khoa hoc tuan 7 lop 4 tiet 1

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao… Muốn phòng bệnh béo phì cần: - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai[r]

Khoa häc

KIỂM TRA BÀI CŨ

1 Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh d ỡng?

2.Nêu các biện pháp phòng bệnh suy dinh d ỡng

Chúng ta cần phải Ăn uống hợp lí, Ăn đủ l

ợng và chất , th ờng xuyên thay đổi món

Bệnh suy dinh d ỡng, kém mắt,còi x ơng, b ớu

cổ, phù

Khoa häc

Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:

a Có cân nặng hơn mức trung bình so với

chiều cao và tuổi là 20%.

b Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm.

c Bị hụt hơi khi gắng sức.

d C¶ 3 dÊu hiÖu trªn

Th¶o luËn nhãm

bµn

Bài tập: Theo em, dấu hiệu nào dưới đây

không phải là béo phì đối với trẻ em?

a Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh

tay trên, vú và cằm.

b Mặt và hai má phúng phính.

c Cân nặng hơn so với những người

cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5 kg

trở lên

d Bị hụt hơi khi gắng sức.

Bài tập: Theo em, dấu hiệu nào dưới đây

không phải là béo phì đối với trẻ em?

a Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh

tay trên, vú và cằm.

b Mặt và hai má phúng phính.

c Cân nặng hơn so với những người

cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5 kg

trở lên

d Bị hụt hơi khi gắng sức.

BMI =

C©n nÆng (Kg) ChiÒu cao x chiÒu cao (m)

- NÕu BMI cã giíi h¹n tõ 20 - 25: b×nh th êng

- NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 25 : thõa c©n

- NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 30 : bÐo ph×

II Nguyªn nh©n vµ t¸c h¹i cña bÖnh bÐo phì:

a Nguyên nhân của bệnh béo phì:

a Nguyên nhân của bệnh béo phì:

Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể

bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì

+ ăn quá nhiều

+ Hoạt động quá ít}Mỡ trong cơ thể

tích tụ nhiều Béo phì

C Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ là:

Ăn quá nhiều.

Hoạt động quá ít.

Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều.

Cả 3 ý trên X

b) Tác hại của bệnh béo phì: Thảo luận

nhóm 4

1.Người bị bệnh béo phì thường có những

biểu hiện gì khi trời nóng nực?

2 Khi hoạt động làm việc và vui chơi, người

bị bệnh béo phì thường có những biểu hiện như thế nào?

3 Người bị béo phì có nguy cơ mắc những

Câu hỏi:

b) Tác hại của bệnh béo phì:

Mất thoải mái trong cuộc sống như khó

chịu về mùa hè, hay có cảm giác mệt mỏi chung toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở hai bàn chân.

Giảm hiệu xuất lao động và lanh lợi trong sinh hoạt: chậm chạp; ngại vận động,

chóng mệt mỏi khi lao động…

Người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp

cao, sỏi mật…

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất: Tác hại của bệnh béo phì là:

Mất sự thoải mái trong cuộc sống.

Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong

sinh hoạt.

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…

C¶ 3 ý trªn.

III C¸ch phßng bÖnh bÐo phì

Hình 2 Hình 3 Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?

Thảo luận nhóm bàn

Cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo phỡ ?

Khi bị bệnh béo phỡ cần giảm ăn vật, giảm

l ợng cơm, tăng thức ăn ít năng l ợng

- Ăn đủ đạm, vi ta min và chất khoáng.

- đi khám bệnh để tỡm đúng nguyên nhân và

đ ợc điều trị đúng

2 Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì.

BÀI TẬP:

Em hãy điền từ còn thiếu vào chỗ chấm sao cho phù hợp.

- Ăn …………., hoạt động………… nên mỡ trong cơ

thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh …

………

Muốn phòng bệnh béo phì cần:

- Ăn uống ……… , rèn thói quen

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể

bị tích

tụ ngày càng nhiều gây béo phì.

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…

Tình huống 1:

Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo

phì Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn

sẽ nói gì với mẹ và bạn có thể làm gì để giúp em mình?

Tình huống 2:

Nga cân nặng hơn người cùng tuổi và cùng chiều cao khá nhiều Nga muốn thay đổi thói quen ăn

đồ ngọt Tuy nhiên các bạn lại hay mời Nga ăn

bánh kẹo trong giờ ra chơi Nếu là Nga em sẽ làm gì?

Tình huống 3:

Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một

nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn

bị béo phì Nếu là Minh và Hằng em sẽ làm gì?

*Nếu ở trong tình huống đó em sẽ làm gì?

Thứ năm ngày 25 tháng 10 năm 2012

Khoa học

Phòng bệnh béo phì

BÀI H C Ọ

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể

bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…