YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC.. -HS taäp trung nhanh, goïn, ñuùng cöï ly.[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ:
Tiết CT : 35+36
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
-Chạy 60m
-Bật xa tại chỗ
-Chạy 500m
-Ném bóng vào rổ
II.YÊU CẦU:
-Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh,
bóng ném, thước đo
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ
- Khởi động chuyên môn
(10p)
1’
1’
8’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I
*Chạy 60m: Giỏi :
Khá :
*Bật xa : Giỏi :
Khá : Đạt :
*Chạy 500m : Giỏi :
Đạt :
*Ném bóng vào rổ:Giỏi :
Khá : Đạt :
3)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn
(73p)
15’
15’ 15’
20’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động
-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT
+Nam : 9,5” ; Nữ : 10,4”
+Nam : 10,2” ; Nữ : 11,2”
+Nam : 11,5” ; Nữ : 11,9”
+Nam : 1,95m ; Nữ : 1,75m
+Nam : 1,80m ; Nữ : 1,65m
+Nam : 1,70m ; Nữ : 1,55m
+Nam : 1,05’ ; Nữ : 1,44’
+Nam : 1,55’ ; Nữ : 1,22’
+Nam : 1,25’ ; Nữ : 1,36’
+Nam : 4quả ; Nữ : 4quả
+Nam : 3quả ; Nữ : 3quả
+Nam : 2quả ; Nữ : 2quả
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhơ,û phân tích, và
rút kinh nghiệm
(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước,và gv quyết định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, kiểm tra từng môn và tất cả 4 môn.
-Gv phân công cán sự phụ làm trọng tài -Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra -Các trường hợp khác gv quyết định.
x
60m
xxxxxxxxxxxxxxxx
1,5m
x 5m
-Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi
tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
500m
Trang 4Ngày Tháng Năm 20
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
LÊ QUANG QUÝ
Duyệt của tổ trưởng CM