Ke hoach bo mon The 8

Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh Bài thể dục Biết cách thực hiện các.. động tác.[r]

Trang 1

1 Môn học: Thể dục

2 Chương trình:

3.Năm học 2010 – 2011

4 Họ và tên giáo viên:

………

5.Địa điểm Văn phòng Tổ bộ môn:…

6 Chuẩn của môn học ( Theo chuẩn do bộ GD-ĐT ban hành ).

Chủ đề Kiến thức Kĩ năng Một số phương pháp tập

luyện phát triển sức nhanh

Biết khái niệm, phân loại sức nhanh,biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh Bài thể dục Biết cách thực hiện các

động tác

Thực hiện được các động tác,thực hiện cơ bản đúng các động tác

ĐHĐN Biết khẩu lệnh và cách

thực hiện các động tác

Thực hiện cơ bản đúng các động tác

Chạy ngắn

Biết cách thực hiện các bước chạy,cách đóng bàn đạp,các giai đoạn trong chạy ngắn

Thực hiện cơ bản đúng các bước chạy,các giai đoạn xuất phát,nâng dần tốc độ chạy

Chạy bền Biết cách thực hiện các

bước chạy,hai lần hít vào hai lần thở ra

Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên,một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Đá cầu Biết cách thực hiện tâng

cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển

Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển,vận dụng vào thi đấu

Nhảy Xa Biết cách thực hiện nhảy

bước bộ,chạy đà,đo đà chỉnh đà, giậm nhảy, trò chơi

Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ ,chạy đà, đo

đà, giậm nhảy,giai đoạn trên không, tiếp đất

Nhảy Cao Biết cách thực hiện các

động tác đá lăng, chạy

đà ,đo đà, giậm nhảy

Thực hiện được chạy đà, đặt chân vào ván giậm, thực hiện được đo đà và chỉnh đà,hoàn thiện nhảy cao bước qua

Đá Bóng Biết cách thực hiện di

chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp, đá tập

Thực hiện cơ bản đúng di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp,vận dụng vào đấu tập

Trang 2

7 Yêu cầu về thái độ ( Theo chuẩn do bộ GD-ĐT ban hành ): phù hợp thực tế.

- Có hứng thú học thể dục, yêu thích, hăng say tham gia tập luyện TDTT Trân trọng những vai

trò quan trọng của TDTT đối với con người và xã hội

- Có thái độ khách quan, trung thực, có tác phong nhanh nhẹn, cẩn thận, chính xác, tính kỷ luật,

tính tự giác cao, có tinh thần tập thể và các phẩm chất đạo đức và ý chí

- Có ý thức vận dụng linh hoạt những hiểu biết, những kỹ năng vận động trong học tập môn thể

dục vào các hoạt động trong nhà trường và đời sống sinh hoạt hàng ngày Tuyên truyền tới mọi

người lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT

8 Mục tiêu chi tiết

Mục tiêu

Nội dung

MỤC TIÊU CHI TIẾT

Lớp 8

- Một số

phương pháp

tập luyện phát

triển sức nhanh

- Biết khái niệm phân loại sức nhanh - Phân biệt được một số hình thức biểuhiện về sức nhanh

- Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Bài thể dục

- Cung cấp cho học sinh hiểu biết kiểm tra động tác bài thể dục tay không

- Góp phần rèn luyện cho học sinh tư thế đúng, phát triển năng lực chung, biết thực hiện chính xác, đúng động tác

- Vận dụng để tự tập hằng ngày rèn luyện sức khỏe

Đội hình đội

ngũ

- Biết được cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp,đội hình 0-2-4,chạy đều đứng lại

- Tập luyện tính nhanh nhẹn trong tập họp ĐHĐN

-Trang bị cho học sinh những hiểu biết, kỹ năng cần thiết về ĐHĐN, làm

cơ sở rèn luyện tư thế đúng, kỷ luật, tính tập thể

- Biết vận dụng vào thực tế

- Vận dụng vào nếp sinh hoạt hàng ngày ở trường và ngoài nhà trường

Chạy ngắn

Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật trong chạy ngắn

Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn trong chạy ngắn

Vận dụng vào thực tế,biết dùng sức hợp lí,đạt tiêu chuẩn RLTT

Chạy bền

- Cung cấp cho học sinh kiến thức chạy bền, phân phối sức khi chạy

- Bước đầu trang bị cho các em một

số hiểu biết về chạy bền,biết cách đo mạch

- Vận dụng luyện tập để rèn luyện sức bền cho bản thân.nâng cao sức khoẻ và đạt TCRLTT

Đá cầu Biết cách thực hiện tâng

cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển

Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu,đá cầu,di chuyển,vận dụng vào thi đấu

Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong

Trang 3

tập luyện thi đấu Nhảy Xa

Biết cách thực hiện nhảy bước bộ,chạy đà,đo đà chỉnh đà, giậm nhảy, trò chơi

Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước

bộ ,chạy đà, đo đà, giậm nhảy,giai đoạn trên không, tiếp đất

Hiểu biết và vận dụng vào thực tế

Nhảy Cao Biết cách thực hiện các động tác đá lăng, chạy

đà ,đo đà, giậm nhảy

Thực hiện được chạy đà, đặt chân vào ván giậm, thực hiện được đo đà và chỉnh đà,hoàn thiện nhảy cao bước qua

Vận dụng vào các tiết học, luyện tập

và thi đấu

Đá Bóng

Biết cách thực hiện di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp, đá tập

Thực hiện cơ bản đúng di chuyển,dẫn bóng,dừng bóng , phối hợp,vận dụng vào đấu tập

Áp dụng vào thực tế,và tập luyện hằng ngày để giải trí và nâng cao sức khỏe

9 Khung phân phối chương trình

Học kì: I :19 tuần, 36 tiết

Học kì: II:18 tuần, 34 tiết

10.Lịch trình chi tiết

2 tiết lý thuyết + 68 tiết thực hành = 70 tiết

Lý Thuyết

Một số phương 1 - Giảng giải, trực quan- HS:Tiếp thu và ghi chép SGV 8, băng hình, tranh ảnh minh hoạ, Miệng

Trang 4

pháp tập luyện phát

Bài thể dục - Chạy

- Trực quan

- GV làm mẫu

- Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển

- Luyện tập cá nhân

- GV: Quan sát sửa sai

Còi, tranh bài thể dục, kĩ thuật xuất phát, sân tập,đồng

hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

ngắn - Chạy bền 3

- Trực quan

- Làm mẫu

- Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện

- Trực quan

- Làm mẫu

- Trực quan

- Làm mẫu

Bài thể dục ( ktra

15ph) - Chạy ngắn 6

- Từng tổ thực hiện

- GV: quan sát, đánh giá và cho điểm

sân tập, bàn, ghế giáo viên

Kiểm tra 15’

- Trực quan

- Làm mẫu

ngắn

8 - Trực quan

- Làm mẫu

Còi, tranh bài thể dục, chạy ngắn, sân

Trang 5

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

- Trực quan

- Làm mẫu

Còi, tranh bài thể dục tranh chạy ngắn, sân tập,đồng

- Trực quan

- Làm mẫu

Còi, tranh bài thể dục, chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

- Trực quan

- Làm mẫu

ngắn ( ktra 15ph) 12

- Trực quan

- Làm mẫu

- HS chia nhóm chạy, mỗi nhóm 4

hs, gv quan sát bấm giờ và cho điểm

Kiểm tra 15’

nhanh - Chạy bền

13 - Trực quan

- Làm mẫu

Trang 6

Bài thể dục ( Ktra 1

- Từng nhóm (4hs) thực hiện,từng học sinh thực hiện

sân tập, bàn, ghế giáo viên,còi

Kiểm tra 1 tiết

Một số phương pháp

tập luyện phát triển

sức nhanh

15 Biết khái niệm, phân loại sức

nhanh,biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Phân biệt được một

số hình thức biểu hiện về sức nhanh,vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Chạy nhanh-

ĐHĐN- Chạy bền 16

- Trực quan

- Làm mẫu

Còi, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng

Chạy nhanh- ĐHĐN 17

- Trực quan

- Làm mẫu

Còi,tranh ĐHĐN, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

Chạy nhanh-

- Trực quan

- Làm mẫu

- Trực quan

- Làm mẫu

Chạy nhanh-

ĐHĐN- Chạy bền 20 - Trực quan- Làm mẫu Còi,ĐHĐN, tranh chạy ngắn, sân

Trang 7

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ,bàn đạp

- Trực quan

- Làm mẫu

Chạy nhanh-

- Trực quan

- Làm mẫu

Còi,tranh ĐHĐN,tranh chạy ngắn, sân tập,đồng

ĐHĐN- Ktra 1 tiết 23

- Từng nhóm (4hs) thực hiện,từng học sinh thực hiện(nếu cần)

sân tập, bàn, ghế giáo viên,còi

Kiểm tra 1 tiết

Ôn- chạy nhanh 24

- Trực quan

- Làm mẫu -Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển

- Chia nhóm ôn tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện

Còi, tranh chạy ngắn, sân tập,đồng

Chạy nhanh( ktra

- HS chia nhóm chạy, mỗi nhóm 4

hs, gv quan sát bấm giờ và cho điểm

Còi, cờ, đồng hồ bấm giờ

Kiểm tra 1tiết

Đá cầu - Chạy bền 26

- Trực quan

- GV làm mẫu -Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân

tập,đồng hồ bấm giờ,cờ

Đá cầu ( ktra 15ph)-

Ôn tập đá cầu 27 - Ktra lần lượt 2 hs,gv quan sát và cho điểm Còi,cầu đá, tranh đácầu,lưới sân tập Ktra 15ph

Trang 8

- Trực quan

- Bắt cặp thi đấu

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập,cờ

- Trực quan

- Bắt cặp thi đấu

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập,cờ

Đá cầu ( ktra 1tiết) 32 - Ktra lần lượt 2 hs,gv quan sát và cho điểm Còi, tranh đá cầu,lưới sân tập. Ktra 1tiết

Ôn tập học kì I 33

- Cho học sinh thực hiện, GV quan sát sửa sai,học sinh thực hiện theo nhóm, rồi từng HS,GV hướng dẫn quan sát và sửa sai

Còi,cầu đá, tranh đá cầu,lưới sân tập

- Thực hiện theo nhóm,từng học sinh thực hiện

sân tập, bàn, ghế giáo viên,cầu,lưới, cờ

Thi học

kì I Kiểm tra tiêu chuẩn

RLTT: Chạy bền 35 - 36 - Thực hiện theo tốp 4HS/ lượt chạy - GV: quan sát, tính thành tích, đánh Còi, đồng hồ bấm giờ, dây đích, sân Kiểm tra tiêu chuẩn

Trang 9

giá và xếp loại TCRLTT tập RLTT

Nhảy Xa - TTTC 37

- Trực quan

Còi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo

Nhảy Xa – TTTC -

- Trực quan

Còi, sân tập,bóng đá,cuốc(nệm),thước đo,đồng hồ bấm giờ

Nhảy Xa - TTTC 39

- Trực quan

Nhảy Xa - TTTC 41

- Trực quan

Chạy Bền 42 - Trực quan- Làm mẫu

-Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển

- Chia nhóm ôn tập luyện, tổ

Trang 10

trưởng điều khiển tập luyện

Nhảy Xa(Kiểm tra

- Trực quan

Kiểm tra 15p

- Trực quan

Nhảy Xa - TTTC 45

- Trực quan

Nhảy Xa - TTTC 47

- Trực quan

Chạy Bền

48 - Trực quan

- Làm mẫu -Tập đồng loạt cả lớp, GV điều

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	20,37 KB