v Gv hướng dẫn, phân nhóm theo sức khỏe – giới tính điều khiển – theo dõi động viên học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. - Động viên học sinh hoàn thành cự li, phối hợp v[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 26
Tiết theo PPCT: 26
Ngày soạn: 05/11/2012
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thuật di chuyển Đỡ cầu bằng ngực
2 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
v Đá cầu – chạy bền
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, đá không cầu tầm trung, cao, di chuyển ngang 5m
v Hãy thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân và má trong bàn chân
II CƠ BẢN
1 Đá cầu:
2 Chạy bền:
v Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Ôn kỹ thuật di chuyển: Đơn bước ra trước chếch trái, chếch phải
- Học: Đỡ cầu bằng ngực
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong
bàn chân, di chuyển được đơn bước ra trước, chếch trái, chếch phải Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực.
vLuyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên,
không bỏ cuộc, biết cách phân phối sức, kết hợp với hít thở.
III KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
v HS thực hiện động tác tâng cầu và đỡ cầu bằng ngực
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
v HS biết các thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân,
di chuyển Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn, chạy
nâng dần tốc độ.
v Biết cách thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, nâng
dần sức bền.
GIÁO ÁN SỐ 26
Ngày soạn: 01/11/2012 Ngày dạy: 24/11/2012
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
v Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá
30 – 32 phút v Giáo viên phân nhóm – hướng dẫn học sinh luyện tập:
* Nhóm 1: Ôn nội dung di chuyển và tâng cầu:
- Gv hướng dẫn ôn động tác di chuyển đơn bước ra trước chếch trái – chếch
phải
- Gv hướng dẫn, nhóm trưởng điểu khiển nhóm luyện tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Sau đó tiếp tục phân nhóm nhỏ luyện tập tâng cầu theo nhóm
- Đội hình hàng ngang – đồng loạt luyện tập theo hiệu lệnh hô của Gv và nhóm trưởng
* Nhóm 2 : Học nội dung đỡ cầu bằng ngực.
- Gv làm mẫu, thị phạm và hướng dẫn học sinh luyện tập đỡ cầu bằng ngực, sau
đó phân nhóm nhỏ 2hs/nhóm luyện tập đỡ cầu bằng ngực
- Gv quan sát sửa sai, giúp đỡ học sinh luyện tập
- Đội hình tập luyện: 2 hàng ngang quay mặt vào nhau sau đó theo nhóm tập luyện
* Sau khi các nhóm hoàn thành lượng vận động Gv hướng dẫn chuyển nội dung cho nhau.
v Gv hướng dẫn, phân nhóm theo sức khỏe – giới tính điều khiển – theo dõi - động viên học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Động viên học sinh hoàn thành cự li, phối hợp với nhịp thở
- Hướng dẫn học sinh thả lỏng sau khi chạy và ứng dụng các đo mạch kiểm tra sức khỏe bản thân theo những nội dung đã được học
4 – 6 phút
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv mời 2 cặp hs thực hiện Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs về nhà tập luyện
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập , động viên khuyến khích học sinh
Về nhà luyện tập các nội dung đã học và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng