-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch ñoåi chaân khi sai nhòp, aùp duïng toát trong quaù trình thöïc hieän.. +Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm.[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 4
MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn Tập hợïp, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.TDPTC: Ôn và hoàn thiện bài thể dục sáng 9 động tác 3.Chạy bền: Chạy vòng số 8
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà
-Biết cách thực hiện chạy vòng số 8
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
- Tranh các động tác TDPTC
Trang 2I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: chung và chuyên môn
- Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD
(12p) 1’ 1’ 7’(2x8) 3’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
-Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm
số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng
phải-trái
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2)Bài TD:
-Ôn toàn bộ bài TD sáng 9 động tác
3)Chạy bền:
-Chạy vòng số 8
*Củng cố: Dàn-dồn hàng ; giậm chân tại chỗ, đi
đều, đứng lại vòng phải-trái
(71p) 25’
25’ (2-3lần)
15’
6’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét
- Dặn dò
(7p) 4’ 2’ 1’
Trang 3- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác TD
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh,
thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện
+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
+Đúng theo nhịp của người điều khiển
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng ïdàn hàng ngang, dồn hàng; giậm
chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng
phải-trái
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở, sửa sai cho hs.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
- Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Trang 4Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 07 tháng 09 năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG : *Ưu điểm:
*Nhược điểm:
Duyệt của tổ trưởng CM