TIET 23 BAI 22 VE SINH HE HO HAP

Haõy ñeà ra caùc bieän phaùp luyeän taäp ñeå coù theå coù moät heä hoâ haáp khoeû maïnh?... Caàn baûo veä heä hoâ haáp khoûi caùc taùc nhaân coù haïi II?[r]

Năm học: 2010 – 2011

Năm học: 2010 – 2011

TIẾT 23–- BÀI 22: VỆ SINH HỆ HÔ HẤP

Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

•

Các vi sinh vật

gây bệnh Cacbon oxit

Nguồn gốc tác nhân

Núi lửa phun, cơn lốc,

cháy rừng, khai thác

khoáng sản, …

Khí thải ô tô, xe máy

Khí thải sinh hoạt và

Gây bệnh bụi phổi

Gây viêm, sưng niêm mạc cq HH, cản trở TĐK, gây chết ở liều cao

Bệnh hô hấp trầm trọng

hơn

Chiếm chỗ O 2 /máu giảm hiệu quả HH, có

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

• Không khí có thể bị

ô nhiễm và gây tác hại tới hoạt động hô hấp từ những loại tác nhân nào.

* Các tác nhân có hại cho đường hô hấp

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit,

lưu huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

- Các vi sinh vật gây bệnh

•I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân

có hại

Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

•Không khí có thể bị ô nhiễm và gây tác hại tới hoạt động hô hấp từ những

• loại tác nhân nào.

•I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

Buïi

Nitơ ôxit

CÁC CHẤT KHÍ ĐỘC

Cacbon ôxit Và lưu huỳnh ôxit

CÁC CHẤT KHÍ ĐỘC

CÁC CHẤT KHÍ ĐỘC

Trong khói thuốc lá chứa hơn

4000 loại hoá chất Trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khoẻ, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc Người ta chia ra 4 nhóm chính:

1 Nicotine 2 Monoxit carbon

(khí CO) 3 Các phân tử nhỏ trong khói thuốc lá 4 Các chất gây ung thư

 Khi hút thuốc, chất nhựa trong khói thuốc lá sẽ bám vào phổi

như bồ hóng bám vào ống khói nếu hút 10 điếu thuốc lá một

ngày, cơ thể của bạn sẽ phải hít vào 105g nhựa mỗi năm.

- Toàn bộ số tiền mà

những người hút thuốc lá

tại Việt Nam dùng để mua

thuốc lá năm 1998 khoảng

Các vi sinh vật gây bệnh

Hình ảnh một số bệnh về hô hấp

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

* Các tác nhân có hại cho đường hô hấp

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit,

lưu huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

- Các vi sinh vật gây bệnh

•I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân

có hại

THẢO LUẬN

Hãy đề ra các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp nhằm hạn chế vàtránh các tác nhân có hại.

* Tích cực xây dựng mơi trường sống và làm

việc cĩ bầu khơng khí trong lành ít ơ nhiễm

bằng các biện pháp: Trồng cây xanh, khơng

vứt rác bừa bãi, khơng hút thuốc lá, đeo khẩu

trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt

động ở mơi trường nhiều bụi

Troàng nhieàu caây xanh

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp tránh các chất khí độc hại

- Hạn chế sử dụng các thiết

bị có thải ra các khí độc hại

- Không hút thuốc và vận động mọi người không nên hút thuốc

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp tránh các vi sinh vật gây hại

- Thường xuyên dọn vệ sinh

- Không khạc nhổ bừa bãi

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

* Các tác nhân có hại cho đường hô hấp

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit, lưu

huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

- Các vi sinh vật gây bệnh

•I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân

có hại

* Tích cực xây dựng mơi trường sống và làm

việc cĩ bầu khơng khí trong lành ít ơ nhiễm

bằng các biện pháp: Trồng cây xanh, khơng

vứt rác bừa bãi, khơng hút thuốc lá, đeo khẩu

trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt

động ở mơi trường nhiều bụi…

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

1 Giải thích vì sao khi tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp khoẻ mạnh?

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

1 Giải thích vì sao khi tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn

từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?

- Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà một cơ thể có

thể hít vào và thở ra.

- Dung tích sống phụ thuộc vào dung tích phổi và dung tích khí

cặn Dung tích phổi phụ thuộcvào dung tích lồng ngực, mà dung

tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung xương sườn

trong độ tuổi phát triển (< 25 tuôi ở nam, và < 20 tuổi ở nữ) Sau

độ tuổi phát triển sẽ không phát triển thêm nữa Dung tích khí

cặn phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra , các cơ

này cần luyện tập đều từ bé

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi

phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh?

Lượng khí lưu thông

500 ml

150 ml nằm trong

đường dẫn khí (khí vô ích)

350 ml nằm trong phế nang (khí hữu ích)

Lượng khí đưa vào qua một lần hít thở bình thường ở người

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong

mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

* Vídụ:

- Một người thở ra 18 nhịp/phút , mỗi nhịp hít vào 400 ml không

khí:

+ khí lưu thông/phút: 400ml x 18 = 7200 ml

+ khí vô ích ở khoảng chết: 150 ml x18 = 2700 ml

+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200 ml - 2700 ml =4500 ml

- Nếu người đó thở sâu : 12 nhịp/phút , mỗi nhịp hít vào 600 ml

không khí

+ khí lưu thông/phút: 600ml x 12 = 7200 ml

+ khí vô ích ở khoảng chết: 150 ml x12 = 1800 ml

+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200 ml – 1800 ml = 5400 ml

=> Khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ tăng hiệu

quả hô hấp

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô

hấp khoẻ mạnh?

Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp tập thở sâu và giảm nhịp

thở thường xuyên, từ bé.

• Tieỏt 23-Baứi 22: VEÄ SINH HOÂ HAÁP

* Caực taực nhaõn coự haùi cho ủửụứng hoõ haỏp

- Buùi

- Caực chaỏt khớ ủoọc nhử : Nitụ oõxit, lửu

huyứnh oõxit, cacbon oõxit, nicoõtin,…

- Caực vi sinh vaọt gaõy beọnh

•I Caàn baỷo veọ heọ hoõ haỏp khoỷi caực taực nhaõn

coự haùi

* Tớch cực xõy dựng mụi trường sống và làm

việc cú bầu khụng khớ trong lành ớt ụ nhiễm

bằng cỏc biện phỏp: Trồng cõy xanh, khụng

vứt rỏc bừa bói, khụng hỳt thuốc lỏ, đeo khẩu

trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt

động ở mụi trường nhiều bụi…

II Caàn taọp luyeọn ủeồ coự moọt heọ hoõ haỏp

khoeỷ maùnh

? Cần làm gỡ để cú một hệ hụ hấp khỏe mạnh?

- Cần luyện tập TDTT,phối hợp với tập thở

sõu và giảm nhịp thở thường xuyờn từ bộ thỡ sẽ

cú hệ hụ hấp khỏe mạnh

? Luyện tập TDTT phải đảm bảo yờu cầu gỡ?

- Luyện tập thể thao phải vừa sức, rốn luyện từ

từ

* Chọn câu trả lời đúng nhất

Các biện pháp bảo vệ đ ờng hô hấp là:

1 Trồng nhiều cây xanh trên đ ờng phố, nơi công sở, tr ờng học, bệnh viện.

2 Nên đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh

3 Không hút thuốc lá và vận động mọi ng ời cùng không hút thuốc lá

DẶN DÒ

- Đọc “Mục em có biết”

- Chuẩn bị dụng cụ thực hành theo nhóm (4 -

5 HS) như mục II tr.75 SGK.

- Xem trước bài 23.