+Xem gv thò phaïm vaø thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc hoài tænh sau chaïy.. +Chuù yù keát hôïp hít thôû, thaû loûng tích cöïc.[r]
Trang 1
GIÁO ÁN SỐ: 2
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Tiết CT : 3+4
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8
Học từ nhịp 9 đến 17
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy dích dắc tiếp sức”
Một số động tác hồi tỉnh sau chạy
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách thực hiện các đtác từ 1-17 -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau,trò chơi
-Biết cách chạy dích dắc ,một số đtác hồi tĩnh sau khi chạy
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện được các đtác từ 1-17
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,trò chơi
-Thực hiện được chạy dích dắc ,một số đtác hồi tĩnh sau khi chạy 3/.Thái độ :
-Học sinh nghiêm túc tập luyện ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
-Tranh các động tác bổ trơ
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ
-Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD
(13p) 2’ 2’ 6’(2x8) 3’
II/ Phần cơ bản:
1) Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8
-Học từ nhịp 9 đến 17
2)CN:
-Trò chơi: Chạy tiếp sức
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,
3)Chạy bền:
-Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức
-Một số động tác hồi tỉnh sau chạy
*Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ
(69p) 32’ 3-4L
32’ 2-3L 2-3L
5’ 1-2L 1-2L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB
(8p) 4’ 2’ 2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs KT gv đánh giá +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự +Hít thở đều theo nhịp bài tập -Nắm vững luật chơi, tích cực trong khi tham gia trò chơi, đảm bảo an toàn +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau +Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực +Xem gv thị phạm và thực hiện tốt các động tác hồi tỉnh sau chạy +Chú ý kết hợp hít thở, thả lỏng tích cực HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv nhận xét cho hs cũng cố -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Đồng Rùm, Ngày 25 Tháng 08 Năm 2014
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
Duyệt của tổ trưởng CM