Giao an The duc lop 3

Yêu cầu: Học sinh thuộc và thực hiện các động tác tương đối chính xác... - Chia tổ cho HS tập luyện GV nhận xét.[r]

Trang 1

Ngày soạn: 20/8/2011

Ngày giảng: 3C: 23/8/2011 3A: 24/8/2011

3B: 24/8/2011

TUẦN 1 BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Phổ biến một số qui định khi học môn thể dục lớp 3

- Yêu cầu: HS hiểu và thực hiện đúng

- Giới thiệu chương trình môn học thể dục lớp 3

- Yêu cầu: HS biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ và tinh thầnhọc tập tích cực

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

- Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm và phương tiện:

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp thành hai hàng dọc sau

đó cho học sinh quay thành hàng ngang phổ

biến nội dung yêu cầu giờ học

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và

hát

* Ôn bài thể dục lớp 2

2.Cơ bản:

- Chọn cán sự bộ môn, chia tổ nhóm tập

luyện, bầu tổ trưởng

- GV nêu nội quy tập luyện

- Giới thiệu chương trình học TD lớp 3.

- thời lượng học 2 tiết / tuần, học trong

35 tuần, cả năm 70 tiết

- Nội dung gồm:

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung,

+ Bài tập dèn luyện kỹ năng vận động,

+ Trò chơi vận động,

- Chơi trò chơi:

“Nhanh lên bạn ơi.”

- Ôn đội hình đội ngũ đã học

6.8’

1.2L2x8 N

18.2212.14’

- Cho học sinh KĐ

- GV giới thiệu chương trình học cho học sinh nắm được nội dung chương trìnhhọc để học sinh chuẩn bị tốtcho môn học

- GV nhắc lại cách chơi sau

đó cho HS chơi

- GV tổ chức cho HS tậpluyện kết hợp nhận xét

Trang 2

3 Kết thúc:

- Đi thường theo nhịp 1.2 và hát

- GV cùng học sinh hệ thống bài

- GV nhận xét kết quả giờ học

- Ôn đội hình đội ngũ vừa học

- GV hô giải tán HS hô khoẻ

3.5’

- GV nhận xét kết quả giờhọc

- GV giao bài tập về nhà

Ngày soạn: 22/8/2011 Ngày giảng:

3C: 25/8/2011 3B :26/8/2011 3A: 26/8/2011

Yêu cầu: Thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bẩy”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật

- Địa điểm: sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: 1 còi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

- Nhắc nhở HS thực hiện nội quy chỉnh

đốn lại trang phục tập luyện,

trên địa hình tự nhiên

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

- GV nêu nội dung tậpnhắc lại cách tập sau đóCho HS tập GV nhận xét

Trang 3

- Ôn 2 động tác đi hai tay chống hông,

hai tay dang ngang

6.8’

3.5’

- GV nhắc lại cách chơisau đó cho HS chơi

Ngày soạn: 3/9/2011 Ngày giảng

3C: 6/9/2011 3A: 7/9/2011 3B: 7/9/2011

TUẦN 2 BÀI 3

ÔN ĐI ĐỀU - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Ôn đi dều theo 1-2 hàng dọc

Yêu cầu: Thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV

- Chơi trò chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh an toàn nơi tập

1 Mở đầu:

- GV cùng cán sự lớp tâp hợp lớp phổ

biến nội dung yêu cầu giờ học

Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1.2

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên

địa hình tự nhiên

Chơi trò chơi

“ Làm theo hiệu lệnh”

2.Cơ bản:

a.Ôn đội hình đội ngũ.

- Đi đều theo 1.2 hàng dọc

- GV hướng dẫn cho HS ôn

đi đều kết hợp sửa sai cho

HS

đó cho HS chơi

Trang 4

- GV giao bài tập về nhà.

3C: 8/9/2011 3B: 9/9/2011 3A: 9/9/2011

BÀI 4

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG CƠ BẢN

TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

I Mục tiêu:

- Ôn đi đều theo 2.4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

Yêu cầu: HS thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng

- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy

1.2’

18.2212.14’

- GV điều khiển Cho HStập kết hợp GV nhận xét

- GV hướng dẫn cách chơisau đó cho HS chơi GVnhận xét

Trang 5

3C :13/9/2011 3A :14/9/2011 3B :14/9/2011

TUẦN 3 BÀI 5 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái

Yêu cầu HS thuần thục những kỹ năng ở mức tương đối chủ động

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số

Yêu cầu: Thực hiện động tác tương đối chủ động

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và biết tham gia chơi đúng luật

- GV nhắc lại cách tậpsau đó Cho HS tập GVnhận xét

- GV hướng dẫn cho hstập kết hợp sửa sai

- GV nhắc lại cách chơi

Trang 6

Ngày soạn: 12/9/2011 Ngày giảng :

3C :15/9/2001 3A :16/9/2011 3B :16/9/2011

BÀI 6

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Yêu cầu: Thực hiện động tác tương đối đúng

- Ôn động tác đi đều theo 2.3 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Yêu cầu: Biết cách chơi và biết tham gia chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Đứng tại chỗ vừa đếm to theo nhịp

Trang 7

3C :20/9/2011 3A :21/9/2011 3B :21/9/2011

TUẦN 4

BÀI 7

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

Yêu cầu: Thực hiện động tác ở mức tương đối đúng

- Học trò chơi “Thi xếp hàng”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

- GV nhắc lại cách tậpsau đó Cho HS tập

GV nhận xét

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * * *

Trang 8

b Học trò chơi:

“Thi xếp hàng.”

3 Kết thúc:

- Đi thường theo vòng

tròn vừa đi vừa thả lỏng

- GV nhận xét kết quảgiờ học

- GV giao bài tập vềnhà

3C :22/9/2011

3A :23/9/2011 3B :23/9/2011

BÀI 8

ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT - TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

I Mục tiêu:

- Học đi vượt chướng ngại vật thấp.

Yêu cầu: Biết cách thực hiện và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và chơi ở mức chủ động

chức

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp

phổ biến nội dung

- Giậm chân tại

- Cho học sinhKĐ

Trang 9

đó cho HS đi kếthợp GV nhận xét

- GV nhắc lạicách chơi sau đócho HS chơi

- GV nhận xét kếtquả giờ học

3C :27/9/2011 3A :28/9/2011 3B :28/9/2011

TUẦN 5

BÀI 9

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái

Yêu cầu: Biết và thực hiện động tác tương đối chính xác

Trang 10

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp.

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng”

Yêu cầu: Biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

100.120m2.8 N

18.22

12.14’

5.6 L4.5 L

- GV điều khiển Cho HStập một lần sau đó chia tổcho cả lớp tập luyện GVnhận xét

Trang 11

- Ôn đội hình đội ngũ

đã học

3C :29/9/2011

3A :30/9/2011 3B :30/9/2011

BÀI 10 TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT.”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp

Yêu cầu: Thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

trên địa hình tự nhiên

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

Trang 12

3C :4/10/2011 3A :5/10/2011 3B :5/10/2011

TUẦN 6

BÀI 11

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

I Mục tiêu:

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật

- GV điều khiển cả lớptập theo từng nhóm kếthợp GV nhận xét

- GV nhận xét kết quả giờ

Trang 13

3C :6/10/2011 3B :7/10/2011

3A :7/10/2011

BÀI 12

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- Học động tác đi chuyển hướng phải trái

Yêu cầu: Biết và thực hiện động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột.”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và chơi đúng luật

- Phương tiện: 1 còi, kẻ vạch đi chuyển hướng phải, trái

III Nội dung và phương pháp lên lớp

1 Mở đầu:

- GV cho học sinh ôn tậpsau đó hướng dẫn cho họcsinh cách đi sau đó cho họcsinh tập GV nhận xét

Trang 14

Ngày soạn: 8/10/2011 Ngày giảng

3C :11/10/2011 3A :12/10/2011 3B :12/10/2011

TUẦN 7

BÀI 13

ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I Mục tiêu:

- Ôn đi chuyển hướng phải, trái

Yêu cầu: Biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Yêu cầu: Biết cách chơi và chơi đúng luật

Trang 15

hô cho học sinh giải tán

Ngày soạn:10/10/2011

Ngày giảng:

3C :13/10/2011 3B :14/10/2011

3A :14/10/2011

BÀI 14

TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng

- Tiếp tục ôn đi chuyển hướng phải trái

Yêu cầu: Biết thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh.”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và chơi đúng luật

1 Mở đầu:

- Chạy chậm theo một hàng dọc xung

Trang 16

3.5’

- GV điều khiển cho học sinh ôn tập kết hợp nhận xét

- GV điều khiển cho họcsinh ôn tập sau đó chia tổcho học sinh tập GV nhậnxét

*

* * * * * * *

3A :19/10/2011 3B :19/10/2011

TUẦN 8 BÀI 15 TRÒ CHƠI “ CHIM VỀ TỔ”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái

Yêu cầu: Biết thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác

- Học trò chơi “ Chim về tổ”

Yêu cầu: HS biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật

- Phương tiện: 1 còi, kẻ vạc đi chuỷên hướng phải, trái

Trang 17

- GV điều khiển cả lớptập theo từng nhóm kếthợp GV nhận xét

- GV hướng dẫn cho HScách chơi sau đó cho HSchơi GV nhận xét

Ngày soạn: 18/10/2011

Ngày giảng:

3B :21/10/2011 3A :21/10/2011

BÀI 16

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi chuyển hướng phải trái

Yêu cầu: Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác

- Chơi trò chơi “Chim về tổ.”

Yêu cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động

- Phương tiện: 1 còi,kẻ vạc đi chuỷên hướng phải, trái

Trang 18

1 Mở đầu:

18.22

12.14’

3.4 L5.6 L

GV điều khiển cả lớp tậptheo từng nhóm kết hợp GVnhận xét

3A :26/10/2011 3B :26/10/2011

TUẦN 9

BÀI 17 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ - TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Học sinh thực hiện động tác tương đối chính xác

- Trò chơi “Chim về tổ”

Yêu cầu: Biết tham gia chơi tương đối chủ động

Trang 19

- N1:Bước chân trái ra

trước một bước trọng tâm

dồn vào chân trái, chân

phải thẳng kiễng gót đồng

thời vươn người đưa hai

tay ra trươc lên cao chếch

chữ V lòng bàn tay hướng

vào nhau, mặt ngửa và từ

từ hít sâu vao bằng mũi

- N2: Thu chân trái về

vị trí ban đầu, hai tay từ từ

hạ xuống dưới về tư thé

18.22

12.14’

4.5 L

1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

- GV tập mẫu một lần

- GV vừa tập vừa phântích động tác cho học sinhtập theo

- GV hô và cùng tập vớihọc sinh

- GV hô cho học sinh tậpkết hợp sửa sai

*

Trang 20

- N5.8: Như 1.4

+ Động tác tay

- TTCB: Đứng cơ bản

- N1:Bước chân trái

sang ngang một bước rộng

bằng vai đồng thời đưa

hai tay ra trước thẳng

hướng song song ngang

vai lòng bàn tay hướng

vào nhau

- N2: Đưa hai tay lên

cao vỗ vào nhau

Ngày soạn: 25/10/2011

Ngày giảng:

3B :28/10/2011 3A :28/10/2011

BÀI 18

ÔN ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ - TAY CỦA BÀI THỂ DỤC

Trang 21

PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng

Yêu cầu: Biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- Cho cả lớp chạy chậm theo một hàng

dọc xung quanh sân tập

- Đứng theo vòng tròn xoay khớp cổ tay,

đầu gối, hông bả vai

18.22

12.14’

4.5 L2x8 N

- GV điều khiển cho cả lớptập kết hợp sửa sai cho họcsinh

- Chia tổ tập luyện kếthợp giáo viên và học sinhnhận xét

Trang 22

3A :2/11/2011 3B :2/11/2011

TUẦN 10

BÀI 19 ĐỘNG TÁC CHÂN – LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác: Vươn thở và tay

- Học hai động tác chân và lườn của bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Học sinh thực hiện động tác cơ bản đuúng

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

- GV điều khiển cho học sinh tập kết hợp nhận xét

Trang 23

đất và khuỵu gối, hai đầu

gối sát vào nhau

- N1:Bước chân trái

sang ngang rộng bằng vai

đồng thời đưa hai tay dang

ngang bàn tay ngửa

- N2: Nghiêng lườn sang

trái chân trái kiễng (hoặc

hai chân giữ nguyên) tay

phải duỗi thẳng dơ lên cao

áp sát mang tai tay trái

chống hông căng lườn bên

Trang 24

3B: 4/11/2011 3A: 4/11/2011

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

Yêu cầu: Biết cách chơi và tham gia chơi một cách tương đối chủ động

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi

- Cho cả lớp chạy chậm theo một hàng

dọc xung quanh sân tập

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông bả

18.22

12.14’

4.5 L2x8 N

- GV điều khiển cho cả lớptập kết hợp sửa sai chohọc sinh

- Chia tổ tập luyện kếthợp giáo viên và học sinh

Trang 25

3A: 9/11/2011 3B: 9/11/2011

TUẦN 11

BÀI 21 ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 4 động vươn thở , tay, chân, lườn của bài thể dục

- Học động tác bụng

Yêu cầu: Học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng

- Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: Biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

giờ học

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp 1.2

- Cho cả lớp xoay khớp cổ tay, đầu gối,

- GV điều khiển cho cảlớp tập kết hợp nhận xét

Trang 26

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng bằng

vai, đồng thời hai tay đưa ra trước cao ngang

vai và vỗ vào nhau

- N2: Gập thân trên về trước và xuống thấp

đồng thời vung hai tay sang hai bên vỗ vào

nhau ( phía dưới sát bàn chân ) hai chân thẳng

mắt nhìn theo tay

- N3: Đứng thẳng thân người hai tay dang

ngang bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng

1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

2x8 N 6.8’

- GV hô và cùng tậpvới học sinh

3B :11/11/2011 3A :11/11/2011

BÀI :22 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác vươn thở, tay,chân, lườn, bụng của bài thể dục phát triển chung.

- Học động tác toàn thân

Trang 27

Yêu cầu: Thực hiện động tác cơ bản đúng

- Trò chơi “Nhóm ba nhóm bẩy”

- Phương tiện: 1 còi, kẻ vạch chơi trò chơi

- N1:Bước chân trái một bước ra trước

trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau thẳng

kiễng gót, hai tay dơ lên cao thẳng hướng

lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn theo

tay

- N2: Đưa chân trái vè sát gót chân phải

đồng thời gập thân trên về trước xuống thấp

hai chân và tay thẳng, hai bàn tay chạm mu

bàn chân, mắt nhìn theo tay

1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

- GV điều khiển cho cảlớp tập kết hợp sửasai

- GV hô cho học sinh tậpkết hợp sửa sai

- Chia tổ tập luyện kếthợp giáo viên và học sinhnhận xét

Trang 28

- N3: Khuỵu gối ( hai đầu gối sát nhau)

lưng thẳng hai bàn tay dang nganbg bàn tay

ngửa, mắt nhìn phía trước

3A :16/11/2011 3B :16/11/2011

TUẦN 12 BÀI :23

ÔN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 6 động vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân của bài thể dục

- Chơi trò chơi “Kết bạn”

Trang 29

18.22’

12.14’

4.5 L2x8 N

6.8’

3.5’

* * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biếnnội dung giờ học

- GV điều khiển cho cảlớp tập kết hợp nhận xét

- Chia tổ tập luyện kết hợpgiáo viên và học sinh nhậnxét

3B :18/11/2011 3A :18/11/2011

BÀI :24 ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Phương tiện: 1 còi, bóng,kẻ vạch chơi trò chơi

Trang 30

Nội dung ĐL phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

giờ học

- Chạy chậm 1 vòng quanh sân tập

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

- N1:Bật nhảy lên đồng thời hai tay dang

ngang, bàn tay sấp, khi rơi xuống hai chân

đứng rộng bằng vai

- N2: Bật nhảy về tư thế chuẩn bị

- N3: Bật nhảy lên đồng htời hai tay vỗ vào

nhau ở phía trên đầu, khi rơi xuống hai chân

18.22’

12.14’

2.3 L2x8 N

1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

- GV điều khiển cho cảlớp tập kết hợp sửa saicho học sinh

Trang 31

3A :23/11/2011 3B :23/11/2011

TUẦN 13 BÀI :25 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn 7 động vươn thở , tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy của bài thể dục

- Học động tác điều hoà

Yêu cầu: Học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng

Yêu cầu: Biết cách chơi và biết tham gia chơi một cách tương đối chủ động

thở, tay, chân, lườn, bụng,

toàn thân, nhảy

18.22’

12.14’

4.5 L1x8 N1x8 N

2x8 N

2.3 L2x8 N

Trang 32

- TTCB: Đứng cơ bản

- N1:Đưa hai tay sang

ngang - lên cao thả lỏng

( lòng bàn tay hướng vaò

nhau), đồng thời nâng đùi

chân trái lên cao vuông

góc với thân người, cẳng

chân thả lỏng ( hít vào)

- N2: Hạ chân xuống

đồng thời hai tay từ từ hạ

xuống bắt chéo trước bụng

( thở ra), đầu hơi cúi

3B :25/11/2011

Trang 33

3A :25/11/2011

BÀI :26

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “ ĐUA NGỰA”

I Mục tiêu:

- Ôn 8 động tác của bài thể dục phát triển chung

- Học trò chơi “Đua ngựa”

Yêu cầu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi

- Phương tiện: 1 còi, dụng cụ, kẻ vạch chơi trò chơi

tay, chân, lườn, bụng, toàn

thân, nhảy, điều hoà

6.8’

80.100m2x8 N

1.2’

18.22’

12.14’

4.5 L2x8 N

- GV điều khiển cho cảlớp tập kết hợp sửa sai chohọc sinh

- Chia tổ cho HS tậpluyện GV quan sát nhậnxét

- GV gọi học sinh nhậnxét

- GV nhận xét đánh giáchung

- GV hướng dẫn cho HS

Trang 34

3A :30/11/2011 3B :30/11/2011

TUẦN 14

BÀI :27

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

- Chơi trò chơi “Đua ngựa”

Yêu cầu: Biết cách chơi và biết tham gia chơi một cách tương đối chủ động

- Phương tiện: 1 còi, dụng cụ, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- Chạy chậm một vòng quanh sân tập

- GV điều khiển cho cảlớp tập bài thể dục kết hợpnhận xét

Trang 35

- Động tác vươn thở,

tay, chân, lườn, bụng,

toàn thân, nhảy, điều hoà

đó cho HS chơi

3B :2/12/2011 3A :2/12/2011

BÀI :28 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Học sinh thuộc và thực hiện các động tác tương đối chính xác

- Phương tiện: 1 còi, dụng cụ, kẻ vạch chơi trò chơi

Trang 36

a Ôn Bài thể dục phát triển chung:

+ Động tác vươn thở , tay, chân, lườn,

bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

3.5’

- GV nhận lớp phổ biếnnội dung giờ học

- GV điều khiển cho cả lớp tập kết hợp sửa sai chohọc sinh

- Chia tổ cho HS tập luyện GV quan sát nhận xét

- GV nhắc lại cách chơisau đó cho HS chơi GVnhận xét

3A :7/12/2011 3B :7/12/2011

TUẦN 15

BÀI :29 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục phát triển chung.

Yêu cầu: Thuộc được bài và thực hiện các động tác tương đối chính xác

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Yêu cầu: Thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tậ luyện

1 Mở đầu:

* * * * * * *

Trang 37

cầu giờ học

- Động tác vươn thở, tay, chân,

lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

18.22’

12.14’

4.5 L2x8 N6.8’

- GV điều khiển cho cả lớp tập bài thể dục kết hợpnhận xét

- Chia tổ cho HS tập luyện GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau đó cho HS chơi

- GV nhận xét kết quả giờ học

3B :9/12/2011 3A :9/12/2011

BÀI :30

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn để hoàn thiện bài thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Học sinh thuộc và thực hiện các động tác tương đối chính xác

- Chơi trò chơi “Chim về tổ”

- GV điều khiển cho cả

Trang 38

a Ôn Bài thể dục phát triển chung:

+ Động tác vươn thở , tay, chân, lườn,

bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

- GV nhắc lại cách chơi sau đó cho HS chơi GV nhận xét

3A :14/12/2011 3B :14/12/2011

TUẦN 16 BÀI :31

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải trái

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- GV điều khiển cho cả lớp

Trang 39

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp,

đi chuyển hướng phải, trái

3B :16/12/2011 3A :16/12/2011

BÀI :32

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi vượt chướng ngại vật, đi

chuyển hướng phải trái

- Chơi trò chơi “ Con cóc là cậu ông trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động

- GV điều khiển cho cả lớp tập kết hợp sửa sai cho học sinh

- Chia tổ cho HS tập

Trang 40

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi

vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển

hướng phải, trái

- Cho từng tổ lên trình diễn

1 L6.8’

3.5’

luyện GV quan sát nhận xét

- Cho HS lên trình diễn theo tổ

- GV nhắc lại cách chơisau đó cho HS chơi GVnhận xét

3A :21/12/2011 3B :21/12/2011

Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác

- Chơi trò chơi “ Chim về tổ”

Yêu cầu: Biết tham gia chơi tương đối chủ động

1 Mở đầu:

cầu giờ học

- Cho cả lớp xoay khớp cổ tay, đầu

gối, hông bả vai

- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

* Ôn bài thể dục phát triển chung

2.Cơ bản:

a Ôn tập:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

quay phải, quay trái, đi đều 1-4 hàng dọc

- Ôn đi chuyển hướng phải, trái

b Chơi trò chơi:

6.8’

80.100m2x8 N

- GV nhắc lại cách chơi

Định dạng
Số trang	81
Dung lượng	661,67 KB