* Kiến thức: Biết cách t hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhóm 3 người.. *Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.[r]
Trang 1
I - Mục tiêu –yêu cầu:
1.Mục tiêu: Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhĩm 3 người.
2.Yêu cầu :
* Kiến thức: Biết cách t hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhĩm 3 người
*Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân chuyền cầu
theo nhĩm 3 người
* Thái độ: Đảm bảo đúng biên độ động tác, khơng đùa giỡn khi luyện tập.
II - Địa điểm - phương tiện:
* Địa điểm: Sân trường
* Phương tiện:
- CBGV: Cịi, cầu đá.
- CBHS: Đồng phục thể thao, vệ sinh sân tập.
III - Tiến trình giảng dạy :
- Nhận lớp 1P -Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nhiệm vụ -
yêu cầu bài tập
2P -Theo mục tiêu, yêu cầu
*Khởi động chung :
*Kiểm tra bài củ: Tâng
cầu bằng đùi - má trong
bàn chân
5P
2HS
-Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp gối 2 chân chụm, xoay khớp gối 2 chân rộng băng vai Gập duỗi, ép dọc, ép ngang, ép căng cơ chân trước - sau
- Thực hiện đúng yêu cầu biên độ động tác
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
- 4 hàng ngang cách sãy tay
- GV nhận xét chấm điểm
1.Đá cầu: Kiểm tra 15P 15P
-Tâng cầu bằng đùi; bằng
má trong bàn chân - Thực hiện được đúng kỹ thuật tâng cầu. - HS tự tập cá nhân.
*chuyền cầu theo nhĩm 3
người.
10-12P - Cách thực hiện tương tư như nhĩm 2 người,
nhưng 3 người thì chuyền theo hình tam giác
- Chia thành nhiều nhĩm, mổi nhĩm 3 HS
*Cũng cố: Tâng cầu bằng
đùi, má trong bàn chân
3-5P 2-3HS
- GV nhận xét và chỉ ra những điểm sai thường mắc
- 4 hàng ngang ngồi
2 Chạy bền: Chạy trên
địa hình tự nhiên
3-5P 300-500m
-Chú ý hít thở đều khi chạy 3 bước hít vào , 3 bước thở ra
-Luyện tập tích cực để nâng cao thành tích
-Chạy vịng sân trường
1.Thả lỏng: 2P - Đưa hai tay lên cao hít vào bằng mũi; buơng
tay xuống, thở ra bằng miệng
2.Đúc kết:
3 Nhận xét:
4 Bài tập về nhà:
1P 1P
- GV hệ thống lại nội dung bài học
- Nêu ưu khuyết điểm của lớp
* Luyện tập: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu
bằng má trong bàn chân, chạy bền
*Bài mới:
5.Xuống lớp:
1P * Đá cầu, chạy bền.
-GV hơ “ giải tán” HS hơ “khoẻ” ( hơ to)
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx(x)
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx(x)
BÀI : ĐÁ CẦU
Trang 2………