HLV + Đội tuyển bóng đá trường NH 2010 - 2011

- OÂn caùc noäi dung ñaõ taäp veà nhaø nghieân cöùu ñoäng taùc môùi di chuyeån chuyeàn vaø baét boùng baèng 2 tay tröôùc ngöïc.. - Hoâ “Theå duïc “.[r]

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÓNG RỔ : - Ôn một số kỹ thuật động tác đã học lớp 11.

- Tuần : 12 - Học mới nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao

- Tiết : 23

- T CT : 23

Ngày soạn : Ngày 9/ 11/ 2008

A Mục đích và yêu cầu: B Phương pháp giảng dạy:

- Giúp học sinh ôn lại một số kỹ thuật đã học lớp 11 - Phương pháp trực quan

- Giúp học sinh nắm được KT nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao - Phân nhóm và quay vòng

- Giúp học sinh phát triển các tố nhanh, bền và khéo léo - Đồng loạt và lần lượt

- Có ý thức tổ chức kỹ luật an toàn trong khi tập luyện

I Mở đầu :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến nội dung:

- Ôn kỹ thuật động tác đã học lớp 11

+ Nhảy và ném rổ bằng 1 tay trên

vai

+ Quay trước và quay sau

+ Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai

- Học mới nhảy bắt bóng bằng 2 tay

trên cao

3 Khởi động :

- Chung : 15 động tác

- Chuyên môn : Dẫn bóng đi , chạy

8 -10’

1L

1L 1L

2 x 8n

- Quan sát lớp và kiểm tra

sĩ số

- Mời 2 HS thị phạm

nt nt

- Mời 1 HS thị phạm cùng giáo viên

- Quan sát sữa sai động tác

- Lớp trưởng tập hợp ,báo cáo

- Cả lớp tập trung quan sát

- Lớp trưởng hướng dẫn

- Thực hiện theo lệnh còi

ĐH 1: 4 hàng ngang cự ly 1 khuỷu tay

ĐH 2 : 4 hàng ngang cự ly 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng

nt nt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1 dang tay so le

ĐH 4: Dẫn bóng đi chạy tự do

Trang 2

II Cơ bản :

HĐ1 Nhảy và ném rổ bằng 1 tay

trên vai

HĐ2 Quay trước và quay sau.

HĐ 3 Chuyền bóng bằng 1 tay trên

vai

HĐ 4 Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

cao

HĐ5 Củng cố :

+ Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

cao

HĐ6 Chạy bền : Nam 8 vòng , nữ 6

vòng

III Kết Thúc :

1 Hồi tỉnh :

2.Nhận xét :

3 Bài tập về nhà: Tập nhảy dây nam

1’ nhảy 70lần, nữ 1’ nhảy 60 lần

4 Xuống lớp:

30’

5’

5 -7’

- Mời 2 Học sinh ra thực hiện động tác

- Quan sát nhắc nhở

- Về đích tiếp tục đi bo.ä

- Đánh giá kết quả học tập

- Ôn các nội dung đã tập về nhà nghiên cứu động tác mới di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Hô “Thể dục “

- Tại chổ ném rổ ở khu ném phạt

- Hai học sinh đối diện tập phối hợp có bóng

- Hai học sinh đối diện tập phối hợp

- Tập trung quan sát

- Chạy cùng 1đợt

- Về đích tiếp tục thả lõng,

đi bộ hít thở sâu

- Một học nhận xét lớp học

- Tập trung nghe về nhà tập các nộ dung đã tập

- Cả lớp hô “Khoẻ”

ĐH 5 : Tổ 1 tập 5 ‘ đổi nội dung 1,tập nội dung 2

ĐH 6 : Tổ 2 tập 5 ‘ đổi nội dung 2, tập nội dung 3

ĐH 9 : như ĐH 2

ĐH 10 : Chạy vòng tròn

ĐH 11 : Thả lõng tự do

ĐH 12 :Như ĐH2

ĐH 13 : Như ĐH 1

ĐH 14 : Giải tán

Nguyễn Quốc Tường

Trang 3

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÓNG RỔ : - Ôn một số nội dung đã học tiết 23.

- Tuần : 12 - Học mới di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Tiết : 24

- T CT : 24

Ngày soạn : Ngày 9 / 11/ 2008

- Ôn lại nội dung tiết đã học tiết 23 - Phương pháp trực quan

- Giúp học sinh nắm được KT chuyền bóng bằng 1tay dưới thấp - Phân nhóm và quay vòng

I Mở đầu :

1 Nhận lớp :

- Nhảy và ném rổ bằng 1 tay trên vai

- Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai

- Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao

- Học mới di chuyển chuyền và bắt bóng

bằng 2 tay trước ngực

3 Khởi động :

5 -10’

1L

2 x 8n

sĩ số

- Phổ biến nội dung để ôn luyện

- Mời 2 HS thực hiện

nt nt

nt

ĐH 4: Dẫn bóng đi, chạy tự do

Trang 4

II Cơ bản :

HĐ.1 Nhảy và ném rổ bằng 1 tay trên

vai

HĐ.2 Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai.

HĐ 3.Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao

HĐ.4 Di chuyển chuyền và bắt bóng

+ Di chuyển chuyền và bắt bóng bằng 2

tay trước ngực

HĐ6 Chạy bền : Nam 8 vòng , nữ 6 vòng

1 Hồi tỉnh :

2.Nhận xét :

3 Bài tập về nhà: Tập nhảy dây nam 1’

nhảy 70 lần, nữ 1’ nhảy 60 lần

4 Xuống lớp:

30’

5’

5 - 7’

- Về đích tiếp tục đi bộ

- Ôn các nội dung đã tập

- Hai học sinh đối diện 5m tập di chuyển phối hợp 28m

- Tập trung nghe về nhà tập các nộ dung đã tập

ĐH 9 : như ĐH 2

ĐH 12 :Như ĐH 2

ĐH 13 : Như ĐH 1

Trang 5

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÓNG RỔ : - Ôn một số nội dung đã học tiết 24.

- Tuần : 13

- Tiết : 25

- TPP CT : 25

- Ôn lại nội dung và thực hiện được kỹ thuật tiết 24 - Phương pháp trực quan

- Có ý thức tổ chức kỹ luật an toàn trong khi tập luyện - Phân nhóm

I Mở đầu :

1 Nhận lớp :

- Ôn nhảy và ném rổ bằng 1 tay trên

vai

- Ôn chuyền bóng bằng 1 tay trên

vai

- Ôn nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

cao

- Ôn di chuyển chuyền và bắt bóng

3 Khởi động :

II Cơ bản :

HĐ.1 Nhảy và ném rổ bằng 1 tay

trên vai

HĐ.2 Chuyền bóng bằng 1 tay trên

vai

HĐ 3.Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

5 -10’

1L

1L 1L

2 x 8n

30’

5’

sĩ số

- Hai học sinh đối diện tập

nt nt

nt

ĐH 7 : Tổ 3 tập 5 ‘ đổi nội dung 3,

Trang 6

cao

+ 4 nội dung đã tập

vòng

1 Hồi tỉnh :

2.Nhận xét :

1’ nhảy 70 lần, nữ 1’ nhảy 60 lần

4 Xuống lớp:

5’

5 - 7’

phối hợp

- Tập trung nghe về nhà tập các nội dung đã tập

tập nội dung 4

ĐH 9 : như ĐH 2

ĐH 12 :Như ĐH 2

ĐH 13 : Như ĐH 1

Trang 7

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÓNG RỔ : - Ôn một số nội dung đã học lớp 11 và tiết 25

- Tuần : 13

- Tiết : 26

- T CT : 26

- Ôn lại một số nội dung lớp 11 - Phương pháp trực quan

- Giúp học sinh thực hiện đúng động tác - Phân nhóm và quay vòng

I Mở đầu :

1 Nhận lớp :

vai

- Ôn hai bước ném rổ = 1 tay trên

vai

- Ôn nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

cao

3 Khởi động :

8 -10’

1L 1L

1L

2 x 8n

sĩ số

nt

Trang 8

II Cơ bản :

- Ôn tập :

trên vai

HĐ.2 Hai bước ném rổ bằng 1 tay

trên vai

HĐ 3.Nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên

cao

+ 4 nội dung đã tập

vòng

1 Hồi tỉnh :

2.Nhận xét :

4 Xuống lớp:

30’

5 - 7’

ĐH 9 : như ĐH 2

ĐH 12 :Như ĐH 2

ĐH 13 : Như ĐH 1

Trang 9

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÓNG RỔ : - Ôn một số nội dung đã học tiết 26

- Tuần : 14 - Một số bài tập phối hợp

- Tiết : 27 - Một số điểm trong luật bóng rổ ( Nhảy tranh bóng và quyền sở hữu bóng

- T CT : 27 luân phiên )

- Ôn lại một số nội dung tiết 26 và nắm vững một số điểm trong luật bóng rổ - Phương pháp trực quan

- Giúp học sinh thực hiện được bài tập phối hợp - Phân nhóm và quay vòng

I Mở đầu :

1 Nhận lớp :

vai

- Ôn hai bước ném rổ = 1 tay trên

vai

- Bài tập phối hợp quay người

chuyền bóng di chuyển ném rổ

- Một số điểm trong luật bóng rổ

+ Nhảy tranh bóng và quyền sở hữu

bóng luân phiên

3 Khởi động :

8 -10’

1L

1L 1L

2 x 8n

sĩ số

- Phổ biến đọc trong sách giáo khoa TD lớp 12 trang

- Cả lớp tập trung nghe phổ biến luật

nt nt

Trang 10

II Cơ bản :

- Ôn tập :

trên vai

HĐ.2 Hai bước ném rổ bằng 1 tay

trên vai

HĐ 3.Di chuyển chuyền và bắt bóng

HĐ.4 Bài tập phối hợp quay người

+ Bài tập phối hợp quay người

vòng

1 Hồi tỉnh :

2.Nhận xét :

4 Xuống lớp:

30’

5 - 7’

- 10 -12 học sinh đứng thành

3 nhóm tập

ĐH 9 : như ĐH 2

ĐH 12 :Như ĐH 2

ĐH 13 : Như ĐH 1

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	4,96 MB