-HS: Thực hiện kết hợp động tác đỡ cầu bằng ngực và cầu nảy về phía trước dùng mu bàn chân đá cầu bay về phía trước.. + HS thực hiện lại động tác Đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân[r]
Trang 1Ngày soạn 29/11/2015 Ngày dạy:
Tên bài dạy : ĐÁ CẦU
I Mục tiêu
+ Đá cầu : Ôn: Đỡ cầu bằng ngực Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân ; Làm quen một
số chiến thuật thi đấu đơn Giới thiêu về đấu tập và đấu tập
- Kiến thức : Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân Biết cách thi đấu đơn, đội và đấu tập
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân Biết vận dụng vào đấu tập và đấu tập tốt
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn HS làm vệ sinh sân bãi trước giờ học
- Giáo viên : Còi TD, giáo án, sân – lưới đá cầu Cầu đá tiêu chuẩn VN
III Tiến trình lên lớp.
Phần và nội dung lượng Định Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp -tổ chức A/ Phần mở đầu.
1 Ổn định lớp :
- GV nhận lớp, điểm danh,
kiểm tra tác phong
2 Phổ biến nội dụng :
Mục tiêu bài và yêu cầu bài
học
3 Khởi động :
- Khởi động chung: HS
chạy nhẹ tại chỗ ; xoay các
nhóm khớp, các nhóm cơ; ép
dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ; chạy nâng
cao đùi; chạy xuyến; đá má
trong, má ngoài
4- Kiểm tra bài cũ :
- Kiểm tra nội dung đã học
+ Đá cầu
5- Giới thiệu bài mới :
+ Đá cầu: Ôn: Đỡ cầu
bằng ngực Đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn
chân ; Làm quen một số
chiến thuật thi đấu đơn
10 ph
2’
3’
2ph
3ph
-Tập trung nhanh nhẹn ; trang phục TD do nhà trường quy định ; chân mang giầy thể thao
- Thực hiện tốt biên độ nhóm khớp-cơ…
- Thực hiện tích cực
- Đỡ cầu bằng ngực kết hợp đá cầu bằng mu bàn chân?
+ Đá cầu: Ôn: Đỡ cầu bằng ngực
Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân ;
- Quan sát điểm mạnh, điểm yếu đối phương để có chiến thuật hợp
lý Đá (bỏ) cầu ngắn-dài làm giảm thể lực đối phương (phá sức); Đá (bỏ) cầu bên chân
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV
GV
- Đội hình dàn hàng ngang khởi động
GV
+GV: Nêu câu hỏi, động viên tinh thần xung phong và gọi
HS lên thực hiện Có thể đánh giá điểm miệng
+ GV làm mẫu-giới và phân tích lại kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và cho
HS xem tranh;
Làm quen một số chiến thuật thi đấu đơn
TUẦN 16
Trang 2+ Giới thiệu về đấu tập: Đấu
đơn, đấu đôi
Đấu đôi nam; đôi nữ; đôi
nam - nữ
không thuận Đá (bỏ) cầu dài cuối sân ; Bỏ cầu xa 2 góc cuối sân ; Cầu ngắn sát lưới
Chạy chỗ hợp lý ; Phân sức thi đấu ; Phát cầu xa lưới; chú ý hai góc cuối sân
+ Giới thiệu về đấu tập
Trận đấu đôi diễn ra giữa 2 đội, mỗi đội có hai đấu thủ
Thi đấu đôi: Khi một đấu thủ
phát cầu, đấu thủ còn lại không được đứng trong đường tưởng tượng nối khu vực phát cầu 2 bên
và không được có những hành động lời nói làm ảnh hưởng đến
sự tập trung của đối phương
Biết khai thác điểm yếu của đối thủ và khắc phục những điểm yếu của mình Tránh tâm lý chủ quan khi thấy đối thủ kỹ thuật chưa hoàn chỉnh
+ GV làm mẫu các chiến thuật thi đấu đơn trên sân cho HS xem
+ Giới thiệu về đấu tập
-GV cho HS xem tranh và chỉ dẫn HS vị trí trân sân
B/ Phần cơ bản.
1 Nội dung :
-Đá cầu :
+ Đỡ cầu bằng ngực
+ Đá cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân
2- Luyện tập:
a- Đá cầu :
+ Ôn: Đỡ cầu bằng ngực và
đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân.
- Tập cá nhân, mỗi HS/1 cầu
đá tiêu chuẩn
26-30’
5phút 2lần
18-20’
5’
5’
- HS chú ý theo dõi những kỹ thuật động tác GV làm mẫu
- HS mô phỏng động tác đỡ cầu bằng ngực đúng kỹ thuật
(như tiết 30)
- HS mô phỏng động tác Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân đúng kỹ thuật
(như tiết 30)
-HS đỡ được cầu bằng ngực
Phải nhún chân đẩy “hất” nhẹ ngực vai lên
-HS: Thực hiện kết hợp động tác
đỡ cầu bằng ngực và cầu nảy về phía trước dùng mu bàn chân đá cầu bay về phía trước
+ HS thực hiện lại động tác
Đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân không cầu
+ Cho HS thực hiện đồng loạt động tác đỡ cầu bằng ngực đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân không cầu
Luyện tập: Phương pháp
luyện tập quay vòng
+1nhóm tập đấu đơn.
+1nhóm tập đấu đôi.
+1nhóm tập đỡ và đá cầu.
Đá cầu : HS: Đá cầu theo
nhóm, tổ do GV phân chia
+GV: Quan sát HS tập luyện
Trang 3+ Đấu tập:
- Đấu đơn (đơn nam; đơn
nữ).
- Đấu nội dung 2 người
b- Củng cố :
+ Đá cầu :
- HS : Nhận xét
- GV : Nhận xét bổ sung,
sửa sai và nhắc lại sai lầm
thường mắc trong tâng cầu,
đỡ cầu bằng ngực như: Khi
thực hiện thường gồng
người không thả lỏng cẳng
chân, tư thế phối hợp lực
trong đỡ cầu bằng ngực và
đá cầu
10’
5 phút
- Biết áp dụng luật đấu đơn và chiến thuật đấu đơn
- Biết áp dụng luật đấu đôi và tập đấu đôi
- Gọi 4-6 HS thực hiện liên hoàn
đỡ cầu bằng ngực (khi cầu nảy
ra trước) kết hợp đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân
Yêu cầu đúng kỹ thuật khi đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân – linh hoạt cổ chân và thả lỏng cẳng chân
theo tổ và sửa sai
Đội hình đấu tập
+GV: Quan sát HS tập luyện theo nhóm và hướng dẫn
* Đội hình củng cố đá cầu
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn
thân, phối hợp hít thở
+ Dặn dò và hướng dẫn bài
tập ở nhà môn đá cầu
+ Nhận xét, đánh giá buổi
học
+ Xuống lớp
05 ph
4x8
nhịp -HS thực hiện tích cực động táchồi tỉnh
-Tâng cầu; chạy bộ; tham gia các môn thể thao …
- Khen những học sinh tích cực
và động viên những học sinh còn hạn chế
GV CS
+ HS : Vươn thở (4 lần); giũ
tay chân thả lỏng các nhóm cơ –khớp
+ GV và HS xuống lớp
IV- Rút kinh nghiệm : ………
………
………