5 phót + GV yªu cÇu c¸n sù líp ®iÒu hµnh, 2x8 nhÞp hoÆc gi¸o viªn híng dÉn häc sinh thùc hiÖn theo gi¸o viªn: Đội hình khởi động chung và khởi 2x8 nhịp động chuyên môn: ●... Nh¶y cao: - [r]
Trang 1Tiết 53:
nhảy cao- Cầu lông
Ngày soạn: 08- 03- 2013
Ngày dạy: 14- 03- 2013
Tại lớp: 9 A ; Tổng số HS: vắng: ; Học sinh kiến tập:
I/ Mục tiêu:
1, Kiến thức:
- Nhảy cao: Tập luyện hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
- Cầu lông: Ôn giao cầu ngắn trái tay, đánh cầu qua lại.
2, Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và nâng
cao thành tích
- Cầu lông: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giao cầu ngắn trái tay, đánh cầu qua
lại
3, Thái độ :
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện
- Tích cực tập luyện, tự giác học tập ở trên lớp và tập luyện ở nhà
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Tranh nhảy cao kiểu “bớc qua”
- Bộ đệm nhảy cao
- Bộ lới cầu lông, 10 quả cầu, 20 vợt cầu lông
Iii/ tiến trình bài dạy:
1/ Mở đầu:
* ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Thăm hỏi tình hình sức khoẻ
học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học:
+ Nhảy cao: Tập luyện hoàn
thiện kĩ thuật và nâng cao
thành tích
+ Cầu lông: Ôn phát cầu thấp
gần, đánh cầu qua lại
* Khởi động:
Khởi động chung:
- Bài thể dục: Vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình,
toàn thân, nhảy
- Khởi động các khớp: Xoay cổ
tay kết hợp với xoay cổ chân,
khớp gối, xoay hông, tay- vai
Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông
- Xoay cổ tay bên phải
- xoay cổ tay bên trái
- Xoay cổ tay hình số 8 nằm
2 phút
5 phút
2x8 nhịp 2x8 nhịp
+ Đội hình giáo viên nhận lớp, ổn
định tổ chức:
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
▲
+ GV yêu cầu cán sự lớp điều hành, hoặc giáo viên hớng dẫn học sinh thực hiện theo giáo viên:
Đội hình khởi động chung và khởi
động chuyên môn:
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
▲
Trang 2* Kiểm tra bài cũ :
- Kĩ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua gồm mấy giai đoạn, giai
đoạn nào quan trọng nhất vì
sao?
3 phút
+ GV yêu cầu 1 Hs trả lời, lớp nhận xét GV nhận xét đánh giá, cho
điểm bằng đánh giá xếp loại
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1 Nhảy cao:
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật
và nâng cao thành tích
a2 Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật giao cầu gần (trái
tay)
- Ôn đánh cầu qua lại
15 phút
12 phút
- GV hớng dẫn, thực hiện mẫu động tác.Hs thực hiện tập luyện theo h-ớng dẫn của GV
+ Đội hình tập luyện:
x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
+ Giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh và liên hệ thực tế Hs thực hiện tập luyện theo hớng dẫn
- Giáo viên hớng dẫn, chia nhóm tập luyện, nhóm quan sát
Đội hình tập luyện: Phát cầu gần (trái tay):
●
●
●
●
●● ●
●●
●● ▲
●●
●
●
●
●
● + Giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh Học sinh tập luyện theo hớng dẫn
- Giáo viên yêu cầu học sinh ôn
đánh cầu qua lại tùy vào tình huống của cầu để sử dụng các kĩ
Trang 3b/ củng cố:
- Nhảy cao kiểu “bớc qua”
- Phát cầu thấp gần (trái tay),
đánh cầu qua lại
3 phút
thuật nh đánh cầu thấp thuận tay, trái tay hoặc đánh cầu cao thuận tay, trái tay
- Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại
x x x x x x x
12 - 15m
x x x x x x x
x x x x x x x
12 - 15m
x x x x x x x
- Giáo viên yêu cầu 1-2 Hs thực hiện kĩ thuận, lớp quan sát, nhận xét
+ Giáo viên nhận xét, chốt lại nội dung kiến thức của giờ tập luyện
3/ Kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh:
- Nhận xét, đánh giá tiết dạy,
hớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò
tiết sau
- Xuống lớp
3 phút
2 phút
- Đội hình thả lỏng hồi tĩnh:
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
▲ + GV hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng, học sinh thực hiện theo giáo viên hớng dẫn
- Đội hình xuống lớp:
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
▲ + Giáo viên nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh, đánh giá tiết dạy
+ Hớng dẫn học sinh tập luyện, giao bài tập về nhà
+ Dặn dò tiết học sau
- Giáo viên và học sinh Hô khẩu hiệu: “Giải tán- Khoẻ”
iV/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
Trang 4****************** *****************