giao an the duc 8 co hinh minh hoa

-Y/c học sinh xuất phát cao đúng kĩ thuật và chạy nhanh 60m -Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập.. -Học từ nhịp 26-35 c.Chạy bền:.[r]

Trang 1

Ngày soạn: 23-8-2010Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010 Tiết: 01

LÍ THUYẾT “ MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH”

I/ Mục tiêu_ yêu cầu:

-Nêu và giải quyết vấn đề

III/ Địa điểm

-phòng học ngoại khóa

IV/ Tiến trình lên lớp:

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

II/ Phần cơ bản

1 Một số hiểu biết để phát triển

sức nhanh

-Sức nhanh là năng lực thực hiện

nhiệm vụ vận động với thời gian

Trang 2

nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng

lại ngay

*/Tầng số động tác nhanh.Ví dụ:Số lần bước chạy trong 1s,số lần tâng cầu trong 1 phút */Động tác nhanh.Ví dụ trong đấu võ ,đấu kiếm đối phương ra đòn nhanh

-Ngoài ra còn có sức mạnh tốc độ và sức bền tốc độ III/ Phần kết thúc 1 Nhận xét: -Ưu Khuyết điểm của tiết dạy, đánh giá, xếp loại giờ dạy 2 Dặn dò- BTVN: 3’

( G.V) -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm .

Trang 3

Ngày soạn: 23-8-2010Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010 Tiết: 02

-BÀI THỂ DỤC -CHẠY NGẮN

I/ Mục tiêu_ yêu cầu:

1/ kiến thức:

a/ Chạy ngắn

- Cho HS ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau

- Một số trò chơi phát triển sức nhanh

- Khái niệm chạy cự li ngắn

b/Bài thể dục

- Biết và cách thực hiện các động tác từ 1-8

2/ kĩ năng :

-Thực hiện cơ bản được các động tác của bài tập thể dục

-Thực hiện được các động tác bổ trợ trong chạy nhanh

-Chuẩn bị của G.V: Giáo án, sách G.V.T.D 8

-Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập

IV/ Tiến trình lên lớp

a Khởi động chung: Các động tác: tay

cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay

-Y/c học sinh nghiêm túc

-Y/C học sinh khởi động nghiêm túc

Trang 4

-Khái niệm về chạy cự li ngắn.

*Là cơ thể phải làm việc với cường

độ cực đại( tốc độ tối đa) trong thời

gian ngắn, trong tình trạng nợ oxi

*Nội dung chạy ngắn gồm có: 60 –

3lần x 15m3lần x 15m3lần x 15m 6phút

 GV

               

HS chia nhóm luyện tâp

GV quan sát sửa động tác sai

GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS

Trang 5

III Phần kết thúc:

1 Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết

dạy và xếp loại

2 Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách

thức tập luyện các động tác bổ trợ

3phút

        

       

      

 GV -ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm .

Trang 6

Tuần 02 Ngày soạn:30/8/2010 Ngài dạy:31-3/8.9/2010

Tiết 3 – 4 Bài: CHẠY NGẮN THỂ DỤC CHẠY BỀN.

I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:

a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh

-Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập

1 Khởi động:.

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển

 GV

                                 -Y/c học sinh nghiêm túc

-Y/C học sinh khởi động nghiêm

Trang 7

2.Kiểm tra bài củ:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác 1-8

-Giáo viên gọi 2em lên thực hiện2 động

tác chạy bước nhỏ và chạy đạp sau

-Gv nhận xét

TIẾT II I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc

- Y/C học sinh chơi nhiệt tình

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển  GV

Trang 8

* Trò chơi ai nhanh hơn.(Cách chơi

giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng

quanh sân trường

-Gv thực hiện học sinh thực hiện theo

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển  GV

Rút kinh nghiệm:

Trang 9

Tuần 03 Ngày soạn:6/9/2010 Ngài dạy:7-10/9/2010

a.Chạy ngắn:

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh

-Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát cao củng như các động tác của bài thể dục

các khớp

3phút

38 phút2lx8 nhịp

 GV

Trang 10

b.Khởi động chuyên môn: Chạy nhẹ

nhàng:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m-60m

-Giáo viên cho học sinh chạy nhanh

bấm giờ

4 Củng cố:

-Gv gọi 2 em học sinh lên thực hiện kĩ

thuật xuất phát cao

-Gọi học sinh khác lên nhận xét

TIẾT II I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số

 GV

Trang 11

-Gv cho học sinh chơi trò chơi lò cò

tiếp sức (cách chơi ở tiết trước)

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m

bấm giờ

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy

vòng quanh sân trường

 GV

Trang 12

Rút kinh

nghiệm .

Tuần 04 Ngày soạn:13/9/2010

Ngài dạy:14-17/9/2010

a.Chạy ngắn:

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.(Chạy đuổi)

-Y/c học sinh xuất phát cao đúng kĩ thuật và chạy nhanh 60m

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát cao củng như các động tác của bài thể dục

 GV

Trang 13

a Khởi động chung: Các động tác:

tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và

xoay các khớp

b.Khởi động chuyên môn:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m-60m

bấm giờ

4 Củng cố:

-Gv gọi 2 em học sinh lên thực hiện kĩ

thuật xuất phát cao

-Gọi học sinh khác lên nhận xét

 GV

Trang 14

-Ôn các động tác bổ chạy nhanh.

Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát

Đứng vai hướng chạy –Xuất phát

Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát

* Trò chơi: Chạy đuổi(GV hướng dãn

học sinh chơi)

*Cách đống bàn đạp

-Vị trí đóng bàn đạp tùy thuộc vào độ

dài của bàn chân, đo đối tiếp nhau từ

vạch xuất phát ra phía sau.Học sinh

15 phút

Trang 15

nhau theo chiều ngang 10-20cm bàn

đạp bên chân khỏe đặt trước,bàn đạp

* Trò chơi: chạy đuổi

- Y/C học sinh chơi nhiệt tình

 GV                                 -Y/c học sinh nghiêm túc

Rút kinh

nghiệm .

Trang 16

Ngài dạy:21-24/9/2010

Tiết 9– 10 Bài: CHẠY NGẮN THỂ DỤC CHẠY BỀN.

a.Chạy ngắn:

-Y/c học sinh xuất phát thấp đúng kĩ thuật và chạy nhanh 60m

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát thấp củng như các động tác của bài thể dục

Trang 17

II.Phần cơ bản:

a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành

3 vòng sân trường.Các động tác: tay

cao, tay ngực, lườn, vặn mình và

2.Kiểm tra bài củ

-GVgọi 2 em lên thực hiện bài thể

2lx15m2lx15m2lx15m2lx15m

Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc





Trang 18

-Kĩ thuật chạy lao.

-Ôn các động tác bổ chạy nhanh.

học sinh chơi)

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy

lao

-Học kĩ thuật chạy giữa quảng.

-Giai đoạn này chủ yếu duy trì tốc độ,

thực hiện giai đoạn này chủ yếu duy

 GV

Trang 19

đặt mủi chân thẳng với hướng chạy.

Kĩ thuật chạy giữa quãng

-GV phân tích kĩ thuật, và thị phạm

độnh tác cho học sinh xem

4 Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của

tiết học

-GV gọi học sinh lên thực hiện

5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do

thức tập luyện các động tác bổ trợ

-Nam 6 vòng

-Nữ 4 vòng

5 phút

4 phút

5 phút

Sơ đồ trò chơi

-GV cần chú ý đến sức khoẻ của học sinh

 GV

       

-Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm .

Trang 20

Ngài dạy 28/9/2010

1/10/2010

a.Chạy ngắn:

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng

-Yêu cầu HS thực hiện cơ bản chính xác các động tác từ 1-35

- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng

Trang 21

TIẾT I

II.Phần cơ bản:

a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành

3 vòng sân trường.Các động tác: tay

cao, tay ngực, lườn, vặn mình và

3 phút

10 phút

15 phút

                -Y/c học sinh nghiêm túc





Trang 22

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.

* Trò chơi: chạy tiếp sức con thoi

-Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh.

 GV                                 -Y/c học sinh nghiêm túc

Trang 23

học sinh chơi)

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy

lao.chạy giữa quảng

*Học kĩ thuật về đích.

-Giai đoạn về đích là giai đoạn cách

đích khoảng 5m-10m.nhiệm vụ giai

đoạn này là gắng hết sức để chạy về

đích,nhanh chóng dùng nghực hoặc

vai đánh đích.Qua đích không dừng

lại tốc độ ngay mà chạy giảm dần tốc

độkhoảng 10m-15m rồi dừng lại

-Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác

rồi thị phạm cho học sinh

-Giáo viên hướng dẫn kĩ thuật đánh

dích bằng ngực cho học sinh

4 Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của

tiết học

-GV gọi học sinh lên thực hiện

5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do

thức tập luyện cách chạy đích

15 phút 2lx60m

-Nam 6 vòng

-Nữ 4 vòng

5 phút

4 phút

5 phút



     -GV chú ý đến mức độ an toàn cho -Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý cách thở - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển  GV        

       

Trang 24

Ngài dạy 5/10/2010

8/10/2010

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a.Chạy ngắn:

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.( lò cò tiếp sức)

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng, và chạy đánh đích

-Yêu cầu HS thực hiện cơ bản chính xác các động tác từ 1-35

- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng., và chạy đánh đích

Trang 25

4 phút

10 phút

15 phút

                -Y/c học sinh nghiêm túc

-Y/C học sinh khởi động nghiêm túc





Trang 26

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.

kiểm tra bài thể dục 35 động tác

- Điểm 9-10 thuộc bài thực hiện

 GV

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng  GV    

Trang 27

- Điểm 7-8 thuộc bài nhưng còn sai

2-3 động tác nhỏ

- Điểm 5-6 còn sai 2-3 động tác

- Điểm 3-4 còn sai 4-6 động tác

-Điểm 1-2 có 7 động tác trở lên thực

hiện sai

* Hình thức kiểm tra: Mỗi lần kiểm

tra 2-4 em mỗi em mỗi hướng khác

nhau tránh nhìn động tác bạn

4 Củng cố:

GV thông báo kết quả kiểm tra cho

học sinh

5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III Phần kết thúc: 1 Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại 2 Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách thức tập luyện cách chạy đích 3 phút 4 phút 4 phút                  

                 

- Gv quan sát cho điểm chín xác - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển  GV                 

       

Định dạng
Số trang	31
Dung lượng	3,91 MB