Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,xuất phát cao-chạy nhanh50-60m.. Địa điểm: sân trường.[r]
Trang 1GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
TUẦN:11
TIẾT: 22 TIẾT CT:22
NS: 15/10/2015
1 Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đạp sau,xuất phát cao-chạy nhanh50-60m. tập luyện,sửa sai
2 Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,xuất phát cao-chạy nhanh50-60m C Địa điểm: sân trường
3 Thái độ: Ý thức tổ chức và kỉ luật cao, tính tích cực và tinh thần đoàn kết, giúp đỡ D Phương tiện dạy học: 1 còi, tranh, đồng hồ giây
nhau trong học tập
4 Yêu cầu: - phát triển tố chất thể lực (nhanh, mạnh, bền) cho học sinh.
- nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật và tinh thần đồng đội cho học sinh
- hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn
E Tiến trình bài dạy: .
HIỆN
HĐ1: Nhận lớp.
( PPDH:thuyết trình)
1’ - Kiểm tra sĩ số, trang phục và nhận lớp - LT tập trung điểm số báo
cáo.
ĐH1: 4 hàng ngang đứng
HĐ2: Phổ biến bài mới.
-Ôn: 4 động tác bổ trợ
- Học kỹ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 50-60m
(PPDH:thuyết trình)
1’ - Phổ biến nội dung, mục đích và yêu
cầu buổi học
- HS trật tự chú ý lắng nghe. ĐH2: như ĐH1
HĐ3: Khởi động.
-(như tiết 1)
-Bổ trợ: tại chỗ đánh
tay,đứng lên ngồi xuống
bằng hai chân
( PPDH :tập luyện)
5- 6’
2l/8 nhịp/đt 2l/đt
Hướng dẫn và quan sát sửa sai - LT điều khiển lớp khởi động.
+ Yêu cầu HS khởi động tích cực, thực hiện động tác hết biên độ.
ĐH3:4 hàng ngang, giãn cách, so le
HĐ 4: Kiểm tra bài cũ:
Xuất phát cao - chạy nhanh
40-50m
(PPDH: kiểm tra, đánh giá)
1 -2’ - Gọi 1 phân đội có tinh thần xung
phong lên kiểm tra
- Nhận xét, đánh giá
- Xung phong kiểm tra
- Học sinh lên thực hiện nội dung.
- Quan sát, nhận xét
ĐH 4: 2 hàng trước ngồi
HĐ5: CHẠY NHANH
Học kỹ thuật xuất phát
cao-4 – 5‘
2L
- GV thị phạm kĩ thuật động tác khó
- Điều khiển tập luyện
- Quan sát
- Theo điều khiển của cán sự
ĐH5:4 hàng dọc thực hiện từng hàng
CHẠY NHANH ( T 8 )
Trang 2chạy nhanh 50-60m.
( PPDH:tập luyện đồng loạt)
HĐ6: CHẠY NHANH
Chia nhóm nam, nhóm nữ
-Nhóm nữ: 4 động tác bổ trợ:
chạỵ bước nhỏ,nâng cao
đùi,gót chạm mông,chạy đạp
sau
-Nhóm nam: kỹ thuật xuất
phát cao-chạy nhanh 50-60m
( PPDH:tập luyện)
6 – 7‘
2 – 3L
- GV chia lớp thành hai nhóm tập luyện theo nam, nữ
- Giao nhiệm vụ điều khiển cho nhóm trưởng,lượng vận động
- GV quan sát, sửa sai
- Quan sát
- Theo điều khiển của cán sự lớp
- Tập luyện tích cực
ĐH 6: 2 hàng dọc thực hiện từng hàng
HĐ7: CHẠY NHANH
Đổi nội dung luyện tập
-Nhóm nam: 4 động tác bổ
trợ: chạỵ bước nhỏ,nâng cao
đùi,gót chạm mông,chạy đạp
sau
-Nhóm nữ: kỹ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 50-60m
( PPDH:tập luyện)
6 – 7‘
2 – 3L
- GV chia lớp thành hai nhóm tập luyện theo nam, nữ
- Giao nhiệm vụ điều khiển cho nhóm trưởng,lượng vận động
- GV quan sát, sửa sai
- Quan sát
- Theo điều khiển của cán sự lớp
- Tập luyện tích cực
ĐH 7: Như ĐH6
HĐ8: Củng cố.
Học kỹ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 50-60m
(PPDH: kiểm tra,đánh giá)
1 – 2’ - Gọi 2 học sinh lên thực hiện
- Gọi 1 – 2 HS nhận xét
- GV nhận xét chung
- HS trật tự quan sát bạn thực hiện và nhận xét.
ĐH8: 4 hàng ngang( 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng )
HĐ9: Trò chơi.
“ lò cò- nhảy dây tiếp sức ”
(PPDH: thuyết trình, trò
chơi)
4 – 5’ - GV phổ biến cách chơi và luật chơi
cho HS nắm rõ.GV thị phạm trò chơi
- GV cho HS chơi thử 1 – 2 lần, sau đó cho chơi chính thức
- Xử phạt: theo qui định gv
- HS chơi sôi nổi, tích cực và thoải mái dưới sự điều khiển của GV.
ĐH 9: 4 hàng dọc
HĐ10: Chạy bền: trên địa
hình tự nhiên
Nam: 3 vòng.Nữ: 2 vòng
( PPDH :thuyết trình và tập
luyện)
4 – 5’ - GV hướng dẫn một số yêu cầu kĩ thuật
chạy bền cho HS nắm rõ
- GV chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ thực hiện riêng
- GV hướng dẫn và quan sát, sửa sai
- HS thực hiện theo nhóm. ĐH10: Chạy theo
nhóm, ngược chiều kim đồng hồ
Trang 3III KẾT THÚC 5 – 6’
HĐ11: Hồi tỉnh.
( PPDH : tập luyện đồng
loạt)
2’ - Điều khiển động tác thả lòng Thả lỏng tích cực. ĐH11: như ĐH3
HĐ12: Nhận xét.
- PPDH (thuyết trình)
2 – 3’ - Nhận xét ưu, nhược điểm của buổi học - Chú ý lắng nghe. ĐH12: 4 hàng ngang
HĐ13: Bài tập về nhà. 1’ Tập xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m - Lắng nghe. ĐH 13: 4 hàng ngang
Rút kinh nghiệm:
Võ Nguyễn Đình Phong
