KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789; KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789

Trang 1

KHỐI 6

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

HỌC KỲ I

lượng dạy học

Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ

chức dạy học Điều chỉnh thực hiện

1 1 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT

(mục 1) 1 - Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên

luyện tập TDTT

Thuyết trình, vấn đáp

- Bài TD: Biết tên và thực hiện

được động tác

Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai

- Chạy bền: Biết thực hiện

chạy theo đường gấp khúc

4 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại

- Bài TD: Ôn 5 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực,

Trang 2

3 5 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học

- Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái).

4 7 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học

Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà)

- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.

1 - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và

cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải

(trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.

cách thực hiện Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổichân khi đi đều sai nhịp

5 9 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải

(trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trang 3

10 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;

đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

6 11 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.; Học

một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

chạy theo đường gấp khúc và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

7 13 Bài TD:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác 1 - Thực hiện cơ bản đúng bài

TD

- Thực hiện luyện trên sân TD

14 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực hiện

cách thực hiện các động tác

chạy theo đường gấp khúc., một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Trang 4

8 15 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải

(trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực hiện

chạy theo đường gấp khúc., một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

16 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT

(mục 2)

1 - Biết một số tác dụng của việc

tham gia thường xuyên vào tậpluyện TDTT

9 17 - ĐHĐN: : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải

(trái)

10 19 - Ôn kiểm tra giữa HKI (Tập hợp hàng ngang

dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau)

Giảng giải, tập luyện, chia nhóm, sửa sai

20 - Kiểm tra giữa HKI (Thực hiện tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau).

1 - Biết khẩu lệnh và cách thực

hiện tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau.

- Thực hiện trên sân TD

11 21 - TTTC (Bóng chuyền): Tư thế chuẩn bị, di

chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung

và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân)

1 - Bóng chuyền: biết tên và

Trang 5

22 - TTTC (Bóng chuyền): Tư thế chuẩn bị, di

chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung

và bắt bóng hai người, trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

cách thực hiện động tác và tham gia được vào

trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

12 23 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay

bằng hai tay

1 - Bóng chuyền: Biết tên và cách

thực hiện động tác

Chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích

24 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay

bằng hai tay, trò chơi “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”

cách thực hiện động tác, và tham gia trò chơi

chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích

bằng hai tay, trò chơi “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”

cách thực hiện động tác

bằng hai tay

bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trênđầu

Trang 6

bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trênđầu, trò chơi “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”

cách thực hiện động tác và tham gia vào trò chơi “Chuyền

và bắt bóng qua người ở giữa”

16 31 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn tập chuyền bóng cao

tay bằng hai tay

32 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn tập chuyền bóng cao

tay bằng hai tay

Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa

17 33 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn tập chuyền bóng cao

tay bằng hai tay

Trang 7

34 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn tập chuyền bóng cao

tay bằng hai tay

1 - Bóng chuyền: Biết tên và

cách thực hiện cơ bản động tácchuyền bóng cao tay bằng hai tay

18 35 - Ôn tập kiểm tra học kỳ I (Chuyền bóng cao tay

bằng hai tay) 1 - Thực hiện chạy 30m xuất phát cao, đạt tiêu chuẩn RLTT Giảng giải, thị phạm, tập luyện

quay vòng, chia nhóm, sửa sai

36 - Kiểm tra cuối HKI (Tư thế đứng chuẩn bị và

chuyền bóng cao tay bằng hai tay).

1 - Thực hiện động tác ở mức

tương đối chính xác.

Thực hành trên sân Thể dục.

HỌC KỲ II

chức dạy học

Điều chỉnh thực hiện

19 37 - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng

trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; tròchơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy ngắn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy -

xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức”

1 - Bật nhẩy: Biết thực hiện Đá

lăng trước; đá lăng trước - sau,

Đá lăng sang ngang; trò chơi

- Chạy ngắn: Biết thực hiện

đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi

“Chạy tiếp sức”

38 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng

trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy ngắn: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng)

hướng chạy - xuất phát;

1 - Bật nhẩy: Biết thực hiện Đá

lăng trước; đá lăng trước - sau,

Đá lăng sang ngang; trò chơi

các động tác; trò chơi

Trang 8

- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

20 39 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng

trước - sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà một bước đá lăng

- Chạy ngắn: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng)

hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện

được các động tác

được các động tác; trò chơi

40 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng

trước - sau, Đá lăng sang ngang;

- Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

mông.);

- Học: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện trò

chơi, Đà một bước giậm nhảy -đá lăng

một số đg tác bổ trợ ,

chạy theo đường gấp khúc, phân phối đều sức

21 41 - Bật nhảy: Ôn động tác đà một bước đá lăng.

Học: bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

mông;

- Học: Chạy nâng cao đùi.

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện một

số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân, bật xa; trò chơi

trò chơi, Chạy nâng cao đùi

42 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập

phát triển sức mạnh chân và Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

- Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang

Chạy ngắn 20-30m

số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi

trò chơi, Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang Chạy ngắn

chạy theo đường gấp khúc., phân phối đều sức

22 43 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập

phát triển sức mạnh chân và trò chơi Nhảy ô tiếp

số động tác bổ trợ, bài tập phát

Giảng giải, thị phạm, tập luyện

Trang 9

sức; Học: Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).

- Chạy ngắn: Ôn tập, Trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh; Học: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 - 30m

triển sức mạnh chân và trò chơi, Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát)

trò chơi, Xuất phát cao - Chạy ngắn

quay vòng, chia nhóm, sửa sai

44 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà ba

bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)

- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 -

30m, Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.

số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)

Chạy ngắn: Biết thực hiện

trò chơi, Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 - 30m

- Chạy bền: Biết và vận dụng

chạy trên đường gấp khúc và nâng cao thành tích

23 45 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà ba

bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)

30m, Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)

Chạy ngắn: Biết thực hiện

Xuất phát cao Chạy ngắn 20 30m; trò chơi

-Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai

46 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự

do) - nhảy xa

- Chạy ngắn: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện bật

xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa

trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

chạy trên đường gấp khúc, nâng dần thành tích

24 47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) -

nhảy xa

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện bật

xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) -

Giảng giải, thị phạm, tập luyện

Trang 10

30m, trò chơi Nhảy ô tiếp sức

nhảy xa

Xuất phát cao Chạy ngắn 20 30m, trò chơi

-quay vòng, chia nhóm, sửa sai

48 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò

chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chọn

- Chạy ngắn: Bài tập phát triển tốc độ Trò chơi

chạy tiếp sức

Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi

trò chơi, bài tập phát triển tốc độ

chạy trên đường gấp khúc, nâng dần thành tích

25 49 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò

chơi “Nhảy cừu”

60m, trò chơi Chạy tiếp sức

Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi

- Chạy ngắn: Biết thực hiện kĩ

thuật xuất phát cao - Chạy ngắn 20 - 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

50 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy cừu”

- Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

1 - Bật nhảy:: Biết thực hiện Trò

chơi

Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

Chạy Chạy trên đường gấp khúc

, nâng dần thành tích

Giảng giải, thị phạm,

tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai

26 51 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng

Trò chơi bật xa tiếp sức

60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

động tác Đà một bước - đá lăng, trò chơi

- Chạy ngắn: Biết thực hiện kĩ

thuật xuất phát cao - Chạy

Trang 11

ngắn 20 - 60m, biết trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

52 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - giậm

nhảy đá lăng, trò chơi do GV chọn

- Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

động tác Đà một bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi

- Chạy ngắn: Tham gia được

vào trò chơi

Chạy trên đường gấp khúc, nâng dần thành tích

27 53 - Ôn kiểm tra giữa HKII (Xuất phát cao - Chạy

ngắn 60m) 1 - Hoàn thiện kĩ thuật xuất phát,kĩ thuật bước chạy, nâng dần

thành tích

54 - Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện xuất phát cao -

28 55 - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức

- Đá cầu: Học Tâng cầu bằng đùi

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện Trò

chơi

- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng

cầu bằng đùi

56 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi 1 - Bật nhảy: Biết thực hiện Trò chơi

cầu bằng đùi

29 57 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ

chơi

- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng cầu

bằng đùi, trò chơi

- Chạy bền: Biết thực Chạy

trên đường gấp khúc, nâng dần

Trang 12

chơi, Chạy đà (tự do) - nhảy xa

cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng

má trong bàn chân

30 59 - Bật nhảy: Bật xa.

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện kĩ

thuật bật xa, có thành tích

31 61 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng

má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm 2 người

1 - Đá cầu: Biết thực hiện Tâng

má trong bàn chân, Chuyền cầutại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm

2 người

62 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người,

Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người

1 - Đá cầu: Biết thực hiện

chuyền cầu theo nhóm 2 người,nhóm 3 người

Trang 13

32 63 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người,

Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người

1 - Đá cầu: Biết thực hiện

chuyền cầu theo nhóm 2 người,nhóm 3 người

64 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má

trong bàn chân

1 - Đá cầu: - Biết thực hiện tâng

cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mátrong bàn chân, có thành tích

Chạy trên đường gấp khúc., nâng dần thành tích

33 65 - Ôn tập học kỳ II (Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu

bằng má trong bàn chân)

1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ

thuật, nâng dần thành tích

66 - Kiểm tra học kỳ II (Tâng cầu bằng đùi, tâng

cầu bằng má trong bàn chân).

1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ

thuật, đạt thành tích (do GV quy định theo mức nam, nữ riêng).

Thực hành trên sân Thể dục.

34 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC) 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy

30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT

Thực hành trên sân Thể dục

68 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con thoi 4x

10m)

1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy

con thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn RLTT

35 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại chỗ). 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa

tại chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT Thực hành trên sân TD

70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức 5

phút)

tùy sức 5 phút), đạt tiêu chuẩn RLTT

Thực hành trên sân TD

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC

Trang 14

Năm học 2020 - 2021

KHỐI 7

HỌC KỲ I

1 1 Lí thuyết: Phòng tránh chấn thương khi

hoạt động TDTT (mục 1) 1 - Biết ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương khi hoạt động

TDTT

2 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng

cao đùi, Chạy gót chạm mông

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;

giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thả lỏng

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy

bền theo địa hình quy định, phân phối sức khi chạy

2 3 - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ

1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1-2 đến hết;

Học: Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy tiếp sức”,

“Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh

Trang 15

4 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quaytrái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy ngắn: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay

Đứng mặt hướng chạy xuất phát, Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: Học Phân phối sức khi chạy;

Chạy trên đường gấp khúc

trên đường gấp khúc, phân phối sức khi chạy

3 5 Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi

hoạt động TDTT (mục 2)

1 - Biết nguyên nhân cơ bản để xảy

ra chấn thương và cách phòng ngừa

6 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy

cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

4 7 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều

vòng trái, Đi đều vòng phải

cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

trên đường gấp khúc, biết các hiệntượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục

8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng

trái, Đi đều vòng phải, Đổi chân khi đi đều sai nhịp

cao đùi, Chạy gót chạm mông, Học: Ngồi xổm - xuất phát

Trang 16

5 9 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều

vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi

đi đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

trên đường gấp khúc, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ

10 - ĐHĐN: Ôn tập Đi đều - đứng lại, Đi đều

vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Chạy ngắn: Ôn Đứng vai hướng chạy -

xuất phát, Ngồi - xuất phát, Tư thế sẵn sàng - xuất phát

6 11 - ĐHĐN: Đi đều vòng trái, Đi đều vòng

phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Học:

Biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4

- Chạy ngắn: Ôn Đứng vai hướng

chạy-xuất phát, Ngồi-chạy-xuất phát, Tư thế sẵn xuất phát

sàng Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.

1 - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và

thực hiện cơ bản đúng các động tác

- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực

hiện cơ bản đúng các động tác

trên đường gấp khúc

12 - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0-3-6-9,

Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Tư thế sẵn sàng - xuất phát, Học: Chạy đạp sau

7 13 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đổi chân

khi đi đều sai nhịp

- Chạy ngắn: Ôn Tư thế sẵn sàng - xuất

phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao - Chạy ngắn 40m

Trang 17

14 - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ năng Đi

đều - đứng lại

- Chạy ngắn: Ôn Trò chơi chạy tiếp sức;

Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao

- Chạy ngắn 30m

1 - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và

cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các động tác

- Chạy ngắn: Biết tham gia vào

trò chơi, thực hiện cơ bản đúng Tưthế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phátcao - Chạy ngắn 30m

8 15 - ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện thực hiện đội

hình 0-2-4; 0-3-6-9 (hàng ngang, dọc); đi đều, đứng lại

1 - Biết khẩu lệnh và thực hiện được

các động tác Thực hành trên sân TD

16 - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng

chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - Chạy ngắn 30m

9 17 - Chạy ngắn: Trò chơi bật xa tiếp sức

- TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác

bổ trợ, đệm bóng

1 - Chạy ngắn: Biết tham gia vào

trò chơi, bài tập phát triển sức mạnh

- Bóng chuyền: Biết thực hiện,

- Chạy bền: Biết cách Chạy trên

đường gấp khúc

18 - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ năng

chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn 30 - 40m

10 19 - Ôn tập kiểm tra giữa HKI (Luyện tập

nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao -Chạy ngắn 30 - 60m

1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ

bản đúng kĩ thuật xuất phát và bước chạy

Trang 18

20 - Kiểm tra HKI (XP cao Chạy ngắn 60m) 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ

bản đúng kĩ thuật XP cao Chạy ngắn, kĩ thuật bước chạy, đạt thành tích.

Thực hành trên sân TD.

11 21 - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác

bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện

1 - Bóng chuyền: Biết thực hiện,

22 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp

tay chính diện, giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền (Kích thước sân, lưới), đấu tập

1 - Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ

bản đúng các động tác, tham gia đấu tập

12 23 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp

tay chính diện, giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền (Vị trí các đấu thủ),đấu tập

thực hiện cơ bản đúng các động tác, một số điểm trong luật bóng chuyền (Vị trí các đấu thủ), đấu tập

tay chính diện, giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập

1 - Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng các động tác XP cao Chạy ngắn 60m, đạt tiêu chuẩn RLTT

tay chính diện, đấu tập

1 Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực

hiện cơ bản đúng các động tác, đấu tập

Trang 19

thực hiện cơ bản đúng các động tác, đấu tập, đấu tập

thực hiện cơ bản đúng các động tác, đấu tập

30 - TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập

1 - Bóng chuyền: Biết tham gia vào

đấu tập

16 31 - TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập.

- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. 1 - Bóng chuyền: Biết tham gia vào đấu tập

32 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn đệm bóng,

phát bóng thấp tay chính diện

bản đúng kĩ thuật các động tác

Trang 20

17 33 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn đệm bóng,

34 - TTTC (Bóng chuyền): Ôn (Đệm bóng,

18 35 - Ôn giữa học kỳ I (Phát bóng thấp tay

chính diện)

1 - Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ

thuật phát bóng thấp tay chính diện, nâng dần thành tích

36 - Kiểm tra học kỳ I (Thực hiện phát bóng

thấp tay chính diện và thành tích) 1 - Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay chính

diện, đạt thành tích.

Thực hành trên sân Thể dục

HỌC KỲ II

chức dạy học Điều chỉnh thực hiện

19 37 - Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, Tay

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước -

sau, trò chơi “Nhảy cừu”

1 - Bài TD: Biết tên và cách thực

hiện, thực hiện cơ bản đúng các động tác

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực

hiện cơ bản đúng động tác

- Chạy bền: Biết Chạy trên

đường gấp khúc, phân phối đều sức

Trang 21

38 - Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay;

Học 2 độngt ác: Chân, lườn

sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

hiện cơ bản đúng động tác, Tham gia được vào trò chơi

20 39 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,

Chân, Lườn

sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện

cơ bản đúng động tác, Tham gia được vào trò chơi

- Chạy bền: Biết Chạy trên đường

gấp khúc, phân phối đều sức

40 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,

Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu)

sau, Đá lăng sang ngang; Đà một bước giậm nhảy vào hố cát

21 41 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,

Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm

nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hốcát

Chân, Lườn; Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm

nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hốcát, trò chơi bật xa tiếp sức

- Bật nhảy: Biết thực hiện cơ bản

đúng động tác, tham gia được vào trò chơi

Trang 22

22 43 - Bài TD: Ôn 6 động tác đã học.

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”

- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc

Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học 2 động tác: Thăng bằng, nhảy

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”

23 45 - Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học động

tác: Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa;

Học động tác: Nhảy “bước bộ” trên không

46 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng

bài Thể dục 9 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa;

Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảyvào vòng tròn tiếp sức”

hiện cơ bản đúng động tác, tham giađược vào trò chơi

Trang 23

24 47 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng

bài Thể dục (9 động tác)

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa

kiểu “ngồi”

hiện, thực hiện nâng cao chất lượng động tác

48 - Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng tròn

tiếp sức”; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu

bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm)

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực

25 49 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà; trò chơi “lò cò tiếp sức”

bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch)

- Đá cầu: Biết thực hiện, thực

50 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào

hố cát; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân

Trang 24

nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi

“Nhảy vượt rào tiếp sức”

bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu bằng mu bàn chân

52 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do

GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu bằng mu bàn chân; Học:

Chuyền cầu bằng mu bàn chân

27 53 - Ôn giữa học kỳ II (Thực hiện bài TD) 1 - Động tác tương đối đẹp

54 - Kiểm tra học kỳ II (Thực hiện bài TD) 1 - Thuộc và thực hiện được cơ

bản đúng kĩ thuật của 9 động tác.

28 55 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính

GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân,

Chuyền cầu bằng mu bàn chân;

Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng

mu bàn chân, Một số điểm trong Luật Đá cầu (san, lưới, nội dung thi đấu)

56 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính

GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân,

Trang 25

Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân;

Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (thời gian cho cuộc thi)

gấp khúc, phân phối đều sức

29 57 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính

GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Đấu tập

hiện cơ bản đúng động tác, nâng dần thành tích, đấu tập

58 - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai chân, tay

với vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”

Đấu tập

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảybằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”

Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, hoặc do GV chọn; Đấu tập

Trang 26

60 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảybằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao

Đấu tập

31 61 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa;

Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảyvào vòng tròn tiếp sức”

Đấu tập

hiện cơ bản đúng động tác, tham gia được vào trò chơi

62 - Đá cầu: Ôn Phát cầu thấp chân chính

diện bàng mu bàn chân, tâng cầu bằng mua

bàn chân.

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên

không, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu

“ngồi”

1 - Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng Phát cầu thấp chân chính diện bàng mu bàn chân, tâng cầu bằng mua bàn chân, đạt thành tích

32 63 - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên

không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”

64 - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên

không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”

Trang 27

33 65 - Ôn học kỳ II (Nhảy “bước bộ” trên

không)

1 - Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy “bước

bộ” trên không

Giảng giải, thị phạm, tập luyện,chia nhóm, sửa sai

66 - Kiểm tra học kỳ II (Thực hiện kỹ thuật

nhảy “bước bộ” trên không) 1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Nhảy “bước bộ” trên

không.

Thực hành trên sân TD.

34 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m

XPC)

30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT

68 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con

thoi 4x 10m) 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy con thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn

RLTT

35 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại

chỗ)

1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa

tại chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT

Thực hành trên sân TD

70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy

sức 5 phút) 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy tùysức 5 phút), đạt tiêu chuẩn RLTT Thực hành trên sân TD

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC

Năm học 2020 - 2021

KHỐI 8

HỌC KỲ I

Trang 28

1 1 Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện

phát triển sức nhanh (mục 1)

1 - Biết khái niệm, phân loại sức

nhanh, phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh

- Thuyết trình, vấn đáp

2 - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 bài tập phát

triển chung (nam và nữ)

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi:

chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông

Học: khái niệm về chạy cự li ngắn

1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực

- Chạy ngắn: Biết thực hiện và

thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các động tác

2 3 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 bài tập phát

triển chung (nam và nữ)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ

thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ; trò chơi “Chạy đuổi”

1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản

đúng các động tác

thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các động tác

trên đường gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được vào trò chơi

3 5 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17

- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ

kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; trò chơi “Chạy đuổi”,

“Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m

thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được vào trò chơi

- Chạy bền: Biết thực hiện chạy

trên đường gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Định dạng
Số trang	57
Dung lượng	676 KB