- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm tập các động tác: Bứơc nhỏ, nâng cao đùi, bật xa - Gv tập chung lớp và chia 2 em một bộ cờ tập chơi - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sử[r]
Trang 1Ngày soạn: /4/2013
Ngày dạy: /4/2013
Tiết 61: bật nhảy – thể thao tự chọn I:
Mục Tiêu:
1, Bật Nhảy :
- Kiến thức : Ôn bài tập thể lực, Hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn cách đI và ăn quân
- Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đI và ăn quân
3 thái độ : Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: còi, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi, cờ vua
- Hs: giầy III: Nội Dung - Phương Pháp:
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ
biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ
học
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh
sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển
-chạy 20m
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành
4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển)
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
20m
X
B: Phần Cơ Bản:
Trang 2- KTBC: gọi 2 em lên Bứơc nhỏ, nâng
cao đùi
* Chơi trò chơi: Lò cò chuyển bóng tiếp
sức
1, Bật Nhảy:
- Ôn : Bứơc nhỏ, nâng cao đùi, bật xa
nâng cao thành tích
2, TTTC :
- Ôn: cách đI và ăn quân
3.Củng cố: gọi 2 em lên bật xa tại chỗ
4
11
15
- HS nhận sét GV cho điểm
- Hs tập chung thành 4 hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi…
- HS thực hiện chơi…
- Gv làm trọng tài……
- Gv chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập
cờ vua Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy
cả nhóm tập các động tác: Bứơc nhỏ, nâng cao đùi, bật xa
- Gv tập chung lớp và chia 2 em một bộ cờ tập chơi
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh…
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên
dương - phê bình)
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm
mông …
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về
trước và về sau, di chuyển sang ngang…
5'
Ngày soạn; /4/2013
Ngày dạy: /4/2013
Trang 3Tiết 62: Kiểm tra – bật nhảy
I: Mục Tiêu:
- Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật “chạy đà 3 bước - nhảy xa”
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần (thực hiện nhảy 1 lần) Trường hợp đặc biệt
có thể kiểm tra lần 2
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm: Đạt: nhẩy lần 1 huặc 2 thực hiện động tác tương đối đúng và thành tích đạt: Nam = 1,90m; Nữ = 1,75m
- Điểm: CĐ: Cả 2 lần nhảy đều không thực hiện được động tác “chạy đà 3 bước - nhảy xa”