Nội dung Ng.dạy... Nội dung Ng.dạy..[r]
Trang 1Tiết 1-2: Chủ đề MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về chủ đề của bài học; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụđược giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Biết được kiến thức cần thiết về sức bền và phương pháp tập luyện phát để triển sức bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng) hoặc trong phòng học.
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; còi, đồng hồ,nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); máy chiếu, máy tính xách tay (để bàn);bản thu hoạch (60 tờ)
+ Học sinh: trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; tài liệu sưu tầm về lợiích, tác dụng của TDTT
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
TG SL Hoạt động của GV Hoạt động của HS
7’-9’
Trang 2Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
1’ Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Trò chơi: ‘Hãy làm theo tôi
nói đừng làm theo tôi làm’
- Hướng dẫn cách chơi
- Làm quản trò điều khiển
- Quan sát, lắng nghe
- Tích cực tham gia
II Phần cơ bản 28- 30’
1 Một số phương pháp tập
luyện phát triển sức bền.
1.1 Một số hiểu biết cần
thiết:
- Khái niệm: là khả năng của
cơ thể chống lại mệt mỏi khi
học tập, lao động hay tập
luyện TDTT kéo dài
- Sức bền chung: công việc
nói chung
- Sức bền chuyên môn: theo
đặc thù lĩnh vực hoạt động
1.2 Một số nguyên tắc,
phương pháp và hình thức tập
luyện:
a) Nguyên tắc:
- Phù hợp sức khỏe: lứa tuổi,
giới tính
- Từ nhẹ đến nặng
- Tập thường xuyên
- Vận dụng đúng kiến thức cơ
bản về kỹ thuật và động tác
hồi tĩnh sau khi chạy
b) Một số hình thức và
phương pháp tập luyện đơn
giản:
- Chơi trò chơi hoặc tập bài
tập phát triển sức bền
- Tập đi bộ hoặc chạy tăng
dần cự li hoặc thời gian
- Ở tiết 1:
+ Giới thiệu kháiquát
+ Phân nhóm (3-4nhóm), giao nhiệmvụ cho các nhóm
+ Hướng dẫn cácnhóm hiểu rõ yêucầu, cách thức thựchiện
+ Giải đáp thắc mắc(nếu có)
- Ở tiết 2:
+ Hướng dẫn HSthuyết trình và
hướng đánh giá, chođiểm
+ Quan sát, lắngnghe
+ Kết luận, đánh giá
Trang 3Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Tập một số môn thể thao
- Tập cá nhân hoặc nhóm
nhóm tốt nhất trưngbày và khái quátkiến thức
- Quan sát, lắng nghe
III Phần kết thúc 7-9’
- Quan sát, lắng nghe
- Tích cực tham gia
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
học ở nhà:
3-4’
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Cá nhân: hoàn thành bản
BẢN THU HOẠCH
GVGD: Môn: Thể dục
Chủ đề: Một số phương pháp tập luyện
Họ tên HS:
Lớp:
Tr l i các câu h i sau: ả lời các câu hỏi sau: ời các câu hỏi sau: ỏi sau:
1 Em hi u th nào là s c b n?ểu thế nào là sức bền? ế nào là sức bền? ức bền? ền?
2 Khi t p luy n phát tri n s c b n c n chú ý nh ng nguyên t c nào?ểu thế nào là sức bền? ức bền? ền? ần chú ý những nguyên tắc nào? ững nguyên tắc nào? ắc nào?
3 Em hãy li t kê các hình th c và phức bền? ương pháp tập luyện đơn giản?ng pháp t p luy n đ n gi n?ơng pháp tập luyện đơn giản? ản?
Trang 4
-Tiết 3: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 1) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Trang 5Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’
- Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Điều khiển, yêu cầu HS ghi nhớ để
tự thực hiện ở các tiết sau
- Thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện
- Tiếp sức chuyển vật - Làm trọng tài
(quản trò) điều khiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham gia chơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiến thức
- 1-2HS xung phong thực hiện; tham gia nhận xét
- Lắng nghe
a) Ôn cũ:
- Chạy trên địa hình tự nhiên:
nam – 500m, nữ – 400m
- Quan sát, uốn nắn - Các nhóm chạy theo
cự li quy định
Trang 6Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
b) Học mới:
- Hiện tượng ‘cực điểm’ và
cách khắc phục
- Giới thiệu - Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
-Tiết 4: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 2)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong nhóm để thựchiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
Trang 7- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’
- Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
28-30’
25-27’
- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát thấp – chạy nhanh
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực
Trang 8Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
hiện
8-10’
- Truyền tin thắng trận - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 7-9’
- Vừa đi vừa hít thở sâu kết
hợp hai tay duỗi thẳng đưa lên
cao – hít vào, buông tay
xuống – thở ra
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền,
bật bậc 30l-50l/chân
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện Chú
ý cự li 450m-500m, bước
chạy và nhịp thở đều; tích cực
thả lỏng sau khi chạy
Trang 9Tiết 5: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 3) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 10Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’
- Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển
lớp thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện
- Tiếp sức chuyển vật - Làm trọng tài
(quản trò) điều khiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham gia chơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiến thức
- 1-2HS xung phong thực hiện; tham gia nhận xét
- Lắng nghe
- Chạy trên địa hình tự nhiên:
nam – 500m, nữ – 400m
- Quan sát, uốn nắn - Các nhóm chạy theo
cự li quy định
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
Trang 11Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Trang 12Tiết 6: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 4)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong nhóm để thựchiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 13Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’ - Nhận lớp, kiểm tra
sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
28-30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát thấp – chạy nhanh
100m
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện
- Truyền tin thắng trận - Làm trọng tài
(quản trò) điều khiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham gia chơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
2 Củng cố.
- Xuất phát thấp
2-3’
- Nêu yêu cầu, quan sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiến thức
- 1-2HS xung phong thực hiện; tham gia nhận xét
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự 3-4’
Trang 14Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
học ở nhà:
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Ngày tháng năm 2020
Duyệt
Trang 15Tiết 7: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 4) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 16Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’
- Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển
lớp thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện
- Tiếp sức chuyển vật - Làm trọng tài
(quản trò) điều khiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham gia chơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiến thức
- 1-2HS xung phong thực hiện; tham gia nhận xét
- Lắng nghe
- Chạy trên địa hình tự nhiên:
nam – 500m, nữ – 400m
- Quan sát, uốn nắn - Các nhóm chạy theo
cự li quy định
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
Trang 17Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Trang 18Tiết 8: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 5)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong nhóm để thựchiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 19Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:
/
/
/
/
1-2’ - Nhận lớp, kiểm tra
sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số
GV
- Lắng nghe
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
28-30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằng tín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tại chỗ
- Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát thấp – chạy nhanh
100m
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện
- Truyền tin thắng trận - Làm trọng tài
(quản trò) điều khiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham gia chơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
2 Củng cố.
- Xuất phát thấp
2-3’
- Nêu yêu cầu, quan sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiến thức
- 1-2HS xung phong thực hiện; tham gia nhận xét
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự 3-4’
Trang 20Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
học ở nhà:
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Ngày tháng năm 2020
Duyệt
Trang 21Tiết 9: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 6) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 22Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển
lớp thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằngtín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằngtín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tạichỗ
- Thực hiện theonhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển,3-4HS/nhóm thựchiện
- Tiếp sức chuyển vật - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiếnthức
- 1-2HS xung phongthực hiện; tham gianhận xét
- Lắng nghe
- Học: Hiện tượng ‘chuột rút’
và cách khắc phục
- Giới thiệu
- Hướng dẫn thaotác xoa bóp, ấn tayvào chỗ bị chuột rút
- Lắng nghe
- Quan sát, lắng nghevà thực hành theonhóm 2-3HS/nhóm
III Phần kết thúc 5-7’
Trang 23Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Trang 24Tiết 10: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 7)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong nhóm để thựchiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 25Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
28-30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằngtín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằngtín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tạichỗ
- Thực hiện theonhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát thấp – chạy nhanh
100m
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển,3-4HS/nhóm thựchiện
- Truyền tin thắng trận - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự 3-4’
Trang 26Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
học ở nhà:
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Ngày tháng năm 2020
Duyệt
Trang 27Tiết 11: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 8) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 28Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển
lớp thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằngtín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằngtín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tạichỗ
- Thực hiện theonhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển,3-4HS/nhóm thựchiện
- Nhảy vượt rào tiếp sức - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiếnthức
- 1-2HS xung phongthực hiện; tham gianhận xét
- Lắng nghe
- Hiện tượng ‘chuột rút’ và
cách khắc phục
- Chạy trên địa hình tự nhiên:
nam – 500m, nữ – 450m
- Giới thiệu
- Hướng dẫn thaotác xoa bóp, ấn tayvào chỗ bị chuột rút
- Lắng nghe
- Quan sát, lắng nghevà thực hành theonhóm 2-3HS/nhóm
III Phần kết thúc 5-7’
Trang 29Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Trang 30Tiết 12: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 9)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong nhóm để thựchiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 31Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
28-30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằngtín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằngtín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tạichỗ
- Thực hiện theonhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát thấp – chạy nhanh
100m
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển,3-4HS/nhóm thựchiện
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự 3-4’
Trang 32Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
học ở nhà:
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Ngày tháng năm 2020
Duyệt
Trang 33Tiết 13: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 10) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác trong nhómđể thực hiện các nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ năngChạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột
đa năng (02 chiếc)
+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
Trang 34Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
2l × 8nh
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển
lớp thực hiện
II Phần cơ bản 28- 30’
9-10’
8 Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đá gót chạm mông
- Điều khiển bằngtín hiệu vỗ tay
- Điều khiển bằngtín hiệu còi
- Cả lớp thực hiện tạichỗ
- Thực hiện theonhóm 3-4HS/nhóm
- Xuất phát cao – chạy nhanh
100m
- Yêu cầu chạy 80%
sức, chia nhóm
- Quan sát, uốn nắn
- Lắng nghe
- Cán sự điều khiển,3-4HS/nhóm thựchiện
- Nhảy vượt rào tiếp sức - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
c) Củng cố:
sát, nhận xét chung
- Hệ thống kiếnthức
- 1-2HS xung phongthực hiện; tham gianhận xét
- Quan sát, lắng nghevà thực hành theonhóm 2-3HS/nhóm
III Phần kết thúc 5-7’
- Vừa đi vừa hít thở sâu - Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
Trang 35Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Nhún, nhảy – thả lỏng
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi
cùng cả lớp thực hiện
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
học ở nhà:
3-4’
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Trang 36Tiết 14: Chủ đề BÀI TD (tiết 1)
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ năng của Bài TD; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệmvụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ năng của Bài TD
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa các động tác của Bài TD;còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa năng (02 chiếc).+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
TG SL Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’
Trang 37Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
- Quan sát, uốn nắn
- Chia nhóm, giaonhiệm vụ
- Quan sát, sửa sai
- Quan sát, tập theoGV
- Cán sự điều khiểnnhóm tập luyện
- Các nhóm nhậnnhiệm vụ, tập luyện
- Tích cực tập luyện
- Bật cóc tiếp sức - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Lắng nghe
III Phần kết thúc 5-7’
- Tại chỗ hít thở sâu
- Gập thân, lắc thả lỏng kết
hợp lăng tay nhẹ nhàng
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện
Trang 38Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
2 Nhận xét và hướng dẫn tự
học ở nhà:
3-4’
Nhắc nhở một số tồntại cần khắc phục
- Lắng nghe
- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Bài TD: tích cực tập luyện
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện
Ngày tháng năm 2020
Duyệt
Trang 39Tiết 15: Chủ đề BÀI TD (tiết 2) – Chạy bền
I Mục tiêu bài học
1 Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập
2 Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bàihọc
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trìnhbày thông tin về các kỹ năng của Bài TD, Chạy bền; biết hợp tác trong nhóm để thực hiệncác nhiệm vụ được giao
2.2 Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ năng của Bài TD; kỹ thuật, kỹ năng của Chạy bền
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa các động tác của Bài TD;còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa năng (02 chiếc).+ Học sinh: trang phục thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thiđấu
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm)
IV Tiến trình dạy và học
TG SL Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1 Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’
Trang 40Nội dung TG LVĐ SL Hoạt động của GV Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của HS
- Phổ biến nội dung
- Cán sự tập trung lớp,báo cáo sĩ số
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng 2l × 8nh - Quan sát, uốn nắn. - Cán sự điều khiển lớp thực hiện
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự các nhóm
điều khiển nhóm tậpluyện
- Động tác liên hoàn:
+ Nam: 1 đến 26
+ Nữ: 1 đến 25
- Chia nhóm, giaonhiệm vụ
- Quan sát, sửa sai
- Cán sự điều khiểnnhóm tập luyện
- Các nhóm nhậnnhiệm vụ, tập luyện
- Tích cực tập luyện
- Vượt sông trinh sát - Làm trọng tài
(quản trò) điềukhiển
- Đánh giá chung
- Tích cực tham giachơi hoặc cổ vũ
- Tại chỗ hít thở sâu
- Gập thân, lắc thả lỏng kết
- Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển,
cùng cả lớp thực hiện