Hạt mít có thể luộc chín để ăn, hoặc luộc lên rồi đem rang ăn vừa thơm lại vừa bùi… Nhiều nơi hạt mít còn được dùng để chế biến một số món ăn: hầm chân giò lợn, phơi khô giã bột làm bánh[r]
Trang 1Công dụng làm đẹp từ hạt mít
Mít là loại quả thơm ngon và nhiều dinh dưỡng Hơn thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp
Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng Hạt mít đem luộc, rang, nướng hay hấp trong nồi cơm ăn Đây là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn
Giúp xương chắc khỏe
Mít rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường việc hấp thụ canxi của cơ thể Magiê kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương
Chống ung thư
Mít rất giàu vitamin C, một loại chất dinh dưỡng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn Vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng
Giảm
nếp
nhăn
Hạt
mít
giúp
giảm
bớt
những
nếp
nhăn ở
trên
khuôn
mặt,
hãy lấy
hạt mít
và
ngâm chúng trong sữa lạnh một lúc Sau đó xay nát hạt mít và đắp lên chỗ có những nếp nhăn Hãy thực hiện thường xuyên nếu như muốn làm giảm bớt nếp nhăn trên khuôn mặt Một trong những công dụng chủ yếu của hạt mít đó là khiến bạn trông trẻ hơn
Ngừa táo bón
Ăn hạt mít hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn Hạt mít chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa chứng táo bón Chúng là một chất giải độc vô cùng tốt giúp
Trang 2thải các độc tố trong cơ thể Chữa trị chứng táo bón cũng là cách giúp bạn có một làn da tươi tắn hơn
Da mịn màng
Lợi ích
khác
của hạt
mít là
làm
cho làn
da
không
bị rạn
nứt mà
mịn
màng
hơn
Chúng
chứa
rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác Đó là phương thuốc hoàn hảo chữa các bệnh về da và giảm bớt sự căng thẳng thần kinh Hạt mít đồng thời duy trì độ ẩm cho da rất hiệu quả Chúng còn giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp cho gan khỏe mạnh
Đôi mắt sáng
Loại hạt này chứa nhiều Vitamin A, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe Chúng cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như là bệnh mù trong đêm Vitamin A còn thúc đẩy tóc khỏe hơn
và làm giảm triệt để tình trạng tóc khô gãy rụng
Hạt mít chứa nhiều protein và lipid
Trong hạt mít có chứa tới 70% tinh bột Hạt mít có thể luộc chín để ăn, hoặc luộc lên rồi đem rang ăn vừa thơm lại vừa bùi… Nhiều nơi hạt mít còn được dùng để chế biến một số món ăn: hầm chân giò lợn, phơi khô giã bột làm bánh…
Không chỉ khi chín mít mới được ưa dùng như vậy, quả mít non cũng được người dân dùng như một loại rau củ để nấu canh, kho cá, trộn gỏi
Theo Sức khỏe đời sống