YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC -HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 11
MƠN:THỂ THAO TỰ CHỌN-CHẠY BỀN
Thời gian dạy : 27/10/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy
Trò chơi không để bĩng rơi 2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các tư thế chuẩn bị,đi bước thường, bước trượt, chạy
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản được các tư thế chuan bị,đi bước thường, bước trượt, chạy
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Bóng chuyền
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Chung và chuyên mơn
- Kiểm tra bài cũ:
(12p) 1’ 1’ 8’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền
-Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước
trượt, chạy
-Trò chơi không để bĩng rơi
2)Chạy bền:
-chạy trên địa hình tự nhiên
200-250m
*Cũng cố:các tư thế chuẩn bị
(71p)
38’
18’
7’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét
-Dặn dị
(7p) 4’ 1’ 2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
-Gv gọi 2hs thực hiện KT, gv đánh giá
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn
bị
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di
chuyển
+Khi chạy phản xạ bật nhanh, chú ý nhanh
chóng trở về tư thế chuẩn bị
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp
nhàng
-Tích cực trong trò chơi, an toàn
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi
XP
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản được
cấc tư thế chuẩn bị
-Cho hs thực hiện tập chung,gv quản lí,điều khiển ,nhắc nhở.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
4m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
200-250m
Trang 4Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 25 tháng 10 năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG : *Ưu điểm:
*Tồn tại:
Duyệt của tổ trưởng CM