Môn thể thao tự chọn: Ôn, tập thể lực , trò chơi dẫn bóng tiếp sức Yêu cầu biết và thực hiện được một số đt bổ trợ trò chơi.. Chạy bền: Trò chơi.[r]
Trang 1XP GH
TIẾT 23
BÀI: Chạy nhanh – Bóng đá
I Mục tiêu:
1 Chạy nhanh : Ôn một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn) XP cao chạy nhanh
40 – 50m
Yêu cầu thực hiện tốt một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi Thực hiện được kĩ thuật XP cao
2 Môn thể thao tự chọn: Ôn, tập thể lực , trò chơi dẫn bóng tiếp sức
Yêu cầu biết và thực hiện được một số đt bổ trợ trò chơi
3 Chạy bền: Trò chơi “Chạy vòng số 8”.
II Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
- Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi
III Tiến trình dạy - học.
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang
phục, sân bãi, dụng cụ
- Phổ nội dung yêu cầu giờ học:
Ngắn gọn dể hiểu
2 Khởi động: a Chung
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay
ngực, lườn, vặn mình
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng,
khớp gối
b Chuyên môn:
- Xoạc dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
- Kiểm tra bài củ: Gv gọi 1 vài hs
lên thực hiện
B Cơ bản:
1 Chạy nhanh:
a Ôn một số đt và bài tập bổ trợ
- Chạy bước nhỏ di chuyển
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
- Kiểm tra 15 phút – kĩ thuật xp
cao chạy nhanh 30m
b Trò chơi (lò cò tiếp sức)
- GV phổ biến cách chơi và luật
chơi để hs nắm sau đó chia lớp
thành 4 tổ hoặc nhóm để chơi
8 – 10 phút
2 – 3 phút
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
1 – 2 p
28 – 30 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
5 – 7 phút
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo
sĩ số chào GV
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động
- Đội hình như trên - Đội hình chạy - XP 30m
- Đội hình hẹp mỗi lần 4 – 5hs thực hiện - Đội hình trò chơi 8 – 10m
Lop6.net
Trang 2XP GH
c Ôn: XP cao chạy nhanh 40m
– 50m
2 Môn thể thao tự chọn:
a Ôn, tập thể lực
- Chạy đá má trong
- Chạy đá má ngoài
- Di chuyển trước, sau - sang
ngang
- Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Đi, chạy.
b.Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
(nd xem sách GK 6)
3 Chạy bền: Trò chơi “Chạy
vòng số 8”.(nd sgk 6)
C Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng
toàn thân
- Nhận xét chung: Mặt nào tích
cực mặt nào chưa
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập
- chạy nhanh, bền, đá bóng
- Xuống lớp: “Khỏe”
2 – 4 lần
2 – 4 lần
10 – 12 phút
5 – 7 phút
4 – 5 phút
- Đội hình XP cao hàng dọc mỗi lần 4 hs thực hiện chạy nhanh 40m – 50m
40 – 50m
- Đội hình từng hàng ngang thực hiện theo hiệu lệnh và hướng tay của Gv
- Đội hình cự li rộng 1 hàng thực hiện đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.Gv quan sát sửa sai
- Đội hình 4hàng dọc
- Đội hình 1đội thực hiện, đội quan sát sau đổi nhóm
- Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển
- Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp
Hs
Gv
Lop6.net