Giới thiệu nội dung yêu cầu: Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức”.Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào gi[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 40
Tiết theo PPCT: 40
Ngày soạn: 06/01/2013
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Chạy đà giậm nhảy – bước bộ trên không
2 TTTC: Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng
thấp tay nghiêng mình.đệm bóng
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức”.Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà
3 – 5 bước vào giậm nhảy).Chuyền bóng cao tay bằng hai tay Phát bóng thấp tay nghiêng mình.Đệm bóng
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng Xuất phát cao chạy nhanh 30m Chạy ngược chiều theo tín hiệu 10 Bước lướt – bước chéo
Hs thực hiện đ/t chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, nêu cách đo đà
II CƠ BẢN
1 Nhảy xa:
2 TTTC: Bóng chuyền:
3 Chạy bền:
Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa đã học:
- Chạy đà 3, 5, 7 bước giậm nhảy xuống hố cát
- Chạy đà ngắn, trung bình – Thực hiện bước bộ trên không
- Chạy đà tự do, giậm nhảy xuống hố cát
- Chạy đà ngắn điều chỉnh đà giậm nhảy – xuống hố cát
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã
học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân
Ôn Động tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Biết vận dụng vào vui chơi thể thao nâng cao kĩ thuật cá nhân – rèn luyện sức khỏe.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m
III KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
HS thực đ/t phát bóng và chuyền bóng vừa học Cả lớp qua sát nhận xét Gv chỉ những chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ : 40
HS biết cách thực hiện đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy, giậm nhảy Tiết theo PPCT: 40
Trang 2 Hs biết cách chuyền bóng cao tay và phát bóng thấp tay nghiêng mình. Ngày soạn: 06/1/2013
Biết cách thực hiện chạy cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. Ngày dạy: ./01/2013
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân,
Bóng chuyền
5-7’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá
30-32’
3-5 lần
1-2 lần
v GV phân nhóm tập luyện:
- Nhóm 1: Ôn nội dung nhảy xa:
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện cuốn chiếu xoay vòng, sửa sai và khích lệ động viên
- Nhóm : Học nội dung bóng chuyền
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện cuốn chiếu xoay vòng, sửa sai và khích lệ động viên + Đội hình : Hàng dọc cuốn chiếu – xoay vòng
v Sau thời giai tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau, giáo viên hướng dẫn
hs luyện tập, đồng thời quan sát động viên HS tích cực tập luyện và hướng dẫn sửa sai
v Gv phân nhóm theo giới tính, sức khỏe và tổ chức luyện tập chạy bền
5’
2-5hs Hs thực hiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật chạy đà trong nhảy xa Cả lớp qua
sát – nhận xét Gv bổ sung và hướng dẫn Hs khắc phục
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs qua đó động viên học sinh cố gắng
Về nhà luyện tập nội dung bóng chuyền, nhảy xa và chạy bền hàng ngày