- chia 2 em một bộ cờ tập chơi - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai cho học sinh… - HS nhận sét gv bổ sung - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng... + Thực [r]
Trang 1Ngày soạn: 2/2/2013
Ngày dạy: 5/2/2013
Tiết 47: bật nhảy – thể thao tự chọn I:
Mục Tiêu:
1, Bật Nhảy :
- Kiến thức : - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức”
- Học : Chạy đà (tự do) nhảy xa
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn cách đI và ăn quân
- Kỹ năng:
- thực hiện cơ bản đúng Ôn cách đI và ăn quân
3 Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi, cờ vua
- Hs:
III: Nội Dung - Phương Pháp:
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh
sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển
-chạy 20m
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành
4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển)
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
20m
Trang 2B: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên bật xa tại chỗ
* Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức
1, Bật Nhảy:
- Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân
- Học : Chạy đà (tự do) nhảy xa
2, TTTC (cờ vua):
- Ôn: cách đI và cách ăn quân
5’
10
10
5
- HS nhận sét GV cho điểm
- Hs tập chung thành 4 hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi…
- HS thực hiện chơi…
- Gv làm trọng tài……
- Gv chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập
cờ vua Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy
cả nhóm tập các động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi, bật nhảy bằng hai chân
Gv thực hiện làm mẫu và giải thích về kỹ thuật : Chạy đà (tự do) nhảy xa
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh
- chia 2 em một bộ cờ tập chơi
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát và sửa sai cho học sinh…
- HS nhận sét gv bổ sung
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Trang 33 Củng cố: gọi 2 em lên chạy đà tự do
nhẩy xa
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên
dương - phê bình)
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm
mông …
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về
trước và về sau…
5
Ngày soạn: 3/2/2013
Ngày dạy: 7/2/2013
Tiết 48: bật nhảy – thể thao tự chọn I:
Mục Tiêu:
1, Bật Nhảy :
- Kiến thức : Ôn : Chạy đà (tự do) nhảy xa, trò chơi ( )
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật
2, TTTC:
- Kiến thức: ôn cách đI và cách ăn quân
- Kiến thức:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhẩy xa
3 Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi, vờ vua
- Hs: giầy
III: Nội Dung - Phương Pháp:
A: Phần Mở Đầu:
Trang 4mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh
sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy
20m
8'
thành 4 hàng ngang - báo cáo
sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển)
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
x x x x x ->
20m
X
B: Phần Cơ Bản:
* Chơi trò chơi: Bật ô tiếp sức
1, Bật Nhảy:
- Ôn : Chạy đà (tự do) nhảy xa
2, TTTC :
- Ôn: cách đI và ăn quân
5
10
10
5
- Hs tập chung thành 4 hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi…
- HS thực hiện chơi…
- Gv làm trọng tài……
- Gv chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập
cờ vua Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy
cả nhóm tập các động tác kỹ thậu: Chạy đà (tự do) nhảy xa
- Gv tập chung lớp thành 2 hàng ngang, yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm tập đánh cờ
Trang 53 Củng cố: gọi 2 em lên tập nhẩy xa
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát và sửa sai cho học sinh…
- HS nhận sét GV bổ sung
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên
dương - phê bình)
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm
mông …
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về
trước và về sau, di chuyển sang ngang…
5'