Trong thời điểm chuyển mùa, lúc nóng lúc lạnh thế này, ăn nhiều dứa không chỉ là bí quyết giúp phụ nữ giảm cân nhanh mà còn trị bệnh cảm lạnh.. Giảm cân.[r]
Trang 1Cách ăn dứa để giảm cân và phòng bệnh
Gần như bây giờ, dứa có quanh năm Trong thời điểm chuyển mùa, lúc nóng lúc lạnh thế này, ăn nhiều dứa không chỉ là bí quyết giúp phụ nữ giảm cân nhanh mà còn trị bệnh cảm lạnh.
Giảm cân
Dứa cũng có thể giảm cân Đó là sự thật Qủa dứa chứa gần như tất cả các sinh
tố cần thiết mà cơ thể cần cùng 16 loại khoáng chất tự nhiên Ăn dứa có thể giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn
Ăn dứa còn giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả.
Đặc biệt uống nước dứa hàng ngày là bí quyết giảm béo nhanh nhờ hàm lượng axit nhất định Tuy nhiên, không vì thế mà ăn quá nhiều dứa trong ngày Đầu tiên, ăn quá nhiều dứa bạn sẽ đánh mất cảm giác ngon miệng, kích thích niêm mạc miệng dẫn dến dễ bị rát nướu, lưỡi Mặt khác, với những ai hay bị dị ứng
da, ăn nhiều dứa làm các triệu chứng nặng thêm
Mỗi người 1 tuần ăn chỉ tối đa 2 quả dứa Cách ăn rất đơn giản: Gọt vỏ, thái lát hoặc miếng vừa ăn, ngâm với nước muối loãng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước sôi nguội và thưởng thức
Chữa táo bón
Trang 2Ăn dứa còn giúp bạn giải quyết vấn đề tiêu hoá Đặc biệt với những ai thường gặp các triệu chứng khó chịu bệnh táo bón, mỗi buổi sáng có thể ăn kèm vài lát dứa tươi
Chăm sóc da
Dứa giàu vitamin B có thể được dùng như mỹ phẩm nuôi dưỡng da, ngăn ngừa
da khô và giữ ẩm cho tóc Đặc biệt, đắp mặt nạ dứa trộn sữa tươi hay sữa chua 2 lần/tuần còn giúp làn da sáng và hồng hào hơn Nhất là loại bỏ dần những đốm đen do tuổi tác
Ngăn cảm lạnh
Sốt, ho, đau họng và cảm lạnh, mệt mỏi là những triệu chứng thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa Một cốc nước dứa tươi mỗi ngày không chỉ có tác dụng giải khát mà còn tốt cho phế quản, giảm các triệu chứng viêm họng và chấm dứt các cơn ho
Theo Dân trí