Tài liệu Tiết 23-Vệ sinh hệ hô hấp

Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại •... Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại * Các tác nhân có hại cho đường hô hấp:... Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có h

Trang 1

TIẾT 23 –- BÀI 22: VỆ SINH HỆ HÔ HẤP

Tôi không hút thuốc nữa

Trang 2

Kiểm tra bài cũ

Dung tích sống là gì ? Làm thế nào để tăng dung tích sống ? Thực chất của quá trình trao đổi khí ở phổi và tế bào là gì?

Trang 3

Tiết 23 VỆ SINH HÔ HẤP

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân

có hại

•

Trang 4

Một số tác nhân gây hại đến hệ hơ hấp:

Vi khuẩn gây bệnh Khí thải công nghiệp

Khí thải ô tô

Bụi bão Hút thuốc lá

Trang 6

Buïi

Trang 7

Nitơ ôxit

CÁC CHẤT KHÍ ĐỘC

Trang 8

Cacbon ôxit Và lưu huỳnh ôxit

Trang 9

Trang 10

Trong khói thuốc lá chứa hơn

4000 loại hoá chất Trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khoẻ, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc Người ta chia ra 4 nhóm chính:

1 Nicotine 2 Monoxit carbon

(khí CO) 3 Các phân tử nhỏ trong khói thuốc lá 4 Các chất gây ung thư

 Khi hút thuốc, chất nhựa trong khói thuốc lá sẽ bám vào phổi

như bồ hóng bám vào ống khói nếu hút 10 điếu thuốc lá một

ngày, cơ thể của bạn sẽ phải hít vào 105g nhựa mỗi năm.

Trang 11

Các vi sinh vật gây bệnh

Trang 12

Các vi sinh vật

gây bệnh Cacbon oxit

Nguồn gốc tác nhân

Núi lửa phun, cơn lốc,

cháy rừng, khai thác

khoáng sản, …

Khí thải ô tô, xe máy

Khí thải sinh hoạt và

Gây bệnh bụi phổi

Gây viêm, sưng niêm mạc cơ quan hô hấp, cản trở TĐK, gây chết ở liều cao

Bệnh hô hấp trầm trọng

hơn

Chiếm chỗ O 2 /máu giảm hiệu quả HH, có

Trang 13

• Tiết 23-Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP

• Không khí có thể bị ô nhiễm

và gây tác hại tới hoạt động hô hấp từ những loại tác nhân

nào ?

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit,

lưu huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

- Các vi sinh vật gây bệnh

•I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân

có hại

* Các tác nhân có hại cho đường hô hấp:

Trang 14

Hình ảnh một số bệnh về hô hấp

Ung thư vòm họng

Ung thư phổi

Trang 15

* Các tác nhân có hại cho đường hô hấp

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit,

lưu huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

- Các vi sinh vật gây bệnh

có hại

THẢO LUẬN

Hãy đề ra các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp nhằm hạn chế và

tránh các tác nhân có hại.

* Biện pháp: Trồng cây xanh, khơng vứt rác

bừa bãi, khơng hút thuốc lá, đeo khẩu trang

chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt động ở

mơi trường nhiều bụi…

Trang 16

Trồng nhiều cây xanh

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp tránh tác nhân bụi

Đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh và ở những nơi có bụi

Trang 17

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp tránh các chất khí độc hại

- Hạn chế sử dụng các thiết bị có thải

ra các khí độc hại.

- Không hút thuốc và vận động mọi người không nên hút thuốc

Trang 18

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp tránh các vi sinh vật gây hại

- Thường xuyên dọn vệ sinh

- Không khạc nhổ bừa bãi.

Sân trường xanh-sạch -đẹp

Trang 20

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit, lưu

huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

1 Giải thích vì sao khi tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp khoẻ mạnh?

Trang 21

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

1 Giải thích vì sao khi tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ

bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?

- Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà một cơ thể có

thể hít vào và thở ra.

- Dung tích sống phụ thuộc vào dung tích phổi và dung tích khí

cặn Dung tích phổi phụ thuộcvào dung tích lồng ngực, mà dung

tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung xương sườn

trong độ tuổi phát triển (< 25 tuôi ở nam, và < 20 tuổi ở nữ) Sau

độ tuổi phát triển sẽ không phát triển thêm nữa Dung tích khí cặn

phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra , các cơ này

cần luyện tập đều từ bé

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi

phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh?

Lượng khí lưu thông

500 ml

150 ml nằm trong

đường dẫn khí (khí vô ích)

350 ml nằm trong phế nang (khí hữu ích)

Lượng khí đưa vào qua một lần hít thở bình thường ở người

Trang 22

I Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh

THẢO LUẬN

2 Giải thích vì sao sau khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi

phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

* Vídụ:

- Một người thở thường 18 nhịp/phút , mỗi nhịp hít vào 400 ml không

khí:

+ khí lưu thông/phút: 400ml x 18 = 7200 ml

+ khí vô ích ở khoảng chết: 150 ml x18 = 2700 ml

+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200 ml - 2700 ml =4500 ml

- Nếu người đó thở sâu: 12 nhịp/phút , mỗi nhịp hít vào 600 ml không

khí

+ khí lưu thông/phút: 600ml x 12 = 7200 ml

+ khí vô ích ở khoảng chết: 150 ml x12 = 1800 ml

+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200 ml – 1800 ml = 5400 ml

=> Khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ tăng hiệu quả

hô hấp

3 Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh?

Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp tập thở sâu và giảm nhịp

thở thường xuyên, từ bé.

Trang 23

- Bụi

- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit, lưu

huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,…

có hại

II Cần tập luyện để có một hệ hô hấp

khoẻ mạnh

? Cần làm gì để cĩ một hệ hơ hấp khỏe mạnh?

- Cần luyện tập TDTT,phối hợp với tập thở sâu

và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé thì sẽ cĩ

hệ hơ hấp khỏe mạnh

? Luyện tập TDTT phải đảm bảo yêu cầu gì?

- Luyện tập thể thao phải vừa sức, rèn luyện từ

từ

Trang 24

Baứi t p v n d ng ậ ậ ụ

* Chọn câu trả lời đúng nhất

Các biện pháp bảo vệ đường hô

Trang 25

So sánh nhịp hô hấp của người sống ở vùng núi cao so với người sống ở vùng đồng bằng ta thấy:

a Hoàn toàn giống nhau

c Nhịp hô hấp của người sống ở vùng núi cao ít hơn.

d Nhịp hô hấp của người sống ở vùng núi cao lúc nhiều hơn lúc ít hơn.

b Nhịp hô hấp của người sống ở vùng núi cao nhiều hơn.

Trang 26

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Học bài, trả lời câu hỏi 1, 2, 3, 4 tr.73 SGK

- Đọc “Mục em có biết”

- Chuẩn bị dụng cụ thực hành theo nhóm (4 - 5 HS) như mục II tr.75 SGK.

- Xem trước bài 23.

Trang 27

Tôi không hút thuốc nữa

Tiêu đề	Vệ sinh hô hấp
Chuyên ngành	Giáo dục sức khỏe
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	27
Dung lượng	9,73 MB