyền bĩng cao tay
bằng hai tay
- Hình tay đệm bĩng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bĩng
KẾT THÚC
1.C
ủ ng c ố
2.Th ả l ỏ ng
3.Nh ậ n xét
4.Dăn dò
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn tập TTTC – chạy ngắn – Chạy bền chú ý XPC chạy nhanh 30m
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :18
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh NS :21/10/15
Trang 4- Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bĩng, chuyền bĩng cao tay ND :23/10/15 bằng hai tay
- Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bĩng, chuyền bĩng cao tay bằng hai tay
*Đị a đ i ể m-Ph ươ ng ti ện :Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,
30-34’
15-17’
1x5l
1x2l
15-17’
1x3l
1x5l
1x3l
1x1l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Chạy nhanh TTTC ( Bóng chuyền)
? Kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh, Đệm Bĩng
chạy đạp sau
gv quan sát sửa sai
chuyền bĩng cao tay bằng hai tay
Gv quan sát và sửa sai
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Độ i hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
Độ i hình 3 hang so le cự li rộng
Độ i hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv
………
Đội hình khởi động