Chuong 9 Mon The thao tu chon

- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khôûi ñoäng: Chung và chuyên môn. +Chạy phản xạ nhanh tiếp xúc bóng.. 2)Chaïy beàn:.[r]

GIÁO ÁN SỐ: 11

MƠN: TT Tự chọn( Bĩng chuyền ); Chạy bền



Thời gian dạy :

I NHIỆM VỤ:

1.Thể thao tự chọn:

-Tư thế đứng chuẩn bị

-Cách cầm bĩng chuyền

-Tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay

-Tung và bắt bĩng theo nhóm 2 người

2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

II.YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách cầm bĩng và tung bĩng

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về tư thế chuẩn bị, cách cầm bong và tung bĩng lên cao

- Ý thức: tổ chức kĩ luật tốt

III.THỜI GIAN:

- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập của trường

V.DỤNG CỤ:

- Cịi, bóng chuyền, tranh: bĩng chuyền

PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ

I/ Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập

- Khởi động: Chung và chuyên mơn

- Kiểm tra bài cũ:

+Thở trong chạy bền

(10p)

1’

1’

6’(2x8) 2’

II/ Phần cơ bản:

1)TT TC: Bóng chuyền

_ Tư thế đứng chuẩn bị

_Cách cầm bĩng và tung bĩng lên cao bằng 2 tay

+Nắm vững cách tiếp xúc bĩng,tư thế chuẩn bị

_Tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người

+Chạy phản xạ nhanh tiếp xúc bĩng

2)Chạy bền:

_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

200-250m

3)Củng cố kỹ thuật: -Cách cầm bĩng và tung bĩng,

tư thế chuẩn bị trong bĩng chuyền

-thở trong chạy bền

(73p)

8’ 25’

25’ 10’

5’

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tĩnh

-Nhận xét đánh giá buổi tập

-HD tập ở nhà: cầm bĩng , tung và bắt bĩng trong

bĩng chuyền, chạy bền

-Xuống lớp

(7p)

4’

1’

2’

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc

-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c buổi học

- Xoay khớp, tích cực thực hiện khởi động

-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra

-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.

-Gv gọi 3-4hs lên KT, gv đánh giá.

-GV giới thiệu phân tích và thị phạm

+kt cầm bĩng, tư thế chuẩn bị trong bĩng chuyền

và cách tung bĩng cá nhân

+Tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người

-HS chia nhĩm thực hiện

-Đứng đúng tư thế, nắm vững cách tiếp xúc khi bắt

bĩng

-Khi bắt bĩng khơng tiếp xúc bĩng bằng lịng bàn

tay

+Nắm vững , thực hiện tốt tư thế chuẩn bị,cách di

chuyển tiếp xúc bĩng

-Hít thở đều theo nhịp bước chạy

-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv

-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy

-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy

-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong

+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa

sai lầm thường mắc để RKN

xx xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

GV phân tích, thị phạm động tác xxxxxxxx x x xxxxxxxx

-tung và bắt bong cá nhân

xxxxxxxx x x xxxxxxxx

-tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.

200-250m

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.

-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập

-Thực hiện tốt bài tập ở nhà

-Lớp giải tán trật tự

-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh

Lê Lợi , ngày tháng năm 2014 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Dung  NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Tổng số học sinh khối 6: Lớp 6a1

6a2

6a3

6a4………

6a5

* Ưu điểm:

* Tồn tại:

* Hướng khắc phục

Duyệt của tổ trưởng CM