ke hoach ca nhan giang day

+Biết tên và cách thực hiện một số trò chơivà các bài tậpTư thế chuẩn bị ,di chuyển (bước thường,di chuyển ngang,chạy).Chuyền bóng cao bằng hai tay.Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và ph[r]

Trang 1

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO THỚI BÌNH CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Trường THCS Biển Bạch Đông Độc Lập –Tự Do –Hạnh Phúc

KẾ HOẠCH CÁ NHÂN

- Họ và tên giáo viên: Đỗ Văn Đào

- Năm tốt nghiệp : 2006 Chuyên ngành : Thể dục Hệ đào tạo : Cao đẳng chính quy

- Đã giảng dạy qua các khối lớp: 6,7,8,9.

- Đang dạy môn lớp : Thể dục lớp 6,7,8.

I.THỐNG KÊ KẾT QUẢ CỦA BỘ MÔN GIẢNG DẠY NĂM 2010-2011:

Trang 2

Khối 7

II XÂY DỰNG CHỈ TIÊU NĂM HỌC 2011-2012:

( Bảng đăng ký chỉ tiêu đính kèm)

III CÁC BIỆN PHÁP ĐỂ NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG BỘ MÔN:

1 Đối với giáo viên:

- Tích cực cập nhật thông tin ,tài liệu thông qua công nghệ thông tin phục vụ cho công tác chuyên môn.

- Thường xuyên dự giờ đồng nghiệp ,học hỏi những phương pháp phù hợp với điêu kiện của trường.

- Đề xuất với chuyên môn trang bị thiết bị ,đồ dùng phục vụ cho môn học.

- Tăng cường việc tự học, tự bồi dưỡng nhằm nâng cao trình độ chuyên môn, nghiệp vụ

Trang 3

- Nhiệt tình trong giảng dạy, gần gũi quan tâm đến các đối tượng học sinh.

- Biết coi trọng chất lượng và luôn có giải pháp tối ưu để nâng cao chất lượng dạy và học

- Coi trọng công tác thao giảng, dự giờ và viết SKKN, sinh hoạt tổ chuyên môn

- Soạn bài kịp, đủ, sáng tạo trước khi lên lớp, thao giảng, dự giờ

- Trong buổi tập luôn luôn phải chú ý đảm bảo tính khoa học và an toàn

- Làm tốt chất lượng đại trà, mũi nhọn phát hiện học sinh năng khiếu về TDTT

- Giáo dục học sinh yêu thích bộ môn để tạo hứng thú học tập rèn luyện nâng cao thể lực, sức khoẻ cho học

sinh

- Sử dụng triệt để đồ dùng hiện có

- Xây dựng cho học sinh động cơ và thái độ học tập đứng đắn

- Kiểm tra điều chỉnh quá trình học tập của học sinh từ đó có phương hướng, biện pháp nâng cao chất

lượng

- Trong giờ học thực hành phải quan sát sửa sai cho học sinh

2 Đối với Học sinh:

- Đi học chuyên cần, tham gia tập luyện tích cực

- HS thực hiện tốt những bài tập mà thầy giáo giao cho

- Khi học cần nghiên cứu độc lập thông tin quan sát tranh ảnh, vận dụng kiến thức vào tực tế

* Đối với HS yếu.

- GV cần thường xuyên quan tâm ,trong soạn giảng có hệ thống nội dung tập luyện dành cho HS yếu.

- Trong giờ hoc cần quan tâm gọi HS yếu lên thực hiện

- Khích lệ khi HS trả lời đúng, thực hiện đúng để tạo động cơ học tập cho các em

- Phối hợp chặt chẽ với giáo viên có cùng chuyên môn để nâng cao chất lượng học tập của HS

IV.DANH HIỆU CÁC NHÂN ĐĂNG KÍ CUỐI NĂM:

Danh hiệu: Lao động tiên tiến

V.KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY BỘ MÔN

Thể dục 6

STT BÀI

CHƯƠNG

TÊN BÀI CHƯƠNG HOẶC PHẦN

MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT CHUẨN KIẾN THỨC KĨ NĂNG

THỜI GIAN KIỂM TRA (TX-ĐK)

Trang 4

Chương I

Lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT

-Kiến thức:

Biết được một số lợ ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT

-kĩ năng:

Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày

Chương II Đội hình đội ngũ

- kiến thức : +Biết các khẩu lệnh và cách thực hện các bài tập ĐHĐN + Thực hiện đúng nhóm bài tập:tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số.đứng nghiêm ,đứng nghỉ,quay trái ,quay phải ,quay đằng sau.Cách chào ,báo cáo xin phém ra vào lớp.Dàn hàng dòn hàng.Đi đều –đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp

- kĩ năng:

+Thực hiện các nội dung trên +Vận dụng vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

Kiểm tra 1tiết(tiết 20)

15 phút

Chương III

Bài tập TD phát triển chung

-Kiến thức:

+Biết tên và cách thực hiện bải TD phát triển chung 9 động tác:vươn thở ,tay,ngực,chân ,bụng ,vặn mình,toàn thân,điều hoà

-Kĩ năng:

+ Thực hiện cơ bản đúng toàn bài,vận dụng để tự tập hàng ngày

15 phút

Chương IV Chạy ngắn(chạy

nhanh)

Kiến thức:

+Biết tên ,cách thực hiện một số trò chơi và bài tập:xuất phát từ một số tư thế khác nhau(đứng mặt hứơng chạy-xuất phát.Đứng vai hướng chạy – xuất phát.đứng lưng hướng chạy –xuất phát).Chạy bước nhỏ,chạy gót chạm mông,chạy nâng cao đùi,đứng tại chỗ đánh tay,đi nhanh chuyển sang chạy.Xuất phát cao-chạy nhanh các cự li 20-40m

Kĩ năng:

Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên,đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

15 phút

-Kiến thức::

Trang 5

Chương V Chạy bền

+biết cách thực hiện :Thở một cách hợp lí.Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy.Chạy trên địa hình tự nhiên.Một số động tác hồi tỉnh su khi chạy

Kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

15 phút

Chương VI

Nhảy cao,nhảy cao(Bật nhảy-12tiết)

-Kiến thức:

+Biết tên,cách thực hiện một số trò chơi và các bài tập nhảy xa:Bật nhảy,đà 3 bước –giậm nhảy,chạy đà -nhảy xa(đà và kiểu nhảy tự do)

+Biết tên ,cách thực hiện một số trò chơi và bài tập nhảy cao:Đá lăng chân(đá lăng trước ,đá lăng trước-sau,đá lăng sang ngang,đà 1 bước-đá lăng.Đà một bước –giậm nhảy-đá lăng

-Kĩ năng:

+Biết thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên +Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

15 phút

Chương

VII

Đá cầu

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân,chuyền cầu theo nhóm 2-3 người trở lên

-Kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên,vận dụng để tự tập hàng ngày

15 phút

Chương

mini

-Kiến thức:

+Biết tên và cách thực hiện một số trò chơivà các bài tậpTư thế chuẩn

bị ,di chuyển (bước thường,di chuyển ngang,chạy).Chuyền bóng cao bằng hai tay.Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực

-Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên,vận dụng để tự tập

15 phút

Trang 6

L p 7 ớ

STT BÀI

CHƯƠNG

Chương I

Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT

-Kiến thức:

Biết được một số nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh khi hoạt động TDTT

-kĩ năng:

Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện thi đấu

- kiến thức : +Biết các khẩu lệnh và cách thực hện các bài tập chuyển độ hình +Biết khẩu lệnh vị trí và cách điều khiển của chỉ huy,thực hiện cơ bản đúng:Chuyển đội hình 0-2-4,0-3-6-9

+Tập điều khiển :Tập hàng dọc ,dóng hàng điểm số.Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số.Tập hợp lớp báo cáo giáo viên.Đi đều-đứng lai(Theo tổ hoặc cả lớp)

- kĩ năng:

+Vận dụng vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

15 phút

Chương III

Bài tập TD phát triển chung

-Kiến thức:

+Biết tên và cách thực hiện bải TD phát triển chung với cờ 9 động tác:vươn thở ,tay, chân ,bụng ,lườn,toàn thân,thăng bằng,nhảy,điều hoà

-Kĩ năng:

15 phút

Kiến thức:

+Biết cách thực hiện các bài tập:Xuất phát(ngồi-xuất phát,tư thế sẵn sàng

Trang 7

Chương IV Chạy ngắn(chạy

nhanh)

Kĩ năng:

Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên,đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

1tiết(tiết 24)

15 phút

-Kiến thức::

+Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ ,phát triển sức bền.Tâng cầu bền,nhảy dây bền.Chạy theo địa hình quy định.Một số động tác hồi tỉnh

+Biết cách thực hiện:phân phối sức khi chạy.Thở” dốc” và cách khắc phục.Đau “sóc” và cách khắc phục

Kĩ năng:

+Vận dụngnhững kiến thức nêu trên khi thực hiện +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

15 phút

Chương VI

Nhảy cao,nhảy cao(Bật nhảy-14tiết)

-Kiến thức:

+Biết tên,cách thực hiện một số trò chơi và các bài tập nhảy xa:nhảy bước bộ.Chạy đà -nhảy xa(đà và kiểu nhảy tự do)

+Biết tên ,cách thực hiện một số trò chơi và bài tập nhảy caoầChỵ đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Kĩ năng:

+Biết thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên +Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

15 phút

Chương

VII

Đá cầu

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Tư thế chuẩn bị ,di chuyển bước đơn sang phải,sang trái.Tâng cầu bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân.Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Hiểu một số điểm trong luật đá cầu -Kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên,vận dụng những hiểu biết về luật trong tập luyện thi đấu

15 phút

Chương

mini

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Đệm bóng,phát bóng thấp tay chính diện một số động tác bổ trợ

+Hiểu một số điểm trong luật bóng chuyền mini -Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên,vận dụng những hiểu

15 phút

Trang 8

biết về luật trong tập luyện và thi đấu.

Lớp 8

STT BÀI

CHƯƠNG

Chương I

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

-Kiến thức:

Biết một số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh -kĩ năng:

Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

- kiến thức : +Biết các khẩu lệnh và cách thực hện chạy đều-đứng lai,ôn các nội dung

đã học lớp 6,7

- kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng bài tập trên và những bài ôn tập chương trình 6,7

+Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

15 phút

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện bải TD phát triển chung liên hoàn 35 nhịp Kiểm tra

Trang 9

Chương III Bài tập TD phát

triển chung

-Kĩ năng:

1tiết(tiết 14)

15 phút

Chương IV

Chạy ngắn

Kiến thức:

+Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật:Xuất phát(Thấp),chạy lao,chạy giữa quảng và một số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh

Kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng kĩ thụât:Xuất phát ,chạy lao,chạy giữa quãng +Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy ngắn)

15 phút

-Kiến thức::

+Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện:Chạy lên dốc ,chạy xuống dốc,vượt qua một số chướng ngại vật tự nhiên…

+Biết cách đo mạch (nhịp đập của tim)

Kĩ năng:

+Vận dụngnhững kiến thức nêu trên khi thực hiện +Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

15 phút

Chương VI Nhảy xa

-Kiến thức:

+Biết tên,cách thực hiện bốn giai đoạn nhảy xa kểu “ngồi”.Một số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân

-Kĩ năng:

+Biết thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà ,giậm nhảy,trên không

+Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

15 phút

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện bốn giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu”bước qua”.Một

số trò chơi,động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sưc mạnh chân -Kĩ năng:

Kiểm tra 1tiết (tiết66)

Trang 10

Chương VI Nhảy cao +Biết thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà,giậm nhảy

,trên không +Đạt tiêu chuẩn RLTT(bật xa)

15 phút

Chương

VII

Đá cầu

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện: Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái,chếch phải.Đỡ cầu bằng ngực.Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.Một số bài tập phối hợp.Đấu tập theo luật

+ Hiểu một số điểm trong luật đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn

-Kĩ năng:

+Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên +Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện thi đấu

15 phút

Chương

VIII

Bóng chuyền mini

-Kiến thức:

+Biết cách thực hiện:Phát bóng thấp tay nghiêng mình Một số bài tập phối hợp

+Hiểu một số điểm trong luật bóng chuyền mini -Kĩ năng:

Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên,vận dụng những hiểu biết về luật trong tập luyện và thi đấu

15 phút

Biển bạch đông,ngày tháng năm 2012

Hiệu trưởng

Nguyễn Trọng Quý Đỗ Văn Đào

Định dạng
Số trang	11
Dung lượng	33,27 KB