*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao đã học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân... TTTC: Bóng[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 56
Tiết theo PPCT: 56
Ngày soạn: 25/03/2013
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ Học kĩ thuật chạy đà (xác
định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
2 TTTC: Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật đã học.Bài tập phối hợp đấu tập.
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ Học kĩ thuật chạy đà
- Bóng chuyền: Ôn các động tác đã học Bài tập phối hợp và đấu tập
Các khớp Đ/t đá lăng Chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng
Hs nêu các giai đoạn trong nhảy cao kiểu bước qua (4 giai đoạn) thực hiện động tác đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng
II CƠ BẢN
1 Nhảy cao:
Học: Kĩ thuật chạy đà:
2 TTTC: Bóng chuyền:
3 Chạy bền:
Ôn một số động tác bổ trợ: 1,3,5 bước giậm nhảy đá lăng
Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) (như tiết 54) Lưu ý:
- Góc chạy đà: 25 – 40 độ Giậm nhảy chân phải thì đứng bên trái của xà
- Điểm giậm nhảy: Mặt và thân quay chếch vào 1/3 độ dài xà Tay cùng bên với chân lăng đưa sang ngang, bàn tay chạm xà
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao đã
học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân
Ôn Động tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng
- Bài tập phối hợp và đấu tập: Chuyền bóng và đập bóng.
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, đệm bóng,
phát bóng Biết vận dụng vào vui chơi rèn luyện sức khỏe.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m
*Yêu cầu: Hs hoàn thành cự li, biết phân phối sức, phối hợp với nhịp
thở theo nhịp bước chân, tập luyện rèn luyện sức khỏe.
III KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
HS thực hiện động tác chạy 3 bước đà cuối Cả lớp qua sát nhận xét
Gv chỉ những chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ : 56
Trang 2 HS biết cách thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Tiết theo PPCT: 56
Hs biết cách chuyền bóng và phát bóng và biết vận dụng các bài tập phối hợp Ngày soạn: 25/3/2013 vào thi đấu Ngày dạy: 30/3/2013
Biết cách thực hiện chạy cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm
cá nhân Bóng chuyền, sào, đệm nhảy cao
5-7’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá
30-32’
3-5 lần
1-2 lần
v GV phân nhóm tập luyện:
- Nhóm 1: Ôn nội dung nhảy cao:
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học
sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện đồng loạt và sửa sai, khích lệ động viên
- Nhóm : Học nội dung bóng chuyền
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện và thi đấu trên sân + Đội hình : Hàng dọc cuốn chiếu – xoay vòng
v Sau thời giai tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau, giáo viên hướng dẫn
hs luyện tập, đồng thời quan sát động viên HS tích cực tập luyện và hướng dẫn sửa sai
v Gv phân nhóm theo giới tính, sức khỏe và tổ chức luyện tập chạy bền
5’
2-5hs Hs thực hiện động tác 3 bước giậm nhảy đá lăng Cả lớp qua sát – nhận xét Gv bổ
sung và hướng dẫn Hs khắc phục
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs qua đó động viên học sinh cố gắng
Về nhà luyện tập nội dung bóng chuyền, nhảy cao và chạy bền hàng ngày